Mennesker er sosiale skapninger, og de fleste av oss lengter etter å ha et nært forhold til andre mennesker. Forhold krever hardt arbeid og kommunikasjon, men du kan fortsatt ha vanskelig for å forstå andres tenkning. Denne artikkelen kan hjelpe deg å forstå hvor du står i et romantisk forhold, forstå de forskjellige typene forhold og identifisere tegn på et sunt forhold.
Steg
Del 1 av 3: Definere et romantisk forhold
Trinn 1. Bestem når tiden er inne for en seriøs samtale
Hvis du har tilbrakt mye tid med noen og føler at du har følelser for dem, men ikke er sikker på om de føler det på samme måte, kan det være på tide å ha en "definierende relasjon" (DTR) samtale. Denne diskusjonen er ganske viktig, og de involverte partene vil avgjøre om de bare er venner eller flere. Hvis det er mer enn bare vennskap, hva er egentlig forholdssituasjonen deres?
- Det er ofte vanskelig å forstå hvor du står i et romantisk forhold med mindre du snakker om det. DTR -diskusjoner lar deg uttrykke følelsene dine og endre statusen din fra "bare venner" til "dating" eller "dating" offisielt.
- Det kan være på tide å ha en DTR -diskusjon hvis du tenker på å spørre ham eller hvis du vurderer å ha sex med ham, eller allerede har gjort det.
Trinn 2. Ha denne diskusjonen privat
Å ha en samtale om forholdsstatus bør ikke gjøres ved å sende tekstmeldinger eller offentlig. Det er bedre å ha denne viktige diskusjonen privat, slik at du kan vurdere den andres reaksjon.
Noen ganger tillater visse forhold deg å ha en skriftlig samtale, for eksempel er du veldig sjenert eller vil ikke gjøre stillingen vanskelig. I slike situasjoner, legg følelsene dine i et håndskrevet brev, ikke skrevet eller sendt med tekstmelding. Dette vil tillate deg å formidle dine følelser personlig og også ha muligheten til å endre ord før du sender brevet
Trinn 3. Uttrykk dine følelser åpent
Fortell ham hvordan du føler om ham, og spør ham hvordan han føler om deg. Det er ikke nødvendig å be ham om å forplikte seg. Alt du trenger å gjøre er å spørre ham hva han synes om alle øyeblikkene vi har hatt sammen, og finne ut om han har tiltrukket deg mer enn venner.
- Ikke vær altfor dramatisk eller prøv å være altfor romantisk når du først uttrykker følelsene dine for noen. Den typen holdning kan se søt ut i filmene, men han kan føle at du blir hørt av å høre deg uttrykke din brennende kjærlighet til ham når han bare ser deg som en venn. Det er bedre å være ærlig og holde tilbake litt hvis du føler at du er forelsket i ham.
- Prøv å uttrykke deg selv ved å si: “Jeg likte å tilbringe tid med deg. Kanskje er det bare mine følelser, men føler du også at det er noe mellom oss? Jeg tror jeg begynner å like deg mer enn bare en venn. Hva med deg?"
Trinn 4. Gi ham tid til å tenke
Hvis vennen din ikke vet at du har følelser for dem, kan det være en overraskelse å starte en samtale om DTR. Gi ham tid til å fordøye denne informasjonen og vurdere følelsene hans i stedet for å uttrykke hvordan du føler deg akkurat nå.
I noen tilfeller, for eksempel, hvis du har vist en fysisk tiltrekning til ham i lang tid, kan det ikke skade å be ham om å fortelle ham ærlig hva han vil hvis forholdet fortsetter. Imidlertid, hvis du på dette tidspunktet bare er venner, kan han trenge litt tid til å behandle informasjonen
Del 2 av 3: Anerkjennelse av sunne forhold
Trinn 1. Prøv å kjenne alles forventninger
I ethvert forhold bør alle vite hva motpartens forventninger er, slik at ingen føler seg utnyttet eller ignorert.
- Hvis du dater noen, er det viktig for begge parter å bli enige om spørsmål som hvor ofte du vil se hverandre, hvor ofte du vil ringe eller sende tekst, hvilket nivå av intimitet du vil ha, og om du også vil date noen andre.
- I ekteskapelige og profesjonelle forhold er det viktig å forstå hver persons roller og ansvar for å unngå følelser av skade eller forvirring.
