Sunt og pent langt hår får en kvinne til å se elegant, elegant og sjarmerende ut. Hvis du har langt hår, la det løsne eller style det i en rekke interessante stiler. Omsorg for at håret skal vokse veldig langt er ikke lett, men med regelmessig pleie kan drømmen om å ha langt hår gå i oppfyllelse. Begynn å gjøre behandlinger for å styrke håret ved å kjøpe produkter som vanligvis brukes i salonger. For å få håret til å vokse lengre, spis næringsrik mat og vane med å trene regelmessig. Med tålmodighet og utholdenhet vil langt sunt og vakkert hår bli ditt.
Steg
Metode 1 av 3: Vanlig hårpleie
Trinn 1. Børst håret forsiktig
Bruk en bred hårbørste til å pusse håret. Børst håret forsiktig for å løsne flokene som starter ved den nedre enden og jobber deg litt opp om gangen. Hvis det fortsatt er floker, ikke bryt håret eller trekk børsten hardt.
- Bruk et hårbeskyttelsesprodukt før du børster håret for å forhindre splittede ender.
- Ikke børst hår som fortsatt er vått fordi denne metoden kan bryte håret.
Trinn 2. Masser hodebunnen hver dag
Bruk fingertuppene til å massere og slappe av hodebunnen i milde sirkulære bevegelser. Denne metoden er nyttig for å øke blodstrømmen i hodebunnen som akselererer veksten av hårsekkene.
- Den beste tiden å massere hodebunnen din er når du vasker håret.
- Hvis håret ditt er tørt, påfør noen dråper hårolje i hodebunnen for å unngå at håret trekker seg.
Trinn 3. Vask håret med sjampo 3 ganger i uken
Hvis det utsettes for sjampo hver dag, blir håret tørt slik at veksten bremses. Hårhygienen opprettholdes hvis du vasker håret ditt med sjampo maksimalt 3 ganger i uken. Etter at du har skylt håret med vann, bruk balsam hver dag, selv om du ikke bruker sjampo når du vasker håret. Hvis håret ditt er skittent før du planlegger sjamponering, bruk en tørr sjampo for å rengjøre håret, i stedet for å fukte håret for å vaske det med sjampo.
Trinn 4. Påfør balsam etter hver sjampo
Conditioner erstatter de naturlige oljene som går tapt når håret vaskes med sjampo. Ikke glem å bruke en kvalitetsbalsam etter sjamponering med sjampo. Dette trinnet er veldig nyttig for å styrke håret slik at håret vokser lengre raskere.
I tillegg til å bruke balsam 3 ganger i uken, behandle håret med en balsam som inneholder mye fuktighet en gang i uken for å gjøre håret sterkere og skinnende
Trinn 5. Endre posisjonen til grisehaler
Hvis du greer håret og knytter det tilbake, må du ikke holde grisehalene i samme posisjon hver dag. Dette gjør tilstanden til hårstrået verre, slik at veksten avtar. Hold grisehaler i forskjellige posisjoner hver dag ved å gre håret opp eller ned.
- For å unngå at håret går i stykker, må du sørge for å knytte håret med elastikk og en klut innpakket hårklips, i stedet for å bruke et elastisk bånd.
- Ikke bind eller fest vått hår.
Trinn 6. Tørk vått hår med en myk, lofri klut i stedet for et håndkle
Hår er lett å bryte når det tørkes i håndkle fordi håret blir fanget i trådene. Bruk derfor en fin fiberduk som er spesielt vevd for å tørke håret slik at håret ikke går i stykker og endene ikke splittes.
Trinn 7. Trim endene av håret -1 cm hver 2-3 måneder
Hårendene deles lett hvis de ikke klippes regelmessig. Over tid kan hårakselen splitte oppover, skade håret og bremse hårveksten. Regelmessig trimmede ender får håret til å vokse raskere.
Trinn 8. Bruk et silde putetrekk
Selv om de føles myke i hånden, er putetrekk i bomull eller linhode for grovt for håret fordi håret kan bryte av på grunn av henging. Bruk derfor en silde putetrekk slik at håret ikke gnir seg mot stoffet mens du sover.
Metode 2 av 3: Bruk av næringsprodukter
Trinn 1. Bruk en hårmaske en gang i uken for å fukte håret
Kjøp en hårmaske i en salong eller kosmetikkbutikk. Påfør masken fra bunnen av håret opp til hårets røtter. La masken stå på i noen minutter og skyll grundig. Dette vil gjøre håret ditt sterkere, skinnende og skinnende.
Trinn 2. Bruk et hårbeskyttelsesprodukt før tørking eller Rett ut håret med et varmt verktøy.
Hvis den ikke er beskyttet, kan høye temperaturer forårsake alvorlig hårskade. Før du styler håret ditt med en hårføner eller rettetang, spray eller påfør et kvalitetsbeskyttelsesprodukt. For å få håret til å vokse raskere, ikke styl håret ditt for ofte med varme verktøy.
