Kviser oppstår når hårsekkene blir tette av olje, døde hudceller og bakterier. Dette forårsaker kviser, kviser og rødhet. Selv om akne er vanlig hos tenåringer, kan alle fra spedbarn til eldre oppleve det. Heldigvis finnes det behandlinger som kan bidra til å minimere kviser og redusere rødhet forårsaket av kviser.
Steg
Metode 1 av 4: Bruke hjemmemedisiner for å minimere rødhet i kviser
Trinn 1. Kjøp en mild ansiktsrens
Ikke kjøp produkter som inneholder astringerende midler, er harde og forårsaker tørr hud. Unngå ansiktsrens som inneholder alkohol. Se etter rensemidler som sier "skånsom" og "alkoholfri".
Astringerende midler og alkohol vil ikke hjelpe mot kviser og vil tørke ut ansiktet ditt. Tørr hud er mer sannsynlig å forverre akne symptomer, inkludert rødhet
Trinn 2. Vask ansiktet to ganger om dagen
Med en mild berøring, vask ansiktet med et mildt rengjøringsmiddel i ett minutt om morgenen og ett minutt om natten. Bruk fingertuppene eller en myk klut, ikke negler eller en grov klut. Du bør også vaske ansiktet etter svette aktiviteter som sport. Ikke gni eller klø på huden, husk at akneutsatt hud er sensitiv og skjør. Skyll ansiktet med lunkent vann som verken er for varmt eller for kaldt.
Trinn 3. Påfør fuktighetskrem hver dag
Selv om det kan virke kontraintuitivt, vil en fuktighetskrem forhindre at akne blir verre. Fordi akne kan forverres av døde hudceller, vil vedlikehold av en sunn hud bidra til å redusere utseendet på akne. Dessuten kan veldig tørr hud stimulere overflødig oljeproduksjon som kan føre til utbrudd. Sørg for at du kjøper en fuktighetskrem som sier at det ikke er komedisk på etiketten, noe som betyr at det ikke tetter porene.
- Se etter ingredienser som glyserin og hyaluronsyre i fuktighetskremen du kjøper. Unngå kakaosmør, mineralolje og kald krem (kald krem).
- Noen merker av fuktighetskremer og rensemidler har spesielle formler for å redusere rødhet på huden, inkludert Eucerin som reduserer rødhet, og Aveeno som beroliger. Begge disse merkene er anbefalt av American Academy of Dermatology.
Trinn 4. Kjøp reseptfrie akne medisiner
Det er flere produkter som kan minimere rødheten til en kvise. Alle er eksterne behandlinger som påføres direkte på huden en eller to ganger om dagen. Start med en akne medisin med lav styrke før du går videre til en sterkere medisin.
- Se etter ingredienser som benzoylperoksid, salisylsyre, tea tree olje og svovel. Det er en god idé å starte med benzoylperoksid, da det ikke er så irriterende for huden som andre produkter. Start med en lavere styrke som 2,5% for å redusere hudirritasjon hvis du er vant til å bruke benzoylperoksid.
- Sørg for at du følger alle instruksjonene på etiketten. Noen ganger kan disse behandlingene gjøre huden mer utsatt for solbrenthet. Noen kan heller ikke brukes med andre legemidler. Vær oppmerksom på advarselsetiketter, og snakk med legen din hvis du har problemer.
- Huden din kan bli rød og flassende de første ukene av bruken. Men hvis irritasjonssymptomene ikke stopper, bør du vurdere å endre produktet og/eller snakke med legen din.
Trinn 5. Snakk om urtemedisiner med legen din
Det er flere urtemedisiner som sies å minimere akne. Imidlertid har mange av disse behandlingene ikke blitt testet, og noen har farlige bivirkninger. Husk at "naturlig" ikke betyr sunt eller trygt. Diskuter urtemedisiner med legen din for å se om det er et klokt valg. Urtemidler som kan hjelpe inkluderer:
- Te tre olje. Påfør en gel som inneholder 5% tea tree olje på rødheten. Se etter kontaktdermatitt eller rosacea. Hvis disse symptomene vises, er tea tree olje kanskje ikke riktig for deg.
- Ekstrakt av grønn te. Påfør en løsning som inneholder 2% grønn teekstrakt to ganger daglig. Du kan også trekke et stykke klut i kald grønn te og påføre ansiktet i 1-2 minutter, og deretter gjenta flere ganger. Gjør det flere kvelder i uken.
