Når du kan gjøre innholdet i bilen til en komfortabel seng, kan du sove når som helst under turen hvis du føler deg sliten eller vil spare på overnattingskostnader. Noen ganger blir det nødvendig og uunngåelig å sove i bilen, spesielt hvis du har det vanskelig å være bevisst mens du kjører, og ingen kan erstatte deg. Det er mange måter å gjøre bilen til et trygt og behagelig sted å sove på lange turer.
Steg
Metode 1 av 3: Forbereder turen
Trinn 1. Ta med behagelig sengetøy
Hvis du parkerer bilen din over natten eller bare sover en time eller to mens vennen din kjører, må bilens interiør være et komfortabelt sovemiljø. Mens du fortsatt kan sove uten å endre bilens interiør, kan søvnen din være ubehagelig. Det er en god idé å forberede et par ting hvis du planlegger å overnatte i bilen og ikke bare mens du kjører.
- Puter og tepper er obligatoriske, eller en sovepose hvis du reiser til kaldere klima. Ikke stol helt på bilvarmeren for å sove i bilen hele natten.
- Sørg for å ta med nok sengetøy til å betjene passasjerer, spesielt hvis det er barn. Hvis du reiser lange avstander med andre mennesker og planlegger å bytte tur, må du ha et sett med puter og tepper tilgjengelig i bilen.
- Sørg for å pakke disse elementene i bilen og ikke i bagasjerommet eller på taket på bilen. Du kan sovne tidligere enn du tror, og det kan være veldig upraktisk hvis forholdene utenfor bilen din ikke er gode.
Trinn 2. Ta med ting som kan hjelpe deg med å sove
Mange mennesker har problemer med å sove på et annet sted enn sengen. Ta med beroligende ting som du vanligvis bruker til å slappe av, slik at du føler deg mer komfortabel i bilen.
- For eksempel, hvis du liker å lese før sengetid, ta med en bok og en leselampe slik at du kan lese før sengetid.
- Musikk kan hjelpe deg, men ikke stol på en bilstereo. Ta med en mp3 -spiller og hodetelefoner, slik at du fortsatt kan høre på musikk før sengetid og bilmotoren er slått av.
- Hvis du er veldig i tvil om at du kan sove i en bil, kontakt en apotek for kommersielle sovepiller. Det skal imidlertid bemerkes at du ikke bør kjøre bil hvis du har tatt medisinen og har hvilt i noen timer.
Trinn 3. Monter bilvinduets deksel
For de som ønsker å sove mens venner kjører bilen, bør du gi noe som blokkerer utsikten fra solen. Personer som må bo i bilen over natten, bør dekke vinduene for å sikre personvernet.
- Håndklær og T-skjorter å ta med vil være ganske nyttig. Hvis skjorten du tar med er stor nok, er begge ganske effektive som vindusbelegg
- Legg også til klesklyper eller tape for å feste vindusbelegg. Hvis du ikke har en eller har glemt å ta med en, kan du feste lukkeren til bildøren slik at t-skjorten eller håndkleet ditt henger av.
- Ta med lue og solbriller hvis du planlegger å sove i løpet av dagen. En lue og solbriller vil beskytte øynene dine mot solen og gjøre søvnen lettere takket være ekstra personvern.
Metode 2 av 3: Sove mens du er på farten
Trinn 1. Anta din posisjon
å sove i bilen er ikke enkelt, fordi du må spenne og sove i sittende stilling. Det er ingen fast måte å gjøre det på, og det vil ta litt tid å bli vant til det og bli komfortabel.
- Bruk om mulig lenestoler. Mange av bilens forseter kan vippes helt bakover. Hvis ingen sitter bak deg, er dette den beste måten å etterligne liggende liggestilling.
- Hvil hodet på en pute som lener seg mot vinduet. Hvis setet ikke kan vippes bakover, er neste måte å lene hodet mot vinduet.
Trinn 2. Varsle bilføreren
Søvnens viktigste fiende på veien er en hensynsløs sjåfør. Støt, støt og skarpe svinger kan forstyrre søvnen og få deg til å føle deg urolig. Sørg for å gi sjåføren beskjed om at du vil sove, slik at sjåføren kan kjøre stille.
- Minn deg selv på at du vil gjøre det samme hvis du planlegger å bytte rolle senere. Dermed vil sjåføren være mer oppriktig og oppmerksom på å utføre sine oppgaver.
- Ta også kontakt med sjåføren før du dekker vinduene for å blokkere lyset. Føreren trenger fortsatt å se i bakspeilet og hele veien. Bedre å bare bruke hatt og solbriller.
- Ikke glem musikkinnstillingene. Selvfølgelig vil du ikke våkne til heavy metal -musikk etter en times søvn bare fordi du glemte å slå av den tilfeldige innstillingen på Mp3 -spilleren.
