Hudete hud kan virke som en triviell sak. Men når klær gnir seg mot huden i lang tid, kan den gnagsomme huden forårsake mer alvorlige problemer. De fleste utslett mellom beina er forårsaket av friksjon på huden. Som et resultat kan huden bli irritert, og hvis svette blir fanget under huden, kan utslett bli til en infeksjon. Heldigvis kan de fleste hudutslett behandles hjemme før de forårsaker komplikasjoner.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av utslett
Trinn 1. Velg klær fra pustende materialer
Bruk bomull og andre naturlige fibre gjennom dagen. Velg undertøy i 100% bomull. Når du trener, må du bruke syntetiske materialer (som nylon eller polyester) som absorberer fuktighet og tørker raskt. Klær skal alltid føles behagelige.
Prøv å ikke bruke klær som er grove, riper eller kan fange fuktighet, for eksempel ull eller skinn
Trinn 2. Bruk løse klær
Klær rundt føttene skal være løst nok til å holde huden tørr og pustende. Ikke bruk klær som er stramme eller presser mot huden. For tette klær gnir seg mot huden og forårsaker blemmer. De fleste utslett mellom beina er forårsaket av blemmer.
- Blærene forekommer vanligvis langs innsiden av lårene, lysken, armhulene, under magen og brystvortene.
- Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan blemmer bli betent og bli infisert.
Trinn 3. Hold huden tørr
Etter bading, tørk huden godt. Bruk et rent bomullshåndkle og tørk huden forsiktig. Gni huden kan gjøre utslett verre. Du kan bruke en hårføner på den laveste innstillingen for å tørke utslettsområdet. Ikke bruk høy varme da dette kan gjøre utslettet verre.
Det er viktig å holde utslettsområdet tørt og svettfritt. Svette er rik på mineralkomponenter og kan gjøre utslett verre
Trinn 4. Vet når du skal oppsøke lege
De fleste hudblemmer kan behandles hjemme uten bruk av medisiner. Hvis utslettet ikke bedres innen 4-5 dager eller hvis det blir verre, se lege. Dette trinnet er spesielt viktig hvis du mistenker at utslettet er infisert (f.eks. Feber, smerte, hevelse eller pus vises rundt utslettet).
Unngå å gni utslettet, hold det rent, og du kan smøre området med utslettet slik at det blir bedre på 1 til 2 dager. Rådfør deg med lege hvis situasjonen ikke blir bedre på dette tidspunktet
Trinn 5. Følg anbefalingene fra legen din
Legen vil utføre en fysisk undersøkelse for å se om utslett indikerer lesjoner. Hvis legen din mistenker at du har en bakteriell infeksjon, kan han eller hun bestille en kultur. Denne testen vil fortelle legen hvilken type bakterier eller sopp som forårsaker infeksjonen og hvilken behandling som er nødvendig. Legen din kan foreskrive en (eller flere) av følgende medisiner:
- Aktuelle soppdrepende midler (hvis forårsaket av gjær)
- Orale antifungale midler (hvis aktuelle antimykotika ikke klarer å fjerne utslett)
- Oral antibiotika (hvis forårsaket av bakterier)
- Aktuelt antibiotika (hvis forårsaket av bakterier)
Del 2 av 2: Lindrer kløe
Trinn 1. Rengjør utslettområdet
Siden dette området blir sensitivt og kan svette, er det viktig å vaske det med en mild, uparfymert såpe. Vask og skyll utslettområdet med varmt eller kaldt vann. Skyll såpen til den er helt ren. Såperester kan gjøre hudirritasjon verre.
- Vurder å bruke en vegetabilsk oljebasert såpe. Se etter såper laget av vegetabilske oljer (for eksempel oliven-, palme- eller soyabønneolje), vegetabilsk glyserin eller vegetabilske smørretter (som kokos eller shea).
- Sørg for at du dusjer umiddelbart etter å ha svettet mye. På den måten blir ikke fuktighet fanget i utslettsområdet.
Trinn 2. Dryss tørr hudpulver
Når huden din er ren og tørr, kan du drysse et tynt lag med pulver for å forhindre at fuktighet samler seg mellom hudfoldene. Velg babypulver uten parfyme, men sjekk først om det inneholder talkum (som bare skal brukes i små mengder). Hvis babypulver inneholder talkum, bruk bare en liten mengde. Flere studier har knyttet talkum til økt risiko for eggstokkreft hos kvinner.
Unngå å bruke maisstivelse fordi bakterier og sopp liker det og forårsaker hudinfeksjoner
Trinn 3. Smør huden
Prøv å holde føttene fuktige, slik at de ikke forårsaker blemmer når huden gnir seg mot hverandre. Bruk naturlige smøremidler som mandelolje, ricinusolje, lanolin eller calendulaolje. Huden må være ren og tørr før du påfører oljen. Vurder å dekke området med utslett med rent gasbind for å beskytte det.
Påfør smøremiddel minst to ganger om dagen eller oftere hvis du merker at utslettet fortsatt gnir seg mot klær eller hud
Trinn 4. Tilsett essensielle oljer til smøremidlet
Smøring av huden er et viktig skritt, men du kan også bruke essensielle oljer som har helbredende egenskaper. Du kan også legge til medisinsk honning ettersom den har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Hvis du vil bruke urter, bland 1-2 dråper av følgende olje med 4 ss smøremiddel:
- Calendula-olje: Denne blomsteroljen kan helbrede sår på huden og fungere som en antiinflammatorisk.
- Johannesurt: brukes vanligvis til å behandle depresjon og angst, men har også tradisjonelt blitt brukt til å behandle hudirritasjoner. Vær oppmerksom på at barn eller gravide/ammende kvinner ikke bør bruke johannesurt.
- Arnica olje: mer forskning er nødvendig for å forstå de helbredende egenskapene til denne urteoljen laget av blomsterhoder. Barn eller gravide/ammende kvinner er forbudt å bruke denne oljen.
- Tusen bladolje (ryllik): Denne essensielle oljen laget av tusenbladplanten har antiinflammatoriske egenskaper og støtter helbredelse.
- Neem olje (neem): har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaper. Denne oljen viser også tilfredsstillende resultater når den brukes til barn med brannskader.
Trinn 5. Test blandingen på huden
Siden huden din allerede er sensitiv, må du sørge for at urteoljeblandingen ikke forårsaker en allergisk reaksjon. Dypp en bomullsdott i blandingen og dupp en liten mengde på innsiden av albuen. Dekk utslettområdet med et bandasje og vent 10-15 minutter. Hvis det ikke oppstår noen reaksjon (som utslett, svie eller kløe), kan du trygt bruke blandingen hele dagen. Prøv å bruke den minst 3-4 ganger for å sikre at utslettområdet alltid blir behandlet.
Denne urteblandingen bør ikke brukes til barn under 5 år
Trinn 6. Ta et bad med havregryn
Hell 1-2 kopper hakket havregryn i knelange nylonstrømper. Lag en knute i strømpene for å unngå at havregryn renner ut, og bind den til badekarskranen. Åpne varmtvannskranen og la vannet renne gjennom strømpene inn i karet. Bløtlegg i 15-20 minutter og tørk. Gjør dette en gang om dagen.
