Lange innenlands- og internasjonale flyreiser kan gjøre en hyggelig ferie eller forretningsreise til en plage. Følgende retningslinjer kan bidra til å gjøre din viktige reisetid så behagelig og enkel som mulig - for deg og dine reisefølge.
Steg
Del 1 av 2: Tips før avreise
Trinn 1. Reserver et godt sete
Selv i samme klasse og hastighet er noen seter mye bedre enn andre. Vurder å sitte i gangen eller gå ut for å få litt benplass, eller ved vinduet hvis du vil sove. Prøv å unngå å sitte i nærheten av toalettet/toalettet, fordi andre passasjerer ofte kommer inn i det. Folk som står i kø foran toalettet er vanlige på langdistansefly, og de som går til eller fra toalettet kan støte eller støte på setet ditt. Husk også at lyden og lyset som kommer når toalettdøren er åpen kan være irriterende, spesielt når du prøver å sove.
Husk imidlertid ikke å velge et sete i utgangsraden hvis du skal ha med deg et spedbarn eller et lite barn
Trinn 2. Hvis du vil prøve å sove, vær forberedt
Ta med en reisepute eller nakkestøtte, og prøv å unngå å bruke en oppblåsbar pute.
Trinn 3. Ta med noe for å muntre deg opp
Vanligvis starter ikke en film på en stund, og musikk/filmutvalget som er tilgjengelig kan være veldig lite, så ta med en iPod (natten før du drar, prøv å laste ned noen av de nyeste sangene eller filmene, da de blir mer underholdende enn de gamle filmene du allerede har sett). egen), iPhone, iPad, Game Boy, Nintendo DS eller CD -spiller. Du kan også ta med deg en ny bok du liker eller et bærbart spill.
Trinn 4. Ha alltid med deg noen av de siste bladene
Kjøp noen nye blader på flyplassen før start. Dette er en morsom måte å starte reisen på.
Trinn 5. Hvis mulig, velg en flytur som gir A. V. O. D
(Audio Video on Demand), som er en TV -skjerm foran setet ditt som lar deg få det du vil se, spille eller lytte til. Dette vil være veldig nyttig for å hjelpe deg med å fordrive tiden. Men vær advart - prisene kan være veldig dyre!
Trinn 6. Ta med dine egne hodetelefoner
Hodetelefoner tilgjengelig ombord (enten kjøpt eller gratis) er vanligvis av dårlig kvalitet. Lydreduserende hodetelefoner og øretelefoner er gode alternativer hvis du har dem, og kan hjelpe til med å overdøve lyden fra flymotorer i ørene.
Trinn 7. Minimer din håndbagasje
En ryggsekk er nok til å ta med på et fly, og det er lettere å finne plass i taket eller under setet for en liten ryggsekk enn for en stor bag på hjul.
Trinn 8. Ta med en tannbørste, leppepomade og alt annet som ikke er væske eller gel, som du trenger for å friske opp før du møter dine nærmeste på slutten av en lang flytur
De og menneskene som sitter ved siden av deg på flyet vil bli glade hvis du gjør det.
Trinn 9. Vurder å ta med din egen mat om du er bekymret for smak eller helse
På noen flyreiser er flymat ikke av god kvalitet. Ta en titt på airlinemeals.net på forhånd og les anmeldelser og avgjør om du skal kjøpe mat før du flyr.
Trinn 10. Ring flyet du vil gå ombord tidligere for å se om de fortsatt tilbyr gratis måltider og om de kan be om spesielle måltider
Mange flyselskaper tilbyr vegetariske, kosher-, halal- og andre spesialiteter hvis du bestiller to eller tre dager i forveien. Og fordi flyselskapene må tilberede måltidet ditt spesielt, er det vanligvis bedre kvalitet enn standardmåltidet. I tillegg blir passasjerer med spesielle måltidsforespørsler nesten alltid servert først. Hvis flyet ditt ikke gir gratis måltider, må du ta med egen mat eller kjøpe en på flyplassen.
Trinn 11. Ta med søtsaker eller andre snacks
Spesielt snacks av proteinbarer vil hjelpe på lange flyreiser. De fleste flymåltider har en tendens til å være lite proteiner og høy i karbohydrater.
Del 2 av 2: Tips om flytid
Trinn 1. Beveg deg
Dette er spesielt viktig på langdistanseflyvninger, for å forhindre at kroppen din føler seg vond fra dårlig sirkulasjon. Noen flyreiser gir retningslinjer for øvelser i setet du kan gjøre (for eksempel å vri knærne og strekke armene). Halvveis i en lang flytur som er mer enn over natten, er det en flott tid å spasere gjennom gangene noen ganger. Det er vanligvis plass til å strekke ryggen bak på noen hytter.
