Vil du ha langt, vakkert hår som får folk til å stoppe opp og beundre det? Mange drømmer om å ha langt hår som gir en lyd når det kastes, men vet ikke hvordan de skal få det. De fleste av oss skjønner ikke at det vi putter i kroppen vår kan påvirke håret vårt. Å ha en god hårpleierutine kan også bidra til å forhindre at håret ditt går i stykker før det har mulighet til å vokse. Les videre for å finne ut hvordan du vokser håret ditt så fort du kan. Denne metoden vil også gjøre håret sunnere og tykkere.
Steg
Metode 1 av 4: Ta godt vare på håret ditt
Trinn 1. Endre måten du vasker håret på
Faktorer som hvor ofte du vasker håret og hvilken temperatur vannet du bruker kan påvirke lengden på håret. Dette er fordi å vaske håret for ofte (som hver dag) og bruk av for varmt vann kan føre til at håret tørker ut og blir sprøtt. Dette fører til slutt til hårbrudd som forhindrer håret i å vokse langt og tykt. Løsningen? Vask håret ditt ikke mer enn 3 ganger i uken, og bruk det kaldeste vannet du tåler.
- Ved å begynne med å redusere hyppigheten av sjamponering kan håret ditt se litt fett ut. Bruk en lue eller hodeplagg om ønskelig i noen dager til hodebunnen blir vant til den nye rutinen og produserer mindre olje og er tilbake i balanse. Det skal ikke ta lang tid før det!
- Hvis du hater kalde dusjer, kan du prøve å vaske håret i vasken i kaldt vann, atskilt fra den vanlige dusjen. Hold håret dekket når du dusjer.
Trinn 2. Tørk håret forsiktig
Er du vant til å tørke håret grovt med håndklær, gre det og bruke hårføner? I så fall skader du håret ditt! Håret ditt har ikke sjanse til å vokse langt og sterkt fordi du behandler det for hardt når det fortsatt er vått. Tenk på håret ditt som klær laget av mykt stoff, så du ikke bare ville kaste det i tørketrommelen, men omvendt. Du vil være forsiktig med å henge den utenfor og la den lufttørke. Behandle håret ditt like mykt. Etter vask tørker du med et håndkle, slik at resten lufttørker.
- Ikke gre håret mens det fortsatt er vått. Våt hår har en tendens til å bli lettere trukket og ødelagt enn tørt hår. Hvis du trenger å løsne flokene, bruker du fingrene og en bredtannet kam for å løse flokene forsiktig.
- Ikke blåse håret ditt, bortsett fra ved spesielle anledninger. Hyppig føntørking forårsaker hårbrudd, krus og flisete ender. Skaden blir ikke lett reparert, så du må vente på at nytt hår skal vokse.
Trinn 3. Ikke bruk sterke kjemikalier på håret ditt
Sjampoen og balsamen du bruker kan påvirke din dårlige hårvekst. De fleste kommersielle sjampoer inneholder sulfater som vasker de naturlige oljene fra håret ditt, noe som gjør det mer utsatt for brudd. Balsam inneholder silikon som belegger håret med kjemikalier og derfor må vaskes med en sterkere sjampo for å være ren og slipende. Denne vask- og slitasje -syklusen kan virkelig skade håret ditt! Gjør i stedet følgende måter
- Skyll håret ditt med en sterk sjampo for å fjerne rester av silikon. Ikke gi balsam enda; bare løsne den slik at den ikke rynker og lar den lufttørke.
- Gi håret en pause i noen dager. Ikke gjør noe med det - ikke vask det, rett det ut eller bruk produkter!
- Når det er på tide å vaske igjen, bruk en naturlig sjampo. Les etiketter og bruk sjampo som bare inneholder naturlige oljer og andre rengjøringsmidler, uten kjemikalier. Du kan til og med prøve sjamponering uten sjampo.
- Etter det, myk håret ditt med fortynnet eplecidereddik i stedet for balsam. Denne metoden fungerer virkelig, og når den tørker vil den ikke lukte eddik i det hele tatt. For en dyp "kondisjonerende" behandling, prøv å bruke kokosnøttolje. Etter det vil du aldri gå tilbake til de kjemikaliefylte produktene du har brukt før.
Trinn 4. Prøv naturlige hår styling teknikker og produkter
Begynn å bruke milde måter å style håret på. Bruk sparsomt med oppvarmingsverktøy som krøllejern, rettetang og hårføner. Bytt fra kjemikaliebaserte hårspray og stylingsgeler til mer naturlige versjoner. Dette vil gi håret en sjanse til å vokse langt og sterkt, og avsløre sin egen unike naturlige tekstur.
- Du kan lage din egen hårgel fra ufarlige ingredienser.
- For å rette ut hardt hår som reiser seg eller krøller seg, bruk litt arganolje eller annen kosmetisk olje på håret ditt, i stedet for å bruke håndkjøpte produkter.
