Hvordan sette livsmål: 15 trinn

2024 Forfatter: Jason Gerald | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 11:30

Nesten alle har en drøm i livet, som er en visjon om hvem de er eller hva de vil bli i fremtiden. I det minste har alle interesser og livssyn som bestemmer hva han vil ha i livet. Imidlertid kan det til tider være ganske utfordrende å sette seg mål du vil nå de neste årene. Kanskje du er forvirret om hvor du skal begynne, spesielt hvis ønsket ditt virker umulig å oppnå. Men med god forberedelse kan du sette deg morsomme livsmål for å strebe etter og oppnå.

Steg

Del 1 av 3: Sette livsmål

Trinn 1. Tenk på hva du vil

Mange mennesker vet ikke nøyaktig hva de vil ha i livet. I dette første trinnet må du gjøre ideene dine om "lykke" eller "sikkerhet" til ting du vil gjøre.

Gjør deg klar med en penn og et papir, og begynn å skrive ned tingene du synes er viktige i livet ditt. Foreløpig er det greit å skrive generelle ting, men ikke vær vag.
For eksempel, hvis det første ordet du tenker på er "lykke", er det greit. Men prøv å forklare hva "lykke" betyr for deg? Hvordan ser et lykkelig liv ut for deg?

Trinn 2. Skriv om deg selv

En måte å forklare generelle ting på for å være mer spesifikk, er å skrive om deg selv. Start med å identifisere din personlighet og interesser for å finne ut hva som betyr noe for deg.

Skriv ned hvordan du liker fritiden din. Begynn å lete etter inspirasjon ved å skrive ned alle aktivitetene du liker og det som gjør deg glad.
Ikke begrens deg til aktiviteter eller opplevelser du synes er nyttige eller “gode å gjøre”. Målet med å søke inspirasjon er å samle så mange ideer som mulig som kan være nyttige i neste prosess.
Skriv ned ting du liker og/eller vil lære mer om. Liker du vitenskap? Litteratur? Musikk? En av dem kan være drømmen i livet ditt.
Skriv ned hvilke aspekter av deg selv du ønsker å utvikle. Vil du utvikle ferdighetene til å bli en offentlig foredragsholder? Bli forfatter? Bli fotograf? Alt dette kan også være drømmen i livet ditt.

Trinn 3. Tenk deg fremtiden din

Prøv å forestille deg hvordan fremtiden din vil se ut. Still deg selv spørsmål så kan du få et mer detaljert bilde. Tenk deg for eksempel at du vil ta en langsiktig karrierebeslutning. Prøv å stille følgende spørsmål:

Når vil du stå opp tidlig hver dag?
Hvor vil du bo? I byen? På kanten av byen? I utlandet?
Hvem er hjemme når du våkner om morgenen? Vil du ha en familie? I så fall er en arbeidsplass som ligger langt hjemmefra kanskje ikke det riktige valget.
Hvor mye inntekt vil du ha?
Svarene på disse spørsmålene er kanskje ikke nok til å velge en bestemt jobb i drømmene dine, men du kan bruke dem som en guide.

Trinn 4. Sett spesifikke mål

Etter å ha lett etter inspirasjon, har du sikkert en ide om hva du vil ha i livet. Det kan til og med komme noen ønsker! Si nå dine ønsker spesifikt.

For eksempel kan det på denne tiden dukke opp ideen om at du vil bli forsker. En god start! Men tenk på hvilket fagfelt du vil ha. Vil du bli kjemiker? Fysiker? Astronom?
Definer de mest spesifikke målene. Tenk deg at du har valgt den mest hensiktsmessige livsstilen ved å bli kjemiker. Spør deg selv hva du vil gjøre på dette området. Vil du jobbe i et privat selskap for å utvikle nye produkter? Eller vil du lære kjemi ved et universitet?

Trinn 5. Tenk på hvorfor

Akkurat nå står du kanskje overfor en stor motstand mot livsmålene dine. Test dem en etter en og still deg selv spørsmålet: "Hvorfor valgte jeg dette målet?" Svarene som vises kan endre målene du har satt tidligere.

