Å komme inn på eksamensrommet er en av de mest skremmende situasjonene for skole- og høyskolestudenter. Faktisk er det ikke uvanlig at en persons hjerne plutselig føler seg tom når de arbeider med eksamensoppgaver, selv om de desperat har studert materialet. Føler du det ofte? For å overvinne denne frykten og hjelpe hjernen din til å huske materialet bedre, prøv å bruke tipsene i denne artikkelen! Tro meg, du vil bli overrasket over å innse at det er overraskende enkelt å huske komplekse konsepter hvis du har en god studierutine, bruker et aktivt studiesystem og maksimerer hukommelsen på morsomme måter.
Steg
Metode 1 av 3: Planlegging for suksess
Trinn 1. Bygg en positiv tankegang
Hvis du åpner en bok med dårlig humør eller et pessimistisk sinn, er sjansen stor for at studiet ditt ikke vil være produktivt og effektivt. På den annen side, hvis du virkelig er interessert i materialet du skal studere, vil du sannsynligvis finne det lettere å forstå og huske det senere.
- Aldri si: "Jeg vil ikke kunne lære og mestre dette materialet."
- Vær tålmodig med deg selv når du lærer helt nytt materiale.
Trinn 2. Lag en studieplan og hold deg til den
Tenk på den beste tiden å studere. Med andre ord, velg studietider når hjernen din er mest våken og klarer å konsentrere seg best. For noen mennesker er den beste tiden å studere når de nettopp kom hjem fra skole eller universitet. Men for noen andre vil deres produktivitetsnivå faktisk øke hvis de begynner å studere etter å ha tatt en liten pause. Uansett hva du velger, må du studere i minst 30-60 minutter hver dag i stedet for å bruke SKS-systemet (Overnight Speed System) eller studere alt materialet kvelden før eksamen.
- Planlegg pauser mellom studiene! Hvileperioder lar hjernen fordøye og absorbere materialet du nettopp har lært.
- Mens du hviler, kan du prøve å ta en kort spasertur eller få litt frisk luft ute for å rense hodet.
Trinn 3. Velg riktig læringsmiljø
Studer på et rolig, distraksjonsfritt sted, for eksempel et bibliotek eller lignende privat område i hjemmet ditt. Ved å alltid studere i et spesielt rom, vil hjernen din bli opplært til å knytte det rommet til læringsaktiviteter. Som et resultat blir det lettere for deg å fokusere og absorbere materialet når du kommer til rommet.
- Etter å ha valgt en studieplass, må du ta med alt materialet dit. På den måten blir ikke læringsaktivitetene dine forstyrret fordi du legger igjen en bok eller et papir som inneholder viktig materiale på soverommet.
- Hvis du trenger en datamaskin for å studere eller søke etter informasjon, kan du prøve å laste ned en spesiell applikasjon for å blokkere noen nettsteder i en viss periode. På den måten vil du ikke bli fristet til å sjekke sosiale medier eller tidslinjer mens du studerer.
Trinn 4. Vær en mer organisert og strukturert person
Faktisk er rotete lapper eller et rotete studierom de største fiendene til minnet ditt! Gjør plassen i hjernen din mer organisert og strukturert ved å skape et læringsmiljø som også er pent og strukturert; sikkert, det blir lettere for deg å huske informasjonen etterpå.
Trinn 5. Få nok søvn
Under søvn konverterer hjernen din kortsiktige minner til langsiktige minner. Faktisk vil den samme prosessen også finne sted i en liten lur.
- Hvis du ikke har tid til å ta en lur fordi du må studere i løpet av dagen, må du i det minste lese notatene eller informasjonskortet på nytt før du legger deg om natten.
- Få minst 9 timers søvn hver natt; Denne varigheten er den anbefalte nattesøvnen for unge voksne. For voksne er den anbefalte nattesøvnen 7-9 timer.
Metode 2 av 3: Trening av den aktive læringsmetoden
Trinn 1. Les stoffet høyt
Bruk alle sansene dine til å lagre mer informasjon; en måte er å lese den høyt og lytte til din egen stemme. Vil du lese materiale for hunden din? Gjør det! Ikke vær redd for å se dum ut, for faktisk kan denne metoden hjelpe deg med å huske informasjon bedre.
Trinn 2. Diskuter materialet du studerer med andre
Hvis du vil, kan du til og med prøve å lære materialet til de nærmeste. Som å lese høyt materiale, er denne metoden også effektiv for å hjelpe hjernen din til å huske informasjon bedre. Derfor kan du studere materialet sammen med vennene dine eller lære det til andre (for eksempel foreldre eller søsken).
