For noen er det like vanskelig å huske taler som å flytte fjell. Føler du det også? Så hva om du bare har en natt til å huske talen som må holdes dagen etter? Selv om det ikke er lett, er det ikke umulig å gjøre. Det er tusenvis av minneteknikker du kan bruke, men artikkelen nedenfor har oppsummert noen enkle metoder som er testet for effektivitet
Steg
Metode 1 av 3: Memorisering ved gjentagelsesmetode
Trinn 1. Skriv hele talen på et stykke papir
Hvis talen din ikke er veldig lang, kan du prøve å gjenta prosessen noen ganger. For de fleste er det lettere for hjernen å huske og absorbere informasjon som blir "registrert" regelmessig. Derfor kan det å skrive ned innholdet i talen din på et stykke papir hjelpe hjernen din til å huske alle opplysninger som må formidles.
Trinn 2. Skriv inn talen i talen din
Som å skrive, er det også mulig å skrive en tale for å få hjernen til å absorbere informasjon ved å bruke visuelle læringsmetoder. Vanligvis tar det mindre tid å skrive informasjon enn å skrive den ned. Som et resultat får du muligheten til å huske mer materiale over natten.
- Det er ikke nødvendig å skrive ut hele typen.
- Generelt vil menneskehjernen være lettere å huske informasjon skrevet for hånd enn skrevet.
Trinn 3. Øv på talen din foran andre mennesker
Uansett hvor bra du trener, vil tungen noen ganger føles frossen når du må gjøre det foran mange mennesker. Sørg derfor for at du øver den forberedte talen foran andre mennesker for å se hvor godt du forstår emnet som presenteres. Etter talen, be publikum om konstruktiv kritikk og forslag; stol på meg, de vil legge merke til hvis du snakker for fort, for sakte eller ikke tydelig nok til å gjøre det vanskelig å forstå.
Trinn 4. Registrer deg selv som trener
Hvis du ikke har en treningspartner, kan du prøve å ta opp talen din på video; spesielt siden videoopptak kan få frem stemmen i stemmen din og vise ansiktsuttrykk og kroppsspråk. Dessuten kan innspillingen lyttes når som helst, selv om du gjør noe annet.
Trinn 5. Det er bedre å ikke huske tale for ord for ord -metode
Vanligvis trenger du ikke å huske hvert eneste ord i talen din; viktigst, sørg for at du husker alle temaene som må formidles til publikum. Ta så mye tid som mulig å huske alle fakta, viktige statistiske data og disposisjonen grundig for å sikre at du formidler all informasjon publikummet trenger å vite.
Metode 2 av 3: Memorisering med Memory Palace -metoden
Trinn 1. Del talen din i små grupper; hver gruppe må inneholde et annet tema
Etter det skriver du ned hele emnegruppen på et stykke papir.
Trinn 2. Bestem plasseringen av "sinnspalasset" for hver emnegruppe
La oss bare si at du gjør memoriseringsprosessen hjemme. Først av alt må du først telle antall emnegrupper som er utarbeidet. Velg deretter et antall møbler (antallet må være lik antall emnegrupper) i hjemmet ditt for å fungere som et "lagringssted".
Trinn 3. Definer objekter som skal representere hver emnegruppe
Når du har bestemt deg for møblene du vil bruke som et sinnspalass, kan du prøve å forestille deg objekter som er relevante for hver emnegruppe.
- Hvis emnegruppen er knyttet til økonomiske spørsmål, kan du prøve å forestille deg rupiah -regninger.
- Hvis emnegruppen har med mote å gjøre, kan du prøve å forestille deg en t-skjorte.
Trinn 4. Match hver emnegruppe med ett møbel og ett objekt
Med andre ord, når du vil huske et emne, trenger du bare å huske gjenstandene og møblene knyttet til emnet.
- Hvis du vil huske en gruppe moteemner, kan du prøve å forestille deg en haug med T-skjorter som er lagret i et skap.
- Hvis du vil huske en gruppe økonomiske emner, kan du prøve å forestille deg en regning som kommer ut av ovnen.
Metode 3 av 3: Forbered deg
Trinn 1. Sørg for at du får nok søvn
Selv om det generelt er fristende å være oppe hele natten for å forberede talemateriale, tro meg, denne vanen vil ikke ha en positiv innvirkning på deg. Faktisk vil mangel på søvn faktisk øke stressnivået mens det reduserer en persons evne til å fokusere. Sørg derfor for at du får minst åtte timers søvn natten før du må holde talen din.
Trinn 2. Hvil
Uansett hvor travelt du har det, prioriter alltid fysisk helse! Ta deg tid til å hvile og slappe av regelmessig (for eksempel ta deg tid til en ettermiddagstur midt i forberedelsen av talemateriell); Sørg for at du ikke glemmer å spise og drikke mye vann. Tro meg, å få nok hvile er en av de viktige nøklene for å huske talen godt.
Trinn 3. Tren deg selv til å være rolig når du snakker
Skriv ned tingene som gjør deg redd eller engstelig, og prøv deretter å bekjempe frykten. Hvis du kan miste fokuset hvis du ser inn i publikums øyne, kan du prøve å fokusere blikket rett over publikums hode. Det er best å holde en tale bak et podium eller mens du holder en mikrofon for å holde hendene opptatt. Lær også dype pusteteknikker for å roe deg ned før du starter talen.
Tips
- Hvis du føler at du er bedre i stand til å huske tale på et ord-for-ord-system, kan du gjerne gjøre det!
- Mens du husker tale, må du sørge for at du også øver på riktig kroppsspråk.
- Øv på talen foran speilet.