Trinn 3. Godta så mye søvn som du kan få
Selv om planleggingen, forberedelsen og utførelsen er gjennomtenkt, kan ting uunngåelig skje og forstyrre søvnen din. behold den positive holdningen når du er trøtt og lei deg, og vet at kjørevennen din forventer det samme.
Ta med en sovemaske for å dekke øynene hvis du plutselig våkner. Hvis noe plutselig avbryter søvnen din, blir du ikke desorientert og blir plutselig skremt av solen eller gatelys. En sovemaske vil holde mørket i øynene og hjelpe deg med å sove raskt igjen
Metode 3 av 3: Bli i bilen
Trinn 1. Velg et trygt sted å parkere bilen
Et trygt sted bør være borte fra trafikk og butikkparkering, og la biler parkere over natten. Noen steder har strenge regler for hvor og hvor lenge du skal parkere bilen om natten. Ikke la bilen bli tauet for parkering på dette stedet.
- Avhengig av plasseringen av turen, kan du få en billett for å bo i bilen. Vennligst sjekk lokale forskrifter før du starter turen. Aldri sove på siden av veien.
- Parkering på tilgjengelige hvilesteder, eller døgnåpen parkering. Mange motorveier eller motorveier har stoppesteder egnet for parkering og overnatting i bilen når du går lange avstander. Dette er det beste alternativet for å unngå forstyrrelser fra offentligheten eller rettshåndhevelse.
- Finn en butikk 24 timer. Det er 24 -timers butikker til din disposisjon. Noen steder har spesifikke forskrifter mot opphold i bil. Sjekk derfor butikkens regler på internett eller hos butikkansvarlig før du sover i bilen.
- Parker i et godt opplyst område. Selv om det kan virke kontraproduktivt å prøve å få en god natts søvn, er det best å parkere bilen på et lyst sted for å være trygg.
Trinn 2. Slå av bilen
Fjern nøkkelen fra bilstarteren. Det er et regelbrudd hvis du sover med nøkkelen som fremdeles henger i låsen. Denne tilstanden kan tenkes på som at bilen er "i drift" når du sover. Lås alle bildørene og ha bilnøklene i lommen.
Hvis du reiser i kalde temperaturer, er det en god idé å stå opp et par ganger for å starte bilen, slik at den ikke blir kald. Du må fortsatt være våken når bilen starter
Trinn 3. Åpne vinduet eller taket litt for ventilasjon
Du sover mer komfortabelt hvis luften strømmer inn i bilen, slik at du ikke våkner varm og svett, eller med tåkete vinduer.
- Hvis du parkerer på et ganske overfylt sted, bør du ikke åpne ventilen. Støyen fra den innkommende mengden kan være for distraherende for deg. Det er også en god idé å forhindre at andre mennesker titter inn i bilen din.
- I tillegg bør du ikke åpne ventilen hvis lufttemperaturen er veldig kald.
Trinn 4. Finn en behagelig soveposisjon
Heldigvis når bilen ikke beveger seg, kan du prøve forskjellige alternativer. Forhåpentligvis trenger du ikke dele det med andre for å få optimal soveplass. Avhengig av hvilken type bil som kjøres, er det flere posisjonsalternativer.
- Ideelt sett bør du ha en kombi eller en biltype der baksetene kan brettes og gjøre plass til bagasjerommet. Hvis baksetene kan brettes slik at du har plass til å strekke bena, er dette det beste posisjoneringsalternativet.
- Når du kjører en lastebil, åpner du soveområdet i bakboksen på lastebilen din. Det er en god idé å spre en presenning under sengetøyet ditt for å holde insekter unna.
- Hvis kroppen din er kort nok, kan baksetet brukes som en seng. Du må kanskje brette beina mens du sover, så hvis du liker å bevege deg mens du sover, kan dette være ubehagelig.
- Sov i det minste i et sete som er helt vippet bakover. Mer eller mindre sovemiljø på madrassen kan etterlignes ved å ligge på ryggen i bilsetet.
Trinn 5. Følg morgenrutinen etter å ha våknet
Dette vil hjelpe deg med å føle deg uthvilt og komfortabel når du våkner, spesielt hvis du har en lang kjøretur tilbake senere. Noen ganger kan du føle deg litt skitten eller stiv når du sover i bilen, så ta deg tid til å strekke og rense.
- Hvis du er så heldig å parkere på feriestedet, ta deg tid til å dusje og pusse tennene på et offentlig bad.
- Gi spesielt drikkevann på flaske til dette morgenritualet. Hvis du ikke har en, kan du bruke den til å vaske ansiktet og pusse tennene.
