Norovirus er et smittsomt virus som rammer mange mennesker hvert år. Du kan få norovirus ved å samhandle med en infisert person, spise forurenset mat, berøre forurensede overflater eller drikke forurenset vann. Det er imidlertid måter du kan drepe norovirus på før du blir smittet. For det må du opprettholde personlig hygiene og holde huset fritt for forurensning.
Steg
Metode 1 av 3: Drepe Norovirus ved å holde seg ren
Trinn 1. Vask hendene grundig
Hvis du tror du har blitt utsatt for viruset, må du vaske hendene grundig for å unngå å spre infeksjonen. Bruk såpe og varmt vann til å vaske hendene og unngå forurensning. Alkoholbaserte hånddesinfeksjonsmidler anses generelt som ineffektive mot visse typer virus. Du bør vaske hendene hvis:
- Du kommer i kontakt med noen som har norovirus.
- Du samhandler med noen som har norovirus, før og etter.
- Du har nylig besøkt sykehuset, selv om du ikke tror du har hatt kontakt med en person med norovirus.
- Du kom nettopp fra badet.
- Du spiser, både før og etter.
- Hvis du er sykepleier eller lege, vask hendene før og etter at du kommer i kontakt med en smittet pasient, selv om du bruker hansker.
Trinn 2. Unngå å lage mat til andre hvis du er syk
Hvis du har blitt smittet og er syk, må du ikke håndtere mat eller lage mat til andre i familien din. Hvis du gjør det, vil de nesten også få infeksjonen.
Hvis familiemedlemmer er forurenset, ikke la dem lage mat for andre. Begrens tiden friske familiemedlemmer samles med syke familiemedlemmer
Trinn 3. Vask maten før du spiser eller tilbereder den
Vask alle næringsmidler som kjøtt, frukt og grønnsaker grundig før de spises eller brukes til matlaging. Dette er viktig fordi norovirus har en tendens til å overleve selv ved temperaturer over 60 grader Celsius.
Vask alltid grønnsaker eller frukt nøye før inntak, enten det serveres ferskt eller kokt
Trinn 4. Tilbered maten grundig før inntak
Sjømat må tilberedes grundig før inntak. Å dampe mat raskt vil vanligvis ikke drepe viruset, ettersom viruset kan overleve dampprosessen. I stedet kan du grille eller koke mat ved en temperatur over 760 grader Celsius hvis du er i tvil.
Hvis du tror at maten som serveres er forurenset, må du kaste den umiddelbart. For eksempel, hvis et forurenset familiemedlem håndterer mat, er det best å kaste maten eller isolere den og sørge for at bare mennesker som har blitt utsatt for viruset, spiser den
Metode 2 av 3: Drep Norovirus hjemme
Trinn 1. Bruk blekemiddel for å rengjøre overflaten
Klorblekemiddel er en effektiv rengjøringsløsning for å drepe norovirus. Kjøp en flaske klorblekemiddel hvis din eksisterende blekemiddel har vært åpnet i mer enn en måned. Blekemiddel blir mindre effektivt jo lenger det holder seg åpent. Før du påfører blekemiddel på en synlig overflate, må du teste den i et lite synlig område for å sikre at blekemidlet ikke vil skade overflaten. Imidlertid, hvis overflaten blir skadet, bruk en fenolisk løsning som Pine-Sol for å rengjøre overflaten. Hver type overflate bruker klorblekemiddel med en viss konsentrasjon som er forskjellig.
- For rustfrie overflater og gjenstander som brukes til matforbruk: Løs opp en spiseskje blekemiddel i 4 liter vann og rengjør rustfritt stål.
- For ikke-porøse overflater som benkeplater, vasker eller flislagte gulv: Løs opp en tredjedel av en kopp blekemiddel i fire liter vann.
- For porøse overflater, for eksempel tregulv: Løs opp en og to tredjedeler av en kopp blekemiddel i fire liter vann.
Trinn 2. Skyll overflaten med rent vann etter bruk av blekemiddel
Etter rengjøring av overflaten, la løsningen virke i 10 til 20 minutter. Etter det, skyll overflaten med rent vann. Dekk til overflaten, og la den sitte i en time.
La vinduene stå åpne, da pusting mens du bruker blekemiddel kan være helsefarlig
Trinn 3. Rengjør området som er påvirket av avføring eller oppkast
Områder som er forurenset med avføring eller oppkast har sine egne spesielle rengjøringsprosedyrer. Dette er fordi oppkast eller avføring fra mennesker som er forurenset med norovirus lett kan føre til at du blir smittet. Slik rydder du opp oppkast eller avføring:
- Bruk engangshansker. Du bør også bruke en maske som dekker munnen og nesen.
- Bruk et vev til å rydde opp oppkast og avføring. Vær forsiktig så du ikke får sprut eller drypp under rengjøring.
- Bruk en engangsklut for å rengjøre og desinfisere hele området med klorblekemiddel.
- Bruk en forseglet plastpose for å kaste alt avfall.
