Hvis du vil bli en bedre person, må du begynne med å forbedre deg selv. Det krever mye introspeksjon og selvforbedring før du kan samhandle med andre på en vennlig og medfølende måte. Hvis du vil bli beundret, må du forbedre deg selv og nå andres hjerter med kjærlighet og medfølelse.
Steg
Del 1 av 2: Forbedre deg selv
Trinn 1. Studer dine gode egenskaper
Hva gjør noen til en god person? Alle har en annen oppfatning om hva som gjør noen gode, men det er visse atferd som generelt regnes som gode mennesker. Lag en liste over kvaliteter du vil utvikle for å bli et forbilde.
- Du kan si at noen er gode fordi de har integritet, pålitelighet og ærlighet.
- Det er også mennesker som ser dyder av ydmykhet, raushet og oppriktighet.
- Evnen til å føle med andre og ikke dømme andre er et annet kjennetegn på gode mennesker.
Trinn 2. Unngå å søke godkjenning fra andre
Det er ikke noe galt i å prøve å være et godt menneske. Imidlertid er det ikke bra hvis du endrer deg selv bare for å bli kjent. Du kan ikke glede alle. Prøv å være en god person for ditt eget beste, ikke for å imponere andre.
- Hvis målet ditt om å endre deg selv utløses av hva andre mennesker synes om deg, er det veldig lett å miste fokus. Du prøver kanskje å leve opp til andres forventninger, i stedet for å gjøre det riktige.
- Likevel er det ikke noe galt i å ville være et forbilde for andre, spesielt barn. Hvis du har barn, vil verdiene du reflekterer sette et avtrykk på barnet ditt.
Trinn 3. Vær oppriktig
Oppriktig betyr at du sier de tingene du virkelig tenker og gjør ting i henhold til det du sier. Folk beundrer noen som er oppriktig fordi den personen ikke later som om han er noen andre, og ordene hans stoler på.
- For å være mer oppriktig, se om du lever opp til verdiene du tror på. Hvis du for eksempel verdsetter miljøvern, gjenspeiler din livsstil det? Å ta handlinger som resirkulering, haiketurer, vannbesparelser osv. Er måter du kan leve opp til verdiene du tror på, som er viktigheten av å beskytte miljøet.
- Godta deg selv helt. Alle har fordeler og ulemper. Alle må se sine feil og se ingen resultater fra hans første forsøk. Man trenger ikke å være perfekt for å være god. Noen som er oppriktig spiller ingen rolle om han må innrømme at han har svakheter og styrker. Han har heller ikke noe imot om han må prøve flere ganger før han til slutt lykkes.
- Ikke døm menneskene rundt deg. En oppriktig person er mindre sannsynlig å sammenligne seg selv med andre, eller med standarder utenfor seg selv. Noen som virkelig er oppriktige godtar andre mennesker som de er. Unngå å dømme venner, familiemedlemmer og kolleger.
Trinn 4. Utvikle selvtillit
Erkjenn dine sterke sider og feire suksess. Å føle seg godt om seg selv er nøkkelen til å være en god og beundret person. Folk har en tendens til å beundre noen som har rimelig selvtillit, og det er lettere å tenke på andre hvis tankene dine ikke er fylt med bekymringer for dine egne mangler.
- Hvis du føler deg usikker, gjør aktiviteter som gjør deg stolt av deg selv. For eksempel, hvis du er en god lytter, kan du være frivillig hjemme og bruke tid på å snakke med beboerne. Du kan føle deg bedre fordi du har klart å gjøre noe som matcher dine ferdigheter.
- Snakk til deg selv i en positiv tone. Når du står overfor en utfordring, kan du si til deg selv: "Jeg kan gjøre det." Når du lykkes med å gjøre noe, gratulerer du deg selv.
- Noen ganger kan det være vanskelig å øke selvtilliten, spesielt hvis du allerede har en psykisk lidelse som påvirker din oppfatning av deg selv. Hvis dette er tilfelle, bør du vurdere å gå til en terapeut eller rådgiver for å diskutere en løsning på problemet. Du kan få en terapeuthenvisning fra fastlegen din eller se på nettet gjennom forsikringsselskapet for å se hvilken terapeut eller privatrådgiver som godtar forsikringen din. Hvis du fortsatt er på skole eller høyskole, kan du få en gratis eller rabattert konsultasjon gjennom skolen eller høyskolen.