Si for eksempel at du har bestemt deg for at du vil "bli kirurg". Du har også spurt hvorfor og svaret, fordi kirurger er velfortjente og respekterte. Den grunnen er god. Men hvis du bestemmer deg nettopp av den grunn, er det andre jobber som er like gode. Du har mye å lære å bli kirurg. Denne jobben vil kreve at du jobber uten en fast arbeidsplan. Hvis disse grunnene ikke appellerer til deg, bør du vurdere andre planer slik at du kan nå målene dine som er de samme når det gjelder rikdom og belønninger

Del 2 av 3: Lage en prestasjonsplan

Trinn 1. Bestem destinasjonsvurderingen

Hvis det er flere (eller mange) mål i livet, må du ha en god plan for å nå dem. Start med å sette prioriteringer.

Ved å bestemme det eller de viktigste målene, vet du hvilket mål du må oppnå først.
På dette tidspunktet må du kanskje også krysse visse mål fra listen, for eksempel hvis det er flere mål som er umulige å nå samtidig. For eksempel kan du ikke være lege og astronaut, og du kan ikke være en berømt rockemusiker. Det er visse mål som må forfølges for livet og som er umulige å nå samtidig.
Det er flere mål som kan kombineres. For eksempel, hvis du liker å lage Padang -mat og ønsker å åpne en restaurant, kan du kombinere de to tingene til et nytt mål: Å åpne en Padang -restaurant.
Et av formålene med denne rangeringen er å vurdere din forpliktelse til hvert mål. Langsiktige mål vil ikke oppnås hvis du ikke er forpliktet til å oppnå dem, spesielt hvis det er andre mål du tror er langt viktigere.

Trinn 2. Samle støttende informasjon

Når du har definert ett eller flere gjensidig forsterkende mål, kan du begynne å finne ut hvordan du skal nå dem. Still følgende spørsmål:

Hvilke ferdigheter bør du mestre?
Hva er kriteriene for utdanningsfeltet du trenger?
Hvilke ressurser bør du ha?
Hvor lenge må du kjempe?

Trinn 3. Definer delmål

Kampen for å nå målet er en lang og komplisert prosess. Basert på din kunnskap om tingene som trengs for å nå målet, er neste trinn å bryte ned målet i flere delmål.

Med delmål kan du lettere styre prosessen med å nå mål ved å bestemme en trinnvis plan for å nå det endelige målet.
Sett mål mellom målbare og håndgripelige. Med andre ord bør det være en klar definisjon av hvert delmål, slik at du enkelt kan avgjøre om dette målet er oppnådd.
For eksempel, hvis målet ditt er å åpne en Padang -restaurant, er de mellomliggende målene du må sette deg å spare en viss sum penger, finne et sted, designe interiøret i rommet, forberede møbler, kjøpe forsikringer, administrere forskjellige tillatelser og lisenser, rekruttering av ansatte og til slutt med åpningsseremoni.
Når du prøver å oppnå langsiktige mål, føler du noen ganger at du går på plass. Men med en liste over mål som er enkle å gjøre og klare, vil fremgangen som er oppnådd være lettere å se, slik at du ikke gir opp lett.

Trinn 4. Sett en frist

Når du har beskrevet trinnene for å nå målet ditt, setter du en frist. Lag et rimelig estimat på hvor lang tid det vil ta å nå delmålet, og sett en frist for å nå det.

Å sette en frist kan være en kilde til motivasjon ved å få deg til å føle en presserende følelse. I tillegg vil du føle deg ansvarlig for å nå målene dine på et gitt tidspunkt, i stedet for å la dette rotet med prioriteringslisten din.
Ved å bruke eksemplet på å åpne en restaurant tidligere, hvis du vil spare 100 millioner IDR på tre år, deler du dette beløpet til 2,8 millioner IDR per måned. På den måten vil du alltid huske at du må sette av pengene hver måned, i stedet for å bruke dem til andre behov.

Trinn 5. Lag en plan for å håndtere hindringer

Til slutt, prøv å forestille deg at det er ting som kan være i veien for å nå dine mål. Forutse mulige hindringer du må møte vil hjelpe deg med å utarbeide en plan for å håndtere dem, hvis de oppstår.

Tenk deg for eksempel at du har bestemt deg for å bli ekspert på kjemisk forskning. For det vil du registrere deg for å ta kjemikurs ved et velkjent universitet. Hva skjer hvis du ikke blir akseptert? Kommer du til å registrere andre steder? I så fall må du kanskje søke på et annet universitet før kunngjøringen fra det første universitetet. Eller du vil bare registrere deg igjen neste år. Hva vil du i så fall gjøre i løpet av dette året for å gjøre søknaden din om registrering bedre?

