Formelen for eventyr er faktisk veldig enkel: noe nytt + mot = eventyr. En eventyrlysten person kan hoppe av et fly, være den første som tilbyr å redde noen, eller til og med be noen ut på en date. Du er kanskje ikke typen som tar risiko. Hvis du er motivert og skaper nye vaner for eventyr, vil du utforske nye verdener på kort tid.
Steg
Del 1 av 3: Finne motivasjonen din
Trinn 1. Slipp alt som holder deg tilbake
Inhibering er en følelse som gjør deg usikker og ute av stand til å handle tilfeldig og naturlig. Kanskje du er sjenert, uerfaren eller redd. For å slippe det som holder deg tilbake, må du føle deg trygg med deg selv, omgivelsene og menneskene rundt deg.
- Spør deg selv hvorfor vil du ha en eventyrlyst? Hva tror du denne egenskapen vil gi deg? Vil du åpne deg selv for alle muligheter? I så fall har du rett!
- Å beseire fysiske utfordringer krever at du også overvinner mentale utfordringer. For eksempel, hvis du trener og bestiger et fjell, vil det utfordre dine fysiske evner og vise hvor sterk du er mentalt og fysisk.
- Føler du behov for å bevise noe? Ønsker du oppmerksomhet? Hvorfor leter du etter en spennende spenning? Føler du at det vil bygge tillit? Vil du bare ha det gøy?
- Bruk noen minutter på å svare på disse spørsmålene, da de vil hjelpe deg med å utvikle en handlingsplan.
Trinn 2. Vis frykten din
Hvis du aldri har vært eventyrlysten til dette punktet i livet ditt, er det sannsynlig at frykten har holdt deg tilbake. Å gjenkjenne din egen frykt kan være enkelt, eller det kan kreve mer introspeksjon. Dine følelser, tanker, håp og fantasier kan ikke sees, men de er veldig, veldig virkelige.
- Frykten din kan omfatte taler, slanger eller høye steder. Frykt kan også omfatte å snakke med fremmede, få sparken eller mislykkes i timen. De kan alle stamme fra dypere frykt som å se dumme ut, bli forlatt eller miste tryggheten.
- Å overvinne frykt fører til å bygge tillit til deg selv, dine egne tanker og handlinger. Du vil lære at du kan ta vare på deg selv. For eksempel kan du være for redd for å bo atskilt fra foreldrenes hus fordi du føler at du ikke kan gjøre det. Hvis du velger å være eventyrlystne og flytte hjemmefra og finne ut at du kan gjøre det, har du overvunnet din egen frykt.
- Bruk visualiseringsteknikker. Tenk deg at du gjør forskjellige aktiviteter som utfordrer deg til å være eventyrlysten og fullføre dem i god behold. Disse scenariene kan være surfing, hesteveddeløp, utforske dine musikalske talenter eller noe mindre som å be en utøver om autograf. Eventyr kan være store og små.
- Du kan unngå eventyr på grunn av frykt for usikkerhet. Du må ombestemme deg fra å være sikker på å bli kvitt hindringene som hindrer deg i å være eventyrlystne. For eksempel, hvis du unngår eller utsetter å delta på arrangementer fordi du ikke vet hva som kommer til å skje, gjør små besøk som sakte vil bygge ditt toleransenivå.
Trinn 3. Slipp løs eventyrlysten din
Å være eventyrlystne inkluderer å føle seg mentalt fri, åpen og villig til å nyte livet. Å åpne hjertet ditt ved å være snill mot deg selv vil hjelpe deg med å bygge personlig styrke.
- Hvis du føler at du trenger å føle deg trygg før du føler deg komfortabel med å gjøre noe nytt, bruk meditasjon og yoga for å roe deg ned og lindre stress. Når du bygger en følelse av sikkerhet og ro, vil du bli mer åpen for eventyr. For eksempel vil du reise på ferie til Thailand alene, selv om du ikke kan thai i det hele tatt.
