Hvis du (eller barnet ditt) har feber, vil du naturligvis få det ned så raskt som mulig. Faktisk har feber fordeler: en høyere kroppstemperatur antas å stimulere immunsystemet og drepe smittestoffer. Så det er god grunn til å la feberen fortsette normalt, i hvert fall en stund. Imidlertid må du kontrollere feberen slik at du eller barnet ditt er så komfortabelt som mulig mens immunsystemet gjør jobben sin. Heldigvis kan hjemmemedisiner hjelpe.
Steg
Del 1 av 3: Kjøling av kroppen
Trinn 1. Bløtlegg i varmt eller lunkent vann
Start med å tilberede varmt vann. La personen med feber komme inn i karet og slappe av mens det varme vannet sakte faller. Fordi temperaturen på vannet synker sakte, vil kroppstemperaturen til en person med feber også synke sakte.
Ikke vent til vannet er avkjølt, da du ikke bør senke temperaturen for raskt
Trinn 2. Gjør våt sokkebehandling
Denne metoden gjøres best over natten. Ta et par bomullssokker som er lange nok til å vikle rundt anklene, og våt hele sokken med kaldt rennende vann. Klem ut overflødig vann, og ta på sokkene. Dekk utsiden av sokken med en ullsokk for å isolere temperaturen. Personer med våte sokker bør hvile over natten. Kroppen hans må også dekkes til.
- De fleste barn vil vanligvis gjøre denne behandlingen fordi kroppen vil føle seg kjøligere på bare noen få minutter.
- Denne behandlingen er en tradisjonell naturopatisk tilnærming. Teorien er at kalde føtter vil stimulere til økt blodsirkulasjon og økt immunsystemrespons. Resultatet er at kroppen frigjør varme og tørker av sokkene og kjøler kroppen. Denne behandlingen kan også lindre tetthet i brystet.
Trinn 3. Bruk en våt håndkle behandling
Ta en eller to håndklær og brett dem i samme lengde. Bløtlegg et håndkle enten i veldig kaldt vann eller i isvann. Klem ut overflødig vann og pakk et håndkle rundt hodet, nakken, anklene eller håndleddene. Ikke pakk håndkleet over mer enn to deler av kroppen din - derfor vikle håndkleet rundt hodet og anklene, eller rundt halsen og håndleddene. Ellers kan kroppstemperaturen bli for kald.
Kalde håndklær vil trekke varme bort fra kroppen og kan senke kroppstemperaturen. Gjenta denne behandlingen når håndklærne er tørre, eller temperaturen ikke lenger er kald nok til å lindre feberen. Denne behandlingen kan gjentas så ofte du trenger
Del 2 av 3: Justere dietten til lavere feber
Trinn 1. Spis mindre
Det gamle ordtaket "mate de syke, sulte de syke" har en viss sannhet i seg, ifølge nyere forskning. Du bør ikke bruke kroppens energi på å fordøye mat, når den energien skal brukes til å kontrollere feberfremkallende infeksjoner.
Trinn 2. Spis sunn frukt
Velg frukt som forskjellige typer bær, vannmelon, appelsiner og gul melon. Disse fruktene er rike på vitamin C, som kan bekjempe infeksjoner og redusere feber. Disse fruktene vil også dekke kroppens væskebehov.
Unngå tunge, fete og fete matvarer som grillmat eller stekt mat. Unngå krydret mat, for eksempel krydret kyllingvinger, pepperoni eller pølse
Trinn 3. Spis suppe
Selv om du bare kan drikke kyllingfond, kan du også spise kyllingsuppe med ris og grønnsaker. Forskning viser at kyllingsuppe har medisinske egenskaper. Suppe vil også gi væsker kroppen din trenger.
