Romanist Robert Louis Stephenson sa en gang: "Å bli den vi er i dag, og å bli den vi skal være i fremtiden, er livets eneste formål." Med andre ord er livets mest verdifulle hensikt å være deg selv, uansett hva det betyr for deg. Individuell utvikling kan vises på forskjellige måter, avhengig av levekårene til en person. Så det er en feil å forvente at egenutvikling er i tråd med tidligere fastsatte forventninger. Bare fordi du føler at du ikke har nådd ditt fulle potensial i en viss alder, betyr det ikke at du aldri vil oppnå det du er mest i stand til eller vil gjøre. Det er uendelige muligheter for hva kroppen og sinnet kan oppnå, selv i de senere stadiene av livet. Uansett alder eller sosial stilling, kan du lære å aktivt forfølge drømmene dine. Du kan være en senblomstring som bare forstår deg selv litt senere enn menneskene rundt deg.
Steg
Del 1 av 2: Forstå og skyve grenser
Trinn 1. Bestem om du er en sen blomstring
En senblomstrer er en person som når sitt potensial i livet lenger enn sine jevnaldrende trenger. En senblomstrer er ikke noen som mislykkes, han trenger bare en lengre varighet for å oppnå suksess enn vennene sine. Det er mange kategorier av disse senblomstrerne:
- Blomstrer sent i utdanningen. Dette betyr at karakterene dine på skolen er middelmådige, helt til du plutselig skinner og slår mange andre studenter på noen eksamener. Dette kan være fordi du til slutt kan utvikle en sammenheng mellom det du gjør på skolen og dine mål i livet. Eller du kan bruke det du lærer for å forbedre ditt personlige liv. Uansett vil du sannsynligvis lykkes i utdanningen hvis du er i stand til å finne mening med det du lærer.
- Blomstrer sent i karrieren. Du har kanskje brukt 15-20 år i voksen alder ennå på å lure på hvilken karriere du ønsker. Så finner du det plutselig og utfører strålende. For å prestere godt må du finne ut hva du brenner for - kanskje er disse interessene hos dine kolleger, eller ting du har klart å få. Hvis du ikke er begeistret for noen av disse faktorene, kan du prøve å spørre venner eller kjære om de kan finne ting de liker om karrieren. I tillegg kan du finne en ny jobb som kan oppfylle kallet ditt.
- Sent oppblomstring på det sosiale feltet. Når alle er glade for å møte og gifte seg, kan du være redd for å få venner og date. Inntil plutselig, en dag du innser at det ikke er så skummelt å snakke med andre mennesker som du tror, og din sosiale krets utvides.
Trinn 2. Vurder grensene dine
Mange av våre beslutninger er basert på sikkerhetsnivået vi får fra miljøet, spesielt i de tidlige stadiene av livet. I tillegg er et annet grunnlag vår ferdighet til å utvikle mellommenneskelige tilknytninger med andre mennesker. Faktisk senere i livet kan frykten for små følelser overføre og begrense handlingene våre.
- Ved å eksperimentere med grensene for miljøet ditt, kan du utfordre din indre usikkerhet, slik at du kan oppdage nye muligheter i livet.
- For å krysse grenser må du prøve nye ting på forskjellige områder av livet. Når du kan, bør du ønske hver ny opplevelse velkommen. Du kan lære noen av forslagene våre i de neste trinnene.
Trinn 3. Eksperimenter med daglige aktiviteter og miljø
Psykologer tror at våre individuelle kapasiteter er nært knyttet til miljøet vi bor i. Eksperimenter med forholdene i livet ved å komme deg ut av komfortsonen.
- Tenk deg for eksempel at du tilbringer mesteparten av tiden alene hjemme eller jobber på et kontor. Du kan utvikle evner innen ting som fysisk helse eller sosiale ferdigheter. Miljøet ditt vil ha en effekt, selv om denne atferden allerede er dominerende i genene dine.
- For å omgå disse begrensningene kan du delta i en ukentlig treningsøkt. Eller du kan forplikte deg til hyppigere turer i parken. Uansett hva du gjør, gjør noe utenfor din rutine eller oppmuntre kroppen din til å ta en ny handling, slik at du kan oppleve nye følelser og ideer om hva du kan oppnå.
Trinn 4. Utvikle nye relasjoner
Hvis du fortsetter å tilbringe tid med de samme menneskene hver dag, kan din evne til selvvekst bli hemmet. Å komme i kontakt med mennesker som har motstridende synspunkter, kan utvikle et selvoppfatning av hva du og verden kan ha.