- Gi deg selv et løft for å føle deg fri. Si bekreftende setninger som "Alt vil bli bra"; "Jeg er klar til å begynne"; eller "Denne endringen vil gjøre meg godt!" kan hjelpe. Å lage en lyd kan også hjelpe. Bare å rope i det øyeblikket vil forsterke energien til å drive deg fremover.
- Ta forholdsregler for sikkerhet. Å være eventyrlystne betyr ikke at du gjør ting som ikke er trygge. Eventyr som krever fysisk må ledsages av en bevisst vurdering av farene som er involvert. For eksempel, hvis du vil kjøre skitt sykler, bør du undersøke sikkerhetskravene.
Del 2 av 3: Å lage nye vaner
Trinn 1. Utforsk interessene dine
Det er tider i livet du blir for opptatt til å tenke på hva som interesserer deg. Hvis du vil være mer eventyrlystne, bør du ta deg tid til å ha det gøy og utforske. Kanskje du alltid har ønsket å reise eller gjøre en utvekslingsstudent i et fremmed land. Kanskje det har alltid vekket nysgjerrigheten å designe en scenekonstruksjon for en dramaforestilling.
- Hvis du vil være eventyrlysten i karrieren, kan du få tilgang til online spørreskjemaer som hjelper deg med å identifisere dine interesser.
- Snakk med folk som gjør aktiviteter som interesserer deg. Spør om de har noen tips til folk som ønsker å engasjere seg i aktiviteten også.
- Du kan oppdage nye interesser som du ikke engang visste om før. For eksempel kan det være et kampsportstudio som du går forbi på pendlingen hver dag. En dag bestemmer du deg for å være modig og besøke der. Du observerer en klasse og liker den, og registrerer deg for den.
Trinn 2. Velg et forbilde
Du kjenner sikkert noen som gjør det du vil. Han kan være en som ser modig ut og oppnår det han vil gjøre. Han brukte ferien på å bygge hjem for de fattige rafting og dykking i havet. Du beundrer denne personen og vil lære av ham hvordan du skal være eventyrlysten.
- Velg en mentor for å hjelpe deg. En mentor kan være en venn, et familiemedlem eller noen du kjenner på jobb. Snakk med ham og spør "Jeg prøver å være mer eventyrlystne i livet, og det ser ut til at du har det veldig bra. Er det noen råd du kan gi meg? Har du noe imot om jeg ber deg snakke mye om dette?"
- Du kan modellere oppførselen din fra en profesjonell du ikke kjenner. For eksempel, hvis det er en reisende du beundrer og har et TV -program, kan du se programmet og følge den personen på sosiale medier. Du kan stille ham forskjellige spørsmål gjennom sosiale medier.
Trinn 3. Lag en plan for eventyret
Lag planer om å reise, gjøre endringer eller prøve noe nytt. Bestem hvor ofte du vil gjøre disse tingene. Forplikt deg til å gjøre noe nytt en gang hver dag, hver uke eller hver måned. Hvis du planlegger hendelsene dine og gjør dem til en «huskeliste», er det sannsynlig at du holder deg til dem.
- Å planlegge et eventyr med venner kan være morsomt. Diskuter og inngå en avtale for å få alle til å ta ansvar for at oppgavene skal fullføres. For eksempel kan én person sjekke prisen på en flybillett; den andre identifiserer de ulike aktivitetene som må utføres når man når målet.
- Gå rundt i verden. Med riktig planlegging er det mulig å reise rundt i verden på en rimelig måte. Å reise verden rundt kan være billigere enn du tror. Finn ut de forskjellige kostnadene før du lar pengeproblemer hindre deg i å eventyrlystne.
Trinn 4. Kom i gang
Du kan ikke være eventyrlysten hvis du bare sitter og ikke gjør noe. Materialet for å prøve å være mer eventyrlystne, er faktisk et eventyr. Som enhver endring i livet, må du handle for at det skal skje. Start med små trinn og bygg opp til store trinn. Innse at hvert trinn er en bevegelse mot målet ditt.
