Ofte kan søskenets nonstop -prat ødelegge et øyeblikk, enten det er en prat på telefonen, et øyeblikk av avslapning eller til og med en date. Denne non-stop-skravlingen ble uutholdelig og mange hadde vanskelig for å takle den. Her er noen enkle tips å gjøre før, under og etter en konfrontasjon som vil hjelpe til med å formidle potensielle konflikter og lære søsken å kontrollere snakken.
Steg
Metode 1 av 3: Å takle øyeblikket
Trinn 1. Ignorer broren din
Når vi er forstyrret eller irritert, betyr det noen ganger at synderen søker oppmerksomhet. Hvis den blir ignorert, får han eller hun en sterk melding om at du ikke kan plages og ikke vil nyte den negative aktiviteten.
- Husk at du er en verdifull person. Hvis søsken din setter deg ned eller prøver å ydmyke deg, er det problemet, ikke ditt.
- Å svare broren din vil ikke hjelpe situasjonen, selv om det er fristende å gjøre det. Ikke returner fornærmelser med fornærmelser. Bare ignorer menneskene som angriper deg.
- Gjør ditt beste for at søsken ikke skal vite at følelsene dine blir såret. Det er normalt å føle seg såret når noen er ond mot deg, men hvis broren din prøver å skade deg, vil han bli glad for å se deg trist. Så det er bedre å bare ignorere broren din.
Trinn 2. Forlat situasjonen
Gå til rommet ditt. Hvis broren din tar igjen deg, be ham komme ut av rommet ditt. Hvis rommet ditt er ditt personlige rom, er det stor sannsynlighet for at foreldrene dine forsvarer deg hvis du trenger hjelp til å få søsken din ut av rommet. Noen ganger er det den beste måten å unngå situasjonen. Du kan også gå til områder i huset som sjelden blir besøkt av søsknene dine.
Trinn 3. Finn en distraksjon
Gjør en oppgave slik at du kan stikke av fra broren din. Hvis foreldrene dine ikke lar deg gå alene, ta en venn med deg. Ta på hodetelefoner slik at du ikke hører brorens stemme. Dette kan hjelpe deg med å skille deg selv. Som diskutert ovenfor, jo mindre lydhør du er, desto mindre sannsynlig vil søsken fortsette å irritere deg. Å finne en distraksjon som hjelper deg å ignorere situasjonen, kan hjelpe søsken til å holde kjeft.
Trinn 4. Vær selvsikker
Hvis ignorerings- eller unngåelsestaktikken mislykkes, kan du være selvsikker. Å være selvsikker når du blir ertet eller mobbet, kan stille søsken din.
- Husk at du fortjener respekt i hjemmet ditt. Hvis du blir forstyrret av broren din, betyr det at dine rettigheter er krenket. Du har rett til å være fast og forsvare deg selv.
- Som nevnt ovenfor, ikke senk deg til brorens nivå og returner fornærmelser med fornærmelser. Bare du kan svare i selvforsvar. Hvis broren din insisterer, må du påpeke at det han sa var feil. For eksempel, når søsken din kritiserer T-skjorten din, kan du si noe sånt som: "Dette er min t-skjorte og jeg liker den. Det er det som betyr noe. Din erting påvirker ikke måten jeg kler meg på."
Trinn 5. Bruk humor for å unngå situasjonen
Du kan også bruke humor for å bekjempe erting. Humor betyr at du er komfortabel med å være deg selv. Din bror vil bli truet av din tillit.
- Motta din brors melding med humor. Dette viser at du kan godta dine egne feil. Kanskje din søsken gjør narr av deg fordi han mangler tillit og vil bli overrasket over å se at du er komfortabel med deg selv.
- Vi bruker skjorten til skjorten tidligere. Hvis søsken fortsetter å slemme t-skjorten din, kan du si noe sånt som: "Jeg liker stygge klær, det er greit. Dårlig smak betyr ikke så ille som verden gjør!"
Trinn 6. Lytt til alt du kan
Kanskje du vil at broren din skal være stille, ikke fordi han gjør deg opprørt. Kanskje broren din er for pratsom. Hvis dette er tilfelle, prøv å lytte så godt du kan. Når du lytter, kan du prøve å forstå hva søsken prøver å formidle og hvorfor. Er han ond mot deg eller gjør han narr av deg? Hvorfor følte han behovet for å gjøre det? Prøver han å si noe han tenker på, men har det vanskelig å si det? Er det noe du kan gjøre for å hjelpe henne til å uttrykke seg lettere?
