Er du enig i at godt hydrert ansiktshud vil se sunnere og mer strålende ut? For å få det må du selvfølgelig være flittig med å ta vare på ansiktet ditt, for eksempel ved å endre kostholdet ditt og bruke riktig ansiktsrensingsrutine. Hvis huden din allerede er dehydrert, trenger du sannsynligvis flere behandlinger for å øke fuktighetsnivået og redusere irritasjon. Kom igjen, ta godt vare på ansiktet ditt fordi positive endringer ikke vil skje over natten!
Steg
Metode 1 av 4: Bruke produkter som kan hydrere ansiktet ditt
Trinn 1. Kjøp en vannbasert fuktighetskrem
Faktisk risikerer petroleumsbaserte fuktighetskremer å tørke ut huden din, spesielt når været er veldig kaldt. Derfor bør du bruke en vannbasert fuktighetskrem laget av naturlige ingredienser for å holde huden hydrert og næret.
Se etter en fuktighetskrem som inneholder følgende ingredienser: kakaosmør, kokosnøttolje, jojobaolje, lanolin, olivenolje, sheasmør eller talg (biff eller lammefett)
Trinn 2. Velg produkter som inneholder aloe vera for å redusere risikoen for irritasjon
Aloe vera er en av de naturlige ingrediensene for å behandle irritert og skrellende hud på grunn av dehydrering. Prøv derfor å bruke den for å øke vanninnholdet i huden, samt lindre kløe eller rødhet som vises.
Prøv å bruke en aloe vera -maske som er spesielt designet for å behandle dehydrering
Trinn 3. Påfør oljen på dehydrert ansiktshud
Hvis ansiktshuden din virkelig trenger væske, kan du prøve å bruke en spesiell olje for å gjenopprette fuktigheten. For eksempel kan du helle noen dråper olje på huden din for å holde på fuktigheten mens du holder den hydrert.
Behandlinger basert på olivenolje og jojobaolje er svært effektive for behandling av tørr hud
Trinn 4. Finn ansiktspleieprodukter som passer din hudtype
Naturlig fet ansiktshud trenger definitivt fuktighetsgivende produkter med andre nivåer enn sensitiv ansiktshud. I tillegg har ung hud selvfølgelig andre behov enn moden hud. Det er derfor du må bestemme utløseren for dehydrering av huden for å finne den riktige behandlingsmetoden.
Rådfør deg med en hudlege som kan identifisere hudtypen din mer nøyaktig og hjelpe deg med å anbefale riktige hudpleieprodukter, spesielt hvis du ikke kjenner årsaken
Trinn 5. Eksfolier 1 til 2 ganger i uken
Eksfoliering kan hjelpe eksfoliere døde hudceller og gjøre det lettere for fuktighetsgivende produkter å bli absorbert i huden etterpå. For å gjøre dette, prøv å gni huden i en sirkulær bevegelse med et håndkle, og skyll deretter med varmt vann til det er rent.
Ikke eksfolier huden din mer enn to ganger i uken. Vær forsiktig, overdreven peeling kan rive huden og gjøre den irritert
Metode 2 av 4: Maksimere fordelene med ansiktsmasker
Trinn 1. Velg en ansiktsmaske som inneholder fuktighetsgivende ingredienser
Husk at hver type ansiktsmaske vil gi forskjellige fordeler for huden, og det er flere ingredienser som kan gi maksimale fordeler for å fukte huden din. Prøv derfor å kjøpe en maske som inneholder hyaluronsyre eller ceramider. Begge er i stand til å låse inn fuktighet og reparere for tørr hud.
Hvis du foretrekker å bruke en naturlig ansiktsmaske, kan du prøve å lage en maske av ingredienser som sitrusfrukter, honning, mandelolje, egg og avokado
Trinn 2. Påfør ansiktsmasken etter, ikke før, dusjing
Selv om det virker mer fornuftig å bruke ansiktsmaske før dusjing, kan dampen fra dusjen faktisk hjelpe til med å åpne porene i huden. Derfor vil hudens tilstand etter bading være mer ideell for å absorbere fuktighetsinnholdet i masken! Hvis du ikke har det travelt, ta en dusj før du bruker en ansiktsmaske.
Hvis du absolutt må ta på deg en maske før du dusjer, må du ikke fjerne masken på badet, da dampen fra dusjen kan bidra til å øke effektiviteten
Trinn 3. La masken stå på i 10 til 15 minutter
Gi huden din nok tid til å absorbere de fuktighetsgivende ingrediensene i masken! Derfor bør masker fjernes etter 10 minutter, med mindre det er forskjellige instruksjoner på emballasjen.
Trinn 4. Prøv å bruke to masker daglig for å maksimere fordelene
Med andre ord, bruk en maske først. Etter å ha latt den sitte i noen minutter, skyll av den første masken, og påfør deretter en annen maske. Fordi maskenes ytelse vil være mer effektiv på åpne hudporer, kan du dra fordel av forholdene når huden er fuktig for å påføre to forskjellige masker.
- Pass på at du bare bruker 2 ansiktsmasker hver dag. Husk at mineralinnholdet som kan absorberes av ansiktshuden din også er begrenset.
- Ikke bruk to masker samtidig! Skyll den første masken før du påfører den neste masken.