- Sett dine grenser. En eventyrlyst vil omfatte å gjøre ting utenfor komfortsonen din. Du kan være komfortabel med å vandre i det store utendørs, men har ingen interesse av fallskjermhopping. Vær fornuftig med deg selv og kjenn dine grenser. Ikke vær redd for å fortelle andre at du også har grenser.
- En måte å komme i gang på er å variere rutinen din. Unngå å bli fanget i en ond sirkel med å gjøre de samme tingene på samme måte igjen og igjen. Selv noe så enkelt som dagligvarehandel kan åpne deg for nye muligheter. For eksempel går du til et marked du aldri har vært på og møter noen som viser seg å tilby deg en jobb, spør deg ut på en date eller blir kjent med en barndomsvenn du ikke har sett på mange år. Dette vil ikke skje hvis du ikke er eventyrlysten.
Del 3 av 3: Utforsk verden
Trinn 1. Finn andre mennesker som deler dine interesser
Folk tiltrekkes av andre mennesker som har de samme interessene og har det gøy sammen. Entusiasme for livet smitter. Hvis du finner en gruppe mennesker som deler interesse for eventyr, vil du nesten aldri føle deg alene.
- Se etter forskjellige grupper på nettet og filtrer for å finne den som passer deg best. For eksempel, hvis du liker dataanimasjon, kan du kanskje finne en lokal animasjonsfilmfestival og være frivillig å jobbe der. Du vil møte mennesker som ikke bare deler en felles interesse for animasjon, men også kan lære om filmfestivalprosessen.
- Se på oppslagstavler på skolen eller på offentlige steder. Det er forskjellige grupper som møtes og er alltid på utkikk etter nye medlemmer. Ta en sjanse, det kan forandre livet ditt.
- Delta på et arrangement og still et spørsmål. For eksempel deltar du på et motorsykkelshow og spør en av kuratorene: "Dette arrangementet er fantastisk. Hvordan kan noen bli involvert i å arrangere et arrangement som dette?" De fleste vil ta en kort prat med deg som vil lede deg til noe morsomt.
Trinn 2. Utøve nysgjerrigheten
Et nysgjerrig sinn vil stille deg mange spørsmål. Du kan opprettholde din entusiasme for eventyr ved stadig å stille spørsmål. Hvordan fungerer ting? Hva skal til for å gjøre noe? Hvorfor må vi alltid gjøre ting på denne måten? Når kan vi forandre oss til det bedre? Nysgjerrighet er roten til eventyrlysten.
- Lag omstendigheter for deg selv som vil tvinge deg ut av komfortsonen. Klønete er det første skrittet mot å lære noe nytt.
- Les bøker om ting du ikke vet, så ikke glem å snakke med andre mennesker om dem.
- Snakk med folk som utfører arbeid du aldri har gjort.
- Observer folk som leker, jobber eller slapper av med venner og familie. Legg merke til de tingene de gjør som er like og forskjellige fra måten du gjør dem på.
Trinn 3. Bytt karriere
Hvis du føler deg kvalt av jobben din, ta skritt for å finne en ny jobb som interesserer deg. Økonomisk støtte er en nøkkelfaktor for å utforske nye jobber. Du vil sørge for at du har økonomisk kapasitet til å forsørge deg selv på et eventyr.
- Utvikle et CV og undersøk de forskjellige ferdighetene du har og hvordan de kan brukes på din nye karriere.
- Du må kanskje ta flere klasser for å tjene et sertifikat eller fullføre en grad for å gå inn i et nytt interesseområde. Dette kan ta litt tid, men belønningene vil være verdt det så lenge du ser det som et godt eventyr for å gjøre deg lykkelig.
Trinn 4. Vurder å flytte til en ny by, provins eller land
Noen ganger er alt du trenger å endre miljøet. Med riktig planlegging kan du få ting til å skje så lenge du blir i soppen og gjør smarte valg.
