Flass er en vanlig tilstand som oppstår i hodebunnen preget av flassende hud. Dette har mange årsaker, inkludert veldig tørr eller fet hud, betent hud (dermatitt, eksem, psoriasis), soppinfeksjoner og bruk av for mye eller for lite hårprodukt (sjampo, hårspray, gel). Flass er ikke smittsom og forårsaker eller signaliserer sjelden noe alvorlig, men det er ofte flaut. Selv om årsaken til flass noen ganger er vanskelig å diagnostisere og behandle, er det mye lettere å kontrollere flassende hud med spesielle sjampoer og visse hjemmemedisiner.
Steg
Metode 1 av 2: Bruk av medisinsk behandling for flass
Trinn 1. Bruk en sink -pyrithion -sjampo
Sinkpyrition er en antibakteriell og soppdrepende ingrediens, slik at den kan redusere bakterielle eller soppinfeksjoner i hodebunnen som forårsaker flass på grunn av seborrheisk dermatitt. Svampen Malassezia furfur er delvis ansett som en årsak til flass for noen mennesker. Som sådan kan du kjøpe denne typen sjampo fra din lokale matbutikk eller apotek og bruke den i stedet for din vanlige sjampo.
- Den vanligste årsaken til flass er seborrheisk dermatitt (eller seborrhoea), som vanligvis forekommer i hodebunnen, ørene, ansiktet og overkroppen, midten av brystet og midtre rygg.
- Seborrhoea forårsaker røde, kløende plaketter på huden (flass), som flager av som flass.
- Sjampo som inneholder sinkpyrition er Head & Shoulders og Selsun Salon.
Trinn 2. Prøv en sjampo som inneholder kulltjære
Kultjære bremser hastigheten på hudcelleskader i hodebunnen. Denne ingrediensen forhindrer i utgangspunktet hudceller i å dø og danne skjellende plaketter. Små mengder plakkdannelse er forbundet med redusert flass. Den største ulempen med å bruke en sjampo med kulltjære er at den lukter vondt og forårsaker smertefull irritasjon hvis den kommer inn i øynene.
- Kultjære er faktisk et biprodukt av kullbehandlingsprosessen. Denne ingrediensen anses å være effektiv for å forhindre flass forårsaket av seboreisk dermatitt, eksem og psoriasis.
- Husk at eksem er preget av et kløende rødt utslett, mens psoriasis forårsaker hevede flekker med sølvskinn på dem.
Trinn 3. Vurder en sjampo som inneholder selen sulfid
Selen sulfid er en annen forbindelse som bremser hudcellene i hodebunnen fra å dø eller "erstatte" og dermed redusere flassing og flassproduksjon. Selv om selen sulfid i motsetning til kulltære også er soppdrepende og antas å være i stand til å behandle soppen Malassezia. Som sådan er sjampo som inneholder selen sulfid litt mer allsidig da de kan løse et bredere spekter av årsaker. Den største ulempen med å bruke denne typen sjampo mot flass er at den kan endre fargen på håret ditt blondt, grått eller kjemisk farget hår.
- For å redusere sjansen for misfarging av hår, bruk disse sjampoene bare som anvist; ikke la det stå i hodebunnen for lenge og skyll håret grundig med vann.
- Sjampo som inneholder selensulfid som ingrediens er Selsun Blue.
Trinn 4. Undersøk sjampoer som inneholder salisylsyre
Salisylsyre (den viktigste medisinske ingrediensen i aspirin) er også i stand til å redusere eksfoliering og eliminere flass fordi den kan myke opp død hud, eksfoliere hodebunnen og redusere betennelse. Den største ulempen med salisylsyre er at den kan tørke ut hodebunnen hvis den brukes for mye, noe som faktisk kan utløse mer flass og være kontraproduktivt.
- For å minimere tørkeeffektene av salisylsyre, bruk en hodebalsam etter sjamponering.
- Sjampo som inneholder salisylsyre er Ionyl T.
- Noen sjampoer som inneholder salisylsyre inneholder også svovel, for eksempel Sebex og Sebulex. Vær advart, disse merkene har en sterkere lukt og kan få håret til å lukte vondt.
Trinn 5. Eksperimenter med sjampo som inneholder ketokonazol hvis andre sjampoer ikke virker
Ketokonazol er et sterkt soppdrepende middel med et meget godt utvalg mot de fleste sopp- og gjærsorter. Disse typer sjampoer anbefales vanligvis eller prøves når sjampoene nevnt ovenfor er ineffektive - en slags siste utvei. Det er sjampoer som dette som selges reseptfritt eller på resept, og prisen pleier å være dyrere enn andre flasshud.
- I motsetning til de fleste andre sjampoer mot flass, trenger produkter som inneholder ketokonazol vanligvis bare å brukes maksimalt to ganger i uken.
- Sjampo som inneholder ketokonazol er Nizoral SS og Ketomed.
Trinn 6. Snakk med legen din om sterke reseptbelagte sjampoer og kremer
Selv om reseptfri flasssjampo vanligvis er effektive, krever alvorlige tilfeller av flass en sterk reseptbelagt sjampo. Reseptbelagte sjampoer inneholder ikke andre ingredienser enn de som er nevnt ovenfor, bare prosentene er høyere, så de er sterkere. Imidlertid er det ingen vitenskapelig dokumentasjon på at reseptbelagte sjampoer mot flass fungerer bedre enn håndkjøpstype.
- Ketokonazol er forbindelsen som oftest brukes i reseptbelagte sjampoer.
- Legen vil undersøke hodebunnen for å finne den virkelige årsaken til flass. Du kan trenge en henvisning til en hudspesialist (hudlege) for en diagnose.
