Mange hudpleie- og kosmetiske produkter på markedet inneholder skadelige kjemikalier og kan skade huden. Du kan faktisk bruke hjemmelagde naturlige hudpleieprodukter for å forbedre hudens generelle utseende og gi ansiktet ditt en sunn, strålende hud. Bortsett fra å bruke naturlige produkter, bør du imidlertid også unngå faktorer som kan skade huden din. Hvis du vil unngå alle disse skadelige kjemikaliene, er det mange måter å lage hudkremer av naturlige ingredienser som er tryggere for huden.
Steg
Metode 1 av 3: Lag en naturlig hudkrem
Trinn 1. Bestem hudtypen din
Hver forskjellige hudtype krever forskjellig omsorg. Du kan konsultere en hudlege for å bestemme hudtypen din og se etter andre hudproblemer. Denne informasjonen kan hjelpe deg med å unngå mat, medisiner, kosttilskudd og hudpleieprodukter som kan gjøre din hudtilstand verre. Generelt kan huden klassifiseres i flere typer som følger:
- Normal hud har liten eller ingen følsomhet, veldig små porer og en lys hudtone. Normal hud er ikke for tørr eller fet.
- Kombinasjonshud kan være tørr eller normal på noen områder og fet i andre. Vanligvis er nese, panne og hake oljeaktige områder. Dette kan føre til svært store porer, dannelse av hudormer og en fet film i visse områder av huden.
- Fet hud er vanligvis preget av store porer og er utsatt for hudormer, akne og andre hudproblemer. De med fet hud har et kjedelig eller skinnende utseende.
- Tørr hud er preget av mangel på elastisitet, røde flekker, synlige rynker og linjer, knapt synlige porer og et kjedelig utseende. Faktorer som hormonelle endringer, tørt vær, langvarig varm dusj, medisiner, UV -stråling og ingredienser som brukes i hudpleieprodukter kan gjøre huden tørrere. Dette får huden til å virke flassende, irritert, betent eller flassende.
Trinn 2. Velg riktig materiale for din hudtype
Hvis du vil lage din egen krem hjemme, er det viktig at du vet hvilke ingredienser som passer for din hudtype og hva som kan gjøre hudtilstanden din verre. Generelt bør du vaske ansiktet minst to ganger om dagen for å holde det rent. Dette trinnet bidrar til å forhindre problemer forårsaket av bakterier, sopp og frie radikaler.
- Personer som har tørr hud, bør bruke kremer som inneholder fuktighetsgivende ingredienser som aloe vera, kakaosmør, olivenolje eller honning. Disse ingrediensene hjelper til med å reparere sprukket hud og reduserer arrdannelse. Hyaluronsyre som produseres naturlig av kroppen kan gjenopprette tilstanden til skadet hud mens den beholder fuktighet. Hyaluronsyre finnes også i noen hudpleieprodukter. Flere studier har vist at hyaluronsyre også kan forhindre aldring av huden og redusere arr og andre hudfeil.
- Hvis du har fet hud, velg en lavkomedogen olje, eller en olje som knapt tetter porene. Salisylsyre er et naturlig rensemiddel produsert av pilbark og kan nøytralisere bakterier og absorbere overflødig olje på overflaten av ansiktet, og bidrar til å forhindre akne. Eteriske oljer som inneholder sitronsyre, for eksempel sitronolje, bidrar til å kontrollere oljenivået i huden samtidig som det fremmer hudreparasjon. Tea tree olje er også veldig gunstig for fet hud.
- Noen hudfriskende ingredienser som agurk, aloe vera eller rosevann kan bidra til å lindre betennelse og ubehag som mennesker med sensitiv eller kombinert hud ofte føler på grunn av deres forfriskende effekt. Melkesyre, som finnes i melk eller yoghurt, bidrar til å bekjempe frie radikaler og skadelige bakterier, fjerner døde hudceller og fukter huden forsiktig.
Trinn 3. Lag en krem for tørr hud
For å lage en krem for tørr hud, bland kopp mandelolje, 2 ss kokosolje, 2 ss bivoks, teskje vitamin E olje og 1 ss sheasmør i en glassburk. Varm vannet i en gryte ca 7, 5-10 cm (ikke kok opp). Legg glasset i vannet til alle ingrediensene er helt smeltet. Rør deretter alle ingrediensene i glasset til det er godt blandet. Hvis du vil lagre den, overfører du kremen til en mindre krukke.
- La kremen stå i romtemperatur til den avkjøles og stivner. Når den er kald nok, lukker du glasset tett.
- Oppbevar krem på et kjølig og tørt sted. Du kan bruke kremen i opptil tre måneder.
- Disse ingrediensene er perfekte for å bekjempe psoriasis, eksem og arr på huden. I tillegg har disse ingrediensene også anti-aging egenskaper.
Trinn 4. Forbered kremingredienser for kombinasjonshud
Varm 2 ss mandelolje, 2 ss jojobaolje og 1 ss bivoks i en dobbel kjele til alle ingrediensene er smeltet og godt kombinert (ca. 2-5 minutter etter oppvarming). Hell blandingen i en stor bolle og la den hvile i en time eller to til den når romtemperatur. Mens du venter på at blandingen skal avkjøles, blander du kopp aloe vera gel og 5-7 dråper eterisk olje etter eget valg.