Trinn 5. Lag en ønskeliste
En ønskeliste inneholder alle tingene du vil gjøre før du dør. Fyll den med alt du noen gang har ønsket å gjøre. Dette kan omfatte å besøke alle fotballstadioner i Europa, svømme over Malaccastredet, bestige Himalaya eller møte figurer i sportens verden. Alt på listen vil garantert være fullt av eventyr.
Trinn 6. Gjør opp for dine tidligere skuffelser
Det er aldri for sent å komme tilbake til å gjøre noe. Enten du er for flau til å prøve å delta i et dramashow, eller om du blir trukket ut av laget under en basketballfinale, vil du tjene på en liten forløsning.
Lag en liste over ting i livet som gjør deg ulykkelig, eller få deg til å føle deg redd og gjøre eventyrene dine mindre og mindre. Deretter spiller du disse situasjonene på nytt en etter en og fikser ting. Hvis du avslutter det forrige spillet ditt, kan du bli med i et gjenoppbygd team, og med flittig øvelse vil du enkelt forbedre ting. Nøkkelen er at du anerkjenner all din innsats, selv om du ikke er en stjernespiller
Trinn 7. Fortsett å presse deg selv
Når du opplever fordelene med å være eventyrlystne, vil du innse at det tar energi å gjøre det. Belønningens lokking er veldig motiverende, og du bør fortsette å presse deg selv mot nye eventyr. Eventyrlysten er livlig, og du kan bruke den som et verktøy for å forbedre livet ditt.
- Hvis du føler at humøret ditt er i ferd med å ta en vending på det verre, kan du oppmuntre deg selv til å dra på et nytt eventyr. La belønningene du får få drive humøret ditt.
- Ros deg selv for innsatsen du legger ned for å være eventyrlysten. Motiver deg selv ved å si "Du er eventyrlysten fordi du nyter livet fullt ut. Gratulerer."
Tips
- Be venner om å minne deg på om du prøver å være dristigere.
- Gjør små endringer i noe du har gjort lenge. Lag eksotiske retter. Bruk noe ut av karakter for deg. Spør deg selv: "Hvordan kan jeg muligens gjøre dette annerledes."
- Angst og angst kan holde deg tilbake i livet. Søk profesjonell hjelp hvis du har problemer med å håndtere det.
- Nye mennesker har potensial til å lære deg noe som kan åpne livet ditt for nye eventyr.
- Snakk med en rekke mennesker. Eventyrhistoriene deres kan være nesten like gode som om du hadde opplevd det selv.
- Leter alltid etter nye ting å gjøre. Ta opp en dokumentar. Ta en dansekurs. Meditasjon med buddhistiske munker.
- Hvert eventyr du tar, skaper en interessant historie å fortelle. Folk elsker en god historie.
- Finn en strategisk posisjon på en høyde eller på sjøen som har vakker utsikt. Dette vil minne deg på at det er en stor verden full av eventyr der ute.
- Prøv noe du aldri har gjort før, og ha det gøy.
Advarsel
- Bruk riktig utstyr. Vær smart og ta med deg nødvendig utstyr for å gå på eventyr. Dette trinnet kan bestemme liv og død. Ha alltid vann og en GPS-aktivert mobiltelefon som er fulladet når du klatrer.
- Kjenn dine grenser. Du er ikke den uovervinnelige supermannen.
- Det du kaller eventyrlystne kan sees på som irriterende, arrogant eller høyrisiko. Ikke overdriv ting.
- Det er en klar grense mellom å være noen andre mennesker vil henge med fordi de er kule og noen andre ikke vil henge med fordi de alltid tiltrekker seg oppmerksomhet eller oppstyr.
- Tenk nøye om du skal ut på et livstruende eventyr. Hvis du har selvmordstanker, bør du søke profesjonell hjelp og ikke sette andre mennesker i fare.
- Har du problemer med å føle følelsene dine og trenger en høy mengde adrenalin for å føle noe? Blokkerte følelser kan være et tegn på depresjon. Søk profesjonell hjelp.