- Å stimulere hjernen til å finne ut hvordan du best lærer materialet, vil hjelpe deg å forstå materialet dypere og analytisk.
- Hvis du oppdager at du har problemer med å lære noen et konsept, betyr det at du ikke forstår materialet og trenger å gå dypere inn i det.
Trinn 3. Skriv ned informasjonen du må huske
Å skrive, oppsummere eller kopiere informasjonen du trenger å huske på papir kan hjelpe deg med å huske informasjonen bedre!
- Prøv å skissere materialet du trenger for å studere. Tro meg, prosessen med å kompilere materiale i et visuelt format er også effektivt for å hjelpe hjernen din til å huske informasjon på en mer strukturert måte.
- Du kan også lage informasjonskort med viktige fakta, datoer eller formler. Denne metoden antas å være veldig nyttig for deg å huske informasjon, spesielt fordi tingene du skriver lettere blir absorbert i minnet ditt. Dessuten kan du ta med deg informasjonskortet hvor som helst, ikke sant?
- Når du leser stoffet, kan du prøve å oppsummere hvert avsnitt med dine egne ord. Ved å oppsummere og analysere materialet lærer du faktisk materialet for deg selv.
Trinn 4. Gjør øvingsspørsmålene
Hvis du har øvingsspørsmål eller eksamensspørsmål tidligere år, kan du prøve å lese og jobbe med dem for å evaluere din mestring av materialet.
- Etter å ha gjort øvingsspørsmålene, finn ut materialet eller informasjonen du ikke kjente, og test ferdighetene dine ved å gjøre andre spørsmål noen dager senere.
- Ikke bare studer materialet som kom ut i de forrige eksamensoppgavene. Mest sannsynlig vil eksamensspørsmålene dekke alt materialet du har studert, ikke bare materiale som kom ut på tidligere eksamener eller øvingsspørsmål.
Metode 3 av 3: Maksimere minne
Trinn 1. Mestre den mnemoniske teknikken
Mnemonics er en teknikk for å huske informasjon som navn, datoer og andre fakta ved å konvertere informasjonen til setninger, ord eller rim som er lett å huske. For eksempel trenger du bare å kjenne ordet HOMES (med henvisning til Huron, Ontario, Michigan, Erie og Superior) for å huske navnene på de store innsjøene i Nord -Amerika; De første bokstavene i hvert innsjønavn brukes til å lage nye ord som er lettere å huske.
- Et annet eksempel på en minneord er navnet "Roy G. Biv", som faktisk er relatert til fargenavnene: rød (rød), oransje (oransje), gul (gul), grønn (grønn), blå (blå), indigo (lilla fiolett).) og fioler.
- Vær kreativ. Ta den første bokstaven i hvert ord du trenger å huske, og kom med en dum (og minneverdig) setning der hvert ord begynner med den samme bokstaven.
Trinn 2. Bruk rimet til å huske informasjonen
Faktisk er rim en form for minneord som bruker lyd for å hjelpe deg med å huske informasjon. Med andre ord er det den gjentatte lyden eller lyden i rimet som vil holde seg i minnet ditt. En av klassikerne er "I 1942 seilte Columbus på det blå havet."
Prøv å samle informasjon eller en liste med ord du må huske i et dikt
Trinn 3. Lag et tankekart
Et tankekart er en samling av diagrammer eller bilder som hjelper deg å visuelt huske informasjon. Å lage et tankekart vil hjelpe deg å forstå forholdet mellom hver informasjon; Som et resultat kan hjernen din huske et konsept bedre. Selv om det kan virke som et problem, er det faktisk veldig effektivt å lage et tankekart for å hjelpe hjernen din til å forstå informasjon og lagre den på en bedre og strukturert måte.
- Sett hovedideen i sentrum av tankekartet ditt; deretter lage en gren som inneholder støttende informasjon relatert til hovedideen.
- Du kan tegne et tankekart på papir eller ved hjelp av en datamaskin.
Trinn 4. Tygg tyggegummi mens du studerer
Noen forskere mener at tyggegummi pumper mer oksygen til hjernen; som et resultat vil konsentrasjonen øke mens du gjør det. Prøv å tygge tyggegummi med en viss smak mens du studerer (f.eks. Peppermynte); Under eksamen må du tygge tyggegummi med samme smak. Jeg er sikker på at det vil hjelpe deg med å huske informasjonen bedre etterpå.
Trinn 5. Dra fordel av luktesansen
Faktisk har en persons luktesans et veldig nært forhold til hukommelsen. Prøv derfor å knytte de to mens du studerer.