- Aloe vera. Påfør en gel som inneholder 50% aloe vera på rødheten. De beste effektene kan fås direkte fra planten som kan kjøpes i blomsterbutikken.
- Brewer's Yeast CBS 5926. Drikk denne ølgjæret filtrert vann rett. Husk at ølgjær kan forårsake gass i magen.
Metode 2 av 4: Bruk av kliniske metoder for å minimere rødhet i kviser
Trinn 1. Avtale en avtale med en hudlege
Hvis reseptfrie medisiner og livsstilsendringer ikke reduserer rødheten i kvise, bør du snakke med en hudlege eller hudlege. Det finnes flere behandlinger og reseptbelagte medisiner. En hudlege vil også kunne diagnostisere din type akne og alvorlighetsgraden.
Andre tegn å snakke med legen din om er om det vokser ansiktshår med kvise, om det er dype kviser, eller om det er sår og byller som utvikler seg under huden
Trinn 2. Snakk med en hudlege om resepter for sterkere eksterne behandlinger
Det er flere eksterne behandlinger (eller behandlinger som påføres direkte på huden) som akne -pasienter kan få. Vanlige ingredienser i denne behandlingen inkluderer antibiotika, retinoider, salisylsyre og benzoylperoksid. I tillegg brukes azelainsyre også i noen kremer for å behandle akne og rosacea. Denne syren kan redusere rødhet og akne.
- Retinoider hjelper til med å behandle akne rødhet ved å forhindre follikulær blokkering. Retinoider er svært effektive i behandling og forebygging av akne og rødhet.
- Antibiotika hjelper til med å behandle akne rødhet ved å redusere betennelse og drepe skadelige bakterier på huden.
- Benzoylperoksid hjelper til med å behandle akne rødhet ved å redusere sjansene for å utvikle antibiotikaresistente bakterier.
- Salisylsyre hjelper til med å behandle akne rødhet ved å redusere antall hudceller som produseres og fjerne tilstoppede porer. Salisylsyre reduserer også fyllingen av porene.
Trinn 3. Følg legens instruksjoner når du bruker eksterne legemidler
Mengden og hyppigheten av påføring avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av kviser. Spør legen din om anbefalinger for bruk av reseptfrie medisiner. Sørg for å lytte til legens advarsler om bivirkninger, bivirkninger og legemiddelinteraksjoner.
Fortell legen din om eventuelle medisiner du bruker. Fortell også om du planlegger å bli gravid. Dette kan påvirke legens beslutning om den beste behandlingen for deg
Trinn 4. Vær tålmodig med huden din
Ekstern behandling kan ta litt tid før forbedring kan sees, fra fire til åtte uker. Noen ganger vil rødheten i kvise bli verre før den blir bedre. Husk å være tålmodig og at huden din trenger litt tid før den begynner å gro.
Trinn 5. Spør en hudlege om orale medisiner
Medisiner tatt gjennom munnen kan brukes i tillegg til eller i stedet for eksterne behandlinger. Medisiner som antibiotika, hormonell prevensjon og antiandrogenmidler kan bidra til å redusere rødheten i kvise og forhindre fremtidige kviser. Vær oppmerksom på at noen av disse medisinene har alvorlige bivirkninger. Du bør bare ta det under ledelse av en autorisert lege. Fortell alltid legen din om alle andre medisiner du bruker.
- Orale antibiotika fungerer på samme måte som aktuelle antibiotika. Begge bidrar til å bekjempe rødhet og betennelse ved å drepe uønskede bakterier. Disse medisinene kan forårsake mageforstyrrelser og kan ikke samhandle godt med hormonell prevensjon, så snakk med legen din før du begynner å ta dem.
- Hormonell prevensjon hjelper til med å lindre aknesymptomer ved å redusere testosteron fra blodet. P-piller er gode for hud som er utsatt for akne. Denne behandlingen er ikke bare effektiv for unge kvinner og kvinner. På sikt er p -piller også mer effektive enn antibiotika. De negative bivirkningene inkluderer vektøkning, ømhet i brystene og potensielt farlige blodpropper.
- Antiandrogenmidler er behandlinger for unge jenter og kvinner, men ikke for menn. Dette stoffet virker ved å hjelpe til med å kontrollere oljeproduksjonen i talgkjertlene.
Trinn 6. Spør en hudlege om steroidinjeksjoner
Disse injeksjonene brukes hovedsakelig til å fjerne store knuter og dype sår forårsaket av akne. Steroidinjeksjoner er ikke nyttige for behandling av kviser som sprer seg eller kviser som stort sett er på overflaten av huden. Hvis du oppdager store knuter, byller eller arr dypt under huden, kan steroidinjeksjoner bidra til å fjerne dem og redusere sjansen for arrdannelse.