Metode 2 av 3: Diskusjon av eksisterende problemer
Trinn 1. Ta opp problemet
Hvis du fortsetter å ha konflikt med søsken, er det en god idé å møte problemet. Start med å oppgi det åpenbare, nemlig hva du ikke liker med situasjonen og hvorfor. Det er viktig at du deler dine synspunkter, og deretter gir søsken din en sjanse til å svare. Etter at søsken din har snakket en stund, avbryter du med noe som: "Jeg liker ikke måten du snakker på nå", eller "jeg tror du dominerer denne samtalen." Prøv å være så rolig som mulig. Å være fiendtlig og rope vil bare forverre situasjonen.
Trinn 2. Bruk "selv" -utsagnet
Når du presenterer et problem, er det viktig at du bruker "selv" uttalelser. Denne uttalelsen prøver å formidle noe basert på følelser, ikke fakta. Dette kan være nyttig når du konfronterer søsken fordi han eller hun vil føle at du uttrykker deg selv og følelsene dine i stedet for å gi en ekstern vurdering av situasjonen.
- Selvuttalelser begynner med "jeg føler." Etter å ha sagt "jeg føler", beskriv følelsene dine og forklar hvilken oppførsel som fikk deg til å føle det slik. Å bruke "selv" uttalelser kan hjelpe til med å løse konflikter fordi de føler seg mindre dømmende. Du dømmer ikke raskt om situasjonen eller gir skylden på en person, men uttrykker bare hvordan du føler om situasjonen.
- For eksempel, ikke si: "Du forstår ikke når du snakker til meg og nedprøver meg for at jeg ikke har gjort leksene mine." Endre setningen ved å bruke en "jeg" -uttalelse. Si noe sånt som "Beklager at du maser om leksene mine fordi jeg blir mer stresset."
Trinn 3. Avslutt om nødvendig samtalen
Noen ganger, selv om du har snakket på den mest respektfulle måten, nekter søsken ditt fortsatt å tie. Kanskje broren din til og med kan bli fiendtlig, til tross for din beste innsats for å løse situasjonen. Hvis søsken fortsetter å plage deg og ikke respekterer deg, er det best å avslutte samtalen. Si noe som: "Jeg antar at dette er uendelig og jeg er allerede ukomfortabel." Etter det, forlat ham.
Metode 3 av 3: Ta opp det større problemet
Trinn 1. Skriv ned dine følelser
Det kan være et mer alvorlig problem hvis søsken din nager og irriterer deg mye. En fin måte å håndtere denne typen problemer på er å diskutere det med søsken. Før du gjør det, ta deg tid til å skrive ned følelsene dine, slik at du kan uttrykke dem ordentlig når du diskuterer dem med søskenet ditt.
- Lag en liste over gangene du kjempet og/eller når søsken ikke ville slutte å bable. Lag en lang liste, og kryss over de mindre hendelsene.
- Fokuser på de viktigste hendelsene, for eksempel den gangen søskenet ditt ga deg hodepine eller avbrøt noe viktig med talen hans.
- Tenk også på hva du vil oppnå ved å snakke med søskenet ditt. Hva forventer du skal skje etter samtalen? Ved å ha denne diskusjonen, vil du at broren din skal stoppe oppførselen, hvilken?
Trinn 2. Prøv å forstå din brors synspunkt
I tillegg til å skrive ned dine egne synspunkter, kan du prøve å vurdere søskens synspunkt før du starter en diskusjon. Hva tror du gjorde at søsken følte behovet for å være aggressiv mot deg? Hvilke hendelser formet hans opplevelse? Er du urettferdig i denne situasjonen? I en konflikt er det sjelden en part har skyld. I tillegg til å skrive ned ditt perspektiv på å prøve å reflektere over søskens synspunkt, må du også skrive det ned. Vis at du har prøvd å ta hensyn til din brors råd. Hvorfor føler broren din behov for å være aggressiv mot deg? Hvilke erfaringer har formet det? Har du vært urettferdig i andre situasjoner? Prøv å forstå hvorfor søsken noen ganger skader følelser og hva du kan gjøre for å avslutte det.