Metode 3 av 4: Bruk av naturlige ingredienser
Trinn 1. Bruk hudpleieprodukter som inneholder honning
Honning er faktisk et fuktighetsbevarende middel, et stoff som kan feste seg godt til huden og gjenopprette fuktighet. For å få fordelene kan du kjøpe hudpleieprodukter som inneholder honning, lage en ansiktsmaske av honning eller erstatte rollen som rensende såpe med honning i noen uker. Prøv å observere de positive resultatene på huden din!
For eksempel kan du rengjøre ansiktet ditt med en blanding av melk og honning. For å gjøre det trenger du bare å blande melk og honning i en bolle, og deretter bruke løsningen over ansiktet ditt med en bomullspinne
Trinn 2. Påfør en havregrynmaske eller rengjør ansiktet med en havregrynløsning
Havregryn er et av de naturlige pleieproduktene som fukter huden. For å få fordelene med fuktighet, prøv å gjøre havregryn til en ansiktsmaske med en blanding av honning. Prosessen med å gjøre det er veldig enkelt! Du trenger bare å blande havregryn med honning og vann i en bolle, og deretter bruke det over hele ansiktet ditt. Hvis du ikke vil bry deg, kan du også kjøpe ansiktspleieprodukter laget av en blanding av havregryn, melk og/eller yoghurt for å rengjøre porene.
Trinn 3. Spis avokado for å holde huden fuktig
Visste du at lipidinnholdet i avokado er veldig bra for å fukte huden? Spesielt inneholder avokado sunt fett som kan holde huden din smidig uten å risikere å øke nivået av dårlig kolesterol i kroppen din. Prøv derfor å spise 1 til 2 porsjoner avokado per uke for å maksimere fordelene.
- Avokado er i stand til å myke opp og hydrere huden din.
- Avokado kan også bearbeides til en ansiktsmaske som fungerer for å fukte huden.
Trinn 4. Rengjør huden med olivenolje for å fukte den
Olivenolje har vist seg å kunne mykne tørr eller dehydrert hud. Prøv derfor å påføre en liten mengde olivenolje i ansiktet etter et bad eller damp fra dusjen for å maksimere absorpsjonen. La deretter oljen sitte i 10 til 15 minutter, og skyll deretter med kaldt vann.
Som honning er olivenolje også et naturlig fuktighetsbevarende middel
Metode 4 av 4: Holde kroppen hydrert
Trinn 1. Drikk så mye vann som mulig hver dag
Selv om drikkevann ikke nødvendigvis vil øke vanninnholdet i huden, kan det hjelpe å skylle giftstoffer ut av kroppen. Som et resultat vil hudens tilstand forbli sunn og fuktig.
- Det er ingen spesifikke regler for riktig vanninntak. Den gjennomsnittlige mannen bør imidlertid konsumere minst 4 liter vann, mens kvinner bør konsumere minst 3 liter vann hver dag.
- Ikke drikk for mye vann for å fukte huden din. Ikke bekymre deg, så lenge delen av vannet som kommer inn i kroppen er tilstrekkelig, vil fordelene definitivt merkes av huden din.
Trinn 2. Ta på deg solkrem før du går ut
Vær forsiktig, ultrafiolette stråler kan svekke hudlaget og suge fuktighet. Derfor bør du alltid bruke solkrem før du går ut, og påføre den med jevne mellomrom hvis varigheten av aktiviteten er lang nok.
Trinn 3. Rengjør ansiktet med varmt eller kaldt vann
Ikke bruk varmt vann, som kan tørke ut huden din og motvirke de helbredende egenskapene til hudpleieproduktene dine! Ideelt sett bør du vaske ansiktet med kaldt vann. Men hvis huden din er sensitiv, er det ingenting galt med å bruke lunkent vann.
Trinn 4. Ta vitaminer som kan fukte huden
Faktisk er en av faktorene som bestemmer hudens helse dens fuktighetsnivå. Det er derfor du må prøve å konsumere B -vitaminer, vitamin C og omega 3 -fettsyrer som kan opprettholde optimal hudhelse og fuktighet.
Hvis du ikke liker å ta vitaminer, kan du prøve å spise mat som er rik på næringsstoffer som bananer, brokkoli, nøtter og frø, spinat, jordbær, sitroner, poteter og pærer
Trinn 5. Gå i dvale med luftfukteren på
Luftfukter er ikke bare i stand til å fukte luften i rommet, men også effektivt for å fukte tørr hud. Hvis luften er veldig tørr eller fuktigheten er lav, kan du prøve å slå på en luftfukter i rommet ditt for å holde huden fuktig.
Ideelt sett bør fuktighetsnivået i rommet ditt være i området 30-50%
Trinn 6. Bruk en luftfukter oftere hvis luften er tørr
For noen mennesker øker risikoen for dehydrering faktisk om vinteren eller regntiden, mens andre er mer utsatt for dehydrering når været er varmt. Hvis du er klar over sesongsykluser som påvirker hudens tilstand, kan du prøve å bruke fuktighetskrem oftere i løpet av den sesongen.
- Fordi tørr luft er utsatt for dehydrering, vil det å ha et område med lav luftfuktighet også ha en lignende negativ effekt.
- Om nødvendig kan du bruke fuktighetskrem to ganger om dagen i stedet for en gang som vanlig.
Tips
- Hvis du opplever eksem, må du umiddelbart ta ytterligere behandling slik at huden kan holde seg hydrert.
- Påfør hudpleieprodukter umiddelbart etter bading, slik at innholdet i det lettere kan sive inn i hudens porer.
- Prøv å se en hudlege hvis hudtilstanden din forblir tørr eller dehydrert etter ulike typer behandlinger.
