Å være en stille person har mange fordeler og ulemper. Mange tror at en stille person er en som er for sjenert eller uinteressert i ting; Imidlertid er det vanligvis ikke tilfelle. Å være en stille person er ikke en sosial endring, men en personlig forandring. Med litt øvelse kan du være en stille person, mens du fortsatt beholder gamle venner og er deg selv.
Steg
Del 1 av 2: Å være en stille person
Trinn 1. Finn venner som forstår deg
En vanlig misforståelse folk har om stille mennesker er at stille mennesker ikke har venner. Dette er ikke sant. Faktisk er det noen stille mennesker som synes det er lettere å utvikle sterke vennskap, fordi når de snakker, har de en tendens til å fokusere på den andre personen i stedet for å snakke eller snakke om seg selv.
- Du trenger ikke lete etter stille venner, men sørg for at vennene rundt deg er i stand til å forstå og forstå din rolige natur.
- Se etter folk som forstår og forstår. Hvis du ikke kjenner noen i din sosiale krets som forstår stille mennesker, snakk med nye mennesker.
Trinn 2. Øv på selvbevissthet
Stille mennesker føler generelt at de kan føle følelsene sine dypere som et resultat av deres stille personlighet. For å utvikle selvbevissthet må du forstå og forstå hvordan du føler om en bestemt person, idé eller emne. Med selvbevissthet vil det være lettere for deg å leve livet.
- Ta deg tid til introspeksjon hver dag. Hvis du vil være en mer reservert og introspektiv person, må du ta deg tid til å introspektere og tenke på dagen din.
- Finn ut hvilke livserfaringer du synes er mest meningsfylte eller mest opplysende. Tenk deretter over hvordan livserfaringen påvirket deg.
- Når du snakker med folk i nærheten av deg, spør om deres ærlige mening om din oppførsel og ideer. La dem få vite at du vil være mer bevisst på deg selv og måten du tenker og handler på. Si også at du tror den andres perspektiv vil være til stor hjelp i din egenvurdering.
Trinn 3. Utvikle interessene dine
Stille mennesker bruker vanligvis mye tid på å utvikle sine interesser. Dette er absolutt ikke noe alle stille mennesker må gjøre, men utvikling av interesse er en av egenskapene til stille mennesker. Dette vil gjøre deg til en mer realistisk og komfortabel person i din rolige personlighet.
- Tenk på barndommen din. Hva liker du å gjøre mest? Hvis du liker å tegne eller male, kan du kanskje lære kunst. Hvis du liker å skrive og lese, ta en skrivekurs. De tingene som betydde mest for deg som barn, kan fortsatt være i tankene dine, bare ikke synlige.
- Hvis du fortsatt har problemer med å finne en interesse, kan du tenke på alle tingene i livet som opphisser din nysgjerrighet. Hva er noen ting som gleder deg i hverdagen?
Trinn 4. Lær hvordan du håndterer sosiale situasjoner
Hvis du er en stille person, vil du føle deg skremt av de fleste sosiale situasjoner. Noen mennesker vil til og med føle seg truet når de handler, fordi de må samhandle med fremmede. Heldigvis er det enklere og mindre stressende måter å håndtere sosiale situasjoner på. Blant andre er:
- iført øretelefoner eller hodetelefoner når du går, tar buss/tog eller surfer i butikkene
- unngå mennesker som virker triste eller forstyrret
- unngå eller høflig stoppe småprater med fremmede
Del 2 av 2: Snakke med ukjente mennesker
Trinn 1. Finn et komfortabelt miljø
Hvis du er en rolig person, vil du sannsynligvis ikke føle deg komfortabel med å snakke om personlige saker i et travelt kjøpesenter eller en kafeteria. Stille mennesker foretrekker generelt å snakke i en rolig og avslappet atmosfære. Hvis det er mulig, finn et sted som er behagelig for deg å snakke først.
- Frenetiske steder bidrar vanligvis ikke til dype, reflekterende samtaler. Støyen fra lokalet kan tvinge deg og den andre personen til å snakke høyere og mer direkte. For noen kan dette være ubehagelig.
- Det er også mennesker som føler at et sted som er for varmt kan skade evnen til å tenke.
- Forstå hva slags sted du liker. Ha deretter samtaler på eller rundt slike steder.
Trinn 2. Øv på dine lytteferdigheter
Stille mennesker er generelt gode lyttere. Dette er fordi folk med stille personligheter vanligvis foretrekker å tenke og behandle informasjon før de snakker videre. Personer som ikke er stille, vil vanligvis spør stille mennesker når de trenger hjelp eller råd.
- Lytt nøye til andres ord.
- Bestem når du vil svare og hva svaret ditt vil være. Kort svar.
- Tenk på det før du svarer på noe.
- Hvis du trenger litt tid til å tenke før du svarer, kan du si: "Hmm. Ja, jeg har en mening, men jeg må tenke først."
Trinn 3. Still mange spørsmål
Stille mennesker ber vanligvis om å få vite mer om andre mennesker. Ved å stille spørsmål kan du snakke med andre mennesker uten å måtte snakke uendelig om uviktige ting, som stille mennesker ikke liker.
- Still i stedet spørsmål som har åpne svar. Ikke still spørsmål som kan besvares med et ja/nei. Lytt nøye til hva den andre sier, og still grundige spørsmål om hva han eller hun sier i et godt forsøk på å bli bedre kjent med personen.
- I stedet for å spørre: "Er du fra Surabaya?" Still spørsmål som er lenge besvart, for eksempel "Skole i Surabaya, er det ikke bra?"
Trinn 4. Vær deg selv
Husk at du ikke trenger å skamme deg over å være stille. Faktisk, i noen land, er det å være stille ansett som en god egenskap! I tillegg, hvis du snakker mindre og hører mer, vil du også unngå å håne folk ved et uhell. Når du endelig møter en "passe" person, vil du også finne interaksjonene dine mer meningsfulle.
Tips
- Alltid vær deg selv.
- Finn din komfortsone. Du må kanskje balansere din stille personlighet med behovet for å samhandle med andre mennesker, for eksempel på jobb eller skole. Finn måter å være komfortabel med andre mennesker, men vær fortsatt deg selv.
