Du ble ikke født med et rykte. I stedet utvikler du et rykte over tid gjennom atferd og forhold til andre. Hvis du behandler andre med respekt eller dårlig oppførsel, vil omdømmet ditt lide. Omdømmet ditt vil også lide hvis folk sprer negative sladder eller kommentarer om deg, selv om atferden din ikke er dårlig. Å reparere et dårlig rykte tar tid, ærlighet og krefter. Be om tilbakemelding fra venner og familie. Hva kan du forbedre? Lag planer for deg selv i fremtiden. Prøv å være den beste versjonen av deg selv og behandle andre godt.
Steg
Del 1 av 3: Vurdere omdømme
Trinn 1. Skriv ned din oppfatning av deg selv
Hvis du hører at du har et dårlig rykte, kan du spørre deg selv dette: Hva har du gjort eller ikke gjort? Har din holdning endret seg siden handlingen? Hva føler du om deg selv? Skriv ned hva du liker og ikke liker om din nåværende oppførsel og karakter. Tenk på hvordan du kan fikse ting du ikke liker. Tenk også på måter å være mer sikker på hva du liker, både i personlighet og stil.
For eksempel, hvis ditt dårlige rykte kommer fra å velge klær du liker, er det greit. Det er ikke noe galt i å uttrykke individualitet. Faktisk er evnen til å dømme deg selv veldig viktig i livet. Du kan forklare andre mennesker hvorfor du valgte antrekket, kanskje for å følge religiøs lære eller for å være interessert i en bestemt subkultur som punkmusikk. Å forsvare deg mot gruppepress og mobbing kan være tøft, men evnen til å være deg selv gjør det verdt det
Trinn 2. Be om tilbakemelding og hjelp fra venner og familie
De nærmeste kan tilby avgjørende innsikt i din personlighet og omdømme. Har de hørt negative meninger om deg? Er denne historien sann? Spør i så fall råd om hvordan du kan fikse og gjenopprette skaden.
Du kan finne ut at omdømmet ditt ikke er så skadet som du tror. Men introspeksjon er fortsatt viktig
Trinn 3. Innse at ditt dårlige rykte kanskje ikke egentlig handler om deg
Noen ganger sprer folk dessverre sladder eller negative uttalelser som skader omdømmet ditt. Kanskje de gjør det på grunn av sine egne fordommer eller problemer.
- En vanlig taktikk er å få kvinner til å føle at kjolen og oppførselen deres er upassende. For eksempel er din favoritt jeans for stram eller du liker å ha avslørende klær. Kanskje du har tjent et "tispe" eller "billig" rykte for å ha dem på, selv om det ikke er noe galt i å uttrykke deg gjennom klær. Studier viser at kvinner og menn har en lik tendens til å delta i slike handlinger. Denne typen oppførsel stammer fra en sosial forakt for kvinner og kulturelle tradisjoner som mener at en kvinnes kropp bør være gjenstand for offentlig kommentar, og det er vanskelig å godta at de sårende utsagnene ikke har noe å gjøre med hvem du egentlig er.
- Denne typen rykte er vanskelig å overvinne fordi den er veldig smertefull og urettferdig. Du må bestemme i hvilken grad du vil etterkomme samfunnets krav, og hvor mye selvuttrykk du er komfortabel med å vise. Å snakke med en rådgiver kan hjelpe.
Trinn 4. Vurder forholdet ditt
Se hvem vennene dine er. Forbedrer eller ødelegger de omdømmet ditt? Hvis de har spilt en rolle i ditt dårlige rykte, få nye venner. Vurder å bli med i en ny klubb eller frivillig gruppe. Se etter mennesker som er engasjerte i positive og nyttige aktiviteter. Heng med mennesker du beundrer. Oppmuntre også dine gamle venner til å vokse.
