Har du noen gang ønsket å vite hvordan du skal kjempe med et sverd? I motsetning til hva noen tror, har sverdkampsporten ennå ikke utryddet. Absolutt ikke. Reglene er laget for å være så kompliserte; elektrisk utstyr ble oppfunnet for å hjelpe denne sporten, og gjerde skoler er spredt over hele verden. Den spennende sporten som ble spilt under OL kombinerer århundrer gamle tradisjoner med moderne teknologi. Heldigvis er sverdkampdagene over, så du kan ha det gøy med gjerder uten å risikere liv og lemmer.
Steg
Del 1 av 6: Finne informasjon før du begynner
Trinn 1. Bestem hvorfor du vil spille gjerde
Er det for trening, kamper eller historisk appell? Alle er gyldige årsaker, og hver fører til en annen type og praksis for gjerder. Fekting er en gammel kunst som har en rik tradisjon og kultur. Så kanskje du vil like det bedre hvis du dykker dypt ned i det. Fekting er flott for å finpusse ferdigheter og disiplin, både fysisk og psykisk. Imidlertid kan gjerde også være en god øvelse og mye moro for de mer uformelle fekterne!
Trinn 2. Finn ut de forskjellige typer gjerder
Fekting har en veldig sterk tradisjon, og enkelte klubber/skoler bruker forskjellige stiler og tilnærminger. De hundrevis av år gamle italienske, spanske og franske gjerdeskoler er dominerende i gjerdeverdenen. Forskjellene mellom disse skolene er ganske tynne, med fokus på visse typer sverd. Men det ville være fint å ha litt grunnleggende kunnskap før du starter.
- Den første boken om gjerder, Treatise on Arms, ble skrevet av Diego de Valera fra Spania mellom 1458 og 1471.
- Du vil også lære litt om gjerdets historie, som kan inspirere deg til å spille sverdet.
Trinn 3. Finn nærmeste gjerdeklubb, skole eller treningssenter
Det neste trinnet er å finne et sted i nærheten for å begynne å studere. Det kan være flere fektingsmuligheter enn du tror, så finn ut noen klubber som er innen rekkevidde. Husk følgende kriterier når du velger en gjerdeklubb:
- Oppfyller klubben dine mål? Hvis du vil konkurrere i turneringer, eller til og med OL, trenger du en veldig konkurransedyktig klubb. Hvis du bare vil ha det gøy eller ha det gøy, velg en mer avslappet klubb.
- Trener klubben sikkerheten skikkelig? Har fektere lov til å bære sverd uten å bruke masker? Hvis lekenhet er tillatt, unngå klubben.
- Er det lett å nå klubbens beliggenhet? Selv om dette ikke har noe å gjøre med selve gjerdet, vil du gjerne komme deg til og fra klubben med jevne mellomrom.
- Har du noen venner som spiller fekting? Finn ut hvor de vanligvis øver på gjerder, og spør deres mening om stedet.
- Har klubben en blanding av nybegynnere, mellomliggende og avanserte fektere? Når du nettopp har startet, er det flott å ha folk på ditt nivå. Eksistensen av ulike nivåer av evner viser at klubben har stabilitet og er i stand til å vare lenge.
- Er det nok trenere for vanlig privat praksis? Private leksjoner fra en trener er avgjørende for nybegynnere (og mellomstore til avanserte) fektere.
- Lærer klubben deg hva slags sverd du vil lære? Mange skoler og gjerdeklubber underviser bare i en eller to typer gjerder. Så sørg for at disse stedene trener den typen sverd du vil ha før du blir med der.
Del 2 av 6: Bli med i en klubb og begynn å lære
Trinn 1. Bli med i klubben
Når du har bestemt deg for hvor du vil øve, arranger en prøveperiode eller prøveperiode for å finne ut hva du synes. Du kan også bare sitte i timen og se hvordan hele prosessen går, og begynne å forstå teknikken og stilen for å gi øvelsene.
Trinn 2. Begynn å ta gruppetimer
Følg klassen med entusiasme, men vær oppmerksom på måten klassen drives på, vær respektfull og lytt nøye. Gjerde kombinerer fysisk ferdighet og mental skarphet, og har mye selvdisiplin. Vær forberedt på å konsentrere deg tungt om det du lærer, både teori og praksis.
