Noen ganger vil kanskje ikke kjæresten din godta beslutningen om å skilles. Du har sagt dette mange ganger, men han insisterer på at beslutningen bare er en øyeblikkelig følelse. Denne oppførselen er veldig irriterende og gjør vondt fordi han ikke tar forespørselen din seriøst. Du vil selvfølgelig ikke skade ham, men du kan ende opp med å bli sint og si noe frekt av desperasjon. Her er noen måter å handle besluttsomt og gjøre det klart at forholdet til partneren din virkelig er over.
Steg
Metode 1 av 3: Clear Your Mind
Trinn 1. Be om litt tid alene, slik at du kan jobbe gjennom sinne og tro på de beslutningene du har tatt
Du kan føle deg sint eller såret over at du vil komme vekk fra partneren du ikke lenger elsker eller til og med fortsatt elsker, men ikke vil være sammen. Dette er noe motstridende. Hvis du er sint og holder deg nær ham, kommer du til å eksplodere over tid. Denne oppførselen kan også bli en arena for argumenter og fornærmelser som kan skade de gode tingene som fortsatt er igjen i forholdet.
- Fortell ham at du er misfornøyd med forholdet, og at du trenger plass til å tenke og slippe sinnet ditt. Du må kanskje komme med denne forespørselen i en fast tone. Ikke vær redd, og håp at partneren din kan vise deg litt respekt for å gi deg litt tid til å tenke.
- Ikke bruk en uke på å tenke på det, så er det bare å komme tilbake til det. Hold avstand til partneren din så langt som mulig. Ikke ta anrop eller tekstmeldinger. Ikke se ham, men hvis dette ikke er mulig, ikke bruk for mye tid med ham. Ta deg tid til deg selv, selv om du savner det.
- Hvis du virkelig savner ham, kan du prøve å se det fra et annet perspektiv. Lag en liste over fordeler og ulemper. Lag en liste over hva du vil ha ut av et forhold. Lag en liste over ting partneren din liker og misliker. Snakk med venner, gå ut, og ikke endre Facebook -statusen din før du er helt sikker.
Trinn 2. Observer det som ikke fungerer i forholdet ditt
Denne måten vil overbevise deg om at forholdet ditt virkelig er over. På den måten vil du ikke bli påvirket av forespørselen fra kjæresten din som ønsker å opprettholde forholdet. Dessuten kan det få beslutningen om å avslutte forholdet til å virke rimelig. Vurder følgende:
- Har du noen gang bedt partneren din om å endre en vane som gjorde vondt eller krenket deg? Gjør han det fortsatt? Har du noen gang kommet med et forslag, men han nektet å prøve det? I så fall respekterer han deg ikke og har ikke tenkt å endre.
- Føler du at han ofte går over grensen? Føler du deg trist hele tiden fordi du føler at du må gi deg slik at du ikke sloss med partneren din? Dette er ikke et sunt forhold, og du blir bare utnyttet.
- Føler du deg kvalt eller ufri fordi denne personen alltid er med deg, alltid rundt deg og oppfører seg som om han ikke kan stole på deg? Synes du det er vanskelig å tilbringe tid med venner eller andre mennesker av frykt for at partneren din blir sint? Kan du tilbringe litt tid alene uten å bli plaget av det? Folk som er for nære, sjalu og ikke stoler på deg, fører til usunne forhold. Inntil han kommer over sine tillitsproblemer med andre mennesker, vil han få forholdet ditt til å føle seg trangt.
- Føler du deg brukt? Sier partneren din at de vil endre seg, men ikke gjør det? I så fall er det sannsynlig at dette har blitt et tilbakevendende mønster som du blir utnyttet hele tiden.
- Er du i stand til å ta vare på eller forsørge deg selv? Eller handler det bare om ham hele tiden? Må du endre deg selv bare for å oppfylle hans behov og ønsker? I så fall er forholdet usunt, og du klarer ikke å utvikle deg som deg selv.
Trinn 3. Vurder om du vil gi den en ny sjanse
Dette avhenger av grunnen til at du vil bryte opp. Hvis du har gitt ham mange muligheter til å endre, hopper du over denne delen. På den annen side, hvis du føler behov for å gjøre det for å føle deg godt om å gjøre ditt beste, gi det en ny sjanse. Du bestemmer deg selv for å ha et romantisk forhold til den personen, og avgjørelsen må tas basert på sunn fornuft. Stol på din egen dømmekraft og respekter personen du har valgt. Gi ham en ny sjanse, hvis han aldri har hatt en. Noen ganger, når du ber ham tenke, tenker han også. Kanskje han vil innrømme sin feil og endre oppførselen. Hvis du ikke har en avgjørende grunn til å avslutte forholdet, kan du prøve igjen. Respekter din første beslutning og gi partneren din en ny sjanse til å gjøre opp for seg.