Trinn 5. Motstå negative impulser
Det er greit hvis du har negative følelser innimellom. Du må imidlertid lære å håndtere disse negative følelsene på en konstruktiv måte. Ellers vil disse negative følelsene påvirke din oppførsel. Du kan gjøre dette ved å gjøre følelsesregulering, som er en måte å behandle følelser på, slik at du kan håndtere følelser på en sunn måte.
- Følelsesregulering er en trinnvis prosess. Innrøm først at du føler deg sint eller en annen negativ følelse. Vær oppmerksom på dine følelser og gi dem et navn. Tenk på hva som forårsaket følelsen. Ta deg tid til å evaluere svaret ditt på disse følelsene og hvordan du taklet dem. Til slutt velger du riktig handling.
- Å ta deg tid til å fordøye følelsene dine på denne måten vil gi deg muligheten til å uttrykke dem på en sunn måte, i stedet for å lufte dem med impulsive reaksjoner. Anta for eksempel at datteren din kommer hjem etter portforbud. I stedet for å rope på ham sint, ta deg tid til å behandle sinne ditt og avgjøre hva du skal gjøre, for eksempel å planlegge tid for å diskutere det dagen etter.
- Noen ganger skaper tidligere traumer og vold emosjonelle mønstre som kan hindre prosessen med følelsesregulering. Du kan av og til lufte følelser som påvirker de rundt deg. Prøv å distrahere deg selv for å roe deg ned, så snakk produktivt til deg selv, som: "Det er greit, det er bare uflaks. Noen ganger er det. Det blir bedre i morgen. " Kanskje er det også en god idé å forklare situasjonen din for folk rundt deg, "Jeg har uflaks, så det er stressende og opprørende. Jeg vil gå først for å roe ned, så snakker vi når jeg ikke er irritert."
- Tilgivelse er viktig hvis du vil være et godt menneske. Å tilgi andre og deg selv for tidligere feil kan stoppe følelser av anger, tvil og sinne som kan påvirke din nåværende oppførsel.
- Hvis du synes det er vanskelig å tilgi og har en tendens til å holde nag, snakk med en terapeut for å diskutere måter å slippe fortidens anger på. Yoga, som legger vekt på å leve i nåtiden i åndelig forstand, kan hjelpe deg med å lære å tilgi.
Trinn 6. Rett oppførselen som kan skade den andre personen
Gjennomgå menneskene du er i et forhold til i nåtiden og vær ærlig. Er det noe i livet ditt som påvirker forholdet ditt til andre mennesker? Hvordan fikser du det?
- Ta vare på din psykiske helse. Det er vanskelig å være snill mot andre når du sliter med å ta vare på deg selv. Hvis du har depresjon, angst eller andre psykiske problemer, må du søke hjelp fra en utdannet psykiater. Å ha en stabil psyke kan hjelpe deg med å bli en bedre person for de rundt deg.
- Ta tak i din avhengighet. Avhengighet kan være fysisk (røyking, drikking, narkotika) eller følelsesmessig (videospill, internett). Uansett kan det være vanskelig å bygge et meningsfylt forhold og bli noen du respekterer og beundrer hvis du kjemper mot en avhengighet. Det finnes forskjellige former for online egenvurdering for å sjekke om du viser symptomer på avhengighet eller ikke. Hvis du har visse avhengigheter, bør du søke hjelp fra en terapeut. Det er også rehabiliteringssentre spredt over hele landet som kan hjelpe deg med å bekjempe avhengighet.
- Ta vare på stressnivået ditt. Hvis du er en person som lett blir stresset, kan du påvirke menneskene rundt deg uten å innse det. Hvis du er bekymret for dine egne problemer og problemer, kan du utilsiktet ignorere eller undervurdere andres behov. Meditasjon, terapi, vanlig trening og rådgivning med en terapeut eller rådgiver kan hjelpe deg med å håndtere stressnivåer.
Del 2 av 2: Samhandling med andre
Trinn 1. Utvikle karismatiske trekk
For at folk skal tenke på deg som et forbilde, er karisma viktig. Utvikle tale-, lytte- og historieferdigheter for å bli mer karismatisk og sympatisk.
- For å være en god lytter, må du lytte aktivt. I stedet for å tenke på hvordan du ville reagere på noen, må du lytte nøye til personen og være oppmerksom når han eller hun snakker. Oppmuntre dem ved å nikke og stille spørsmål.
- Prøv å være oppmerksom på de siste tingene rundt deg. Folk har en tendens til å være ærefrykt for noen som alltid er på forkant og kunnskapsrik. Les aviser, blader og online tidsskrifter. Følg de siste nyhetene. Du trenger ikke å ha sterke politiske synspunkter, men å vite litt om aktuelle samtaler er viktig for å fremstå som karismatisk.