Mennesker har en tendens til å "adoptere" følelsene til gruppene mennesker de omgås. Hvis vennegjengen din har en tendens til å oppføre seg negativt, vil deres oppførsel sannsynligvis holde deg til deg selv om du generelt er en hyggelig person. På den annen side, hvis du omgås snille, sjenerøse mennesker med godt omdømme, vil deres oppførsel og følelser påvirke deg på en positiv måte
Trinn 5. Sjekk din online tilstedeværelse igjen
I den digitale æra må et godt rykte i cyberspace også opprettholdes. Arbeidsgivere, universiteter og andre vil søke i din offentlige profil for å finne ut hvem du egentlig er. Bruk en søkemotor for å søke etter navnet ditt og se hvilke lenker som er knyttet til deg. Peker toppen på et positivt nettsted eller en profesjonell sosial medieprofil som LinkedIn? Livet i cyberspace er også ekte, så sørg for at omdømmet ditt forblir positivt og feilfritt.
- Slett alle negative offentlige innlegg på sosiale medier. Vurder å vise noe positivt til publikum. Hvis profilen din på sosiale medier har et godt image, vil folk ikke lett tro på løgner eller sladder som prøver å fremstille deg i et dårlig image.
- Husk at noen ting som anmeldelser også påvirker omdømmet. Hvis du gir en frekk eller fornærmende anmeldelse av en tjeneste eller virksomhet, vil det se dårlig ut på omdømmet ditt. Hvis du må gi negativ tilbakemelding, gjør det på en konstruktiv måte. For eksempel er det helt uproduktivt å skrive en anmeldelse “This Starbucks is AWESOME and all the serviters are Idiot” og får folk til å tro at du er frekk og slem. Skriv i stedet anmeldelser som “Sist jeg kjøpte kaffe på Starbucks, måtte jeg bestille tre ganger for å få den riktige kaffen, og baristaen var veldig frekk mot meg. Jeg er veldig skuffet og vil nok velge et annet sted”. Du klager fortsatt, men på en moden måte.
- Hvis du alltid viser noen ting som mange ikke er enige i, for eksempel alkohol, kan du vurdere å droppe dem (eller opprette personvernbegrensninger slik at det generelle publikum ikke ser dem).
- Følg med på hva vennene dine merker på sosiale medier. Fjern tagger som virker upassende eller som sjefen eller læreren din ikke burde se.
- Sett personvern på sosiale medier som Facebook til "nære venner" eller "venner" for personlig uttrykk. Prøv å ikke offentliggjøre negativitet offentlig.
- Uavhengig av personverninnstillinger, ikke skriv sårende eller usanne ord om andre mennesker på internett. Ikke send heller tekster, bilder eller e -postmeldinger som inneholder skadelig innhold. Ikke vær en mobber i cyberspace.
Del 2 av 3: Forbedre omdømme
Trinn 1. Handle raskt
Hvis du hører at omdømmet ditt er skadet, kan du prøve å fikse det så snart som mulig. Å minimere skaden vil bidra til å reparere omdømmet ditt raskt.
- Vurder hva du skal gjøre. Det avhenger av hva slags rykte du har knyttet til deg selv. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte som en mobber, må du slutte å plage andre mennesker eller være påtrengende. Du kan frivillig veilede eller veilede små barn som en måte å forbedre omdømmet ditt. Bryt ned ditt "dårlige rykte" i elementer. For eksempel betyr et rykte som en mobber å bli oppfattet av andre som uvennlig, respektløs, manipulerende, har sinne eller er egoistisk. Du må overvinne alle disse elementene for å bli kvitt det dårlige ryktet som er knyttet til.
- Lag en liste over trinn for å hjelpe. Hvis skaden på omdømmet ditt er enormt, trenger du mer enn én handling for å begynne å reparere det. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte for å være en slapp som aldri tar deg på alvor, vil det ta tid og krefter å få folk til å se at du har forandret deg. Vurder noen måter å reversere det omdømmet på, for eksempel å sette en alarm, slik at du ikke kommer for sent på skolen, ta fritidsaktiviteter for å vise at du godtar ansvar og levere inn oppgaver i tide for å vise at du er mer organisert.
- Ikke få panikk, men ikke vent for lenge med å fikse situasjonen.
- Vurder å snakke med en pålitelig person om hvordan du skal forbedre ditt rykte. En objektiv mening kan hjelpe deg med å se dette fra et annet perspektiv.