Når blandingen er avkjølt, ta en stavmikser og begynn å vispe oljen. Tilsett blandingen av aloe vera og eterisk olje sakte mens du visper. Fortsett å tilsette blandingen til du får en tykk krem (ca. 10 minutter). Du trenger kanskje ikke å tilsette hele aloe vera -blandingen. Når du får ønsket konsistens, stopp vispeprosessen. Hell fløten i en glassburk
Trinn 5. Lag en krem for fet hud
Varm opp 5 ss jojobaolje, 2 ss linfrøolje og 1 ½ ts bivoks i en dobbel kjele til alle ingrediensene er smeltet og godt kombinert. Fjern deretter den doble kjelen fra varmen og la den avkjøle til den når romtemperatur fordi blandingen begynner å stivne ved den temperaturen. Deretter begynner du å vispe oljen med en stavmikser. Tilsett 1 teskje aloe vera gel og et par dråper sitron eller tea tree eterisk olje. Fortsett å vispe til blandingen er ganske tykk. Overfør til små glass.
Jojobaolje og linfrøolje er lavkomedogen, noe som betyr at de er gode for fet hud fordi de ikke tetter porene. Aloe vera hjelper til med å berolige huden uten å øke oljeproduksjonen, mens sitron- eller tea tree -olje vil bidra til å kvitte seg med overflødig olje i ansiktet
Metode 2 av 3: Bruk av andre naturlige hudbehandlinger
Trinn 1. Prøv en fuktighetsgivende fuktighetskrem
Ta en liten bolle og bland eggehviten med 1 ts honning og mandelolje. Eggehviter hjelper til med å stramme huden og reduserer fine linjer og rynker. Mandelolje fukter huden forsiktig, mens honning kan beholde fuktigheten. Honning er også kjent for å kunne skjule flekker og arr.
Påfør blandingen i ansiktet hver dag morgen og kveld etter første rensing. Vask ansiktet med varmt vann og tørk det forsiktig
Trinn 2. Bruk gulrøtter
Gulrøtter inneholder mange vitamin A, C og B6. Dette er naturlige vitaminer som hjelper til med å opprettholde en sunn hud og opprettholde sin naturlige fargetone. For å lage gulrotkrem, kok 1 liten gulrot i en gryte i 5-7 minutter, og sil deretter. Mos gulrøttene i en liten bolle og la dem avkjøle.
- Tilsett 1½ ss yoghurt til gulrøksmosene for en avkjølende effekt. Bland alle ingrediensene til du får en jevn tekstur. Ha kremen i en lufttett krukke og oppbevar et kjølig, kjølig sted. Påfør to ganger om dagen på et renset ansikt.
- For å få et bedre ansiktshud, konsumerer du gulrøtter og drikker gulrotjuice regelmessig for å gi viktige næringsstoffer til kroppen.
Trinn 3. Prøv melk
Rengjør ansiktet med vanlig melk. Melkesyren i melk eksfolierer huden forsiktig og hjelper til med å kvitte seg med døde hudceller. Melkesyre hjelper til og med til å jevne ut hudtonen og reduserer arr og flekker. Mandelmelk som er rik på vitamin E, et stoff som fukter huden, kan også brukes og anbefales for de med tørr hud.
- For å bruke melk er det bare å dyppe en bomullsdott i en spiseskje melk og påføre ansiktet i sirkulære bevegelser i 3-5 minutter. Dette trinnet er veldig effektivt for rengjøring av porene.
- Hvis du har hovne kviser eller fet hud, bland melk med en teskje stort mel eller garbanzo. Påfør blandingen i ansiktet og masser forsiktig med fingrene. Skyll blandingen med kaldt vann, og tørk deretter.
Trinn 4. Lag en avokadomaske
Avokado inneholder forskjellige ingredienser som bidrar til å stimulere kollagenproduksjon i ansiktet. Innholdet av vitamin A og C i avokado har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper. Begge deler beskytter huden mot skadelige frie radikaler. Vitamin E, som også finnes i avokado, bidrar til å redusere arr og fukter huden.
- For å lage en avokadomaske, skrell du en avokado og knus den i en bolle. Påfør avokadopasta på ansiktet i 10-15 minutter, skyll deretter med kaldt vann og tørk forsiktig. Hvis huden din er tørr eller sensitiv, bruk en avokadomaske hver dag. Bruk bare to ganger i uken hvis huden din er fet.
- For å bekjempe aldring, bland avokado, 1 ts sitronsaft, ts vanlig yoghurt og 1 ts kokosolje i en liten bolle. Bland alle ingrediensene til den danner en myk tykk krem. For best resultat, bruk modne avokado.
- Påfør litt krem i ansiktet. Legg resten i en lufttett beholder og oppbevar et kjølig og tørt sted. Sørg for å lage en ny krem hver uke fordi ingrediensene som brukes kan ødelegge. Denne kremen er perfekt for de med tørr eller sensitiv hud.