Trinn 2. Velg å sitte på baksiden av flyet på langdistanseruter, hvis du ikke har noe imot støyen fra motoren
Enkelte fly, for eksempel Boeing 747 -serien, har et stort område bak den siste seteraden på baksiden av flyet som gir deg god plass til å strekke deg.
Men ikke sitt helt på slutten av flyet. Det vil være lyder og lukter fra folk som bruker toalettene og andre områder bak på flyet. Stolene kan heller ikke legges ned
Trinn 3. Følg treningsvideoene ombord hvis flyet ditt gir dem
Den er laget for å øke kroppssirkulasjonen og redusere tretthet. Hvis slike videoer ikke er inkludert i flyet ditt, kan du fortsatt gjøre strekninger og gymnastikk selv.
Trinn 4. Ta skritt for å beskytte deg mot den tørre luften om bord
Luften ombord er veldig tørr og kan dehydrere systemet.
- Drikk mye vann. Selv om du kan be flyvertinne om vann, er det en god idé å ta med mye vann ombord. Du kan kjøpe vann på flaske etter å ha gått gjennom sikkerhetskontrollen, eller ta med en tom vannflaske og fylle den på vanndispenseren. Husk å ikke drikke vann fra flytoaletter, da det kan inneholde bakterier.
- Bruk øyedråper (øyedråper kan bæres forbi sikkerhet) når øynene føles tørre. Hvis du føler deg veldig ubehagelig, ikke nøl med å fortelle kabinpersonalet.
- Vurder å bruke en saltvann nasal gel hvis neseborene føles ubehagelige etter å ha pustet inn tørr luft. Saltvann nasal geler, som vanligvis finnes i nærheten av saltvann nasal rengjøring delen av apotek, kan bidra til å holde innsiden av nesen fuktig og gjøre det lettere for deg å puste. Legg det på nesen på toalettet og vask hendene etterpå. Du kan legge den på en bomullspinne og tørke den på ca 1,3 cm inne i pustehullet ditt. Det kan føles ekkelt, men det virker virkelig for å forhindre at nesen din føles veldig tørr.
- Ta leppepomade i en beholder på 85 g eller mindre, og bruk den for å beskytte leppene dine mot å tørke ut. Ha håndkrem eller kakaosmør i en liten beholder hvis hendene dine tørker lett.
Trinn 5. Ikke se på klokken under flyturen
Du vil ikke kunne gjøre noe om tiden, og flyet vil føles mye lenger hvis du fortsetter å se det. Ikke fortsett å se på klokken din og unngå å se på kartet på flyskjermen som viser flyets nåværende posisjon.
Trinn 6. Finn en måte å sove komfortabelt på
Hvis du tok med en pute, legg den i beholderen foran deg og hvil der. Hvis du sitter ved siden av et vindu, kan det være mye mer behagelig å lene seg mot en vegg eller et flyvindu enn å lene seg i en stol. Len stolen så langt som mulig, slik at du kan sitte mer komfortabelt.
Tips
- Drikk mye vann uken før planlagt fly. Mange mennesker føler at de må tisse når de føler seg dehydrert, selv om de egentlig ikke er det. Hold vanninnholdet i kroppen din nok for å unngå pinlige øyeblikk.
- Lag også planer for transittider på flyplassen. Dette kan ta litt tid, men er også en flott mulighet til å strekke bena.
- Prøv å få et midtgangssete hvis du trenger å bruke toalettet ofte.
- Strekk ofte under flyet. Dette vil hjelpe deg med å unngå dyp venetrombose og blokkering av blodstrømmen.
- Når du føler deg trøtt eller søvnig, spør passasjeren bak deg (vær forsiktig med å spørre foreldrene om passasjeren er et lite barn) om du kan skyve ryggen på setet litt tilbake og legge ham i søvn.
- Ta det med ro og ikke stress deg over de vonde tingene som kan skje på flyet. (Dette inkluderer ikke å se flyulykkens nyheter eller se Air Crash Investigation).
- Sørg for å lade din bærbare/iPad osv. Kvelden før du drar.
- Bruk behagelige klær på flyet. Ta med deg en reisepute.
- Tygg tyggegummi for å forhindre at ørene dukker opp.
- Hvis første (eller forretningsklasse) ikke er fullt okkupert, tilbyr flybesetninger noen ganger passasjerer i økonomiklasse en overføring til første klasse. Sjansene dine for å få denne muligheten er størst hvis du kler deg smart-dette betyr ingen jeans eller gensere, ingen avslørende sandaler og ingen store ryggsekker eller kofferter som er vanskelige å bære.
