Noen ganger er det vanskeligere å avslutte et vennskap med din beste venn enn å avslutte et forhold til en kjæreste eller et familiemedlem. Han kjenner deg innvendig og utvendig, og du bruker vanligvis mer tid med ham enn noen andre. Når vennskapet ditt brytes, må du la det gå, være moden om situasjonen og lære å samhandle med din eks. Det er ikke lett å lære å håndtere det, men dette er viktig slik at du kan reise deg fra din indre smerte og være lykkelig igjen.
Steg
Del 1 av 3: Slippe eksisterende vennskap
Trinn 1. Finn de siste øyeblikkene av vennskap
Når vennskapet ditt slutter, er det viktig at du godtar det og jobber med følelsene dine. Skriv et brev til vennen din og uttrykk alle dine følelser (du trenger ikke sende det), eller lag et ritual for å symbolisere slutten på vennskapet ditt. For å være lykkelig må du være villig til å anerkjenne følelsene dine, behandle dem og gå videre til neste fase av livet ditt.
- Skriv ned at vennskapet ditt begynte bra, men til slutt falt fra hverandre. Forklar hva som avsluttet vennskapet ditt, hvordan du føler det, og legg vekt på at vennskapet er over.
- Som et ritual må du forberede verdisaker som han ga, deretter begrave, brenne eller kaste disse tingene.
Trinn 2. La deg selv være lykkelig
Start med små endringer som å spise regelmessig. Ikke vær for mye eller vent ofte på sinne. Gjør de tingene du liker, og gi deg selv muligheten til å gjøre kloke ting for andre. Dette kan virke utfordrende, men du må være villig til å presse deg selv fordi din lykke er i din kontroll.
- Se filmer du liker, nyt måltider på favorittrestaurantene dine, og prøv nye ting for å finne ut hva som gjør deg lykkeligst.
- Ikke nøl med å søke trøst fra andre. Tilbring tiden din med dine nærmeste venner eller familiemedlemmer.
Trinn 3. Lag planer hvis du møter ham i fremtiden
Det er mange grunner til at et vennskap slutter, men det kan være at din eks-beste venn vil være venner med deg igjen. Hvis du ikke er forberedt, kan du ende opp med å angre på beslutningen du tok (i dette tilfellet, avslutte vennskapet). Tenk på hva du skal si til ham hvis han sier at han vil bli venner igjen.
- Øv setninger som disse foran speilet: "Jeg er rørt over at du vil bli venn med meg igjen, men jeg tror det er bedre at vi ikke blir venner igjen."
- Gjør det samme på sosiale medier, og avslå venneforespørsler. Du kan sende en privat melding med en lignende uttalelse.
Del 2 av 3: Facing the Drama
Trinn 1. Ignorer hva han sier om deg
Du kan bli fornærmet over det han sier om deg, selv om det han sier kan være sant. Nøkkelen til å håndtere drama som dette er å ignorere det. Hvis du forteller alle hva som skjedde, vil du ende opp i et opphetet krangel som fortsetter lenge.
- Ved å fortelle hva som skjedde offentlig, risikerer du å ødelegge andre vennskap og gjøre det vanskelig for deg selv å komme seg etter såret.
- For eksempel, hvis han sprer rykter om deg på skolen, ignorer ham. Ikke fortell ham dårlige ting for å hevne seg.
Trinn 2. Ikke involver andre venner i kampen din
Selvfølgelig vil ingen føle seg komfortabel når de må ta side. Det er heller ikke rettferdig å be vennene dine som både kjenner deg og dine eks-beste venner om å stå sammen med en av dere. Ikke snakk om dine tidligere venner, spesielt ikke til venner som også kjenner dem. Avstå fra å sende tekst til hverandre "onde" om din eks-beste venn med andre venner.
- Si aldri ting som "Når du møter ham, si til ham at jeg tror han er en løgner!" til andre venner.
- Dette gjelder alle venner som går på samme skole, spesielt andre venner som også kjenner ham. Sladder eller rykter om det kan til slutt bli funnet ut av din tidligere beste venn.
Trinn 3. Sett grenser for deg selv
Ikke snakk med ham. Hold deg unna ting du vanligvis gjør sammen, og endre rutiner som ofte involverer dem.
- Noen ganger må du og din eks-beste venn gjøre noe sammen (eller være på samme sted). Prøv imidlertid å begrense kontakten med ham så mye som mulig.
- Hvis han går på samme skole, kan du prøve å forklare situasjonen for læreren. Fortell læreren din at du vil ha vanskelig for å gjøre leksene dine hvis du er sammen med ham.
Trinn 4. late som problemet ikke plager deg
Noen ganger vises krydrede kommentarer og slemme bevegelser slik at han kan se reaksjonen din. Hvis du ikke svarer ham, vil han til slutt forlate deg før. Vær positiv ved å innse at det han sier om deg ikke gjenspeiler hvem du egentlig er.
- La deg føle deg stolt over at du klarte å ignorere hans umodenhet og la situasjonen ta slutt.
- Ikke gjengjeld hvis han sender en grusom melding eller et brev. Kast brevet eller meldingen og kom tilbake til dagen din. Prøv å ikke bli opprørt.
Del 3 av 3: Samhandling med ham offentlig
Trinn 1. Prøv å være høflig
Det er en mulighet for at du vil passere eller møte ham på et bestemt tidspunkt. Når dette skjer, må du være rolig. Hvis du ikke trenger å snakke med ham, takk og lov. Hvis du må snakke med ham, er det bare å si hei og vær høflig.
- Hvis du ser ham på en fest og han spør hvordan du har det, kan du gi ham et svar som "Jeg har det bra. Jeg håper du har det bra."
- Hvis du støter på ham på et skolearrangement, bare "gjenkjenne" ham og komme tilbake til aktivitetene dine.
Trinn 2. Hold interaksjonene med dem korte
Bare fordi du må være høflig, betyr det ikke at du må svare lenge. Svar kort på spørsmålene han stiller hvis du føler deg komfortabel. Imidlertid ikke stille spørsmål. Det vil bare forlenge samtalen med ham.
- Vis en høflig holdning når han prøver å starte en uformell samtale. For eksempel, hvis han spør hvordan det går med moren din, kan du si: "Åh. Moren min har det bra. Takk skal du ha."
- Nøkkelen er ikke å legge til noe som kan forlenge samtalen, for eksempel "Jeg håper foreldrene dine har det bra" eller "Hvordan har moren din det?"
Trinn 3. Unngå ting som kan få ham til å misforstå situasjonen
Hvis du ikke vil være venn med ham igjen, ikke vær for varm. Vis en høflig holdning når du møter ham, og avslutt møtet uten å reflektere over at han kan bli venn med deg igjen. Hvis du faktisk savner ham, åpner dette inntrykket faktisk muligheten for ham til å være venner med deg igjen (eller til og med kjempe igjen).
- Du trenger ikke si "Hyggelig å møte deg!" eller "Vi sees igjen, ok!". Slike kommentarer ga ham falskt håp om å gjenopplive vennskapet.
- Avslutt samtalen med noe som "Takk og lov, det går bra. Unnskyld, ja! Jeg må snakke med kjæresten min (eller den du kan tenke deg). Ha det!"
Tips
- Å være lykkelig er den beste formen for hevn for en ond tidligere venn.
- Ikke støt på din tidligere venn.
- Ikke forfølg henne på sosiale medier. Glem det.
- Hvis du hører ham snakke om deg, ikke rop på ham. La det være. Hvis han begynner å true deg på nettet eller andre steder, rapporterer du handlingene hans.
