Feber er et vanlig symptom på et virus, infeksjon, solbrenthet, heteslag eller til og med medisinsk medisin. Kroppstemperaturen stiger som et naturlig forsvar mot infeksjon og sykdom. Et område av hjernen kalt hypothalamus regulerer kroppstemperaturen, som svinger i løpet av dagen med en eller to grader fra det normale 37 ° C -nivået. Feber er generelt definert som en økning i kroppstemperatur over normal kroppstemperatur på 37 ° C. Selv om feber er en naturlig prosess som kan hjelpe kroppen din til å helbrede, kan det være tidspunkter hvor du vil lette ubehaget forårsaket av feber eller gå til legen.
Steg
Metode 1 av 4: Redusere feber med medisinering
Trinn 1. Bruk acetaminophen eller ibuprofen
Dette stoffet er reseptfritt og er effektivt for midlertidig å redusere feber. Denne medisinen kan brukes til barn og voksne for å få dem til å føle seg mer komfortable mens kroppen er i helbredelsesprosessen.
- Rådfør deg med lege eller apotek før du bruker den (formulert for barn eller spedbarn).
- Ikke bruk mer enn anbefalt dose. Vær nøye med doseringen du gir til barn. Ikke plasser medisinflasken innen rekkevidde for barn, da det kan være farlig å ta mer enn anbefalt dose.
- Ta acetaminophen hver 4. til 6. time, men ikke mer enn anbefalt dose på etiketten.
- Ta ibuprofen hver 6. til 8. time, men ikke mer enn anbefalt dose på etiketten.
Trinn 2. Ikke kombiner medisiner for barn
Ikke gi barn mer enn en reseptfri medisin om gangen for å behandle andre symptomer. Hvis du gir barnet ditt acetaminophen eller ibuprofen, ikke gi dem hostedråper eller andre medisiner uten å konsultere legen din. Noen medisiner samhandler med hverandre og kan skade barnets helse.
For spedbarn over 6 måneder, barn og voksne, er det trygt å bruke acetaminophen og ibuprofen om hverandre. Den vanlige dosen av acetaminophen er hver 4.-6. time og ibuprofen hver 6.-8. time, avhengig av dosen
Trinn 3. Bruk aspirin bare hvis du er over 18 år
Aspirin er effektivt for å redusere feber for voksne, så lenge du tar det i anbefalt dose. Gi aldri voksne aspirin til barn, da det kan forårsake Reyes syndrom, en potensielt dødelig lidelse.
Metode 2 av 4: Overvinne febersymptomer med hjemmemedisiner
Trinn 1. Drikk rikelig med væske
Å holde væske i kroppen din er veldig viktig under feber, da en økning i kroppstemperaturen kan føre til dehydrering. Drikkevann og andre væsker hjelper kroppen til å skylle ut virus eller bakterier som forårsaker feber. Du bør imidlertid unngå koffein og alkohol, da de kan føre til ytterligere dehydrering.
- Grønn te kan bidra til å redusere feber og øke immunsystemet.
- Hvis du føler deg kvalm eller kaster opp under feber, unngå fruktjuicer, melk, sukkerholdige drikker og kullsyreholdige drikker. Disse drikkene kan få deg til å føle deg kvalm og kaste opp.
- Prøv å erstatte fast mat med supper eller buljonger for å gjenopprette væsker i kroppen (men vær oppmerksom på saltinnholdet). Å spise iskrem er også en fin måte å få i seg litt væske, og hjelper også med å kjøle ned kroppen din.
- Hvis du kaster opp, kan det bety at elektrolyttene i kroppen din er i ubalanse. Drikk en oral rehydreringsløsning eller sportsdrikk som inneholder elektrolytter.
- Barn under ett år som ikke drikker morsmelk regelmessig eller som ikke ammer under sykdom, bør drikke en rehydreringsløsning som inneholder elektrolytter, for eksempel Pedialyte, for å sikre at de får den ernæringen de trenger.
Trinn 2. Hvil så mye som mulig
Søvn er kroppens naturlige måte å komme seg etter sykdom på; faktisk å sove for lite kan gjøre deg syk. Å prøve å slå tilbake og fortsette kan til og med øke kroppstemperaturen. Ved å sørge for at du får nok søvn, lar du kroppen din bruke energien til å bekjempe infeksjoner i stedet for å bli brukt til noe annet.
Ta fri fra jobb, eller hvis barnet ditt er sykt, la det gå fra skolen for å hvile hjemme. Den ekstra søvnen barnet får er en sikker måte å få raskere restitusjon, og kilden til feberen kan være smittsom, så det er best å holde ham hjemme. Mange feber er forårsaket av virus som forblir svært smittsomme så lenge feberen fortsatt er der
Trinn 3. Bruk lette, pustende klær
Ikke dekk deg selv og barnet ditt med tepper og lagdelte klær. Du kan føle deg kald, men kroppstemperaturen kan ikke begynne å synke hvis du er dekket av tepper eller tunge klær. Bruk tynne, men behagelige pyjamas.