Reglene er ganske komplekse, så studer dem nøye og spør alt du ikke forstår eller forvirrer
Trinn 3. Finn ut hvem som er den beste treneren i klubben din
Vanligvis kan de bruke flere timer i uken på privat praksis. Noen ganger er det ikke tilfelle. Liker du det eller ikke, er du forpliktet til å følge gruppeøvelsene gitt av treneren. Ta private treningsmuligheter hvis det tilbys, men prøv også å finne andre trenere som kan tilby privat opplæring.
Del 3 av 6: Mestring av det grunnleggende
Trinn 1. Lær å bruke sverdbladet riktig og trygt
Hvor viktig det er at du vet hvordan du skal bruke et sverd. Ikke sving frem og tilbake, og pek aldri spissen på noen som ikke bruker beskyttelsesmaske. Når du holder et sverd, må sverdet alltid peke mot gulvet. Når du beveger deg mens du holder sverdet, holder du spissen, ikke håndtaket. Hvis du trenger å ta på eller av masken med begge hendene, må du legge ned sverdet først.
Du bør alltid sjekke sverdets tilstand og sørge for at spissen har en hette som er godt festet og er i god stand
Trinn 2. Anerkjenn viktig terminologi
Du bør ha en god forståelse av de grunnleggende begrepene i fekting. Noen viktige for å lære å komme i gang er En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte. Angrep er et angripende trekk, parry er et defensivt trekk. Riposte er et motangrep etter parering, og mot-riposte er et angrep etter å ha parert en riposte-bevegelse.
- Ta deg tid til å lese ordlisten for gjerdebetegnelser for å bli vant til det.
- Husk at noen mennesker kan bruke franske eller italienske ord.
Trinn 3. Mestre de grunnleggende bevegelsene for å flytte foten (fotarbeid)
Fotarbeid er avgjørende for gjerder, så det er viktig å utvikle enkle, flytende bevegelser. Men de grunnleggende bevegelsene som må læres er En Garde -posisjonen, samt enkle bevegelser fremover og bakover. En Garde -stillingen er startposisjonen. Stå sidelengs, pek på hånden som holder sverdet foran, med foten på samme side mot motstanderen, mens foten i ryggen peker ut i en 90 graders vinkel fra kroppen. Hvis du beveger deg fremover, vil den fremre foten gå først. Hvis du beveger deg bakover, er det bakfoten som går først.
- Prøv å holde kroppen din balansert og alltid på tå, så du kan bevege deg raskt.
- Etter hvert som du utvikler deg, lærer du flere teknikker som å angripe i et utfall.
Trinn 4. Lær å gripe sverdet ordentlig
Før du begynner å lære sverdteknikker, må du mestre hvordan du griper tak og lærer å holde et sverd ordentlig. Det er mange stiler for å bruke sverdet, og instruktøren din vil sannsynligvis ha en preferanse for elevene sine. Hver sverdtype har også sin egen måte å gripe på, så du bør lære alt dette med en instruktør.
En vanlig feil nybegynnere gjør er å gripe håndtaket for tett. Håndleddet skal ikke være stivt og skal være fleksibelt
Trinn 5. Lær den første sverdteknikken
Når du har grepet sverdet jevnt og komfortabelt, kan du lære de første elementene i sverdet. Dette kan avhenge av treneren din og valg av våpen. Imidlertid vil du lære den enkle direkte- og parrysting først. De er både enkle offensive og defensive trekk som deretter vil bli forbedret med forskjellige variasjoner og tillegg.
Trinn 6. Bestem typen sverd
Når du begynner, bør du velge å fokusere på en sverdtype du vil ha. Treneren kan gi deg et valg: Floret (folie), Degen (Epee) eller Sabel (sabel); eller gi deg en type sverd direkte uten sjanse til å velge. Mange gjerdeeksperter og trenere mener at riktig rekkefølge for å lære sverdet er floret-degen-sabel. Noen ganger møter du trenere som begynner å trene elevene sine med Degen- eller Sable -sverd (dette er generelt det videregående trenere gjør i USA fordi de raskt trenger å produsere fektere som kan bruke alle slags sverd).
- Noen foretrekker å starte med sverdet Floret fordi Floret ifølge dem trener punktkontrollen (som kontrollerer sverdspissen) som kreves i Degen. Den riktige måten sikrer at du lærer riktig teknikk, og riktig måte er et vesentlig aspekt av Floret og Sabel.
- Andre hevder at selv om det for det meste er forbundet med Degen, kan du også lære de riktige teknikkene og metodene perfekt fra Sabel. Til slutt er alt opp til deg.
