Å skade deg selv kan resultere i arr eller arr som ikke forsvinner for livet. Arr reiser uønskede spørsmål og oppmerksomhet fra andre og fraråder deg å bruke klær som får dem til å skille seg ut. Tålmodighet og tid er de to hovedfaktorene i krympende arr. Ulike metoder for å krympe arr inkluderer bruk av kremer og geler som kan kjøpes reseptfritt på apotek, hjemmemedisiner og medisinske midler. Selv om de fleste metoder ikke helt fjerner arret, kan de fremdeles bidra til å øke selvtilliten din.
Steg
Metode 1 av 6: Bruk av reseptfri medisin
Trinn 1. Bruk en silikon gel gips
Påfør silikongelgipset på arrområdet. Denne gipsen kan krympe arr innen 2-4 måneder hvis den påføres i minst 12 timer per dag.
Studier har vist at silikon gelplaster hjelper til med å glatte arr
Trinn 2. Bruk "Mederma"
"Mederma" er en aktuell gel som kan brukes til å krympe arr. "Mederma" inneholder en rekke effektive ingredienser for å reparere huden og gjøre den mykere og mykere. Prisen på 20 g "Mederma" på hvert apotek varierer, men er vanligvis rundt 200 000 IDR.
- Påfør "Mederma" en gang daglig i 8 uker på nye arr. Hvis arret er gammelt, påfør det en gang daglig i 3-6 måneder.
- Flere studier har vist at "Mederma" ikke er mer effektivt enn petrolatum ved krympende arr.
Trinn 3. Bruk "Bio-Oil"
For å krympe arret, påfør "Bio-Oil" direkte på arret. I tillegg hjelper "Bio-Oil" også med å jevne ut hudtonen, noe som er spesielt nyttig hvis arret er rosa, rødt eller brunt. Prisen på 60 ml "Bio-Oil" i alle apotek og nettbutikker varierer, men er vanligvis rundt 100 000 IDR.
"Bio-Oil" bør ikke brukes for området rundt øynene, da huden i dette området er veldig følsom
Trinn 4. Bruk en annen ristkrem eller gel
Det finnes en rekke effektive arrreduserende geler og kremer. Noen av merkene som kan kjøpes på apotek eller nettbutikker inkluderer "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream" og "Kelo-Cote Scar Gel".
Prisene på disse produktene varierer. Pris bør også vurderes fordi produktet må brukes i flere uker eller måneder for at arret virkelig skal krympe
Metode 2 av 6: Bruk av medisinsk behandling
Trinn 1. Gå gjennom dermabrasjonsprosedyren
Dermabrasion er en prosedyre for å fjerne det øverste laget av huden, som ligner slitasje på kneet på grunn av friksjon. Huden vil da gjennomgå den samme helbredelsesprosessen som ved slitasje forårsaket av friksjonssår. Hvis arret er lite, kan dermabrasjon utføres under lokalbedøvelse. Men hvis arret er mer omfattende, kreves sterkere anestesi.
Trinn 2. Snakk med legen din om hudtransplantasjoner
I denne prosedyren fjerner legen det øverste hudlaget på arret, og dekker deretter arrområdet med et veldig tynt stykke hud tatt fra låret eller en annen kroppsdel. Hudstrimmelen som er plassert på arrområdet, vil blande seg perfekt med den sunne huden rundt området på omtrent 1 år.
- Lokal eller generell anestesi (avhengig av størrelsen på arret), brukt i prosedyrer for hudtransplantasjon.
- Hudtransplantasjonsprosedyrer etterlater arr som ikke ser ut til å være forårsaket av selvskadende oppførsel.
Trinn 3. Gjennomgå arrrevisjonskirurgi
Ved arrrevisjonskirurgi endrer kirurgen arrets utseende ved å fjerne arrvevet og deretter syr huden. Denne prosedyren endrer plasseringen og størrelsen på arret, slik at det ikke ser ut som om det var forårsaket av selvskadende oppførsel.
Trinn 4. Gjennomgå en laser resurfacing prosedyre (ved hjelp av laserlys for å produsere et nytt lag med hud)
Laserresurfacing utføres på huden, under lokalbedøvelse og beroligende midler, i flere økter. I denne prosedyren varmer legen huden med en laserstråle og utløser dannelsen av nytt elastin og kollagen i huden.
Bivirkninger som kan oppstå på grunn av laseroppslag inkluderer hudrødhet, kløe og hevelse
Metode 3 av 6: Bruk av naturmidler
Trinn 1. Påfør petrolatum på det nye arret
Petrolatum (ofte sirkulert under merkenavnet "vaselin") er et biprodukt fra oljeraffineringsprosessen som deretter behandles til vanntette hudbeskyttelsesprodukter. Petrolatum er effektivt for å krympe arr fordi det kan holde huden fuktet og beskyttet. Påfør petrolatum på arrene en gang daglig.
Petrolatum er ikke effektivt for arr som har blitt dannet over lang tid
Trinn 2. Påfør vitamin E -olje
E -vitamin selges vanligvis i kapsler eller i små flasker i helsekostbutikker eller nærbutikker (i helsekostdelen). Åpne en kapsel vitamin E -olje, slipp den og masser den på arret; eller påfør en lotion som inneholder vitamin E på arrene to ganger daglig.
