Å vite nøyaktig hva du vil i et forhold kan være vanskelig, spesielt hvis du er ung eller ikke har mye erfaring med dating. Selv om du har datet flere mennesker før, er alle forhold forskjellige, og du kan ha andre prioriteringer enn dine tidligere prioriteringer. Prosessen med å vite hva du vil i et forhold er tøff, men det er verdt å gå gjennom.
Steg
Del 1 av 3: Bestemme hva du ikke vil like
Trinn 1. Lag en liste over ting du ikke kan godta
Noen ganger, for å bedre forstå hva du vil i et forhold, er det en god idé å først forstå det uventede. Selv om det er vanskelig, vet du vanligvis allerede hva du ikke vil. Sett deg ned og skriv en liste over kriterier som først kan "diskvalifisere" en potensiell partner. Flere studier har vist at vanlige aspekter som er "håp-busters" for mennesker som søker langsiktige forhold inkluderer:
- Har problemer med å håndtere sinne eller voldelig oppførsel
- Dating flere mennesker samtidig
- Usikker holdning
- Potensiell partner som allerede er i et forhold eller gift
- Tilstedeværelse av helseproblemer, for eksempel seksuelt overførbare sykdommer
- Avhengighet av narkotika eller alkohol
- Mangel på følsomhet overfor partner
- Mangel på personlig hygiene
Trinn 2. Definer verdier du ikke kan gå på kompromiss med
Tenk på dine personlige verdier som et kart som viser livet du vil leve. Du kan ikke bare anta at partneren din vil dele de samme verdiene. Imidlertid er det viktig å kjenne dine verdier slik at du selv forstår prinsippene og troen som ikke bør gå på kompromiss.
- For eksempel, hvis du føler at ærlighet er det viktigste aspektet i livet ditt, kan du absolutt ikke være i et forhold til en partner som ofte lyver. I tillegg vil forholdet bli anstrengt hvis partneren din mistenker at du lyver.
-
Finn kjerneverdier ved å svare på følgende spørsmål og se etter gjentagende “temaer” eller mønstre:
- Hvis du kunne endre noe i lokalsamfunnet, hva ville du ønsket å endre? Og hva er årsaken?
- Hvem er de to menneskene du respekterer eller beundrer mest? Hvilken karakter eller aspekt beundrer du om dem?
- Hvis huset ditt tok fyr og alle ble reddet, hvilke tre ting ville du sikret? Hva er grunnen?
- Hvilket øyeblikk i livet fikk deg til å føle deg mest fornøyd? Hva er det som får deg til å føle deg så fornøyd?
Trinn 3. Tenk på tidligere forholdsmønstre
Tenk tilbake på forhold du har hatt før - romantisk, platonisk eller familie. For et forhold som endte tragisk, tenk på faktorene som førte til at forholdet ble avsluttet. Hvilke sider ved forholdet fikk deg til å føle deg misfornøyd eller ulykkelig?
Legg merke til eventuelle negative mønstre du kan se fra et utilfredsstillende forhold til en tidligere kjæreste, venn eller familiemedlem. Se på disse problemene som grunnleggende informasjon for å finne ut hva du ikke bør forvente av ditt neste forhold
Trinn 4. Tenk på problemene du legger merke til i forholdene rundt deg
Andre forhold kan også påvirke deg. Selvfølgelig har du tilbrakt mye tid med venner eller andre familiemedlemmer som er romantisk involvert. Selv om du er utenfor forholdet deres, kan du fortsatt være klar over eller klar over problemene deres.
- For eksempel var kanskje søsteren din ødelagt etter at kjæresten hennes jukset henne. Støtten og hjelpen du gir gjør deg oppmerksom på viktigheten av lojalitet i relasjoner.
- Se etter advarselsskilt fra andres forhold som ikke burde skje i ditt. Ved å lære av andres feil kan du lede et mer tilfredsstillende forhold i fremtiden.
Del 2 av 3: Vurdere behov
Trinn 1. Elsk deg selv først
Mange gjør feilen med å lete etter en romantisk partner for å perfeksjonere livet. Imidlertid fungerer paret faktisk som et komplement; Du må kunne perfeksjonere ditt eget liv. For å oppleve perfeksjon i livet må du kunne elske deg selv og ikke være avhengig av andres kjærlighet. Vis kjærlighet til deg selv ved å:
- Lag en liste over tegn eller ting du liker ved deg selv (f.eks. Vennlighet, smil, etc.)
- Snakk til deg selv på en mild og kjærlig måte, som når du snakker med en venn
- Innse dine egne behov og ønsker, og leve livet ditt i henhold til disse to aspektene
- Omsorg for kroppen
- Å håndtere stress
- Ikke tenk på fortiden og lev et liv som eksisterer i nåtiden
Trinn 2. Tenk på hvilken type forhold du ønsker
Hva er forventningene til partneren din og deg selv? Prøv så mye som mulig å ikke ta side med deg selv. På denne måten kan du identifisere individuelle egenskaper du ikke trenger å møte og atferdsmønstre som må stoppes. I fremtiden kan du bestemme hvilken type forhold du virkelig ønsker.
For eksempel kan du føle at du er klar til å være i et forhold med noen, men sannheten er at du ikke er klar til å forplikte deg. Eller omvendt kan det hende du har lyst til å ha det gøy, men basert på dine tidligere forhold innser du at det er lett for deg å knytte følelsesmessig til andre mennesker
Trinn 3. Gjør listen over ting du ikke liker til de viktigste tingene
Les listen over aspekter eller ting du ikke vil ha i forholdet på nytt. Ved å vite disse tingene, kan du nå vite hva som må gjøres. Gjør denne listen til de positive tingene du vil ha i forholdet.