Sørg for å inkludere gode, lett fordøyelige proteinkilder som eggerøre eller kylling (legg til noen kyllingstykker i kyllingkraften)
Trinn 4. Drikk rikelig med vann
Feber kan føre til dehydrering, noe som får den som lider til å føle seg enda mer sløv. Unngå dehydrering ved å drikke rikelig med vann eller en oral rehydratiseringsløsning som ORS. Ring legen din før du bruker den og be om råd. Vær forberedt med en liste over symptomer og hvor mye mat barnet ditt har spist eller drukket, samt hvor høy feberen er. Legg også merke til hvor ofte du må bytte bleien til babyen, eller hos eldre barn, hvor ofte de tisser.
- Hvis du ammer barnet ditt, fortsett å amme det så mye som mulig. Du vil gi ham mat, vann og trøst.
- Barn (og du) kan nyte frosne isbiter som en måte å holde seg hydrert på. Bare prøv å unngå å tilsette for mye sukker. Velg naturlig fruktis, frossen italiensk is, frossen yoghurt eller sherbet. Men ikke glem å drikke vann også!
Trinn 5. Drikk en feberreduserende urtete
Du kan kjøpe denne teen eller lage din egen. Bare tilsett en teskje tørkede urter i hver kopp vann. Bratt denne urten i kokende vann i 5 minutter, og smak den til med din smak med honning og sitron. Unngå å tilsette melk, fordi meieriprodukter ofte gjør blokkeringen i luftveiene verre. For yngre barn, reduser de tilsatte urtene til en teskje, og sørg for at teen først er avkjølt. Prøv urtete laget av følgende urter:
- Tulasi eller hellig basilikum (søt basilikum kan også brukes - men ikke like effektiv som hellig basilikum)
- Hvit pilestamme
- Peppermynte eller mynte
- Calendula
- Isop
- bringebærblad
- Ingefær
- Oregano
- Timian
Del 3 av 3: Anerkjennelse når medisinsk hjelp er nødvendig
Trinn 1. Vet når du må ringe lege
Kroppstemperaturen kan svinge gjennom dagen, men kroppstemperaturen som regnes som normal er 37oC. Anbefales hvis babyen er mindre enn 4 måneder gammel med en rektal temperatur på 38oC eller mer, for rask kontakt legen for råd. For barn i alle aldre, hvis rektaltemperaturen er 40oC eller mer, rask kontakt legen din for råd. Barn 6 måneder eller eldre med feber 39.4oC bør også sjekkes. Hvis barnet ditt har feber ledsaget av noen av disse symptomene, ring legen din (eller nødetatene) så snart som mulig:
- Ser syk ut eller har ingen matlyst
- Kresen
- Treg
- Det er åpenbare tegn på infeksjon (pus, blod, utslett)
- Anfall
- Sår hals, utslett, hodepine, stiv nakke eller øreverk
-
Tegn som er mindre vanlige og krever øyeblikkelig legehjelp:
- Et høyt skrik, eller høres ut som en sellyd
- Pustevansker eller et blålig skjær rundt munnen, fingrene eller tærne.