Metode 2 av 3: Bryte forholdet så klart som mulig
Trinn 1. Sørg for at du kan kontrollere sinne, som beskrevet i forrige avsnitt
Når du er sint, er det veldig vanskelig å avslutte et forhold på en fast og snill måte. Du vil absolutt ikke at følelser skal flyte over under et samlivsbrudd, fordi ting kan bane vei for at han kan overtale deg til å tilgi ham. Etter å ha tatt deg tid til å tenke, kan du vente til du føler at du kan tilgi ham. Prøv å forstå saken fra hans synspunkt. Tenk hvor mye du elsker ham. Tenk på at dette kommer til å skade henne også, kanskje mer enn du føler.
Men ikke la skylden forandre deg. Hvis du vil bryte opp og ikke ser fordelene med et forhold, ikke la skylden ved å skade partneren din skade deg enda mer. Du må prioritere deg selv
Trinn 2. Snakk om kilden til problemet som ødelegger forholdet ditt til partneren din
Fokuser på problemet, ikke personen. Forklar årsakene til at forholdet ikke fungerte fra ditt synspunkt. Hvis du fortsatt elsker ham, bare si det. Dette kan redusere smerten, men sørg for at du snakker sant. Du er i ferd med å bryte opp, det er ikke nødvendig å holde igjen noe du vil si. Vær ærlig om årsakene til at du ikke er fornøyd. Han kan lære av erfaringen og forbedre den når han starter et nytt forhold i fremtiden.
Trinn 3. Bekreft beslutningen om å avslutte forholdet fast
Du må formidle poenget med beslutningen, slik at partneren din vet at forholdet ditt er over. Gjør det subtilt, hvis du kan rett etter at du har snakket, men vær fast. La ham få vite at det ikke er noen annen måte, og forholdet er over. Forklar at du har tenkt gjennom dette nøye. Dette er ikke en plutselig avgjørelse, men en beslutning som er tatt med nøye vurdering. Dette vil hjelpe partneren din med å innse at du er seriøs og ikke vil ombestemme deg. Si for eksempel:
"I lang tid har jeg tenkt på muligheten for å opprettholde dette forholdet, og jeg ser virkelig ikke at vi kan fortsette sammen. Jeg føler at visjonene våre er forskjellige og vi har vært på forskjellige veier. Jeg har tenkt gjennom denne avgjørelsen nøye fordi jeg bryr meg, men jeg tror ikke vi kan fortsette dette forholdet som et par."
Trinn 4. Vær forberedt på et svar på påstanden du nettopp har kommet med
Noen ting å forholde seg til er:
- Et par som gråter høyt. Dette er vanskelig å håndtere, og du kan klemme henne, men ikke bli for intim. Ikke gi opp - tårer er en flott naturlig reaksjon på følelser, så gråt er faktisk bra selv om det virker ille den gangen. Fortell ham at det skal gå bra med ham, slik han burde være.
- Han kan bli sint og forfalske deg. Hold deg rolig og fokuser på hva som forårsaket at forholdet tok slutt. Si noe som "Jeg beklager at jeg har gjort deg sint, jeg vet at dette ikke er lett", eller "jeg kan forstå hvorfor du er sint, men sinne kan ikke fikse et ødelagt forhold." Noen ganger kan du bare si, “La oss snakke om dette når du ikke er sint. Vi kan ikke bestemme noe når du er følelsesmessig.”
- Han kan vise lettelse. Denne uttalelsen kan komme som et ganske sjokk, men det var mange mennesker som visste at han ville bli bestemt; de kan føle det og vite at beslutningen er uunngåelig, spesielt hvis partneren har bedt om tid til å tenke. Da kan han ha kommet til sin egen konklusjon om at forholdet ditt ikke kan fortsette, men ikke vil bryte det. Ikke svar som om du er skuffet over at partneren din er lettet - dette er en god slutt for dere begge!
Trinn 5. Gjenta begrunnelsen for at du ønsker å bryte opp om nødvendig
Personen må kanskje høre det en gang til fordi han eller hun gråter, er sjokkert og sint. Det er greit, dette vil forsterke meldingen din og gi mindre rom for feil. Bare vær forsiktig og hensynsfull, som om du snakker med et annet menneske. Det er ikke nødvendig å være ond eller sint, bare vær forsiktig og snill; Dette er noe som gjør vondt, men manerer er et viktig aspekt som må opprettholdes.
