Å huske raskt er et viktig talent å ha. Uansett om du er på skole, på jobb eller bare for å forbedre deg selv, øker hukommelsen din dine evner som person og bidrar til å holde hjernen din frisk. Kunsten med gammel og historisk memorisering er fylt med smarte måter å sette inn elementer i minnet. Ved å anvende moderne psykologi kan tilnærmingen til memorisering deles inn i fem hovedmetoder.
Steg
Metode 1 av 3: Memorization By Mind
Trinn 1. Tenk deg at du husker flere stater og deres hovedsteder fra vest til øst
For de følgende trinnene i denne metoden, vil vi prøve å huske disse landene og deres hovedstader:
For å huske, gjentar vi og gjentar det vi trenger å huske til memoriseringen går inn i minnet. Denne gjentagelsen får hjernen din til å opprette nye forbindelser og mønstre for å hjelpe deg med å få frem det du har lagret utenat - Nevreforskere sier at "nevroner som jobber sammen binder seg sammen."
Trinn 2. Vet at husking er bedre for noen typer hukommelse enn andre
Å huske gjennom gjentagelse oppmuntrer hjernen din til å danne forbindelsene som er nødvendige for å si eller gjøre det du har husket.
- Å huske er flott for manuelle oppgaver og korte lister over ting som en handleliste, å starte bilen eller stryke en skjorte.
- Å huske utenat er ikke veldig bra for å huske et stort antall diskrete eller komplekse ideer, for eksempel elementene i det periodiske systemet fra venstre til høyre, ideen om dialektisk materialisme eller komponentene i en bilmotor.
Trinn 3. Lag en liste over hva du trenger å huske
Sørg for at listen er fullstendig og i den rekkefølgen du trenger den.
Trinn 4. Les det du har lagret utenat
For disse landene, les tabellen din igjen og igjen, navnene på landene.
Trinn 5. Øv på det du har husket uten å se på listen din
Prøv å dekke deler av eller hele listen med et stykke papir og les det du nettopp dekket. Rull nedover slik at bordet er dekket - kan du huske hva som var i de to siste tabellene?
Først får du mange feil - ikke bli frustrert! Det er bare hjernen din som prøver å bli vant til jobben. Fortsett å gjøre det, og om noen minutter vil du kunne huske alt du har lagret utenat
Metode 2 av 3: Løsning
Trinn 1. Tenk deg at du må huske land i FNs sikkerhetsråd
Det er 10 land som kan settes i henhold til en eller annen ordning.
Trinn 2. Vet når du skal bruke kutt
Skjæring fungerer best når du husker elementer som består av mindre gjenstander i en rimelig rekkefølge. For eksempel kan vi dele på kontinent; elementene i det periodiske systemet kan grupperes etter type; eller hvis du må huske motorkomponenter, kan du dele dem i underenheter (inntak, motor, eksos, elektrisk).
- Hvis du noen gang har lagret telefonnumre utenat, har du sannsynligvis lagt merke til måten vi skriver dem på - de består av rote. For eksempel er Det hvite hus telefonnummer, (202) 456-1111 lettere å huske som tre tall - 202, 456 og 1111 - enn å huske som et enkelt komplekst nummer, 2024561111.
- Slashing er ikke en god strategi for store, komplekse og konseptuelle elementer som ikke brytes lett i stykker. For eksempel er det ikke lett å finne ut hvilke "minneverdige" fradrag som skal brukes for å huske sivile rettighetsbegreper, definisjoner av nasjonalitet eller en liste over lignende telefonnumre.
Trinn 3. Del det du må huske i mindre, lettere å huske deler
Siden du må lage mindre skjær av store, fungerer denne strategien best med elementer du faktisk kan bryte deg inn i etter en rimelig ordning.
Trinn 4. Øv på å huske småtingene dine (brøkene) fra minnet
For eksempel vårt FNs sikkerhetsråd, kan du prøve å lese et av kontinentene og deres land fra listen ovenfor:
Trinn 5. Kombiner brøkene
Å mestre hver enkelt del eller brøkdel er bare begynnelsen - for å huske noe helt ved å bruke denne metoden må du få hele listen. Prøv å rulle nedover slik at den forrige listen er dekket. Hvor mange av denne listen husker du?
Metode 3 av 3: Koble elementer til setninger eller begreper
Trinn 1. Tenk deg at du må huske en handleliste
Listen din består av en gruppe med forskjellige elementer som ikke er relatert til hverandre.
Trinn 2. Forstå når du skal bruke kobling
Hvis du har et veldig stort antall ting å huske, kommer dette til å bli tungt; Av denne grunn er koblingsmetoden en fin måte å forkorte lister som er vanskelig å huske.
Korrelasjon er bra for en rekke elementer i en uordnet liste uten tilsynelatende forhold til hverandre (f.eks. Trelister, fugler, tastaturer, flasker). Det er vanskelig å implementere en strategi som å koble fordi det ikke er noen virkelige kategorier å bryte ting inn i.
Trinn 3.
Lag en setning eller et bilde som består av alle elementene du må huske.
Dette er den morsomme delen av denne metoden: jo mer ukjent og merkelig setningen eller bildet ditt blir, desto lettere blir det å huske. For eksempel:
-
Peanøttsmør og espressobønnesandwich pakket inn i en ethernet -kabel med en skrutrekker som løper gjennom det.
