Har du problemer med å få venner med nye mennesker? Å akseptere denne virkeligheten er ikke lett, men prøv å gjøre det for å gjenkjenne ditt perspektiv og/eller forandre deg selv til det bedre! Etter hvert som akseptprosessen fortsetter, kan du oppdage at preferansene du har hatt så langt ikke er virkelig skadelige, spesielt siden du allerede er ganske fornøyd og fornøyd med vennekretsen du har. Ved å endre din selvoppfatning, vil det være lettere for deg å akseptere deg selv som du er, omfavne din naturlige personlighet og bygge et sosialt liv som du kan nyte mer.
Steg
Metode 1 av 3: Overhaling Your Self-perception
Trinn 1. Slutt å skade deg selv
Stadig bekymring for ditt sosiale liv vil ikke endre noe. Prøv derfor å være mer avslappet. Bygg flere positive tanker i stedet for å stadig straffe deg selv med negative tanker. Tross alt er det lettere for deg å åpne opp for nye mennesker hvis du behandler deg selv godt.
For eksempel, slutte å si: “Jeg kan ikke snakke med andre mennesker. I stedet erstatt tanken med: "Det er greit, hvis jeg noen ganger føler meg nervøs rundt mennesker jeg nettopp har møtt."
Trinn 2. Forstå at ikke alle trenger å like deg
Faktum er at du ikke kan glede alle, og hvis du prøver å gjøre det, vil du bare miste det unike og privilegiet som skiller deg fra andre. Derfor, ikke ta opp andres nektelse til å være venner med deg personlig, for i sannhet viser avvisningen bare at dere to ikke er egnet for hverandre.
Trinn 3. Observer vennskapene rundt deg
Selv om alle virker lykkelige i sitt sosiale liv, kan du prøve å observere dem nærmere. Det som er synlig på utsiden er faktisk ikke nødvendigvis det samme som det som er på innsiden. Med andre ord er ganske mange vennskap ikke så lykkelige og/eller så sunne som de virker. Hvis du er i stand til å oppdage ufullkommenheter i andres forhold, er det mer sannsynlig at du ikke begrenser deg til urimelige sosiale standarder.
For eksempel er noen vennskap helt basert på bekvemmelighet fremfor felles interesser. I mellomtiden er det også vennskapsforhold basert på ønsket om å få oppmerksomhet, popularitet eller til og med økonomisk gevinst
Trinn 4. Innse at ikke alle er født gode til å sosialisere
Noen mennesker har utadvendte personligheter, noe som betyr at de tar opp energi fra samspill med andre mennesker. Som et resultat har de en tendens til å tilpasse seg lettere til omgivelsene og er mer aktive i å starte samtaler. I mellomtiden er det også mennesker med innadvendte personligheter, noe som betyr at de foretrekker å være alene fordi de ser på sosial interaksjon som en slitsom aktivitet, kanskje til og med vanskelig. Dessverre har det moderne samfunn en tendens til å glorifisere ekstrovert og åpensinnet oppførsel. Som et resultat kan du føle deg "ikke ideell" hvis du har en mer innadvendt personlighet. Hvis du føler det slik, innse at du ikke er den eneste personen som har en innadvendt personlighet i denne verden, og introverte har også privilegier som ikke bør undervurderes, se!
- Personer med innadvendte personligheter har en tendens til å være mer kreative, verdsette intense relasjoner og liker å tenke. Hvem sier at introverte ikke kan sees på som sosiale eller ikke har karisma i sosiale relasjoner? Faktisk viser de begge det på forskjellige måter. Med andre ord foretrekker de generelt mer intime chatter som ikke involverer for mange mennesker. Det er ikke noe galt med den preferansen, ikke sant?
- Husk alltid at personlighet er et spekter, og de fleste faller et sted mellom det utadvendte og det innadvendte området.
- Ganske mange mennesker som virker utadvendte eller lette å få venner med nye mennesker, er faktisk ikke født med den karakteren. Med andre ord, de har gått gjennom forskjellige treningsprosesser og sosiale smugler for å nå det stadiet. Hvis du virkelig vil det, kan du gjøre det også!
Trinn 5. Bestem om du trenger å gjøre endringer eller ikke
Er du fornøyd med dagens tilstand? Tenk nøye på svaret før du tar en beslutning! Faktisk er ganske mange mennesker mer opptatt av kvaliteten på vennskapet enn antallet venner de har. Hvis det er deg også, er det ikke nødvendig å endre noe, uavhengig av andres kommentarer. Men hvis du virkelig ønsker å endre, kan du gjerne gjøre det, så lenge endringene gjøres for å glede deg selv, ikke for å glede andre.