Trinn 2. Gjør godt for dine feil
Snakk med personen du har skadet. Be ham om å tilgi din oppførsel. Si at du setter pris på det og vil forbedre forholdet. Si for eksempel: Sarah, jeg beklager at jeg har spredt rykter om deg. Jeg vil fortsatt være din venn. Hvordan skal jeg fikse det?” Gjør alt dette oppriktig.
- I tillegg til å be om unnskyldning, tilbyr du måter å forbedre situasjonen på. Dette viser at du ikke bare unnskylder folk for å se det. For eksempel, hvis du har et rykte for å alltid være forsinket, ikke bare si: "Beklager, jeg er alltid sen." Kom med en konkret uttalelse om hva du skal gjøre i fremtiden, for eksempel "Jeg kommer til å sette en påminnelse på telefonen min og gjøre alt 10 minutter for tidlig, så jeg kan dukke opp i tide når jeg har en avtale med alle av deg. Jeg må si at jeg setter pris på tiden din og dette vennskapet.”
- Et annet eksempel, hvis du har et rykte for å alltid låne penger og aldri returnere dem, er det greit å be om unnskyldning, men det er ikke alt. Forbedre omdømmet ditt ved å betale ned gjelden din. Hvis du ikke har penger akkurat nå, si at du kommer til å jobbe overtid, slik at du kan tjene penger for å betale for det. Gi en frist for betaling eller avdrag.
- Du kan også gjøre endringer indirekte. For eksempel, hvis du har gjort noe som forårsaket uopprettelig skade, kan du prøve å gjøre en forskjell på andre måter. For eksempel, hvis du kjører hensynsløst som ender med å skade en venn, kan du ikke angre skaden. Du kan imidlertid tilby å gjøre leksene hennes, hjelpe henne med leksene sine eller noe annet som vil gjøre livet hennes lettere til hun blir frisk.
Trinn 3. Fjern eventuelle misforståelser
Fortell sannheten hvis ryktet ditt er skadet av rykter. Konfronter personen som sprer ryktet ansikt til ansikt. Spør ham hvorfor han spredte ryktet. Be ham slutte å spre løgn. For menneskene som er berørt av ryktene, fortell hva som egentlig skjedde.
Å spre sladder er lik mobbing. Verbal mobbing, som å spre sladder eller utpressing av andre ved å true med å dele personlig informasjon, kan gjøre mye skade. Hvis dette skjer med deg, snakk med noen du stoler på, for eksempel en forelder, lærer eller rådgiver. Det er ingen begrunnelse for mobbing, og du kan søke hjelp for å stoppe det
Trinn 4. Øv på positiv oppførsel
Vær hjelpsom og støttende. Vis takknemlighet til andre. Vurder måter å gjøre en forskjell både store og små. Smil til andre. Gi oppriktige komplimenter. Fortell for eksempel vennen din at du syntes presentasjonen hans var veldig interessant. Vis godhet til de rundt deg. Du kan hjelpe en eldre nabo eller tilby å passe på din travle nabos barn. Jo mer godt du gjør, jo bedre vil du føle deg. Til gjengjeld vil du også hjelpe andre.
- Vær oppmerksom på hvordan du oppfører deg i løpet av dagen. Hvis du merker at du er negativ eller uvennlig, spør hvorfor. Prøv å finne årsaken til atferden. Irriterer du deg for eksempel på å stå opp tidlig om morgenen? Prøv i så fall å legge deg tidligere, slik at du ikke føler deg sliten dagen etter.
- Vis "positiv holdning". Prøv å stå rett, skuldrene trukket bakover, haken løftet. Spred armene så bredt som mulig. Føl kraften og positiviteten. Å bære deg selv i en "positiv holdning" vil oppmuntre sinnet til å føle seg positiv også.
- Hold en takknemlighetsdagbok. Skriv ned tingene du er takknemlig for. Hva gikk bra i dag? Du kan også be en venn om å være en takknemlighetspartner. Sammen kan du diskutere de gode tingene i livet. Du kan også snakke om ting som ikke gikk bra.