- For eksempel, hvis du ikke vil ha noen som er avhengige av narkotika eller alkohol, kan du endre dette punktet til "bekymring for fysisk og psykisk helse". Selvfølgelig vil du ikke være i et forhold til noen som misbruker narkotika eller alkohol, så du vil se etter noen som kan prioritere helsen sin.
- Legg til flere positive sider du kjenner. Vær ærlig med deg selv. Hvis fysisk tiltrekning er noe du ikke vil ha, ikke skriv om det aspektet. Prøv imidlertid å fokusere på ting som ikke er relatert til utseende, som intelligens, tålmodighet og empati. Du må også tenke på aspekter som religion og politikk som kan være relevante (eller omvendt). Ikke ignorere andre aspekter, uansett hvor pinlige eller trivielle de kan være.
Trinn 4. Vær personen du vil date
En måte å maksimere prosessen med å finne din ideelle partner er å gjenspeile karakterene du leter etter. På denne måten kan du se om dine forventninger er realistiske, og få en sjanse til å vurdere hva du kan gi forholdet ditt. Det er ikke naturlig å lage en liste over "krav" til en potensiell partner uten å endre deg selv. Ved å reflektere en karakter eller et aspekt du liker, kan du imidlertid bli en attraktiv person som kan tiltrekke seg oppmerksomheten til noen som deg selv.
- For eksempel, hvis fysisk og psykisk helse er viktige aspekter du vil ha i partneren din, kan du bruke en måned på å ta vare på helsen din helhjertet (f.eks. Å opprettholde et sunt kosthold, trene, bekjempe stress og få nok søvn). Behold denne vanen etter at en måned har gått.
- La oss si at du oppgir "rikdom" som et ønskelig aspekt av partneren din. Hvis du ikke kan bli rik fort, er det en god idé å senke forventningene og endre punktet til "økonomisk stabil".
Del 3 av 3: Casual Dating
Trinn 1. Tilbring tid med mennesker, uten at det er noen bindinger
Du kan lage en ønskeliste og se etter advarselsskilt fra tidligere forhold, men den beste måten å finne ut hva du vil ha i et forhold, er å date uformelt. Gå ut med noen få mennesker som ser ut til å oppfylle standardene dine for kaffe, is eller en drink.
- Vær oppmerksom på personlige grenser før du går inn i denne sonen. Ikke la deg være fysisk intim med flere mennesker samtidig.
- Det er også en god idé å la din date vite tidlig at du fremdeles er tilfeldig for å ikke skade datoenes følelser. Sett en tidsbegrensning for å slutte å se noen hvis du ikke finner det riktige forholdet til dem. Hvis noen virker seriøs med datoen de er på, eller du begynner å føle deg mer tiltrukket av noen, kan du redusere interaksjonen din med andre mennesker og følge instinktene dine.
Trinn 2. Vurder kompatibilitet med ulike potensielle partnere
Når du bruker litt tid og date flere potensielle partnere, tenk på hvordan hver person passer inn i dine personlige verdier, mål og drømmer. Sørg for at ingen reflekterer over et aspekt eller en karakter av listen din over ting du ikke liker. Når du blir kjent med ham, ikke glem dine personlige ønsker og behov.
På dette stadiet kan du "naturlig" føle at forholdet ditt er bedre eller mer fokusert på én person enn andre potensielle partnere. Nå er det en god tid å redusere samspillet med andre kandidater, slik at du kan fokusere på å bygge relasjoner med flere "ledende" mennesker og opprettholde lojalitet
Trinn 3. Tenk deg forholdet ditt etter "bryllupsreise -fasen"
Hvert kortsiktig forhold starter med å se på partneren din i et positivt lys. Alt han sa eller gjorde var imponerende. Etter hvert som tiden gikk, begynte auraen av perfeksjon å falme. Vær forberedt på å håndtere slike ting og forestill deg tilstanden i forholdet i månedene eller årene etter at du er "forelsket".
- Vurder om de små tingene som opprører deg eller partneren din blir sett på som opprivende. Les igjen listen over ting du ikke forventer av et forhold, og pass på at du ikke går glipp av et verdifullt eller viktig aspekt bare fordi du er forelsket.
- For eksempel, hvis renslighet er et viktig aspekt, kan du slappe av når partneren din lar skitne tallerkener stå i vasken i flere dager?
- Før du avslutter forholdet ditt til noen på grunn av noe du synes er skuffende, kan du prøve å tro at du på dette tidspunktet virkelig ikke liker de små tingene de viser. Sørg imidlertid for at du ikke overser det ikke-omsettelige.
Trinn 4. Kommuniser med partneren din
Hvis du ender opp med å føle at dere to er ganske kompatible (f.eks. Har lignende verdier, mål, interesser og livssyn), kan dette være et godt tidspunkt å snakke om hva du vil. Når du er sikker på at han gjenspeiler det du vil ha i forholdet ditt, må du sørge for at han føler det på samme måte.
- Uttrykk dine følelser ærlig. Hvis han ikke er interessert i et langsiktig forhold, er det en god idé å finne ut det tidlig. Ikke anta at du kan ombestemme deg på noen måte.
- Be ham snakke i et stille øyeblikk og fortelle hvordan du føler om ditt nåværende forhold. Du kan si: “Jeg har vært glad for å ha kjent deg de siste månedene. Jeg vil vite hvordan du føler om dette forholdet og vår nåværende posisjon.” Det er viktig for deg å vite om han kan se et langsiktig forhold til deg i fremtiden, eller om han er klar til å knytte bånd utelukkende.