Del 4 av 6: Klargjøre utstyr
Trinn 1. Finn ut hvilket utstyr du trenger
Fekting er en sport som er veldig rettet, så finn ut om spesifikke verneklær så vel som de forskjellige sverdtypene. Noen beskyttelsesdrakter er kjønnsdifferensierte, og er tilgjengelige i både høyre- og venstrehendte versjoner. Gjør noen undersøkelser før du kjøper utstyr, og se om du kan låne klubbutstyr.
Trinn 2. Ta på deg klubbutstyret
Mange klubber lager utstyr, så lån utstyr til de første timene, bare for å være sikker på at du liker sporten nok og vil fortsette. Klubbutstyr er ofte gammelt og utslitt på grunn av langvarig bruk. Den ubehagelige lukten av masken fra svetten til de tidligere brukerne, og sverdet som var bøyd til det punktet at det ikke lenger var formet som et sverd. Dette er også det som vil skje med utstyret ditt. Men du har i hvert fall noen få år på deg til å bruke dem alle i god stand.
Klubbutstyr kan være gammelt og litt loslitt, men behandle det med respekt og vær forsiktig i bruken
Trinn 3. Når du er klar, kjøper du ditt eget sett
Gjerdeutstyr er ganske dyrt, rundt flere millioner rupiah. Så du må være helt positiv til å spille fekting en stund før du kjøper det. Men husk å snakke med treneren din om hva du skal kjøpe før du går til butikken. I USA gir USFA gjerdeforening en liste over sine butikker.
Del 5 av 6: Forbedring av evner utenfor klassen
Trinn 1. Gjør mange treningsbevegelser
Alle fektere er enige om at øvelser er kjedelige. Men det kan ikke nektes for at disse øvelsene vil forbedre gjerdeferdighetene. Et tips for å bli kvitt kjedsomhet er å visualisere deg selv med et ekte sverd mot en ekte motstander (men bare hvis du er en skummel person). Men som alle andre ting gjør øvelse oss bedre.
Trinn 2. Se på profesjonelle spillere
Ta deg tid til å se proffkonkurransene for å lære mer om fekting på høyt nivå. Å se ekspertene i aksjon kan også inspirere deg til å øve mer, i tillegg til å øke kjærligheten til gjerder etter å ha sett det praktisert så godt. Hvis du får sjansen til å se en stor konkurranse i nærheten, gå for det!
Trinn 3. Les bøker om gjerder
Det kan virke som å ta gjerde til fanatisme, men bøker om gjerde er ofte nyttige. Aldo Nasis bok, Om fekting, inneholder en rekke øvelser og instruksjoner, og Rudy Volkmans Magnum Libre de Escrime kan være en fantastisk ressurs for nybegynnere.
Trinn 4. Forbedre kondisjonen
Selv om det utrente øyet kanskje ikke kan se det, er gjerder en ganske anstrengende fysisk trening. Forbedre din generelle kondisjon utenfor klassen for å styrke utholdenhet og fart ved sverdspill.
Del 6 av 6: Delta i konkurransen
Trinn 1. Klar til å delta i konkurransen
En viktig del av fekting, og den beste måten å teste ferdighetene dine og måle fremdriften din på, er å delta i offisielle gjerdekonkurranser. Før du faktisk konkurrerer, ville det være bedre hvis du kommer til konkurransen som tilskuer for å føle spenningen og atmosfæren ved arrangementet.
Se hvordan poengsummen gjøres, og prøv å lære av det du ser
Trinn 2. Delta i konkurransen
Dette kan være veldig stressende! Når du deltar i en konkurranse, er du presset til å prestere godt. Dette presset kan få frem budsjettmessige svakheter som treneren din kan fikse. Imidlertid må du ikke delta i en konkurranse hvis treneren din føler at du ikke er klar. Det er et visst nivå av beredskap som må oppnås før du går inn i selve turneringen.
Trinn 3. Vinn flere kamper
Når du har finpusset dine ferdigheter og selvtillit, og treneren gir klarsignal, trener du alt du har trent i turneringer og vinner noen kamper. Konkurranse krever alvorlig mental styrke, så sørg for at du holder deg rolig, og respekter alltid motstanderen og dommeren. Å opprettholde verdighet og ydmykhet i seier og nederlag er avgjørende.
Tips
- Uansett hva du prøver å lære, må du prøve å lære det av en trener, eller i det minste fra noen som er tildelt det av treneren.
- Når du begynner å gjerde, ikke prøv lange, kompliserte sammensatte angrep. Bare gjør enkle, direkte angrep, ellers øker du sjansene for å gjøre feil drastisk.