Bruk varmeren bare når du styler håret ditt til spesielle anledninger, for eksempel å gå på date eller delta på et bryllup
Trinn 3. Velg en sjampo som er produsert med naturlige ingredienser
Les ingrediensene på emballasjen før du kjøper sjampo. Det beste alternativet er en sjampo som bruker så mange naturlige ingredienser som mulig og minimale kjemikalier.
- Ikke bruk sjampo som inneholder natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat, da de kan skade håret ditt. Sørg også for at sjampoen ikke inneholder parabener, parfyme, benzylalkohol og natriumbenzoat.
- Som en veiledning, velg en sjampo som ikke inneholder for forskjellige ingredienser og er laget av naturlige ingredienser, for eksempel frukt og planteoljer. Ikke kjøp sjampo som bruker kjemikalier.
Trinn 4. Bruk en balsam som ikke trenger å skylles av
Denne balsamen holder håret fuktet og beskyttet hele dagen. Selv om du bruker balsam som vanlig, påfør balsam som ikke trenger å skylles, slik at håret ditt ikke går i stykker.
Trinn 5. Utfør behandling ved å komprimere håret med proteinkrem en gang i måneden
Denne behandlingen kan utføres i en salong eller hjemme. Påfør en krem som inneholder protein på håret jevnt og vent deretter noen minutter til kremen absorberes i håret. Dette trinnet er nyttig for å styrke og gi næring til håret.
Trinn 6. Behandle håret med essensielle oljer før du legger deg om natten
Påfør den fortynnede eteriske oljen på hodebunnen og masser forsiktig. Eteriske oljer som er fordelaktige for hårpleie, for eksempel lavendel, rosmarin, timianblad, grapeseed, palmefrø, marokkansk olje og arganolje.
Ikke påfør essensielle oljer direkte på hodebunnen fordi det kan være dårlig for hodebunnen og hårrøttene. Eteriske oljer må først fortynnes med en løsemiddelolje, for eksempel olivenolje. Ta 1-2 skjeer løsemiddelolje og tilsett noen dråper eterisk olje
Metode 3 av 3: Endre livsstil
Trinn 1. Vedta et sunt kosthold
Å spise næringsrik mat er en måte å dekke ernæringsbehov på, slik at håret kan vokse. Mat som gir næring til hår, som laks, valnøtter, spinat, blåbær, søte poteter og gresk yoghurt.
I tillegg til å spise næringsrik mat, må du eliminere vanen med å spise underernæring, for eksempel hermetikk, søtsaker og hurtigmat
Trinn 2. Sørg for at du holder deg hydrert
Vend deg til å drikke vann når du spiser mat, lag en flaske vann til daglige aktiviteter, og drikk vann hver sjanse du får. Ikke drikk andre drikker, for eksempel juice eller brus til måltider. Jo mer vann du drikker, desto raskere vokser håret ditt.
Trinn 3. Arbeid med å håndtere stress
Alvorlig stress er dårlig for fysisk og psykisk helse. Denne tilstanden bremser hårveksten, utløser til og med hårtap. Lær derfor hvordan du kan redusere stress mens du gjør det i ditt daglige liv.
- Tren forskjellige stressavlastningsteknikker, for eksempel ved å praktisere yoga, dyp pusting og meditasjon. Lær teknikken ved å bli med i en klasse eller bruke en internettguide.
- Begynn å trene regelmessig. Når du trener, produserer kroppen endorfiner, noe som er gunstig for å redusere stress og opprettholde god helse.
- Finn noen å snakke med når du føler deg stresset. Å dele følelser med venner og familiemedlemmer kan bidra til å lindre stress.
Trinn 4. Ta et daglig biotintilskudd
Biotin er et veldig nyttig supplement for å øke protein i hår og negler. Kjøp et biotintilskudd på supermarkedet eller apoteket og ta det hver dag for å få håret til å vokse raskere og sterkere.
Rådfør deg med legen din dersom du aldri har brukt kosttilskuddene du vil ta
Trinn 5. Ta vitamin A. hver dag.
Nesten alle vitaminene som trengs for å opprettholde sunt hår kan fås fra frukt og grønnsaker du spiser daglig. For å dekke behovene til vitaminer, spis mer frukt og grønnsaker hver dag. Ta i tillegg et multivitamin eller vitamin A, B2 og E kosttilskudd som er nyttige for nærende hår.
Rådfør deg med lege før du tar vitaminer
Tips
- Ikke bind håret med gummibånd. I tillegg til å trekke i håret, får gummibånd håret til å klemme seg slik at hårskaftet går i stykker når gummien fjernes.
- For å unngå brudd og skade, bruk en bredtannet kam i stedet for en hårbørste.
- Ved sjamponering, bruk sjampo til å vaske babyens hår fordi det er laget av myke naturlige ingredienser.
- Kokosolje er nyttig for behandling og næring av hår.