Trinn 2. Kommuniser effektivt og åpent
Kvaliteten på ethvert forhold kan forbedres ved å forbedre kommunikasjonen. Dessverre vet de fleste ikke hvordan de skal kommunisere effektivt når de blir eldre. Som et resultat kan det være vanskelig å ha viktige samtaler eller opprettholde en mening hvis dere ikke jobber sammen for å lære det grunnleggende om effektiv kommunikasjon.
- I et forhold må du jobbe gjennom konflikter og uenigheter ved å huske at dere begge er i samme lag. I stedet for å se på uenigheter som en mulighet til å bevise at du har rett eller som et middel til å vinne et argument, kan du prøve å se det som en utfordring for å komme til en gjensidig fordelaktig løsning.
- Ikke hold på negative følelser for lenge uten å avsløre dem for partneren din, fordi det vil få deg til å føle deg irritert. Hvis du føler deg sint eller trist om ditt nåværende forhold, kan du spørre deg selv hvorfor du føler det slik, og snakk med partneren din. Fortell partneren din hvordan du føler deg og hva du tror kan hjelpe ham med å håndtere det.
Trinn 3. Finn en balanse mellom dine behov og behovene til din partner
Vi blir ofte fortalt å sette andres behov foran våre egne, og uselviskhet i et forhold kan være en stor fordel. Du bør imidlertid ikke ofre dine egne behov eller lykke for å tilfredsstille andre. Ellers vil du ende opp med å være utslitt og skuffet.
- Ta deg tid til å slappe av når du trenger det. Det er ikke noe galt i å ville tilbringe en kveld med venner, eller å ta deg tid til å lese favorittboken din.
- Ikke vær redd for å fortelle partneren din hva du trenger.
Trinn 4. Se etter tegn på et svekket forhold
I ethvert forhold bør du føle deg spent og glad for å ha muligheten til å kjenne din partner. Noen ganger blir forholdet imidlertid en belastning, det kan til og med påvirke sinnstilstanden. Hvis forholdet ikke fungerer normalt, kan det være på tide å avslutte det eller søke råd. Se etter følgende advarselsskilt i et forhold:
- Den ene parten har mer makt eller kontroll enn den andre, og pålegger sin vilje. Dette inkluderer å begrense hvem partneren din kan bruke tid med, hvordan pengene brukes, eller sette grenser for fysisk kontakt.
- En eller begge parter blir veldig manipulerende og prøver å få partneren til å svare ved å fremkalle skyld, medlidenhet eller sjalusi.
- Den ene parten gir alltid, mens den andre parten alltid mottar. For eksempel kan en venn alltid forvente at du dropper planer for hennes skyld, får henne ut av trøbbel eller har fysisk intimitet uten forpliktelse.
Del 3 av 3: Forstå de forskjellige typene forhold
Trinn 1. Innse at relasjoner betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker
I livet møter vi forskjellige typer mennesker og har komplekse og personlige forhold til dem. Det er forskjellige typer forhold, inkludert vennskap, arbeid, kjærlighet og familieforhold.
Det er viktig å huske at relasjoner er individuelle og forskjellige, som individene som er involvert i dem. Det er alltid forskjellige forventninger i hvert forhold. Noen ganger kan du uttrykke det tydelig ved å snakke med hverandre, men andre ganger er forventninger bare uuttalte regler som utvikler seg når folk tilbringer tid sammen
Trinn 2. Lær om de forskjellige vennskapstypene
Vennskap er platonisk, og det betyr ingen seksuelle forhold. Disse forholdene tilfredsstiller vårt behov som mennesker for å ville være omgitt av andre mennesker vi tror vi har til felles og får oss til å føle oss viktige, trygge og verdsatt som individer.
- Noen forhold er bare tilfeldige "bekjente" og dannes med mennesker som passerer deg i korridoren og smiler eller sier hei. Bekjente hjelper deg med å føle deg koblet til omverdenen, men du vil vanligvis ikke ta dem med ut til lunsj eller kaffe. Det eneste du forventer av dem er høflighet.
- Det er også et annet forhold, nemlig uformelt vennskap. Du kan møtes ved et uhell (for eksempel en klassekamerat), og du kan samhandle regelmessig fordi du deler felles interesser og tidsplaner. Du kan chatte med dem om lette emner, men du kjenner dem egentlig ikke som enkeltpersoner.