Trinn 4. Rengjør teppet
Hvis avføring eller oppkast er på teppet, må du ta spesielle skritt for å sikre at området er rent og sterilt fra infeksjon. Slik rengjør du teppebelagte områder:
- Bruk engangshansker mens du rengjør teppet, hvis mulig. Du bør også bruke en maske som dekker munnen og nesen.
- Bruk et absorberende materiale for å vaske bort synlig avføring eller oppkast. Ha alt forurenset materiale i en plastpose for å forhindre at det dannes aerosoler. Posen må forsegles og legges i en søppelbøtte.
- Teppet skal deretter damprenses ved 76 grader Celsius i omtrent fem minutter, eller hvis du vil spare tid, rengjør teppet i ett minutt med damp ved 100 grader Celsius.
Trinn 5. Steriliser klærne
Hvis klærne eller familiemedlemmene dine er forurenset eller mistenkes å ha blitt forurenset, må du være forsiktig når du vasker dem. Slik rengjør du klær og sengetøy:.
- Fjern spor av oppkast eller avføring ved å tørke det av med et vev eller absorberende engangsmateriale.
- Plasser de forurensede klærne i vaskemaskinen i forvask -syklusen. Etter at dette trinnet er fullført, vask klærne med en vanlig vaskesyklus og vaskemiddel. Klær bør tørkes separat fra uforurensede klær. Tørketemperaturen anbefales å overstige 76 grader Celsius.
- Ikke vask forurensede klær med et uforurenset rengjøringsmiddel.
Metode 3 av 3: Behandling av Norovirus
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Hvis du tror du har blitt smittet med norovirus, kan du kjenne igjen symptomene. Hvis du blir utsatt for et virus, vil følgende trinn hjelpe deg med å takle sykdommen når du blir utsatt. Symptomene inkluderer:
- Feber. Akkurat som enhver annen infeksjon forårsaker norovirusinfeksjon feber. Feber er kroppens måte å bekjempe infeksjon på. Kroppstemperaturen vil øke, noe som gjør viruset mer sårbart for immunsystemet. Kroppstemperaturen din vil mest sannsynlig stige over 38 grader Celsius mens den er infisert med Norovirus.
- Hodepine. Høy kroppstemperatur vil føre til at blodårene utvides gjennom hele kroppen, inkludert hodet. Den høye mengden blod i hodet får trykk til å bygge seg opp, og beskyttelsesmembranen som dekker hjernen blir betent og forårsaker smerte.
- Magekramper. Norovirusinfeksjon vedvarer vanligvis i magen. Magen din kan bli betent og forårsake smerte.
- Diaré. Diaré er et vanlig symptom på Norovirus -forurensning. Dette skjer som en forsvarsmekanisme for kroppen, ettersom kroppen prøver å utvise viruset.
- Gag. Oppkast er et annet vanlig symptom på infeksjon med Norovirus. Som med diaré, prøver kroppen å eliminere viruset fra kroppen ved å kaste opp.
Trinn 2. Forstå at selv om det ikke er noen behandling, er det måter du kan håndtere symptomene på
Dessverre er det ikke noe spesifikt stoff som kan bekjempe dette viruset. Du kan imidlertid bekjempe symptomene som norovirus forårsaker. Husk at virus er selvbegrensende, noe som betyr at de vanligvis går over av seg selv.
Viruset varer vanligvis i noen dager til en uke
Trinn 3. Drikk rikelig med væske
Forbruk av rikelig med vann og andre væsker vil bidra til å holde deg hydrert. Dette kan bidra til å lindre feber og hodepine, inkludert hvis du kaster mye opp eller har diaré. Når disse symptomene vises, er det svært sannsynlig at du blir dehydrert.
Hvis du er lei av å måtte drikke vann, kan du drikke ingefærte som kan lindre magesmerter og hydrere kroppen
Trinn 4. Du kan ta anti-emetika
Krampestillende midler (forhindrer oppkast) som Ondansetron og Domperidone kan gis for å lindre hvis du ofte kaster opp.
Men husk at dette stoffet bare kan fås på resept fra lege
Trinn 5. Besøk lege ved alvorlig infeksjon
Som nevnt ovenfor vil de fleste infeksjoner avta etter noen dager. Hvis viruset varer i mer enn en uke, må du umiddelbart gå til legen, spesielt hvis de syke er barn eller eldre, eller personer med lav immunitet.
- Under restitusjonsperioden, se etter tegn på dehydrering. Hvis urinen din er mørk eller tårene ikke kommer ut, kontakt lege umiddelbart.
- Hvis du bryr deg om barn som er smittet med norovirus, kan de bli dehydrert hvis de gråter uten å felle tårer, er veldig søvnige og er veldig masete.
Tips
- Husk at dette viruset kan overføres til deg hvis du berører en overflate som er forurenset av viruset og deretter legger fingeren i munnen.
- En person er mest smittsom når symptomene på sykdommen er tydelig synlige.
