Forhuden dekker og beskytter penisens sensitive, uomskårne hode. De fleste tenåringer og menn kan trekke forhuden enkelt og smertefritt. Men hvis du trekker i forhuden forårsaker alvorlig smerte eller blødning, hvis det er rødhet eller hevelse bak den, må du kontakte legen din umiddelbart. Ellers er det teknikker for å løsne forhuden som kan brukes til å håndtere dette problemet. Selvfølgelig bør du alltid holde forhuden ren og være ekstra forsiktig når du håndterer forhuden til barn.
Steg
Metode 1 av 3: Behandling av en tett forhud
Trinn 1. Trekk forhuden sakte og forsiktig
I de fleste tilfeller kan forhuden lett flyttes tilbake med en finger og eksponere penisens hode. Men hvis forhuden er strammere enn normalt, skyv den sakte og forsiktig tilbake for å redusere smerte og sjansen for skade.
- Hvis du føler smerte (ikke bare ubehag), må du slutte å prøve å trekke forhuden tilbake. Du kan rive sensitiv hud. Bytt til en annen metode for å løsne forhuden.
- En stram forhud er kjent som phimosis. Denne tilstanden er vanlig hos uomskårne barn, men går vanligvis bort i ungdomsårene. Imidlertid kan denne tilstanden også være et problem hos voksne.
Trinn 2. Trekk forhuden under dusj eller badekar
Varmt vann og fuktig luft vil hjelpe myke og løsne forhuden. Gjør det sakte og forsiktig med fingrene for å lede forhuden tilbake til penisakselen.
For tenåringer eller voksne, rengjør delen bak forhuden hver gang du dusjer. Trekk forhuden tilbake, bruk en mild såpe og rikelig med vann for å rengjøre området forsiktig, skyll grundig og sett forhuden tilbake til sin opprinnelige posisjon
Trinn 3. Trekk den stramme forhuden gradvis tilbake over flere dager eller uker
Hvis du ikke helt kan trekke inn forhuden uten smerter fordi den er for stram, kan du prøve å strekke den sakte. På den første dagen trekker du forsiktig forhuden tilbake til du føler ubehag. Dagen etter trekker du forhuden litt lenger tilbake, og fortsetter 1-2 ganger om dagen i opptil flere uker.
Over tid vil denne prosessen vanligvis strekke forhuden og gjøre det lettere og mer behagelig å trekke seg tilbake
Trinn 4. Prøv mer omfattende strekkøvelser på forhuden
Hvis en gradvis tilnærming ikke hjelper mye, kan du prøve et mer fokusert strekkprogram. Hvis ringen på tuppen av forhuden er stram, bruk fingrene til å strekke den forsiktig i 20-30 sekunder om gangen. Hvis andre områder av forhuden er stramme nok, kan du også bruke hendene til å strekke dem forsiktig ut.
- Gjør denne øvelsen i 3-5 minutter, opptil 3 ganger om dagen. Det kan ta noen uker til et år eller mer før resultatene er mer åpenbare.
- Du kan også vurdere å bruke en “kjøtttunnel”, som er en silikonring som plasseres under forhuden på spissen i flere timer hver dag. Dette verktøyet vil hjelpe til med å strekke forhuden gradvis.
- Slutt å trene hvis du opplever smerte, rødhet eller blødning. Rådfør deg med lege for veibeskrivelse.
Trinn 5. Kontakt lege hvis forhuden er veldig stram
Hvis strekkøvelser ikke hjelper deg med å løsne forhuden smertefritt, eller hvis du opplever pågående rødhet, hevelse eller utslipp, ring legen din. Han vil gi deg flere behandlingsalternativer.
- Legen din kan foreskrive en aktuell steroidkrem som du kan bruke hver dag. Aktuelle steroider kan hjelpe til med å strekke forhuden.
- Hvis du har en infeksjon på grunn av en stram forhud, kan legen din foreskrive en soppdrepende krem eller antibiotika.
- I noen tilfeller kan omskjæring (kirurgisk fjerning av forhuden) være det beste alternativet. For voksne utføres denne raske prosedyren vanligvis under lokalbedøvelse og vil helbrede innen 1-2 uker.