- Nærmere venner er mennesker du stoler på og velger med vilje. Når du er sammen med dem, føler du at du kan være deg selv, og du trenger ikke prøve å imponere dem. Du må jobbe hardt for å opprettholde et intimt vennskap fordi det er en plikt for begge parter å ta hensyn til hverandre som en del av vennskapet.
- Beste venner er nære venner som har vist seg å være lojale, lojale og pålitelige. Vennskap som disse har ofte stått tidstesten. Beste venner føler at de kjenner hverandre godt. Ikke alle har eller trenger nære venner, og det er greit.
Trinn 3. Forstå at gode vennskap er veldig viktig
En venn kan være noen du har det gøy med, eller noen du kan stole på for å lytte til stemmen din når du har problemer eller noen du henvender deg til for å få råd når du trenger det. Ekte venner har en viktig plass i livet ditt fordi de hjelper deg å bli bedre kjent med deg selv, ta gode valg og knytte deg til andre.
- Ekte venner forteller hverandre sannheten og forsømmer ikke hverandres interesser. Du kan fortelle at noen ikke er en ekte venn hvis de lyver for å behage eller lure deg, eller hvis de undervurderer hardt arbeid eller ikke bryr deg om suksessen din.
- Å opprettholde vennskap kan kreve hardt arbeid. Prøv å få tid til å ringe eller besøke en venn hver uke bare for å se hvordan de har det eller for å fortelle dem at du tenker på dem.
Trinn 4. Forstå at kjærlighetsforhold noen ganger er kompliserte
Som vennskap kan også kjærlighetsforhold variere; noen er uformelle eller veldig intime, avhengig av hvor godt dere kjenner hverandre og hvor engasjert dere er i hverandre (med andre ord hva hverandres forventninger til partneren din er).
- Noen foretrekker uformell dating og tilbringer mye tid med mange mennesker, kanskje til og med å ha sex med flere partnere uten forpliktelse. Fordelene med denne typen relasjoner lar deg identifisere egenskapene du liker hos partneren din, og gi deg muligheten til å utvikle kommunikasjonsevner og andre mellommenneskelige ferdigheter uten press fra forpliktelse.
- Andre velger å være følelsesmessig knyttet og forpliktet til bare én person. Til slutt håper de fleste å finne noen som de kan engasjere seg i et langsiktig forhold eller ekteskap med.
Trinn 5. Lær om profesjonelle relasjoner
Disse relasjonene involverer mennesker vi ser hver dag, men vi har ikke nødvendigvis nære relasjoner til. Disse forholdene kan spille en viktig rolle i din suksess. Hvis du utvikler gode relasjoner til kolleger eller klassekamerater, kan du vise at du kan jobbe sammen i et team.
- Prøv å behandle alle kolleger med respekt og vennlighet, selv om de ikke er mennesker du ville valgt som venner i en sosial kontekst. Medarbeidere har forskjellige livserfaringer som kan være nyttige i arbeidslivet. Så se etter alles styrker.
- Noen ganger kan profesjonelle forhold være farget med kjærlighet eller vennskap, og dette er ofte forvirrende (når det gjelder kjærlighetsforhold, noen ganger er det i strid med arbeidsplassens regler). Husk å alltid være profesjonell på jobben og behandle alle likt.
Trinn 6. Gjør deg kjent med romantiske forhold
Enten du er dating eller gift, kan denne typen forhold være ganske komplisert og vanskelig å forstå.
- Et kjærlighetsforhold gir en person mulighet til å åpne sitt hjerte for en annen, og skaper et intimt bånd med hverandre. Partneren din vil se det gode og det dårlige i deg, men han kan godta det og fortsatt elske deg. Kommunikasjon spiller en nøkkelrolle for å opprettholde et sunt og lykkelig kjærlighetsforhold.
- Intimitet i et romantisk forhold kan forårsake dyp smerte og tristhet, sårede følelser og skuffelse. Vær forsiktig når du velger hvem du åpner hjertet ditt for, men du må også være villig til å ta risiko i kjærlighetens navn. Ellers kan du ende opp med å gå glipp av et godt forhold.
Trinn 7. Se etter kvalitet i ethvert forhold
Du må prioritere dybde og oppriktighet. Det er bedre å fokusere på noen få gode, solide og tilfredsstillende forhold fremfor å engasjere seg i mange overfladiske forhold.