- Vurder frivillig arbeid i et ytelsesprogram. Studier viser at du har en tendens til å føle deg bedre når du er frivillig. Å tjene andre viser også at du ikke er egoistisk eller ond og at du er villig til å jobbe hardt for å forbedre samfunnet.
- Sikt på en positiv holdning mot et bestemt rykte. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte for å være egoistisk, gå den ekstra milen for å hjelpe andre. Hvis du har et dårlig rykte for å sladre, ikke snakk om andre mennesker og irettesett alle som sladrer.
Trinn 5. Vær pålitelig og pålitelig
Kom på tidspunktet og stedet du lovet. Ikke vær sen. Hvis noen forteller deg hemmeligheten deres, ikke fortell det til noen (med mindre personen er i fare). Hvis andre mennesker stoler på og stoler på deg, vil det bidra til å forbedre omdømmet ditt.
- Husk at handlinger snakker høyere enn ord.
- Hvis du ved et uhell gjorde en feil, innrøm det med en gang. Å innrømme feil vil vise at du er pålitelig og i stand til å ta ansvar for dine egne handlinger.
Trinn 6. Vis interesse for andre mennesker
Vis at du virkelig er interessert i hva andre mennesker gjør eller tenker. De fleste liker alle som stiller spørsmål og viser interesse for dem. Spør vennene dine som trenger det. Ta vare på forholdet ditt. Vis din forpliktelse overfor andre gjennom tid, tillit og gjensidighet.
- For eksempel, hvis du har en venn som er en rytter, spør ham om et løp han er i. Spør navnet på hesten og hvor ofte han trener. Hvis han konkurrerer i en generell turnering, bør du vurdere å støtte ham.
- Hvis du har en venn som har en sykdom eller har andre problemer, kan du kontakte dem. Spør hvordan han har det. Vurder å sende kort eller blomster. Vis at du ikke har glemt ham.
- Ring vennens bursdag selv om han bor langt unna. Å holde deg oppdatert med viktige nyheter og hendelser i vennene dine viser at du verdsetter vennskapet ditt med dem.
Trinn 7. Lag planer for deg selv i fremtiden
Bestem deg for hva du vil være. Sett deg klare mål for hva du vil at andre skal føle eller tenke om deg. Hva er andres synspunkter som du synes er viktigst?
- Hold fokus på å vise hvem du egentlig er og leve opp til verdiene du tror på. "Å få folk til å tro at jeg er attraktiv" er ikke et nyttig mål, og det er heller ikke noe du kan kontrollere. "Lev ærlig så folk vet at jeg kan stole på" er et mål du kan kontrollere, og som også er i tråd med karakteren du verdsetter.
- Hvis du ikke er sikker på hva verdiene dine er, ta deg tid til å tenke over det. Hva er viktigst for deg i dette livet? Hva er hovedoppfatningene som former måten du ser verden på? Hva får deg til å respektere andre mennesker?
Del 3 av 3: Opprettholde et godt omdømme
Trinn 1. Finn en ansvarlig partner
Når du har begynt å forbedre omdømmet ditt, kan du be en venn om å sørge for at du er ansvarlig for oppførselen din. Når du er negativ eller skader andre, kan han gi deg beskjed. Sørg for å spørre noen du virkelig stoler på. Det er viktig at du ikke blir defensiv foran ham. Han er der for å hjelpe deg.
Trinn 2. Presentere deg autentisk
Selv om du prøver å være en bedre person, må du sørge for at personen fortsatt er deg. Spør deg selv om ditt utseende, væremåte, tonefall og kroppsspråk gjenspeiler hvem du egentlig er. Det er mer enn én måte å være en positiv og vennlig person. Du kan ha god karakter, men fortsatt opprettholde en unik personlighet.
Trinn 3. Vær tålmodig
Omdømmet endres ikke over natt. Det kan ta litt tid før du hører andre mennesker si gode ting om deg. Å endre andres negative meninger tar lengre tid enn å bygge et godt rykte fra bunnen av. Nøkkelen er ikke å gi opp og forplikte seg til å være den beste versjonen av deg selv.