Del 3 av 3: Striving for Goals

Trinn 1. Lag et støttende miljø

Uansett målene dine, er det et mer egnet miljø for å støtte oppnåelse av mål. Gjør ditt beste for at menneskene og miljøet rundt deg ikke skal skape hindringer.

For eksempel, hvis du vil studere medisin, må du studere i noen timer og konsentrere deg fullt ut om å studere. Hvis du har en venn der du bor som liker å holde fester og ber deg om å bli med, ville det være bedre hvis du flyttet.
Se etter mennesker som også ønsker å nå målene dine for å føle deg ansvarlig og motivert.

Trinn 2. Kom deg på jobb

Sett en dato for å begynne å nå delmålene du har satt. Etter det, gjennomfør planen din!

Hvis du ikke er sikker på hvordan du skal nå ditt første delmål, er det fortsatt for stort til å være et mellommål. Hvis du ikke kan finne ut det første trinnet, kan du finne mer informasjon og/eller dele dette målet inn i mindre mellommål.
Angi en startdato minst et par dager i fremtiden. Hvis du ikke kan vente med å komme i gang, vil forventningen du gjør, holde deg motivert og entusiastisk når du kommer i gang.
Sett av noen dager med ledig tid før du starter planen, slik at du kan justere planen, søke råd eller forberede verktøyene du trenger.

Trinn 3. Prøv å nå målene konsekvent

Når du først har begynt, ligger nøkkelen til suksess i å nå dine livsmål i utholdenhet og konsekvens. Du må gå gjennom denne prosessen trinn for trinn, og det tar lang tid. Derfor må du fortsette å prøve å gjøre fremskritt.

Mange hopper umiddelbart inn med entusiasme etter å ha satt seg et mål. De bruker mye tid og krefter på dette tidlige stadiet. Entusiasme er en veldig god ting, men ikke la den gå tom for damp de første ukene eller månedene. Ikke sett standarder som du ikke vil kunne oppfylle på sikt. Husk at du kommer til å gå gjennom en lang prosess. Livet er en reise, ikke et løp.
En god måte å sikre konsekvent fremgang på er å jobbe tid inn i din daglige rutine. Hvis du for eksempel studerer for å bli kjemiker, må du sette av et bestemt tidspunkt hver dag for å gjøre leksene dine, for eksempel fra 15.00 til 19.00. Sett også av tid til å forske, for eksempel fra 07.30 til 09.00. Prøv å bruke denne tiden i henhold til målene du har satt deg, med mindre du virkelig må avvike fra denne timeplanen. Men slutt å studere klokken 21 for å hvile.
Husk at for å oppnå et hvilket som helst mål, er den eneste måten å investere mye tid og krefter. Å legge mye tid og krefter på det er veien å gå.

Trinn 4. Hold deg motivert

Du må være motivert fordi konsistens er veldig viktig.

Eksistensen av delmål som kan nås er svært viktig for å støtte motivasjon. Du vil forbli entusiastisk og engasjert hvis du gjør fremskritt.
Bruk forsterkning som et insentiv. Positiv forsterkning vil gjøre livet ditt hyggeligere. Negativ forsterkning er en måte å bli kvitt det du ikke liker. Begge deler kan holde deg motivert. Hvis du fokuserer på å fylle ut et søknadsskjema for å åpne en restaurant og føler deg distrahert, gi deg selv en godbit. Når du er ferdig med å fylle ut skjemaene, kan du spise is eller se din favorittfilm på kino. Uansett vil forsterkning holde deg motivert.
Å straffe deg selv for ikke å oppnå et delmål er ikke like effektivt som forsterkning for god oppførsel. Hvis du vil oppleve ubehagelige konsekvenser, må du også gi deg selv en gave.

Trinn 5. Registrer fremdriften som er oppnådd

En av de beste måtene å holde motivasjonen på er å holde oversikt over fremdriften din og lese den regelmessig. Avhengig av dine mål og preferanser, kan du bruke apper, tidsskrifter eller kalendere.

Alle disse måtene vil minne deg om de mellomliggende målene som er oppnådd. I tillegg vil du også forbli ansvarlig for å jobbe i henhold til timeplanen du har satt deg.
Journalisering regelmessig kan også lindre stress og angst som følger med å slite med å nå langsiktige mål.