Trinn 3. Ansikt din bror
Be søsken om å sitte sammen på et komfortabelt sted. Sørg for at broren din vet at det han skal høre er alvorlig.
- Slå av TV -en og kontroller at du ikke bruker telefonen eller datamaskinen. Teknologi kan skape en distraksjon og få deg til å glemme hva du ønsket å si.
- Bruk et komfortabelt sted, for eksempel et soverom eller en stue. Dette kan hjelpe fordi han kan sitte komfortabelt, slik at konfrontasjonen blir mer avslappet.
- Sørg for å velge riktig tidspunkt for chat. Ikke snakk hvis broren din må gå på jobb om en time. Velg en fritid, for eksempel etter middag på hverdager.
Trinn 4. Bytt på tur
Det er viktig å respektere hverandre under samtalen. Bytt på å uttrykke følelsene dine. Prøv å ikke avbryte når søsken snakker. Hvis han dykker ned i deg, stopp ham høflig, for eksempel ved å si "Beklager, men jeg er ikke ferdig med å snakke."
- Ikke avbryt når broren din snakker. Selv når han sier ting du ikke er enig i eller som skader dine følelser, respekterer du og lar ham uttrykke seg fritt.
- Husk, ikke bli opprørt eller fornærmende. For at situasjonen skal løses, må du være så respektfull som mulig. Å snakke om søsken kan gjøre samtalen uproduktiv.
Trinn 5. Kompromiss
Formålet med denne konfrontasjonen er å løse problemet mellom deg og søsken. Du må være villig til å inngå kompromisser og se ting fra hans synspunkt. Når du har forklart hverandre, kan du prøve å løse problemet sammen. Se etter et område som dere to kan endre litt på. For eksempel kjemper du ofte fordi søsken din ikke liker at du ofte låser deg inne på rommet ditt. Du kan godta å gi ham tid etter skoletid og før sengetid. Han kan godta å tilbringe mer tid med deg i helgene eller før middag og la deg leke på rommet hans.
Feir forskjellene dine. Siden det noen ganger oppstår konflikter på grunn av individuelle forskjeller, må du lære å sette pris på innspill fra søsken. Godta dine meningsforskjeller om visse emner. Du kan også tenke på denne meningsforskjellen som en mulighet til å lære fra den andres synspunkt. Vær nøye med brorens karakter og årsaker til det
Trinn 6. Avslutt den ubehagelige situasjonen
Selv om du prøvde ditt beste, kan det fremdeles være en ubehagelig situasjon i fremtiden. Krangel mellom søsken er vanlig, spesielt når man vokser opp og tester grensene for familieforhold. Noen ganger er det lettere å avslutte en samtale før den starter. Hvis du føler deg selv eller søsken bli fiendtlig mot deg, stå opp og forlate rommet.
Tips
- Hvis søsken din er yngre, prøv å dempe ham med en langsommere/rasjonell tone.
- Kjøp en lås for soveromsdøren din, slik at broren din ikke kan komme inn og forstyrre deg. Ikke krangla med søskenet ditt, da dette bare vil forverre problemet og få hans mas til å øke, ikke minske.
- Kjøp en lås for soveromsdøren din, slik at broren din ikke kan komme inn og forstyrre deg.
- Spør deg selv hva du gjorde i den situasjonen, og var det du som startet hendelsen.
- Du må kanskje la søsken være alene i omtrent fem minutter, slik at han kan trekke pusten og slappe av.
- Flytt bort eller be en voksen om å si til søskenet ditt om å slutte å snakke.
- Involver voksne bare hvis situasjonen går ut av kontroll og du ikke kan slutte å slåss eller snakke. Det ville være flott hvis de involverte voksne var foreldrene dine eller verger
Advarsel
- Husk alltid at det din bror sier kan være livstruende. Så sørg for at det ikke er noen nødssituasjon.
- Å finne løsninger kan gjøre deg mer stresset og øke risikoen.
- Selv om broren din sier at han ikke vil plage deg, vil han sannsynligvis gjøre det. Så fortsett å minne broren din om å være stille. Følg timeplanen du har satt om når og hvor broren din kan snakke og komme til deg.