Faktisk føler de fleste innadvendte eller sjenerte mennesker seg mer komfortable med en vennekrets som ikke er for stor. Tross alt trenger ikke alle å ha en utadvendt og pratsom personlighet, ikke sant?
Metode 2 av 3: Håndtering av personlighet
Trinn 1. Lag en liste over dine positive egenskaper
Bygg selvtillit ved å skrive ned alle egenskapene du er stolt av. Fremover, husk innholdet på listen når du føler deg sjenert rundt andre mennesker eller begynner å føle deg tvunget til å kritisere deg selv.
Hvis du vil ha flere venner, kan du prøve å tenke på dine positive egenskaper som en venn. For eksempel kan du være en veldig snill person, lett å godta folk for den de er, og du kan stole på
Trinn 2. Identifiser problemene som gjør det vanskelig for deg å få nye venner
Vær ærlig med deg selv og tenk på de ulike mulighetene bak situasjonen. Selvanalyse er ikke lett å gjøre. Men tro at etter at du kjenner svaret, vil du utvilsomt bli hjulpet til å endre deg selv til det bedre lettere.
- Vanligvis har en person problemer med å få venner med nye mennesker fordi de har overdreven sjenanse, har sosial angstlidelse, klager for mye og/eller er vant til å ha for høye forventninger til andre.
- Hvis du ikke vet hvorfor det er så vanskelig for deg å få venner med andre mennesker, kan du prøve å spørre noen du stoler på om råd. Sørg imidlertid for at du har forberedt deg på å høre svaret, ja!
Trinn 3. Gjør svakheter til styrker
I stedet for å prøve å eliminere svakheten din, hvorfor ikke prøve å finne en måte å gjøre den til en lønnsom styrke? Stol på meg, å gjøre svakheter til styrker er generelt mye lettere enn å prøve å forandre hele din personlighet.
For eksempel, hvis du har vært mindre intelligent eller mindre aktiv i å snakke, kan du prøve å øve på aktive lytteferdigheter. På denne måten vil andre mennesker føle seg mer komfortable med å åpne seg for deg
Trinn 4. Lær å nyte å være alene
Øk din følelse av sikkerhet ved å være komfortabel når du må tilbringe tid alene. Trikset er å dra nytte av ensomheten din til å gjøre den aktiviteten du alltid har ønsket å gjøre regelmessig. Gjør dette ensomhetsøyeblikket til en mulighet til å tenke på dine styrker, svakheter og håp.
Når du er mer komfortabel og vant til å være alene, vil du alltid føle deg positiv, uavhengig av antall venner du har. Som et resultat vil du ikke bli fristet til å inngå usunne vennskap bare for å få nye venner
Metode 3 av 3: Bygg et sunt sosialt liv
Trinn 1. Vis en positiv og vennlig holdning
Smil hver gang du må komme deg ut av huset, selv når nervøsiteten slår inn. Behandle andre med vennlighet og empati også! For eksempel, i stedet for å stadig klage, kan du prøve å komme med mer positive kommentarer, fordi folk som ser lykkelige ut og avgir en positiv aura, er mer hyggelige mennesker å samhandle med eller bli bedre kjent med.
Trinn 2. Delta i aktiviteter du liker
Føler du deg ofte flau når du må samhandle med nye mennesker? Begynn å endre deg selv ved å komme deg ut av huset oftere for å gjøre ting som interesserer deg. Stol på meg, det er mye lettere å dempe spenning med noen nye i en situasjon som interesserer dere begge.
For eksempel, bli med i et fellesskap av mennesker med lignende hobbyer, meld deg frivillig til å løse et problem som interesserer deg, eller meld deg på en konkurranse som kan utvikle dine ferdigheter
Trinn 3. Hold fast på menneskene nærmest deg
Mest sannsynlig har du allerede et veldig sterkt støttenettverk! For eksempel kan de nærmeste menneskene som foreldre, lærere og pårørende være et støttesystem som har motivert deg til å fortsette å bli sterkere. Hvis du har et slikt støttesystem, kan du bruke mer tid sammen med dem, til og med be om deres hjelp og råd når det trengs.
Trinn 4. Vær forsiktig når du velger venner
Ikke ha det travelt med å få venner med noen du nettopp har møtt. Med andre ord, bli kjent med noen gradvis og samtidig, invester mer tid og energi i mennesker du virkelig bryr deg om, og som har vist seg å behandle deg godt gjennom årene. Husk at det er bedre å ha en nær, pålitelig venn enn å være involvert i mange grunne vennskap.