Ikke prøv å "svette ut" feber ved å pakke en person med feber
Trinn 4. Spis som vanlig
Selv om det gamle ordtaket sier "ikke spis for mye", er dette ikke et godt råd. Fortsett å gi kroppen næring med sunn mat for raskere restitusjon. Kyllingsuppe er et godt alternativ, siden den inneholder grønnsaker og protein.
- Hvis du ikke har matlyst, kan du prøve å erstatte fast mat med supper eller buljonger for å fylle på væske.
- Spis mat som inneholder mye vann, for eksempel vannmelon, for å holde deg hydrert.
- Hvis du føler deg kvalm eller oppkast med feberen, kan du prøve å spise myk mat som saltkjeks eller eplemos.
Trinn 5. Prøv å drikke urter
Noen urter kan bidra til å redusere feber eller hjelpe immunsystemet ditt med å bekjempe årsaken til feberen. Imidlertid kan urter og naturmidler forstyrre medisiner og andre medisinske tilstander, så du bør spørre legen din eller apoteket før du tar dem.
- Andrographis paniculata brukes ofte i tradisjonell kinesisk medisin for å behandle forkjølelse, ondt i halsen og feber. Bruk 6 g per dag i 7 dager. Ikke bruk andrographis hvis du har biliær sykdom eller en autoimmun sykdom, er gravid eller prøver å bli gravid, eller tar blodtrykksmedisiner eller blodfortynnende midler som warfarin.
- Tusen blader (ryllik) kan bidra til å redusere feber ved å få kroppen til å svette. Hvis du er allergisk mot ragweed eller asters, kan du oppleve en allergisk reaksjon på tusenbein. Ikke spis blad av tusen hvis du tar blodfortynnende midler eller blodtrykksmedisiner, litium, magesyrereduserende midler eller antikonvulsiva midler. Barn og gravide skal ikke bruke tusen blader. Du kan kanskje legge til tusenblad tinktur til et varmt (ikke varmt) bad for å redusere feber.
- Til tross for navnet feverfew, er denne planten faktisk ikke veldig god til å redusere feber.
Trinn 6. Ta et bad med lunkent vann
Soaking in lunkent vann, eller ta en dusj, er en enkel og praktisk måte å få ned feber. Bløtlegging i lunkent eller romtemperert vann er vanligvis riktig temperatur for å avkjøle kroppen din uten å forstyrre balansen. Dette kan være spesielt nyttig hvis det gjøres rett etter å ha tatt feberreduserende medisiner.
- Ikke bade eller bade barnet ditt i varmt vann. Unngå også å bade i kaldt vann, dette kan forårsake risting som vil øke kroppens indre temperatur. Hvis du vil ta en dusj, er riktig temperatur lunken, eller litt over romtemperatur.
- Hvis barnet ditt har feber, kan du bade ham med en svamp dyppet i lunkent vann. Rengjør forsiktig barnets kropp, klapp eller tørk med et mykt håndkle, og kle det raskt slik at det ikke blir kaldt, noe som vil forårsake risting og vil varme opp kroppen.
Trinn 7. Bruk aldri sprit for å få feber
Gni spritbad er en gammel metode som folk bruker for å redusere feber, men de kan få kroppstemperaturen til å synke veldig raskt og være farlig.
Gni alkohol kan også forårsake koma hvis det inntas, så det er ikke egnet for bruk eller lagring rundt små barn
Metode 3 av 4: Måling av kroppstemperatur
Trinn 1. Velg et termometer
Det finnes flere typer termometre, inkludert digitale og glass (kvikksølv) modeller. Den vanligste måten å ta temperaturen på et eldre barn eller en voksen på er å plassere et digitalt eller glasstermometer under tungen, men noen termometre bruker andre måter å måle på.
- Digitalt termometer kan brukes oralt eller rektalt (se nedenfor) eller i armhulen (selv om dette reduserer nøyaktigheten av måleresultatene). Termometeret høres når den er ferdig målt, og temperaturen vises på skjermen.
- Tympanum termometer brukes inne i øregangen, og måle temperaturen med infrarødt lys. Ulempen med dette termometeret er at ørevoksdannelsen eller ørekanalens form kan forstyrre målingenes nøyaktighet.
- tidsmessig termometer bruker infrarødt lys for å måle temperaturen. Dette termometeret er bra fordi det er raskt og mindre invasivt. For å bruke denne typen termometer, skyv termometeret fra pannen til den temporale arterien, like over kinnbenets kam. Det er ganske vanskelig å sette det på rett sted, men å ta noen målinger kan forbedre nøyaktigheten.
- smokketermometer kan brukes til babyer. Dette termometeret er det samme som et digitalt oralt termometer, men er egnet for babyer som bruker smokk. Måleresultatet vises når temperaturen er målt.