- Å tilbringe tid med nye mennesker kan hjelpe deg med å utvikle et synspunkt. Alle stereotypiene og forutsetningene du hadde før, vil bli stilt spørsmål ved, og du vil oppdage nye måter å leve på.
- Start en samtale med fremmede på en kaffebar, eller bli med i en sosial gruppe mennesker med lignende interesser.
- Hvis du ikke har råd til å møte nye mennesker, men fortsatt vil ha noen å snakke med, bør du vurdere å se en psykolog eller livstrener. De kan være gode lyttere og tilby strategier for å presse deg ut av komfortsonen.
Trinn 5. Vurder din oppfatning av deg selv
Vi begrenser ofte potensialet vårt på grunn av urealistiske ideer om hvem vi egentlig er. Disse ideene kan komme fra barndommen, eller kanskje fra foreldrenes forventninger. Faktisk kan Facebook -sider også skape urealistiske forventninger til livet.
- Uansett kilden til disse oppfatningene, må du bekjempe dem når du føler at du er begrenset. Når alle disse tankene dukker opp, ta et dypt pust og fokuser på det du kan gjøre i øyeblikket for å skape et bedre liv.
- Prøv å feste håp for fremtiden i din oppfatning av nåtiden. Fokuser på prosessen med å etablere målet fremfor sluttresultatet.
- Tenk deg for eksempel at du føler at du trenger en ny venn. Vurder hvordan du kan nå dette målet ved å begynne nå. Kan du få nye venner bare ved å tenke på dem, eller bør du begynne å snakke med folk du ikke kjenner? Du kan kanskje sette deg selv rundt nye mennesker som et første skritt.
Trinn 6. Ikke sammenlign livet ditt med andre
Vi er alle unike mennesker, med forskjellige kroppskapasiteter og biologiske sammensetninger. Dette betyr at vi alle vil utvikle oss på forskjellige rytmer og hastigheter. Folk møter milepæler for deres utvikling i forskjellige hastigheter og på sine egne måter.
- Slutten av 20 -årene er en tid da menneskelig hjerne og kropp slutter å utvikle seg i jevn hastighet de tidligere opplevde. Imidlertid beholder kroppen sine elastiske egenskaper gjennom livet. På denne måten er noen dramatiske personlighets- og atferdsendringer mulige, selv i de senere stadiene av livet.
- Det vil aldri være to kropper som utvikler seg i samme rytme og bane. Dette betyr at du kan nå visse kulturelle og biologiske punkter på et annet tidspunkt enn andre mennesker i livet ditt. Noen ganger kan du ikke engang oppnå det i det hele tatt.
- For eksempel kan puberteten starte over et bredt aldersgruppe. Pubertetsalderen varierer ofte, avhengig av faktorer som rase, sammensetning av kroppsfett og stressnivå. Du trenger ikke tvinge kroppen til å gå gjennom puberteten hvis den ikke er klar. Du vil bare legge unødvendig press på deg selv ved å late som om du er noe annet.
- Hvis du sammenligner ditt liv og dine evner med andre, ta et dypt pust og prøv å fokusere på nåtiden. Finn glede og interesse for alle aktivitetene du gjør i ditt daglige liv, slik at du kan utvikle deg selv i alle aldre.
Trinn 7. Tren dyp pusting eller konsentrasjonsteknikker
Pusteøvelser og meditasjon kan hjelpe til å rette oppmerksomheten mot kroppens prosesser i nåtiden. Dette er alle gode medier for å håndtere uønskede og/eller tvangstanker om fortid og fremtid.
- Noen enkle meditasjoner kan gjøres ved å sitte på et komfortabelt sted. Legg begge hendene på fanget. Pust sakte dypt og kjenn luften bevege seg gjennom kroppen din. Fokuser all oppmerksomhet på pusten. Hvis tankene begynner å vandre, fokuser du igjen på pusten din og nåtiden.
- Når du blir vant til å fokusere på nåtiden, tillater du deg selv å fokusere på aktiviteter som fanger oppmerksomheten din. På denne måten vil dine mål og håp for fremtiden bli skapt basert på lidenskap og interesse for deg selv.
Del 2 av 2: Få mest mulig ut av dine styrker
Trinn 1. Bli kjent med din introspektive side
Senblomstrende er vanligvis samvittighetsfulle reflekterende tenkere. De pleier å prøve å kontrollere flere aspekter av livet enn sine jevnaldrende. Du kan være en som er intelligent; finne måter å bruke naturen din til din fordel.
- Din tendens til å reflektere og kontrollere situasjonen kan føre til at andre mennesker når sine livsmål raskere enn deg. Men fordi du tar deg tid til å tenke nøye, kan du være mer kapabel og klar til å gripe den når du får en mulighet.