- Behandle gjerdeutstyr godt. Det gjør utstyret mer holdbart. Vær også oppmerksom på hjulterminalene og lysboksene, slik at klubbfolk ikke alltid blir minnet om skadelig klubbutstyr.
- Løft sverdet ned hvis motstanderen ikke bruker maske fordi det kan være farlig.
- Bli alltid med i en klubb med følgende menneskelige ressurser: assistenttrenere, minst en rustning (en som bygger, reparerer og leverer gjerdeutstyr) og et godt konkurranselag.
Advarsel
- Vær forsiktig med menneskene rundt deg! Noen ganger forstår folk som ikke er fektere hvor lett et sverd kan slås ut av en motstander. Gjør ditt beste for ikke å skade noen som kommer for nær gjerdekampen.
- Gjerde uten maske er gal og dumt. Aldri rikt sverdet på noen som ikke har på seg maske, og aldri la noen peke eller svinge sverdet mot deg uten å bruke maske. Hvis dette skjer mer enn en gang, finn andre mennesker og steder å gjerde. Du har bare to øyne, punktum.
- Skadet utstyr kan være farlig ved bruk. Hvis et sverd bryter (og dette kan skje), har bruddet en skarp kant. En rusten maske eller jakke med hull i den kan gjøre forferdelige ting. Sørg for at alt utstyr er i god stand.
Ting som trengs
- Merk: Det er en god idé å snakke om å kjøpe utstyr med treneren din før du kjøper ditt eget. De har mer erfaring med det, målingene, kvaliteten på utstyret og stedene som selger utstyret.
- Merk: Alle gjerdeantrekk er spesielt designet for høyre- eller venstrehendte brukere! Bruk alltid riktig type. For eksempel, hvis du bruker en jakke for venstre hånd, vil glidelåsen være på feil side, og jakken kan egentlig ikke beskytte mot et ødelagt gjerdeblad.
-
For gjerdeøvelse trenger du dette utstyret:
- Gjerdejakke
- Maske. Hvis du er sabel, må du kjøpe en elektrisk maske hvis du har tenkt å delta i en konkurranse eller spille elektrisk gjerde, ettersom hodet er målområdet. Det er billigere å kjøpe en elektrisk maske enn å kjøpe en ikke-elektrisk først, og deretter kjøpe en elektrisk.
- Hansker
- Plastron (armhulebeskytter). Selv om mange trener uten plastron, er det ikke en god idé. Plastron beskytter spesielt ett sårbart punkt på jakken. Dessuten kan ulykker oppstå, både mens du trener og konkurrerer i turneringer.
- Beskyttende metall -bh eller tallerken -dalbane for kvinner.
- Lett treningstøy som dekker alle deler av kroppen. Ikke spill fekting iført shorts.
- Sko. Løpesko kan brukes, men innendørs banesko for sport som badminton, squash, innendørs fotball, etc. er mer ideelt.
- Et treningsvåpen eller tørt våpen, nemlig et gjerdesverd uten elektrisk blad som har en gummispiss, ikke en elektrisk knapp.
- Turneringskamper er veldig forskjellige fra trening. Alle offisielle turneringer spilles elektronisk. Så du må ha et komplett sett med elektrisk utstyr. I tillegg krever alle offisielle turneringer fullstendig inngjerding fra topp til tå. Det er med andre ord forbudt å bruke jeans eller sportsbukse.
-
For en gjerde -turnering trenger du alt pluss ovenfor:
- Gjerdebukser (truser)
- Lange sokker (ca knehøyde)
- Elektrisk eller halt jakke (kun for buketter og sabel)
- Mansjetter eller mansjetter (bare for sabel. Dette er mer elektrisk relatert utstyr)
- Masksnor, en slags elektrisk klemt kabel for maskedelen (bare for buketter og sabel)
- To elektriske sverd - i hvert fall! Hvis du bryter ett sverd i en turnering, og ikke får tak i en erstatter umiddelbart, blir du diskvalifisert.
- To kroppssnorer (elektrisk fastspent kabel på jakken), minimum. Dagen bærer en annen type kroppssnor med sabel eller floret. Så sørg for at du har riktig type for sverdet ditt.
-
Valgfritt, men anbefalt:
- Spesielle gjerde sko.
- Beskyttende skam (lyskekopp) for menn. Ja, "det området" er et lovlig mål for degenerasjon og buketter. Hvis du ikke bruker beskyttelse, ikke klag hvis du blir truffet i den delen.