Trinn 2. Kontroller kroppstemperaturen
Etter å ha valgt et termometer, må du ta temperaturen i henhold til typen termometer (enten oralt, i øret eller temporal arterie, eller rektalt for et barn (se nedenfor). Hvis feberen er over 39 ° C, er babyen din over tre måneder med feber med en temperatur på mer enn 39 ° C, eller en nyfødt (0-3 måneder) med feber med en temperatur på mer enn 38 ° C, oppsøk lege umiddelbart.
Trinn 3. Ta barnets temperatur rektalt
Den mest nøyaktige måten å ta et barns temperatur på er gjennom endetarmen, men du må være veldig forsiktig så du ikke punkterer barnets tarm. Det beste termometeret for rektale målinger er et digitalt termometer.
- Påfør en liten mengde vaselin eller KY Jelly på termometerets sonde.
- Snu barnet ditt. Be noen om hjelp om nødvendig.
- Sett en 1,5 cm eller 2,5 cm gaffel forsiktig inn i anusen.
- Hold termometeret og barnet i ett minutt, til du hører et pip. Ikke fjern barnet ditt eller termometeret for å unngå skade.
- Ta ut termometeret og les resultatene som vises på skjermen.
Trinn 4. La prosessen febrile
Hvis feberen er tilstrekkelig lav (opptil 39 ° C for voksne eller barn over seks måneder), anbefales det ikke å redusere feberen helt. Feber genereres av kroppen som et tegn på at noe er galt, så å senke det kan maskere et større problem.
- Å håndtere feber aggressivt kan også forstyrre kroppens naturlige måte å bekjempe virus eller infeksjoner. En lavere kroppstemperatur kan skape et miljø der fremmedlegemer kan leve, så det er best å la feberen gå sin gang.
- Det er ikke anbefalt å la feberen vare til personer som er utsatt, tar cellegift eller som nylig har operert seg.
- I stedet for å prøve å få feberen ned, ta skritt for å gjøre deg eller barnet ditt mer komfortabelt under feberen, for eksempel hvile, drikke væske og være på et kjølig sted.
Metode 4 av 4: Vet når du skal gå til legen
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene på feber
Ikke alle har en normal temperatur på nøyaktig 37 ° C. En variasjon av din normale kroppstemperatur på en eller en grad er normal. Selv en lav feber er generelt ikke noe å bekymre seg for. Symptomer på lavgradig feber inkluderer:
- Ubehag, følelse for varm
- Normal svakhet
- Varm kropp
- Skjelvende
- Svette
- Avhengig av årsaken til feberen, kan du også legge merke til følgende symptomer: hodepine, muskelsmerter, tap av matlyst eller dehydrering.
Trinn 2. Gå til legen hvis feberen er høy
Voksne bør oppsøke lege hvis feberen er høyere enn 39 ° C. Barnas kropper er mer følsomme for effekter av feber enn voksne. Gå til legen i følgende situasjoner:
- Spedbarn under tre måneder med feber på mer enn 38 ° C.
- Spedbarn mellom tre og seks måneder med feber over 39 ° C.
- Barn i alle aldre med feber over 39 ° C.
- Du eller en annen voksen som har feber på 39 ° C eller høyere, spesielt en som ledsages av overdreven døsighet eller irritabilitet.
Trinn 3. Gå til legen hvis feberen varer mer enn noen få dager
Feber som varer mer enn to eller tre dager kan være et tegn på et mer alvorlig problem som må behandles separat. Ikke prøv å diagnostisere deg selv eller barnet ditt; gå til legen for å bli sjekket. Du bør oppsøke lege hvis:
- Feber mer enn 24 timer hos barn under 2 år
- Feber i 72 timer (3 dager) hos barn eldre enn 2 år
- Feber i tre dager hos voksne
Trinn 4. Vet når du skal søke medisinsk hjelp
Hvis feberen er ledsaget av symptomer som indikerer andre problemer, eller hvis personen med feberen har en spesiell tilstand, bør du kontakte legen din umiddelbart, uansett hvor høy feberen er. Her er noen situasjoner når du bør "se øyeblikkelig medisinsk behandling":
- Pustevansker
- Utslett eller flekker vises på huden
- Ser sløv eller vanvittig ut
- Uvanlig følsom for sterkt lys
- Har en annen kronisk tilstand som diabetes, kreft eller HIV
- Bare å reise til et annet land
- Feber forårsaket av et veldig varmt miljø som å være ute i ekstrem varme eller i en varm bil
- Feber ledsaget av andre symptomer som sår hals, kvalme, oppkast, diaré, øreverk, utslett, hodepine, blødning under avføring, magesmerter, pustevansker, forvirring, nakkesmerter eller smerter ved vannlating
- Feberen har gått ned, men personen later fortsatt som om han er syk
- Hvis en person med feber får et anfall, ring 118 eller 119
Advarsel
- Rådfør deg alltid med lege før du gir medisiner til barn under to år.
- Kjenn den siste informasjonen om anbefalt dosering. For eksempel har flasker acetaminophen -nivåer for spedbarn nylig endret seg til lavere (80 mg/0,8 ml til 160 mg/5 ml).