- Øv på kreativ skriving. Hvis du er hjemme oftere enn du vil, eller vil finne måter å tilbringe fritiden på, kan du prøve å øve på kreativ skriving. Du kan skrive poesi eller prosa. Kreativ skriving kan være en god måte å utøve kreativiteten på. Du kan også utvikle noe uventet.
- Prøv å lage kunst eller musikk. Hvis du ikke liker kreativ skriving, kan du kanskje jobbe med billedkunst eller musikk. Disse aktivitetene kan også hjelpe deg med å utøve kreativiteten din.
Trinn 2. Skriv ned tankene dine
Å skrive ned ideer og tanker kan hjelpe deg med å fokusere på dine ønsker og potensial. I tillegg kan prosessen med å oppnå drømmene du spilte inn hjelpe andre, spesielt andre familiemedlemmer.
- Egenskapene dine kan gå ned. Hvis barna eller familiemedlemmene dine kan lære av dine erfaringer, har du bidratt til å skape et bedre liv for andre.
- Forbered en daglig journal. Journalføring kan være en god måte å utforske følelser og la dem flyte mer fritt i ditt daglige liv. Ikke tving til å skrive i en bestemt struktur. I stedet for å gjøre det, skriv ned det du tenker på. Sett deg ned og begynn å koble ting fritt-du kan bli overrasket over det som kommer ut av fingrene. Det kan også være en god måte å introspektere og tenke dypt.
- Forbered en "idébok". Ha alltid med deg en notatbok for å skrive ned ideer, for eksempel ved å ha den ved siden av sengen eller vesken. Denne boken kan være nyttig når du sliter med å ta beslutninger eller har lav selvfølelse. Når en idé kommer opp, skriv den ned. Senblomstrende er vanligvis fulle av ideer, noen ganger så mange at de ikke vet hva de skal gjøre med dem. Du kan synes det er vanskelig å ta en avgjørelse når du tenker på en idé. Vet imidlertid at ideen har mening og kan komme godt med senere når du vurderer den på nytt.
Trinn 3. Erkjenn dine styrker
Senblomstrere har også vanligvis noen veldig verdifulle kvaliteter i seg selv. Disse egenskapene inkluderer evnen til å reflektere, vurdere ting og være tålmodig. De er også generelt i stand til å tenke abstrakt og kreativt.
- Bruk disse styrkene til å utvikle selvtillit og oppmuntre til entusiasme når livet setter deg i en dårlig posisjon.
- På grunn av din pasient og reflekterende natur, kan andre søke råd når de har personlige problemer. Bruk evnene dine til å hjelpe dem. Tålmodighet og omtanke fra deg selv er også en holdning som kan brukes til å velge en karriere eller livsstil. For eksempel kan du gjøre en god rådgiver/akademiker.
Trinn 4. Tro på deg selv og dine evner
Du er i stand til å utvikle deg selv og overvinne livets utfordringer. Hvis du blir sliten, snakk med deg selv for å minne ham om at du er en kompetent person med verdifulle evner.
- Prestasjonene dine kan ta lengre tid enn andre. Husk imidlertid at umiddelbare prestasjoner ikke alltid er vakre. Mange mennesker er redde for å ta positive skritt fordi de føler seg presset over tid og ikke vet hva de gjør. Senblomstrere kan unngå denne følelsen ved å ta seg tid og sørge for at de vet hva de gjør.
- Lær samtidig av feil. Hindringene du møter på veien til suksess er ikke personlige feil. Disse hindringene kan være en verdifull kilde til innspill for å lære å gjøre ting bedre i fremtiden.
Trinn 5. Nyt suksess og vokse
Når du oppnår noe viktig i livet, erkjenner du prestasjonene dine. Bruk den suksessen til å motivere deg selv, slik at du kan oppnå noe enda større.
- Du kan trenge lang tid for å nå målet. Men som et resultat kan du også ha mer kontroll over hva du gjør enn de som har oppnådd det samme først.
- Folk kan begynne å komme til deg for å få hjelp når de blir klar over din erfaring og kunnskap. Du har tatt deg tid til å tenke dypt om livet. Du har også kommet til dine egne konklusjoner i stedet for bare å vedta andres konklusjoner.
Tips
- Hjelp andre sentblomstrere i livet. Forsikre dem om at de ikke blir etterlatt eller mindre intelligente enn sine medmennesker. Vi er alle verdifulle og har en hensikt.
- Utvikle en sans for humor. Le ofte, spesielt for deg selv. Latter reduserer stress og gjør livets utfordringer lettere å overvinne.