- Bruk bevegelser for å reflektere tillit. Oppretthold øyekontakt med andre. Stå rett. Nikk og svar på andres ord for å formidle interesse og forståelse. Spør den andre i samtalen. Folk tiltrekkes av noen som virkelig er interessert i tingene rundt dem.
- Tren god historiefortelling. Folk har en tendens til å beundre noen som kan fortelle en god historie, så prøv å muntre opp andre med en morsom personlig anekdote. Du kan lytte til radioprogrammer for å hjelpe deg å vite hvordan du forteller en god historie.
Trinn 2. Vær ærlig og fast
Med andre ord, uttrykk dine sanne følelser, i stedet for å være søte og skjule dine sanne følelser. Dette er en måte å få folk til å stole på deg. Å være direkte og ærlig med menneskene rundt deg vil gjøre deg til en bedre og mer beundret person.
- Øv på å være ærlig med andre om handlingene dine, selv om du gjør det. For eksempel, hvis du går glipp av en frist på jobben, ikke unnskyld deg for søvnmangel, stress eller andre ting. Bare innrøm det og si: “Jeg var ikke oppmerksom og skrudde opp. Jeg jobber hardere neste gang."
- Å fortelle sannheten, selv om det skader andre menneskers følelser, er ikke alltid lett, men det er måter å gjøre det på uten å skade den andre personen. Strukturer tilbakemeldingen din på en positiv måte. For eksempel, hvis noen spør deg hva du synes om en ny t-skjorte som du synes er lite attraktiv, kan du si: “Det er ikke den beste t-skjorten din etter min mening. Hva med å vise deg skjorten jeg liker best for deg?"
- Men gi ikke råd hvis det ikke blir bedt om det. Dette vil vanligvis høres nedlatende ut, og folk liker det ikke. Spesielt når du håndterer sensitive problemer, for eksempel noens vekt, jobb eller forhold, er det best å ikke uttrykke din mening med mindre du blir spurt spesifikt.
Trinn 3. Doner
Å være sjenerøs med venner og familiemedlemmer er en fin måte å bli beundret og bli et bedre menneske på. Slike tilsynelatende trivielle godhetshandlinger har stor innvirkning.
- Hvis du blir invitert til en sosial sammenkomst, ta med noe å spise eller drikke sammen. En matbit eller en drink vil vise arrangøren av det sosiale samværet at du setter pris på invitasjonen. Selv om du vet at maten allerede er tilgjengelig, kan det ikke skade å ta med en annen rett.
- Når du reiser med venner, kan du tilby å kjøpe en drink eller være en ikke-drikker sjåfør.
- Hvis du har en venn som har en slitsom dag, kan det å lette en liten gave å lage en liten gave, for eksempel et hjemmelaget kort eller en kake.
- Å gi trenger ikke alltid å være fysisk. Du kan gi din tid til folk. For eksempel, ta en time å besøke en venn på sykehuset eller stikke innom et familiemedlems hus hvis vedkommendes forhold nylig ble avsluttet. Noen ganger hjelper den positive energien fra den andre personens tilstedeværelse alene.
Trinn 4. Bidra til miljøet
Til slutt må det å være en god person overskride grensene for nære venner. Finn måter å bidra til miljøet rundt deg.
- Frivillig arbeid er en flott måte å bidra til miljøet. Finn et trekk som begeistrer deg, og bli med. Hvis du for eksempel liker å lese, kan du frivillig lese for barn eller eldre på sykehus, sykehjem eller barnehage. Hvis du liker dyr, finn ut om ditt lokale dyrehjem trenger frivillige arbeidere.
- Å donere penger kan også hjelpe, men du kan gjøre mer med en innsamling. Tilbyr å kontakte givere ved tidligere sosiale arrangementer på vegne av bevegelsesorganisasjonen som inspirerte deg. Delta i innsamlingsaktiviteter som veldedige middager, auksjoner, maraton og andre arrangementer.
- Du kan også tilby hjelp i mindre skala. Vær oppmerksom på miljøet rundt der du bor. Hvis det er eldre, kan du tilby å rengjøre gården eller tørke garasjen i regntiden. Hvis en nabo har små barn, kan du tilby gratis barnevakt en gang i blant. Hvis det er en sorg i nabolaget ditt, kan du stikke innom med et hjemmelaget måltid for å løfte byrden i sorgperioden.
