Blærene som dannes på håndflatene er både smertefulle og irriterende. Blemmer er små, væskefylte bobler som kan være smertefulle. Blemmer på håndflatene oppstår vanligvis som et resultat av arbeid som forårsaker overdreven friksjon på håndflatene, for eksempel å ta vare på gården, for eksempel hagearbeid, rengjøring av fallne blader med løvblad eller måking av snø/jord. Heldigvis er det flere metoder som kan brukes for å fremskynde helingsprosessen til blærene.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av blemmer
Trinn 1. Blemmer bør ikke sprekkes, med mindre de er plagsomme
Hvis blemmen er sprukket, vil huden perforere. Som et resultat kan bakterier og smuss trenge inn gjennom disse hullene og forårsake infeksjon. Følgende behandlinger kan utføres for å behandle blemmer:
- Vask blemmene forsiktig med såpe og varmt vann. Denne handlingen er svært viktig for å redusere mengden smuss og bakterier på huden rundt blæren, slik at infeksjon ikke oppstår hvis blæren sprenger og blir et åpent sår.
- Dekk blisterpakningen med gips. Tapen kan beskytte blemmen mot friksjon mens du arbeider slik at smertene reduseres.
Trinn 2. Hvis den må sprekkes, er det lurt å desinfisere blemmen først
Huden rundt blemmen bør rengjøres og desinfiseres før blisteren sprekkes for å redusere risikoen for infeksjon. For å desinfisere blemmer:
- Vask blemmene forsiktig med såpe og varmt vann. Blærene skal ikke gni seg for ikke å irritere dem. Vask blisteret forsiktig med rennende vann for å fjerne smuss, bakterier og svette.
- Bruk en ren bomullsdott for å påføre jod, hydrogenperoksid eller sprit på blæren for å drepe bakterier.
Trinn 3. Drenering av blisteren
Drenering av blisteren for å tappe væsken inne uten å forårsake et åpent sår som bakterier kan komme inn i. Bruk en steril suturnål for å tømme blisteret.
- Rengjør nålen med såpe og vann. Tørk av nålen med en bomullspinne fuktet med sprit for å drepe bakterier. Alkoholen som fester seg til nålen fordamper raskt.
- Sett nålen forsiktig inn i kanten av blisterpakningen. Stikk nålen inn i huden som dekker væsken. Væsken kommer ut gjennom hullet produsert av nålen.
- Ikke skrell av huden som dekker blisterpakningen. Huden bidrar til å beskytte såret og irritert hud under.
Trinn 4. Desinfiser og bandasjer blisterpakningen
Etter drenering blir blærene hule og kan komme inn i skitt og bakterier. Ta derfor følgende tiltak for å forhindre infeksjon:
- Vask hendene med varmt rennende vann og såpe for å fjerne væske som kommer ut av blemmene.
- Påfør "vaselin" eller en antibiotisk salve, som kan kjøpes reseptfritt på apotek, på drenerte blemmer.
- Dekk blisterpakningen med en gips. Ikke la det klebende laget av gipsen feste seg til huden som dekker blisterpakningen. Ellers kan huden også skrelle av når tapen fjernes.
- Se etter tape med et lag med firkantet gasbind og tape på alle sider, i stedet for lang tape med lim bare på begge sider. Gips med lim på alle fire sider vil bedre beskytte såret fordi alle sider er tett lukket.
Trinn 5. Bytt gips daglig
Fjern forsiktig det gamle gipset. Påfør en antibiotisk salve, og dekk den deretter til med et nytt bandasje. Etter noen dager begynner blæren å gro og lag av død hud som dekker såret kan skrelles av (eller kuttes med saks sterilisert med sprit). Hver gang du bytter gips, må du se etter blemmer. Kontakt lege umiddelbart hvis det er tegn på infeksjon, for eksempel følgende:
- Over tid kan blærene bli røde, hovne, varme eller smertefulle.
- Blærene oser av pus. Den aktuelle pusen er ikke væsken som tidligere kom ut av blisteren etter å ha blitt stukket med en nål.
Trinn 6. Påfør en kald komprimering på den blodfylte blemmen
Ikke kast en blodfylt blister, selv om det gjør vondt. La blemmene helbrede på egen hånd for å forhindre infeksjon. Lindre smerter med kalde kompresser:
- Pakk ispakken i et tynt håndkle, og legg den deretter på blisteren i 20 minutter.
- Hvis du ikke har en ispose, kan en pose med frossen mais eller erter innpakket i et håndkle også påføres blemmen.
Trinn 7. Rådfør deg med lege hvis blærene skyldes en annen, mer alvorlig tilstand
Blemmer vises noen ganger som følge av infeksjon eller en allergisk reaksjon. Rådfør deg med lege hvis du mistenker at blemmene skyldes noen av følgende tilstander:
- Brannskader, for eksempel fra solbrenthet
- Allergiske reaksjoner på visse legemidler
- Atopisk dermatitt eller eksem
- Infeksjoner, som vannkopper, herpes zoster, herpes, impetigo og andre
Del 2 av 2: Forebygging av blemmer
Trinn 1. Bruk hansker når du arbeider
Hansker reduserer friksjon i håndflatene når du gjør husarbeid, for eksempel:
- Rengjøring av fallne blader med en bladhake
- Rengjøring av snø med en spade
- hagearbeid
- Flytte møbler eller løfte tunge gjenstander
Trinn 2. Hvis det begynner å dannes en blister, dekk den med en doughnutbandasje
Donutbandasjen reduserer trykket på huden som begynner å bli irritert på grunn av friksjon. Få ekstra beskyttelse ved å bruke hansker.
- Bruk moleskin eller andre myke pads som kan kjøpes på apoteket.
- Brett moleskinnet eller puten i to.
- Klipp ut moleskinnfolden i en halvsirkel, omtrent like stor som diameteren på huden som begynte å blemme.
- Brette; Som et resultat er det et lite sirkulært hull, omtrent samme størrelse som huden som begynte å blemme, i midten av moleskinnet.
- Lim moleskinnet på håndflaten. Plasser moleskinn slik at den delen av huden som begynner å blemme er i hullet i midten av moleskinn. Moleskinn rundt huden som begynner å blemme fungerer som en pute som effektivt reduserer trykket slik at det ikke dannes blemmer.
Trinn 3. Øk treningsvarigheten gradvis
Hvis du liker å drive med sport som kan forårsake alvorlig friksjon i håndflatene dine, må du øke varigheten gradvis (ikke trene umiddelbart for lang tid) slik at callus kan dannes. Callus er et lag med hard hud som beskytter den mykere delen av huden under. Hvis du føler at det begynner å dannes blemmer, må du slutte å trene og hvile hendene. Hvis smertene har avtatt, kan du gå tilbake til treningen. Eksempler på sport som har en tendens til å forårsake blemmer på håndflatene:
- Padle
- Gymnastikk
- Vektløfting
- hesteridning
- Fjellklatring