Imidlertid er det motstridende rapporter om effektiviteten av vitamin E for å fjerne eller krympe arr. Hos noen mennesker kan vitamin E forårsake hudirritasjon
Trinn 3. Påfør aloe vera gel eller saft på arrene minst en gang om dagen
Aloe vera -planten har mange helsemessige fordeler, for eksempel å redusere betennelse og fukte huden. Saften tatt fra bladene på aloe vera -planten kan påføres direkte på risten; eller kjøp en flaske aloe vera gel i en helsekostbutikk.
Trinn 4. Påfør sitronsaft
Sitronvann er en naturlig blekemiddel, så det kan bidra til å falme arr. Rengjør risten, og påfør deretter sitronsaft med en bomullsdott. La stå i 10 minutter, og skyll deretter grundig.
Trinn 5. Påfør olivenolje
Ekstra jomfruolivenolje er effektivt for å redusere arr. Påfør en liten mengde 100% ekstra jomfru olivenolje på raspen 1-2 ganger om dagen i noen uker eller måneder.
Trinn 6. Bruk andre hjemmemedisiner
Det er mange hjemmemedisiner som er effektive for å krympe arr, for eksempel lavendelolje, kamille, tran, natron, kakaosmør, tea tree olje og honning. Se etter informasjon på internett om ulike naturmidler som er effektive for å minske arr.
Metode 4 av 6: Skjul arr med sminke
Trinn 1. Rengjør og tørk risten
Huden må være ren og fri for olje eller smuss før du påfører skjønnhetsprodukter. Rengjør derfor rivjernet og tørk det deretter med et håndkle.
Trinn 2. Bruk concealer og foundation
Kombiner bruk av concealer og foundation for å skjule arr, spesielt de som er små og lyse i fargen.
- Kjøp en concealer som er noen få nyanser lysere enn hudtonen din. Hvis arret er rødt eller rosa, kjøp et grønt tonet fundament. Hvis arret er brunt, kjøp en gul concealer. Påfør concealeren på arret i en duppebevegelse. La det tørke i noen minutter.
- Kjøp en foundation som har samme farge som hudtonen din. Påfør foundation på arrene. Sørg for at fargen på fundamentet blander seg med hudtonen ved arrets kanter.
- Påfør deretter transparent pulver slik at fundamentet ikke blir slettet.
Trinn 3. Bruk en tatoverings concealer for å dekke arrene
Tattoo concealer er en vanntett concealer som ikke gni lett og vanligvis brukes til å dekke tatoveringer. Tattoo concealer kan kjøpes på apotek. Prisen på et tatoverings concealor-produkt av høy kvalitet kan nå rundt Rp. 200 000 per pakke. Det er mange tatoverings concealer -produkter som kommer med et herdende pulver, slik at concealeren ikke lett gni seg av.
Kjøp en concealer som har samme farge som huden rundt arret
Metode 5 av 6: Dekke arret med klær og tilbehør
Trinn 1. Bruk lange ermer eller lange bukser for å dekke arret
Hvis arret er på en arm eller et ben, bruk en langermet skjorte eller lange bukser for å forhindre at arret vises.
Imidlertid er lange ermer eller bukser ikke behagelige å ha på i varmt vær
Trinn 2. Bruk strømpebukser for å dekke arret på beinet
Strømpebukser kan brukes i nesten alle værforhold hele året og kan kombineres med kjoler, skjørt eller shorts. Bruk tynne strømpebukser i varmt vær og tykt i kaldt vær.
Trinn 3. Bruk tilbehøret på håndleddet
Bruk tilbehør som dekker arret på håndleddet, for eksempel et armbånd, svettebånd (som også er nyttig når du trener) eller en klokke.
Trinn 4. Ta på en lukket badedrakt
Hvis du vil svømme, er en badedrakt som er for avslørende ikke obligatorisk. Kjøp en overall badedrakt; eller, ta på korte badebukser etter at du har tatt på deg badedrakten. En surfet-skjorte eller dress kan også brukes med korte badeshorts.
Metode 6 av 6: Bruke andre metoder
Trinn 1. Påfør et solkremprodukt
Nye arr er svært følsomme for UV -stråler, noe som kan hindre sårhelingsprosessen. Sollys kan også forverre misfargingen av arret. Påfør solkremprodukter når du går ut hvis arret ikke dekker klærne dine.
Trinn 2. Lag en tatovering på arrområdet
Arr forsvinner kanskje ikke helt, men de kan være skjult og forkledd med en attraktiv tatovering. En tatovør kan hjelpe deg med å designe en tatovering som er både meningsfull og effektiv for å dekke arr.
Trinn 3. Godta tilstedeværelsen av arret ditt
Arr er kanskje ikke noe du vil vise eller snakke om. Imidlertid kan arr være en påminnelse om dine personlige styrker. Innrøm at du har vært gjennom veldig vanskelige tider og nå har vokst til å bli mye sterkere.
Advarsel
- Hvis du fremdeles har for vane å skade deg selv, snakk med noen du stoler på, for eksempel et familiemedlem eller en nær venn. Snakk med en rådgiver for psykisk helse for å diskutere de viktigste problemene som får deg til å engasjere deg i selvskading. I tillegg lærer du inn og ut av selvskadende oppførsel.
- Hvis du har selvmordstanker, ring øyeblikkelig nødetatene for å få hjelp.
Relatert artikkel
- Hvordan ringe nødetater
- Hvordan forstå ditt sanne jeg
- Hvordan forhindre depresjon hos barn
- Hvordan være spesiell