Trinn 5. Bruk en sjømudmaske
Havslam er en slags gjørme som inneholder havsalt. Vanligvis finnes marint gjørme i kystområder og inneholder svovel, umettede fettsyrer og alger. Innholdet i disse ingrediensene gjør at havslam har beroligende og antiinflammatoriske egenskaper. I tillegg hjelper sjøslam også med å glatte ut hudtekstur ved å bli kvitt døde hudceller og bakterier. En annen fordel med sjøleire er å skjule flekker og arr.
- Sjøleire selges i form av ansiktsmasker og finnes i butikker som selger naturlige produkter. Denne masken anbefales vanligvis å brukes to ganger i uken, men det skader aldri å konsultere en hudlege for å finne ut hvor mange ganger du trygt kan bruke den basert på hudtype.
- Hvis du har tørr, sensitiv eller kombinert hud, vær oppmerksom på at svovel- og saltinnholdet i masken kan irritere og forverre hovne arr.
Metode 3 av 3: Naturlig hudpleie
Trinn 1. Unngå stress
Hvis du vil forbedre hudens tilstand, kan du prøve å unngå stress. Når du er stresset, produserer kroppen din hormoner som kan føre til at huden din blir mer følsom for ytre irritasjoner. Stress øker også produksjonen av talg (olje produsert av huden). Denne oljen kan forårsake akne og andre hudproblemer. Stress vil også bremse helbredelsesprosessen, utløse irritasjon som elveblest og feberblærer og forstyrre daglige aktiviteter. Prøv å unngå stress ved å gjøre følgende:
- Tren regelmessig, da det kan forbedre humøret og holde deg fysisk aktiv og i form. Prøv å gå i moderat tempo i 10 minutter hver dag eller ta en rolig 20-30 minutters spasertur minst fem ganger i uken for å forbedre humøret.
- Sov minst 7-8 timer hver natt fordi mangel på søvn kan akselerere aldring og få huden til å se sliten ut.
- Øv på noen metoder for å håndtere stress, for eksempel yoga, dype pusteøvelser eller meditasjon.
Trinn 2. Drikk grønn te
Grønn te inneholder polyfenoler, antioksidanter som reparerer hudceller og stimulerer produksjonen av kollagen i huden. Det bidrar også til å gi huden en sunn glød og beskytter den mot frie radikaler og skadelige ultrafiolette stråler. Disse polyfenolene bidrar også til å redusere forekomsten av rynker og redusere stress.
- Brygg grønn te med varmt vann (80-85 ° C). Tilsett 2-3 gram grønne teblader i varmt vann i 3-5 minutter før du siler dem. Du kan nyte denne grønne tebryggingen to til tre ganger om dagen.
- Du kan kanskje finne aktuelle hudpleieprodukter som inneholder grønn te, som vil være til nytte for huden din ved å redusere flekker og behandle andre problemer.
- Du kan også bruke ferdige grønne teposer i stedet for teblader.
Trinn 3. Følg et sunt kosthold
Hvis du spiser godt, vil hudens tilstand bli bedre innenfra. Spis mye ferske grønnsaker og frukt og fullkorn for å forbedre hudens tilstand. Det ville være enda bedre hvis du spiser mat som er veldig rik på vitamin A, C og E samt sink for å redusere problemer med akne og dermatitt. Her er noen typer matvarer som inneholder vitaminene nevnt ovenfor:
- Rød paprika
- kål
- Spinat
- amarantblader
- Reddikblader
- Søtpotet
- machete gourd
- Honey Gourd
- Mango
- Pomelo
- Oransje melon
Trinn 4. Beskytt huden mot strålingsfare
De ultrafiolette strålene som produseres av solen kan forårsake flekker, fregner, rynker og andre hudproblemer samtidig som det øker risikoen for kreft. Det er mange måter å beskytte deg mot ultrafiolett eksponering, inkludert:
- Prøv så mye som mulig å ta ly og ha på deg klær som beskytter huden, for eksempel lange ermer, en brett lue og solbriller for å forhindre rynker rundt øynene.
- Bruk et bredspektret solkrem. De med mørk hud bør bruke en solkrem med en SPF på minst 15, mens lyshudede mennesker bør bruke et produkt med en SPF på minst 30.
Trinn 5. Ikke rør ansiktet ditt for ofte
Hvis du har kombinert eller fet hud, ikke berør ansiktet ditt for ofte. Smuss og bakterier på hendene kan tette porene og forårsake flekker. Hvis du har hyppige kviser, tørker du av overflødig smuss med et mykt, oljefritt ansiktsvev.
Prøv å ikke klemme kvise. Denne handlingen kan forårsake arrdannelse og spre bakterier til et større område
Trinn 6. Bruk hudpleieprodukter som ikke inneholder parabener
Parabener er konserveringsmidler som forstyrrer hormonbalansen i huden og øker risikoen for kreft hos kvinner. Hvis du har akne eller eksem, kan parabener også forårsake hudirritasjon og betennelse fordi de er potensielle allergener.