Gjenta og husk setningene eller bildene dine, og øv deretter på å huske ting du har husket fra setningene eller bildene. Du vil bruke en setning eller et bilde som en knapp som viser det du har lagret utenat.
-
Peanøttsmør og espressobønnesandwich pakket inn i en ethernet -kabel med en skrutrekker som løper gjennom det
=
peanøttsmør, espressobønner, smørbrød, ethernet -kabel, skrutrekker
Bruker Mnemonics
-
Tenk deg at du må huske grunnleggende trigonometri. Anta at for denne oppgaven husker vi hvordan vi finner sinus, cosinus og tangens for grunnvinklene til en høyre trekant.
386197 15 1 -
Forstå hva mnemonics er. En minnetegn er bare et fengende ord for en prosess du kanskje er kjent med på skolenivå. Hvis du noen gang har brukt MeJiKuHiBiNiU til å huske farger (rød oransje gul grønn blå indigo lilla), eller tull setninger som "Min mor var så spent på å bare gi oss ni pizzaer" for å huske planeter (Merkur Venus Earth Mars Jupiter Saturn Uranus Neptune Pluto), har du brukt mnemonics.
386197 16 -
Vet hva gode minnetegn brukes til. Hvis du må huske elementer du kan lage setninger eller setninger, vil dette være vanskelig å jobbe med; av denne grunn er mnemoniske metoder, for eksempel å koble, perfekte for det begrensede antallet elementer du må huske som kan passe inn i skjemaet. Mnemonics er bedre egnet for å huske lister med ord, for eksempel; det er ikke bra å huske store lister uten tydelig organisering, for eksempel en liste over telefonnumre eller sifrene til pi.
386197 17 -
Lag et mnemonisk skjema. Et mnemonisk skjema er ganske enkelt en "nøkkel" setning eller setning for det du må huske. For vårt eksempel kan vi lage tullord som er enkle og enkle å huske.
386197 18 -
Lagre minnetegnene dine og hva du bør huske fra minnetegnene dine. Minnetegnene dine fungerer som en "nøkkel" i minnet ditt. Rull ned for å dekke den forrige listen - kan du huske den mnemoniske forkortelsen?
386197 19 Memorering gjennom forening
-
Anta at du må huske komponentene i en pistol fra 1911. Fra perm til perm skal listen over hvordan du bør huske se ut
386197 20 - Lysbilde
- fatforing
- Tønne
- skytespill
- ekstraktor
- hammerstopp
-
Forstå hvordan den assosiative metoden fungerer. Menneskets sinn er veldig flink til å knytte ting sammen. Dette talentet går så dypt, faktisk, at det er mulig å bruke evnen til å huske ting. For dette minnet vil du lage en imaginær reise eller guide som du vil forbinde med det du trenger å huske. Å reise på en imaginær reise eller din guide vil bringe opp minnene dine.
386197 21 -
Vet hva den assosiative metoden er bra for. Den assosiative metoden er veldig kraftig, spesielt hvis du har sterk fantasi. Gjennom historien har folk brukt flere varianter av den assosiative metoden (for eksempel å forestille seg å gå gjennom et mentalt hus, se seg rundt i et tenkt rom eller bla gjennom en falsk bok) for å organisere minner.
386197 22 - Minner som er enkle å skille og organisere romlig er best egnet for assosiative metoder - ting som vers fra poesi, maskinkomponenter eller prosedyrer for tilberedning av egg.
- Minner som ikke kan deles, er mindre egnet som grunnideen til et abstrakt ekspresjonistisk maleri, historien til Rosenkrigene eller det å huske hvordan man skal be noen ut.
-
Tenk deg et nytt sett med minner og knytt dem til det du trenger å huske. Du vil bruke det andre settet med minner som "nøkkelen" til det du trenger å huske.
386197 23 Av denne grunn, hvis du har en liste over diskrete elementer som ikke passer sammen på noen måte, vil det være vanskeligere å danne "nøkkelen" til ditt andre minne. For vårt eksempel kan vi bare tenke oss å være en liten fyr som gikk rundt i en pistol fra 1911
-
Øv på å gå gjennom eller over et mentalt kart og zoome inn på det du må huske. Denne metoden kan være så kul og interessant eller så enkel og minneverdig som du vil at den skal være. For vårt eksempel kan en liten mann gå gjennom en pistol fra 1911 si:
386197 24 "Først finner vi fatbøssingen, og i den kan jeg se tønnen stikke ut. Bak fatet og seteflaten mens vi går lenger tilbake vil jeg se et lite hull som jeg kan se skytepinnen gjennom, og til venstre er en avtrekk mot siden av sklien, når jeg går helt bak, slår jeg et hammerstopp."
-
Gå gjennom og utforsk ditt mentale kart. Flere ganger om dagen, konsentrer deg og visualiser deg selv igjen gjennom guiden din. Jo mer du trener, jo lettere blir det å huske.
386197 25 -
Øv på å resitere det du har husket fra ditt mentale kart. Når du gjør denne visualiseringsøvelsen, vil tankene dine bli bedre og bedre til å danne visualiseringsnøkkelen din, men det er ikke nok - du må huske visse komponenter som går inn i nøkkelen din. Prøv å "jobbe bakover" - fra listen over elementer, se om du kan gjengi den opprinnelige mentale reisen eller "nøkkelen".
386197 26
-