- Prøv naturlige måter å krølle håret på uten varme eller rette det ut uten varme.
Trinn 5. Bruk en hårmaske annenhver uke
Dette vil hjelpe til med å reparere skaden som allerede er gjort ved å gjenopprette fuktigheten i håret ditt. Etter det vil håret føles mykt, glatt og sunt, og det vil forbli sunt lenge nok til å fortsette å vokse.
- Prøv en varm oljemaske med kokosolje og mandelolje. Kokosolje er sterkt gjennomtrengende og fukter dypt mens mandelolje gir litt ekstra glød til tørt og sprøtt hår. Masser oljen inn i håret og ta på en dusjhette. Kjør viften over dusjhetten i ca 10 minutter, fjern deretter hetten og vask håret.
- Du kan også prøve å bruke varm olivenolje, kanel og honning - disse ingrediensene kan få håret til å skinne ved å fukte det.
Trinn 6. Beskytt håret mot ytre skader
Dekk håret ditt når du tilbringer timer i solen, svømmer i klorerte bassenger eller sitter på steder med høy luftforurensning. Håret ditt kan bli skadet ved gjentatt eksponering for disse faktorene, så bind håret under et skjerf, hette eller hatt, og ha på deg et hodebelegg når du svømmer. Og sørg for å vaske det forsiktig etterpå for å holde håret sunt.
Metode 2 av 4: Å ha et sunt kosthold og ta kosttilskudd for hårvekst
Trinn 1. Spis mer protein
Protein er den viktigste byggesteinen i håret, og du trenger mye protein for at håret ditt skal vokse langt, skinnende og sunt. Dette betyr ikke at du må spise mye kjøtt (selv om du kan) - det betyr at du må fokusere på å få protein fra de fleste måltidene.
- Hvis du er en kjøttspiser, kan du nyte biff, kylling, fisk, svinekjøtt og andre typer kjøtt. Egg og noen typer ost inneholder også mye protein.
- Soyabønner og andre belgfrukter og bladgrønnsaker som spinat har også protein. Så hvis du er vegetarianer må du leve med denne maten!
Trinn 2. Spis omega-3 fettsyrer
Disse "gode" fettene bidrar til sunt, glødende hår og hud. Omega 3 -er finnes i en rekke deilige matvarer som avokado, nøtter, laks, linfrøolje og mer. Du kan også ta fiskeoljetilskudd for å gi et stort og øyeblikkelig inntak av omega-3 hvis du trenger flere kosttilskudd.
Trinn 3. Drikk rikelig med vann
Hvis du er dehydrert, vil det vises i håret ditt. Håret ditt blir tørt, kjedelig og mer utsatt for brudd. Dette betyr at drikkevann er en viktig og lett del av å vokse lengre hår. Drikk mye vann, og du vil se forskjellen på kort tid!
- Ta med deg en vannflaske uansett hvor du går og sikte på å drikke minst 2-3 liter vann per dag.
- Hvis du synes det er vanskelig å drikke mye vann, kan det også være bra å drikke urtete eller vann med smak.
- Unngå koffeinholdige og alkoholholdige drikker, og ikke drikk for mye brus. Velg vann i stedet.
Trinn 4. Ta eller bruk et hårveksttilskudd
Enkelte kosttilskudd sies å bidra til å fremme hårvekst og føre til langt hår over tid. Det er ikke en umiddelbar løsning, men hvis du begynner å ta kosttilskudd, vil du se betydelig hårvekst i løpet av noen uker eller måneder. Prøv noen av disse kosttilskuddene og se om de fungerer for deg:
- Biotin er et populært hårveksttilskudd. Biotin tas ofte av gravide for å sikre at babyen i livmoren får nok næring, men det er ikke noe forbud mot å spise det selv om du ikke er gravid.
- Atlantic sedertreolje er et supplement som kan påføres direkte i hodebunnen for å fremme hårvekst. Arganolje kan også brukes på samme måte.
- Beta-sitosterol er et plante- og frøbasert stoff som kan forårsake raskere hårvekst.
Metode 3 av 4: Bruk av parykker og andre umiddelbare måter å forlenge hår på
Trinn 1. Påfør hårforlengelser med tang
Denne metoden kan være den raskeste måten å få langt hår på! Gå til en skjønnhetsbutikk og velg hårforlengelser som matcher hårfarge og tekstur. Fest dette håret under det øverste laget av håret ditt, nær hodebunnen din, så det smelter godt inn i det naturlige håret ditt.
- Bruk nok hårforlengelser slik at de er jevnt fordelt og ingen av sidene ser tykkere ut enn den andre.
- Du kan få hårforlengelser laget av plast, ektehår og andre stoffer. Prisen er proporsjonal med kvaliteten. Jo mer du er villig til å betale en premie, jo vakrere og mer naturlig vil hårforlengelsene dine se ut.