Kortisoninjeksjoner kan forårsake visse bivirkninger. Blant bivirkningene er bleke hudflekker, synlige rødlige årer og tynnere hud. Disse injeksjonene kan forårsake midlertidig smerte
Trinn 7. Spør legen din om lysbehandlinger
Rødhet og betennelse forbundet med akne er forårsaket av bakterier fra P. acnes. Disse bakteriene kan bli drept eller redusert med en viss lysfrekvens, det vanligste lyset er blått lys. Lysbehandling kan utføres på et legekontor, men noen ganger kan det også gjøres hjemme. I tillegg kan visse laserbehandlinger bidra til å redusere forekomsten av kviser og fjerne grove akne arr, sammen med rødhet og betennelse.
- Legen kan bruke medisiner på området rødhet før eksponering for lys. Denne medisinen vil øke hudens følsomhet for lys.
- Lysterapibehandlinger krever vanligvis flere økter.
- Du kan oppleve bivirkninger som følsomhet for lys, tørr hud og midlertidig rødhet.
- Denne behandlingen er noen ganger dyrere enn andre akne -behandlinger. Vurder din økonomi og diskuter med legen din før du gjør dette alternativet.
Metode 3 av 4: Livsstilsendringer for å minimere rødhet i kviser
Trinn 1. Pass på at du ikke popper kvise
Noen ganger kan du bli fristet til å klemme en kvise. Imidlertid kan klemming og popping av en kvise spre kvise, forårsake infeksjon, forverre rødhet og forårsake arrdannelse. Det er vanskelig, men det er bedre hvis du venter på at kvise skal klare seg selv.
Trinn 2. Ikke rør ansiktet ditt
Berøring av ansiktet ditt kan spre bakterier som forårsaker akne, tilsette olje i ansiktet og forårsake infeksjon. Alle disse vil gjøre aknesymptomer verre, inkludert rødhet. Overbevis deg selv om at berøring av ansiktet ditt bare vil gjøre hudens tilstand verre. Hvis du ikke kan slutte å røre ansiktet ditt, bør du vurdere å bruke hansker, sitte på hendene eller ha på deg et gummibånd rundt håndleddet for å minne deg på å ikke røre ansiktet ditt.
Trinn 3. Hold alt rundt ansiktet rent
Hår, telefoner, hatter og hodebånd kan irritere hud som er utsatt for akne. Alle kan forårsake svette og tette porene. Gjør det du trenger for å holde ansiktet rent og problemfritt. Bruk en høyttaler når du ringer, ikke bruk hatt lenger, og bind håret tilbake til huden er ren.
Trinn 4. Slutt å bruke oljebaserte produkter
Hårspray, hårgelé, oljebaserte solkremer og oljebasert kosmetikk kan forverre rødheten til en kvise. Slutt å bruke alle disse produktene. Bruk i stedet en vannbasert eller ikke-komedogen solkrem og fuktighetskrem.
Trinn 5. Vask håret regelmessig
Olje fra hår kan gjøre akne verre. Fjern overflødig olje fra håret ved sjamponering regelmessig. Prøv å vaske den to ganger om dagen eller annenhver dag, se om rødheten på kvise din reduseres.
Trinn 6. Beskytt deg selv mot solen
Tørr solbrent hud er veldig utsatt for akne. Bruk en ikke-komedogen eller oljefri solkrem, eller ta dekning fra solen for å beskytte huden din. Beskyttelse av huden din mot solen er spesielt viktig hvis du tar akne medisiner som gjør huden din utsatt for solbrenthet.
Trinn 7. Erstatt meieriprodukter med plantebaserte produkter
Forholdet mellom kosthold og kviser er kontroversielt. Imidlertid er det noen studier som indikerer at meieriprodukter bidrar til en økning i arr hos noen mennesker. Vurder å bytte ut meieriprodukter med nøtter og soyabaserte produkter, og se om hudtilstanden din blir bedre.