- Hevelse på toppen av babyens hode (på kronen, eller den myke delen som kalles fontanel)
- Lammelse eller bevegelsesbesvær
Trinn 2. Se etter tegn på mild dehydrering
Ring legen din for råd selv om du bare ser milde tegn på dehydrering, spesielt hos babyer. Fordi dette kan bli alvorlig dehydrering raskt. Symptomer på mild dehydrering inkluderer:
- Tørr munn, klissete eller sprukket hud rundt babyens lepper eller øyne
- Sover lenger, masete eller svak enn vanlig
- Tørst (se etter "leppeslikking" eller sammenpressede lepper, som indikerer at babyen er tørst)
- Redusert urinmengde
- Tørre bleier (bleien bør skiftes fordi den er våt minst hver tredje time. Hvis babyens bleie fortsatt er tørr etter 3 timer, kan dette indikere dehydrering. Fortsett å gi væske, og sjekk igjen etter en time. Hvis bleien er fortsatt tørr, ring legen Du)
- Mørk urin
- Lite eller ingen tårer når babyen gråter
- Tørr hud (klem forsiktig babyens rygg, klem bare huden. En godt hydrert babyhud kommer raskt tilbake til sin opprinnelige form)
- Forstoppelse
- Svimmelhet eller flytende
Trinn 3. Gjenkjenne symptomene på alvorlig dehydrering
Ring legevakten og legen din umiddelbart hvis du merker noen av disse symptomene. Symptomer på alvorlig dehydrering inkluderer:
- Ekstrem tørst, mas eller svakhet hos spedbarn og barn (hos voksne kan disse symptomene omfatte irritabilitet og forvirring)
- Veldig tørr munn, hud og slimhinner eller sprukket hud rundt munnen og øynene
- Ikke gråt tårer når du gråter
- Tørr hud som ikke går tilbake til sin opprinnelige form når den klemmes
- Redusert urinmengde som er mørkere i fargen enn vanlig urin
- Senkede øyne (kan se ut som mørke øyeposer under øynene)
- Hos spedbarn, se etter en nedsunket krone, den myke delen på toppen av babyens hode
- Rask puls og/eller rask pust
- Feber
Trinn 4. Se etter feberkramper hos babyen
Feberkramper er anfall som kan oppstå hos babyer som har feber. Disse symptomene ser skumle ut, men de varer vanligvis bare veldig raskt, og forårsaker ikke hjerneskade eller annen alvorlig skade. Feberkramper forekommer vanligvis hos barn i alderen 6 måneder til 5 år. Disse anfallene kan komme tilbake, men sjelden etter 5 års alder. Hvis barnet ditt får feberkrampe:
- Sørg for at det ikke er skarpe hjørner, trapper eller annet som kan skade barnet ditt i nærheten.
- Ikke klem eller prøv å begrense babyens bevegelser.
- Legg barnet eller barnet på siden eller på magen.
- Hvis anfallet varer lenger enn 10 minutter, ring nødetatene og få barnet ditt undersøkt (spesielt hvis nakken er stiv, oppkast eller virker sløv).
Tips
- Rektal temperatur regnes som det mest nøyaktige målet på kroppstemperatur, men rektaltemperaturmålinger kan avvike, noen ganger ganske betydelig, fra oral temperatur, eller temperaturen målt ved å plassere en skanner på pannen eller øret.
- Rektale temperaturer har en tendens til å være høyere enn mellom 0,3 ° C og 0,6 ° C sammenlignet med orale temperaturer.
- Pannetemperaturskanneren er vanligvis 0,3 ° C til 0,6 ° C lavere enn den orale temperaturen, og dermed 0,6 ° C til 1,2 ° C lavere enn rektaltemperaturen.
- Øretemperaturer er generelt 0,3 ° C til 0,6 ° C høyere enn orale temperaturer.
- Hvis barnet ditt har feber i mer enn 1 dag (for barn yngre enn 2 år) eller mer enn 3 dager hos et eldre barn, ring legen din.
- Kroppstemperaturen er normalt lavere om morgenen, og høyere om ettermiddagen.
- Drikk alltid mye vann.
- Ikke overopphet barnet ditt. Bruk av for tykke klær kan øke kroppstemperaturen ved å fange kroppsvarmen. Bruk lette pyjamas og sokker i bomull. Hold romtemperaturen varm og dekk til barnet ditt.
Advarsel
- Hvis du har en skjoldbruskkjertelforstyrrelse kjent som skjoldbruskstorm (svært høye skjoldbruskhormonnivåer), er dette en nødssituasjon, og du bør ringe nødetatene umiddelbart. Tilnærmingen gitt her løser IKKE problemet med skjoldbruskstorm.
- Unngå all koffeinholdig te (svart, grønn og hvit te) fordi disse teene har termogene egenskaper (øk temperaturen).
- Hvis du har feber, unngå alkoholholdige og koffeinholdige drikker som kaffe, te eller brus.
- aldri noen sinne gi aspirin til spedbarn og barn, med mindre det er instruert av lege. Unngå å gi aspirin til alle under 18 år.