Metode 2 av 3: Omsorg for barnets forhud
Trinn 1. Prøv å ikke strekke barnets forhud med makt
Ved fødselen, og i flere år etterpå, forblir det meste av forhuden vanligvis festet til penisens hode. Forhuden løsner vanligvis fra spissen av penis (slik at den kan trekkes tilbake) innen 5 år, men noen ganger kan den nå puberteten. Frem til den tid, ikke tving forhuden som fremdeles er festet til penisens hode.
Hvis du trekker forhuden som fremdeles er festet til penis, kan det forårsake alvorlig smerte og kan rive huden og forårsake blødninger, sår og muligens nerveskader
Trinn 2. Prøv å ikke bekymre deg for rengjøring av forhuden på et prepubescent barn
Før puberteten trenger forhuden vanligvis ikke trekkes tilbake for å rengjøre delen bak den, selv om den har skilt seg fra penisens hode. Regelmessig rengjøring av penis ytre overflate med mild såpe og rent vann er mer enn tilstrekkelig under normale forhold.
- Den akkumulerte smegmaen vil forårsake lukt eller ubehag, og forhuden skal være av, slik at du kan trekke den ut og rengjøre den.
- Hvis smegmaavleiringer forårsaker ubehag bak forhuden som ikke har løsnet seg, kontakt lege for hjelp.
Trinn 3. Lær barnet ditt å holde forhuden ren når den kan trekkes tilbake
Hvis forhuden er løsnet fra penishodet og kan trekkes tilbake, kan du lære barnet å rengjøre penis ordentlig. Veil barnet til å trekke forsiktig i forhuden for å avsløre penisens hode mens du bader.
Etter å ha trukket forhuden, veileder du barnet til å vaske hodet på penis og under forhuden med en mild såpe, og skylle grundig med kaldt vann, og deretter sette forhuden tilbake til det normale
Trinn 4. Kontakt lege hvis forhuden ikke kan trekkes tilbake etter puberteten
Hvis barnets forhud fortsatt er koblet til penisens hode, eller ikke kan trekke seg tilbake fordi det er for stramt (phimosis), må du avtale time med lege. Han eller hun kan anbefale strekkøvelser for forhuden, foreskrive aktuelle steroider eller bare fortelle deg å vente på ytterligere overvåking av tilstanden.
I sjeldne tilfeller anbefales omskjæring som den beste måten å behandle alvorlig phimosis
Metode 3 av 3: Behandling av andre forhudsproblemer
Trinn 1. Få medisinsk hjelp hvis forhuden sitter fast i en tilbaketrukket posisjon
Hvis du trekker forhuden for å avsløre penisens glans, men ikke kan sette den tilbake til sin opprinnelige posisjon, har du en tilstand som kalles parafimose. Siden en fanget forhud vil kutte blodstrømmen til spissen av penis, bør du ringe legen din eller gå til sykehuset så snart som mulig.
Noen ganger kan dette problemet løses ved å ta et varmt bad for å myke og utvide forhuden, men ikke press for hardt når forhuden settes tilbake til sin opprinnelige posisjon. Du kan rive huden eller forårsake annen skade
Trinn 2. Rengjør penis regelmessig for å forhindre smegmaavleiringer
Smegma er ikke noe mer enn en avsetning av død hud under forhuden. Men hvis den ikke rengjøres regelmessig, kan smegma produsere en slimaktig tekstur og ubehagelig lukt, og ha bakterier som kan forårsake infeksjon.
- Tenåringer og voksne bør rengjøre undersiden av forhuden hver gang de dusjer med en mild såpe og skyller grundig.
- Unge mennesker trenger vanligvis ikke å bekymre seg for smegmaavsetninger, med mindre det er betennelse eller utslipp. Se i så fall lege umiddelbart.
Trinn 3. Bruk en aktuell medisin for å behandle rødhet og betennelse
Hvis du har rødhet og/eller betennelse bak forhuden, spissen av penis, eller begge deler, kan du ha en soppinfeksjon. Påfør en kommersiell antifungal salve på området (i henhold til produktguiden) for å se om problemet løser seg i løpet av få uker.