Partneren din kan gjentatte ganger si: "Jeg forstår ikke hvorfor du ville gjøre dette mot meg." På dette tidspunktet kan du forsiktig forklare at beslutningen ikke ble tatt om å skade henne. Denne beslutningen ble imidlertid tatt fordi du føler at du ikke lenger kan være en del av et forhold som ikke føles riktig for deg eller som stammer fra dine følelser som ikke lenger er de samme. Hjelp partneren din med å forstå at beslutningen ikke er å angripe ham personlig. Fortell ham at han er en god person som fortjener et forhold til noen som er mer egnet
Metode 3 av 3: Hold deg til dine beslutninger
Trinn 1. Glem alt
Dette er den vanskeligste delen. Ikke hold kontakten med partneren din av noen grunn, bortsett fra når de vil hente eiendelene sine eller returnere dine. Ikke koble til på sosiale medier, tekst på telefonen eller bytt e -post. Her er noen aspekter å vurdere:
- Hvis han fortsetter å sende tekstmeldinger, e -postmeldinger, direktemeldinger, notater eller hva som helst, ikke svar. Dette svaret vil bare gi din tidligere partner tomt håp
- Hvis han bruker venner, familie eller andre mennesker til å kontakte deg, fortell den personen at du fortsatt bryr deg om din eks, men ikke vil ha et forhold til ham lenger. Si også at du vil sette pris på mennesker som ikke blander seg i andres personlige problemer og livsvalg.
- Hvis et barn er involvert, må du sørge for at kommunikasjonen din med eksen er begrenset til barnets behov. Fortsett å være i et forhold til barnet eller dele forvaring uten å diskutere fortiden med eksen. Ikke bruk eller la eksen din bruke barnet ditt som budbringer.
Trinn 2. Vær snill mot din eks
Gi ham eiendelene tilbake, eller la ham hente det selv uten problemer. Du elsket denne personen en gang. Så det er ikke nødvendig å ødelegge albumsamlingen hans eller rive alle bildene hans i raseri. Hvis forholdet ditt er fornærmende, fornærmende eller vantro, må du kvitte deg med elementene som minner deg om dem så raskt som mulig stille og rolig uten å lage oppstyr (du kan gjøre noen selvberoligende ritualer)-husk, disse hendelsene er en del av karmaen din og selv om juks eller brenning av eksens ting kan få deg til å føle deg bedre, gjør dette bare sinne verre. Gi opp alt for å holde deg glad og behandle din eks som en normal person som kan leve uten at du trenger din oppmerksomhet. Ved å ikke ødelegge eiendelene, kontoene eller andre verdisakene dine, vil det ikke være noen grunn for din eks til å plage deg eller til og med anlegge et søksmål som bare får deg til å kommunisere igjen. Ja, du har kanskje nettopp oppdaget at det å saksøke noen er en fin måte å holde kontakten på, selv når du er sint. Gi opp alt for å frigjøre deg selv.
Trinn 3. Be noen andre om hjelp hvis din eks ikke slutter å ringe eller ringe deg
Du kan bruke venner, familie eller slektninger for å formidle at du ikke lenger vil svare på eksen din og at du virkelig vil bryte opp for godt. Noen ganger er det nødvendig med en tredjepart for å forklare slutten på et forhold. Dette kan høres feigt ut, men husk at du har prøvd ditt beste for å bryte med din eks.
Trinn 4. Vær forberedt på å føle deg dårlig og sjokkere en stund
Selv om du tenker nøye over alt, så er det en stor forandring i livet ditt å forlate et forhold som krever tilvenning. Tillat deg selv å sørge. Historien er over, men minnene dine er fortsatt en del av den du er i dag. Det er greit å gråte, utføre selvdempende ritualer for å slippe fortiden (uten sinne), og føle seg såret. Dette er helt normalt. Ta det med ro. Nå er du fri.
Tips
- Fortsett å nekte telefonsamtaler, meldinger og annen kommunikasjon hvis din eks fortsatt er etter deg etter at du sluttet. Ikke la det trekke deg tilbake.
- Gå tilbake til dating når du er sikker på at alle byrdene fra fortiden er borte. Frem til da, prøv å jobbe gjennom tingene som gjør vondt og hjemsøker deg, slik at du ikke gjentar de samme feilene og blir sittende fast i et lignende forhold som resulterer i den samme slutten. Hvis du er villig til å ta deg god tid, unngå stikkord og fokusere på å få venner, vet du når det er et godt tidspunkt å begynne å date igjen. Frem til da, nyt friheten som en mulighet til å utvikle deg selv, bli eldre og bli klokere. Gjenoppdag identiteten som gikk tapt siden du startet et forhold.