- Hvis flass er forårsaket av en inflammatorisk tilstand, for eksempel psoriasis eller eksem, kan legen din anbefale og foreskrive en lotion eller krem som inneholder kortikosteroider. Betamethason er det mest brukte steroidet for å behandle flass og finnes i merker som Bettamousse og Betnovate.
Metode 2 av 2: Bruke naturlige hjemmemedisiner for flass
Trinn 1. Sjampo med tea tree olje
Tea tree olje er et antiseptisk, antibiotikum og soppdrepende avledet fra den australske tea tree planten. Hvis flass er forårsaket av noen form for infeksjon, kan en tea tree oljesjampo eller et annet produkt være nyttig. Gni denne oljen på hodebunnen din (vær forsiktig så du ikke får den i øynene), la oljen trekke i noen minutter, og skyll deretter grundig.
- Selv om det er uvanlig, er tea tree olje kjent for å forårsake allergiske reaksjoner hos noen mennesker, så prøv det på kroppen din først ved å gni en liten mengde olje på baksiden av hånden. Hvis huden ikke har en bivirkning, kan du fortsette å bruke den i hodebunnen.
- Hvis tea tree olje viser seg for sterk for deg, kan du prøve svart te eller grønn te (begge inneholder astringerende midler og antioksidanter). Kok tørre teblader i vann, sil, og la teen avkjøles før du skyller hodebunnen.
Trinn 2. Vurder behandling med andre oljer
Flass forårsaket av en altfor tørr hodebunn kan behandles med kokosolje, olivenolje eller babyolje. Mens du dusjer, masserer du hodebunnen med oljen og lar den trekke inn i 5-10 minutter. Skyll deretter med vann og en mild sjampo for å bli kvitt den oljeaktige tilstanden. Oljen vil gi en fuktighetsgivende effekt og gjøre håret mykere. Kokosolje er også et godt antimikrobielt middel som kan drepe bakterier og sopp.
- Vurder å massere håret med olje og la det sitte over natten mens du sover. Bruk en beskyttende dusjhette vil forhindre at puten din blir flekkete.
- Du bør unngå denne behandlingen hvis du mistenker at flass er relatert til en altfor fet hodebunn.
Trinn 3. Fukt håret med naturlig yoghurt
Usøtet yoghurt uten tilsatt sukker er generelt en god hudbalsam, så vurder å bruke den i hodebunnen din hvis den føles kløende og/eller betent. De levende bakteriene i yoghurt og dens naturlig alkaliske egenskaper kan fremme hodebunnen og hjelpe mot irritasjon. Yoghurt kan også få håret til å føles mykere og tykkere. Gni yoghurt i hodebunnen etter at du har vasket håret. La den stå på i 10-15 minutter før du skyller og vasker den igjen med en liten mengde sjampo.
- Unngå yoghurt tilsatt sukker, smakforsterkere og frukt. Kjøp i stedet gresk yoghurt, som pleier å være tykkere og mer naturlig.
- Ekte gresk yoghurt har gode bakterier kalt probiotika. Bruk av disse probiotikaene i hodebunnen kan bidra til å redusere hudrødhet, kløe og irritasjon.
Trinn 4. Tilbring mer tid i solen
Sollys er nyttig for å håndtere flass fordi det kan stimulere produksjonen av vitamin D i huden og ultrafiolett (UV) lys kan utrydde mikroorganismer som sopp og bakterier. På den annen side kan for mye sollys føre til solbrenthet, noe som igjen vil føre til mer hudskall --- så ikke overdriv.
- Start med å tilbringe mer tid utendørs hver dag uten å dekke hodet.
- Unngå å sole seg i solen for lenge fordi store mengder UV -stråling kan skade huden (hodebunnen) og øke risikoen for hudkreft.
- Mens du er ute, bør du bruke solkrem i ansiktet og på kroppen for å redusere effekten av skadelige UV -stråler.
Trinn 5. Endre kostholdet ditt
Tørr hud (hodebunn) kan skyldes mangel på visse næringsstoffer som B -vitaminer, sink og sunne fettsyrer. Mangel på å spise sunn mat øker i USA og kan være forbundet med en rekke hudforhold og andre plager.
- Matvarer med mye sink inkluderer østers, skalldyr, rødt kjøtt, fjærfe, egg, svinekjøtt, meieriprodukter og spiselige korn.
- Mat med mye B -vitamin er østers, blåskjell, lever, fisk, storfekjøtt, ost og egg.
- Friske fettsyrer kan fås fra fiskeolje, linfrø og forskjellige typer nøtter.
- I tillegg til vitaminer og mineraler er det også viktig å få tilstrekkelig vanninntak. Tørr hud og flassende hud er vanlige tegn på dehydrering. Drikk 8 glass vann hver dag.
Tips
- De fleste flasssjampoer kan brukes daglig eller annenhver dag, selv om sterkere sjampoer kan ha forskjellige retninger, så les alltid etiketten.
- Sørg for å la sjampoen ligge på håret ditt så lenge du er anbefalt. De fleste sjampoprodusenter anbefaler minst 5 minutter før skylling, men noen (for eksempel sjampo som inneholder selensulfid) krever mindre tid.
- Etter at anti-flasssjampoen viser resultater, reduser bruken 2-3 ganger i uken til flassene er helt borte. Slutt å bruke og se om flass dukker opp igjen.
- Bruk stylingprodukter som hårgel, hårmousse og hårspray i små mengder, da de kan føre til at hodebunnen blir for tørr eller fet når de bygger seg opp.
- Andre faktorer som kan være forbundet med flass er kronisk stress, dårlig hygiene og værforhold (for varmt og fuktig eller for kaldt og tørt).