Trinn 2. Kjøp profesjonelle hair extensions eller vev på en salong
Dette alternativet er en dyrere og mer permanent versjon av utvidelsen. Disse forlengelsene laget av ekte hår eller parykker er vevd, sydd eller limt til håret eller hodebunnen. Dette er en populær måte å få langt hår på umiddelbart som er mye brukt av kjendiser.
- Det er veldig viktig for deg å sørge for at du blir behandlet av en salongtekniker som er ekspert på dette området. Ikke godta forlengelser eller veving utført av en amatør, da de kan forårsake smerte, irritasjon og hårtap.
- Prøv bare å ta på deg hårforlengelsene selv hvis du er sikker på at du klarer det! Ellers kan du miste noe hår i installasjonsprosessen.
Trinn 3. Prøv på en parykk
Vil du at håret ditt skal bli øyeblikkelig lengre? Hvorfor ikke prøve en parykk eller parykk? Du kan prøve alle slags hårfarger og teksturer (rett, krøllete, bølgete osv.), Og det beste er at du kan bruke den så lenge du vil. Gå til en parykkbutikk og snakk med en servitør eller en spesialist for å hjelpe deg med å velge den som passer best til hudfarge og ansiktsform. Du kan til og med klippe og style denne parykken i salongen hvis du vil.
Metode 4 av 4: Opprettholde sunt hår ved å endre livsstil
Trinn 1. Trim håret litt omtrent hver tredje måned
Ikke klipp for ofte fordi du prøver å vokse ut håret ditt. Beskjæring av endene er viktig for å fjerne skadede ender, som hvis de ikke behandles kan etterlate deg med langt hår som føles og ser ut som halm.
Trinn 2. Masser hodebunnen med fingrene for bedre blodsirkulasjon
Gjør dette i omtrent 5-10 minutter for å stimulere blodstrømmen til området. En økning i blodstrømmen betyr en økning i mengden næringsstoffer som transporteres dit, noe som vil fremme vekst. Lavendelolje (ren eterisk olje) kan masseres i hodebunnen på visse dager, og det sies at denne oljen er veldig nyttig for å fremme hårvekst.
- Trening generelt øker blodstrømmen gjennom kroppen din, noe som også betyr at det øker blodstrømmen til hodet ditt.
- Å gre håret er også bra for å øke blodsirkulasjonen i hodebunnen.
Trinn 3. Reduser stress
Stress kan forårsake håravfall samt en reduksjon i hastigheten på hårvekst. Hvis du opplever stress, kan du prøve yoga eller andre typer trening for å hjelpe deg med å slappe av og redusere stress.
Trinn 4. Få nok søvn
Åtte timers søvn om dagen er svært viktig for hårets helse og vekst. Søvn er hovedtiden kroppen bruker for å vokse og reparere seg selv. Hvis du ikke får nok søvn, vil kroppen din ikke ha nok tid til å konsentrere seg om hårvekst.
Tips
- Ikke bruk en penselkam på håret ditt mens det fortsatt er vått, da det kan bryte og knuse hår og også forårsake flisete ender - bruk en bredtannet kam i stedet.
- Ikke bind håret for tett. Dette kan forårsake brudd, og håret ditt vokser ikke så fort.
- Ikke børst håret hardt, da dette vil skade håret ditt. Å trimme flisete tupper eller skadet hår er også en god ting å gjøre.
- Bruk alltid en bredtannet kam for å gre håret for å forhindre at tråder faller ut eller trekker seg ut.
- Unngå å farge, pusse og blåse i håret og bruke sterke kjemikalier og varmeelementer (for eksempel rettetang eller krølltang).
- Gjennomsnittlig hårvekst er 15 cm per 12 måneder eller omtrent 5 cm per måned. Ved å utføre alle de ovennevnte behandlingstrinnene kan du redusere risikoen for hårbrudd og håravfall, og dermed unngå muligheten for å kutte de ekstra 15 cm i salongen.
- Bruk arganolje på håret ditt. Denne oljen får håret til å vokse raskere.
- Prøv å dekke håret med en fasjonabel hatt eller annet hårtilbehør som beskytter det mot solens stråler uten å se slitt ut, eller bruk en lue slik at du ikke tykner håret.
- Bruk et silde putetrekk på sengen for å forhindre hårbrudd.
- Vask håret annenhver dag for å holde håret glatt og vakkert.
- Hvis du må gre håret ditt mens det fortsatt er vått, så kam det nedefra og opp.
- Ikke vask håret for ofte. To ganger eller en gang i uken er nok.
- Når været er solrikt og du skal reise utendørs lenge, bruk solbeskyttelse, da solen kan skade håret ditt.
- Prøv å bruke avokado, de er gode for håret ditt.
