Å følge trinnene i en guide for ikke å gi etter for sosialt press kan høres litt ironisk ut, men dette er ikke det samme som å gi etter for sosialt press i seg selv. Bruk forslagene og strategiene som er foreslått nedenfor for å danne din egen forståelse av å ikke gi etter for påvirkninger fra utsiden, og for å bygge ditt eget perspektiv, oppførsel og stil.
Steg
Del 1 av 3: Forstå sosial innflytelse
Trinn 1. Ikke bare gjør opprør
Kanskje du virkelig ikke liker forhold som presser deg til å gi etter for luner i ditt sosiale miljø. Men ikke bruk dette som en unnskyldning for å gjøre opprør "bare fordi du vil gjøre opprør." Ikke lett å gi etter for påvirkning fra utenfor betyr å finne de tingene som er riktige for deg personlig, ikke bare å velge ting som er vanskeligere tilfeldig.
Trinn 2. La andre mennesker ødelegge sitt eget liv
Stereotyper og dømmende vurderinger er den andre siden av sosialt press. Ikke bygge dommer om noen utelukkende basert på deres subkultur, enten det er religion, hobbyer eller utdanningsbakgrunn.
Trinn 3. Vær oppmerksom på gruppene du tilhører
Husk at selv subkulturer som er uvanlige eller mindre kjente for publikum har sin egen etiske kodeks. Vær oppmerksom på disse pressene, og vær også oppmerksom på vanlige sosiale press. En gruppe likesinnede kan få deg til å føle deg komfortabel og velkommen, men det hjelper ikke nødvendigvis å lære deg å finne din egen vei.
Trinn 4. Reduser bruken av sosiale medier
Hvis du bruker sosiale medier, kan du prøve å begrense det til maksimalt noen få minutter per dag. Stadig å spørre om andres oppførsel og/eller dele hva du gjør kan gjøre det vanskelig for deg å utvikle en sann personlig mening.
Trinn 5. Svar kritisk på informasjon fra massemediene
Fjernsynsprogrammer, blader, musikk, videospill og andre populære medier er hovedkreftene som former folks forventninger og skaper press for alle å følge dem. Bruk informasjon fra massemediene i små doser, hvis du virkelig ikke kan unngå det helt, og bruk en kritisk holdning til å observere den. Still deg selv følgende spørsmål, og finn deretter svarene selv:
- Hvis du opplevde en sterk følelsesmessig reaksjon på en karakter som ble vist på TV, tror du at seriens skaper mente det for publikummet sitt? Hvorfor velger de å presentere karakteren som en dårlig person, som en helt eller som en god følgesvenn?
- Hvordan beskriver reklame og sangtekster gode tider, gode mennesker, romantikk eller seksuelle forhold? Er det et bedre alternativ eller et annet alternativ som burde komme mer?
Trinn 6. Undersøk atferden din på nytt
Etter hvert sosialt samspill, eller etter å ha planlagt det, må du undersøke atferd og beslutninger på nytt. Hvis din oppførsel eller beslutninger er tatt for å glede andre, eller for å unngå latterliggjøring, erkjenner du at dette er reaksjoner på sosialt press. På samme måte, hvis du unngår å "være populær" eller uttrykke negative meninger bare fordi andre mennesker liker en bestemt ting, er det sosiale presset i den bestemte oppførselen eller tingen fremdeles avgjørende for atferdsmønstrene dine. Husk å huske på disse tingene, slik at du kan tenke på dine preferanser neste gang en lignende situasjon oppstår.
Del 2 av 3: Finne ditt perspektiv
Trinn 1. Tillat deg selv å være i kontakt med forskjellige synspunkter
Jo mer du forstår og opplever forskjellige perspektiver, desto mindre vil du kunne ignorere populære meninger. Chat med samfunnsmedlemmer du vanligvis ikke samhandler med, som kommer fra forskjellige religiøse, etniske, kjønns- og aldersgrupper. Hvis mulig, besøk nye steder og ta deg tid til å bli kjent med lokalbefolkningen.
Trinn 2. Lag en liste over dine prioriteringer
Sett deg ned og tenk på hva som gjør deg lykkeligst, hvis det ikke er noe sosialt press i det hele tatt. Bestem deg for om du vil kle deg komfortabelt eller stilig, og hvilke typer klær du synes passer til denne beskrivelsen. Lag en liste over aktiviteter du liker, eller vil prøve.