Husk at meieriprodukter kan gi viktige kalsium og vitaminer for mennesker, spesielt for tenåringer som fortsatt vokser. Snakk med legen din før du endrer kostholdet ditt for å sikre at du fortsetter å spise et balansert kosthold
Trinn 8. Spis et sunt kosthold som ikke øker blodsukkeret
Den glykemiske indeksen måler hvor mye karbohydrater som øker blodsukkeret. Mange forskningsresultater viser at et høyt glykemisk kosthold er mer sannsynlig å forårsake akne enn et lavt glykemisk kosthold. I tillegg er høyt glykemisk mat generelt mindre sunt enn lavglykemiske dietter. Høyglykemiske matvarer er vanligvis bearbeidede matvarer, laget med mye hvitt mel og sukker. Lavglykemisk mat er vanligvis fiberrik fullmat som fullkorn, grønnsaker og frukt.
Metode 4 av 4: Bruk av kosmetikk for å minimere rødhet av kviser
Trinn 1. Vær forsiktig når du sminker deg på huden som er utsatt for akne
Akne utsatt hud kan være veldig sensitiv og kan bli ytterligere irritert av kosmetikk. Noen kosmetikk gir til og med nye kviser mens de maskerer andre kviser. Vær oppmerksom på at sminke kanskje ikke er det beste valget for deg og huden din. Snakk med en hudlege om du kan bruke kosmetikk eller ikke. Slutt å bruke sminke som ser ut til å legge til utseendet på kvise.
Hvis du bruker sminke, må du alltid fjerne den før du legger deg
Trinn 2. Kjøp ikke-oljebasert kosmetikk
Du bør bare bruke kosmetikk som er basert på vann og mineral. Se etter ingredienser som silika, sinkoksid og dimetikon. Disse ingrediensene bidrar til å redusere rødhet.
Et annet alternativ til foundation er en tonet fuktighetskrem, som også er oljefri og ikke-komedogen
Trinn 3. Påfør et tynt lag concealer på kvise
Trykk på concealeren på kvise med en børste, og vri den litt. Påfør rundt kvise til den er helt dekket. Skjær et X -mønster slik at kvise er helt dekket etter blanding.
- Prøv å finne en concealer -farge som er nærmest hudtonen din
- Ved å bruke en børste med flate, vinklede børster kan du påføre et tynt lag concealer på huden.
- Concealers med gule og grønne toner er flotte for å skjule rødhet i kviser. Se etter en concealer med gule eller grønne undertoner som du kan bruke under breakouts.
Trinn 4. Bruk fingrene til å påføre og blande concealeren
Start i midten av kvise og beveg deg utover. Bruk trykk- eller bankbevegelser, ikke gni, for å unngå striper. Sørg for at concealeren dekker hele omkretsen til kvise.
Trinn 5. Påfør foundation over resten av ansiktet med en sminkesvamp
Som med bruk av concealer, prøv å matche sminken din så nær hudtonen din som mulig for et naturlig utseende. Sørg for at det dekkede området ser det samme ut. Påfør foundation på ytterkanten av kvise slik at ansiktsfargen er jevn.
Du kan legge et ekstra lag med gul eller grønn concealer på toppen av fundamentet hvis det må dekkes til igjen
Trinn 6. Bruk en pulverbørste til å påføre løst pulver forsiktig over kvise for å spre sminken jevnt
Vurder å bruke talkum eller maisstivelse for å få concealeren til å vare lenger, spesielt i varmt vær og utsatt for svette. Gjennomsiktig pulver er et godt valg fordi det kan fullføre sminke uten et ekstra fargelag.
Trinn 7. Gjenta sminke om nødvendig
Denne metoden vil sannsynligvis ikke vare hele dagen når du jobber, går på skole eller spiller. Sørg for å ta med deg en liten beholder med gjenbrukbart produkt om nødvendig.
Tips
- Nøkkelen til å kontrollere kviser er forebygging. Utvikle en skånsom og konsekvent hudpleierutine.
- Mens noen hjemmemedisinblogger er avhengige av tannkrem- og akne -medisiner, advarer noen hudleger mot bruk. Tannkrem inneholder trøstende ingredienser, men den inneholder også slipende irriterende stoffer som kan gjøre kviser stramme, tørre og røde.
- Prøv antirøde øyedråper på veldig røde og betente akne arr for midlertidig lindring. Du kan også bruke is på området.
- En annen midlertidig behandling er hydrokortisonkrem. Du kan bruke denne kremen på kviser to ganger om dagen i to til tre dager for å redusere rødhet og betennelse.
Advarsel
- Slutt å bruke noen behandlinger - hjemme eller uten disk - hvis du opplever ytterligere irritasjon, hevelse eller kløe.
- Snakk med legen din dersom du opplever negative bivirkninger fra kortisoninjeksjoner, lysterapi eller antibiotika.