Trinn 3. Vær oppmerksom på inspirasjonskildene dine
Å etterligne noen er det motsatte av å ikke bukke under for sosial påvirkning, men det er helt akseptabelt å ha en bestemt person eller bevegelse som inspirasjonskilde for dine egne ideer og oppførsel. Ideelt sett bør du ta en kritisk titt på alle påvirkninger som har bidratt til å skape retning for din stil, politiske mening eller oppførsel. Denne innflytelsen kan være en bestemt person, for eksempel Nikola Tesla eller Mahatma Gandhi, eller en gruppe, for eksempel en viss politisk bevegelse, eller et band eller et idrettslag.
Trinn 4. Eksperimenter
Prøv forskjellige atferd og stiler. Lær hvem du er, hvordan din personlighet er, og hva du liker eller ikke liker. Mange mennesker vil ofre sine standarder, meninger og idealer. Tenk selv og ta de valgene som virker rette for deg.
Trinn 5. Les en rekke bøker
Les bøker av forfattere fra forskjellige land og epoker, spesielt de som er skrevet på originalspråket. Se etter forfattere som brøt de sosiale konvensjonene og skriver normer i sin tid, for å få perspektiv på å bryte ut av vanlige mønstre. Her er noen eksempler:
- Amerikanske forfattere som er godt kjent som offentlige kulturbrytere, som Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut og Judge Bey.
- Forfattere som eksperimenterte med skrivestil og form inkluderer James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić og Gabriel García Márquez.
Trinn 6. Les bøker som direkte tar opp brudd på sosial påvirkning
Hvis du vil forstå sosial påvirkning bedre og hvordan du ikke gir opp, er det mange bøker der ute. Denne typen bøker fremhever vanligvis to hovedkategorier:
- Mange ungdomsromaner dekker dette temaet, inkludert videregående skoleroman "Stargirl" av Jerry Spinelli, og science fiction-serien "Uglies" av Scott Westerfield.
- Lærere som har skrevet spesielt mot sosial påvirkning inkluderer Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau og Jean-Paul Sartre.
Del 3 av 3: Det er ikke lett å gi opp i dagliglivet
Trinn 1. Fortsett, uansett hvilken reaksjon du mottar
Ikke bry deg om negative reaksjoner, og ikke se etter positive. Minn deg selv på dette når du føler deg nervøs eller stresset av sosiale kretser.
Selv om du ikke følger med sosial påvirkning, er du ikke immun mot dem. Prøv å minimere tiden du bruker sammen med venner eller familiemedlemmer, noe som kan motvirke deg eller gi deg en ubehagelig reaksjon
Trinn 2. Snakk om perspektivet ditt
Hvis noen vil diskutere dine forskjellige holdninger og atferd, vær åpen for å snakke ærlig om ditt perspektiv. Du har dine egne årsaker til dine beslutninger, og å snakke om dem vil gjøre deg mer trygg, og kanskje til og med oppmuntre andre til å tenke på seg selv også.
Trinn 3. Bli kvitt ethvert drama
Ikke overreager eller bruk harde ord. Dette vil bare irritere de rundt deg. Du oppfører deg kanskje annerledes enn alle andre, men ikke angrip deres egen oppførsel med mindre det faktisk utgjør en reell fare. Hovedprinsippet er, ikke prøv å overbevise andre om å følge din forskjellige oppførsel og ikke følg sosial påvirkning. Vær et forbilde, ikke en tvang.
Trinn 4. Forstå konsekvensene
Å være komfortabel med din oppførsel betyr ikke at du er fri for konsekvensene. Sørg for at du er forberedt på negative reaksjoner eller sosial straff for din oppførsel, og fortsett denne oppførselen bare hvis selvuttrykk og motstand mot etablerte sosiale påvirkninger oppveier risikoen.
Trinn 5. Bruk klær du liker
Når du handler, ignorer alt du har hørt om kleskoder: moderne stil, nerdete stil og alt annet. Hvis du finner en skjorte du liker, forstår du hvorfor du liker den. Er det fordi du virkelig liker det, eller fordi du har sett det i et bestemt blad? Bestem om du kan være komfortabel med svaret ditt. I så fall er det bare å kjøpe kjolen. Hvis ikke, ikke kjøp den. Å ikke bukke under for sosial påvirkning betyr ikke å ha på seg kontroversielle klær, men å ha på seg klær man liker.
Tips
- Du kan finne en gruppe eller et sted der presset av sosial påvirkning ikke er for sterkt, så du kan være deg selv uten å bekymre deg for å bli trakassert. Den anarkistiske forfatteren Hakim Bey kaller slike sosiale miljøer for "Temporary Autonomous Zones" (TAZ).
- Endring kan være noe positivt. Å lage et sett regler for deg selv og holde deg til dem for livet er ikke målet om å motstå denne sosiale innflytelsen.
