Mange barn synes det er vanskelig å holde fokus. Når barnet ditt går på skolen, blir konsentrasjonsevnen imidlertid veldig viktig. Det vil også bli en avgjørende ferdighet gjennom livet. Hvis du vil hjelpe barnet ditt med å utvikle evnen til å fokusere, kan du starte med trinn 1.
Steg
Del 1 av 3: Utvikle barns konsentrasjonsevne
Trinn 1. Start tidlig
Du kan begynne å hjelpe barnet ditt med å utvikle konsentrasjonsevner før han begynner på barneskolen. Førskolebarn kan overtales til å se på boken litt lenger eller overtale dem til å male fargene på bildene. Ros barn når de kan fokusere godt eller fullføre en oppgave uten å bli distrahert.
Trinn 2. Les høyt
Høytlesing har mange fordeler for barn, nemlig det kan lære å lytte og konsentrere seg. Velg bøker som passer for barnets alder og utviklingsnivå. Finn en historie som vil fange barnets oppmerksomhet - vanligvis en som er underholdende, spennende eller interessant (i stedet for å velge den grunnleggende ABC -boken).
Trinn 3. Spill spill som bygger din konsentrasjonsevne
Blokkspill, gåter, brettspill og minnespill kan hjelpe barn med å utvikle evnen til å fokusere, være oppmerksom og fullføre en oppgave. Disse aktivitetene er morsomme, så de vil ikke føles som jobb for barna.
Trinn 4. Reduser skjermtiden
Når barn bruker for mye tid foran fjernsynet, datamaskiner og videospill, kan det være vanskelig å konsentrere seg - ettersom hjernen blir vant til slike former for underholdning (som ofte tar form av passiv underholdning) og prøver å fokusere uten å engasjere seg grafikk og skinnende lys.
American Academy of Pediatrics anbefaler å unngå skjermtid for barn under to år og begrense den til ikke mer enn en eller to timer per dag (ideelt sett høyere kvalitet) for hvert barn og tenåring
Del 2 av 3: Hjelp barna til å fokusere hjemme
Trinn 1. Opprett et studierom
Barnet ditt bør ha en egen studieplass for lekser og studier. Et skrivebord i rommet kan brukes som et studierom, men du kan også lage et studiehjørne i et annet rom. Uansett hvilket sted du velger, hold rommet stille, fredelig og fri for eventuelle distraksjoner.
- Du kan la barnet dekorere rommet for å gjøre det mer akseptabelt.
- Sett alle verktøyene som er viktige for lekser i rommet eller i det minste i nærheten av rommet. Hver gang barnet ditt må våkne for å hente blyant, papir eller linjal, kan han eller hun bli distrahert og miste fokus.
Trinn 2. Utvikle vaner
Lekser og studier bør gjøres regelmessig. Når du har satt en tidsplan for å gjøre lekser og blir vant til å gjøre det på et forhåndsbestemt tidspunkt, er det mindre sannsynlig at barnet ditt klager eller nekter.
- Hvert barn og hver tidsplan er forskjellig, men ideelt sett kan du gi barnet litt tid til å hvile før du gjør lekser. Si at hvis han kommer hjem fra skolen klokken 15:30, vent deretter til klokken 16:30 for å begynne med lekser. Dette kan gi barnet en sjanse til å spise en matbit, dele dagens hendelser eller lindre overflødig energi.
-
La i det minste barnet få en matbit og en drink vann før han begynner å gjøre leksene sine. Hvis ikke, kan sult og tørst plage barnet ditt.
Hold barna fokusert Trinn 6Bullet2
Trinn 3. Sett deg realistiske mål
Hvis barnet ditt er i stand til å ha mye lekser, er det veldig viktig å dele dette arbeidet opp i håndterbare deler og gjøre et anslag på tiden det skal fullføres. Større arbeid må gjøres gradvis før tiden er ute. Barn blir vanligvis lett overveldet når de ser et fjell av arbeid. La barnet ditt sette seg små mål og gjøre en ting om gangen.
Trinn 4. Hvil
Hvis barnet ditt har en haug med lekser, er hvile viktig. Etter at barnet ditt har fullført en bestemt oppgave eller jobb i en hel time (eller til og med tjue minutter uten pause, for yngre barn), foreslår du å ta en pause. Tilby et stykke frukt og noen minutter med chat før du går tilbake til leksene.
Trinn 5. Eliminer distraksjoner
Du kan ikke holde et barn fokusert med en TV på og en mobiltelefon i lommen. Frigjør studietiden fra elektronikk (med mindre hun trenger en datamaskin for å gjøre leksene), og be søsken og andre mennesker i huset om å la henne konsentrere seg.
Trinn 6. Vær oppmerksom på ditt eget barns behov
Det er ingen ideell regel når det gjelder å regulere evnen til å fokusere og konsentrere seg om å gjøre lekser. Noen barn jobber bedre mens de lytter til musikk (klassisk musikk kan hjelpe bedre, ettersom musikk med tekster vanligvis kan være distraherende); noen andre barn trenger ensomhet. Noen barn liker å snakke mens de jobber; andre foretrekker å jobbe alene. La barnet ditt gjøre det som passer best for ham.
Del 3 av 3: Hjelp barn til å fokusere på skolen
Trinn 1. Oppfordre barna til å delta aktivt
Hvis du vil hjelpe barnet ditt i skolesammenheng, er den beste måten å gjøre det på å lære barnet ditt å delta. Spør ofte. Når barn er involvert, har de en tendens til å være mer fokuserte og imøtekommende.
Trinn 2. Snakk tydelig
Barn har en tendens til å fokusere mer hvis du snakker tydelig og sakte (men ikke for sakte!) Og unngår å bruke ukjente ord eller vokabular som er for vanskelig for deres nivå. Alle prøver å ta hensyn når de håndterer noe som er vanskelig å forstå, og det samme gjør barn.
Trinn 3. Hev stemmen din på en kontrollert måte
Hvis barna slutter å være oppmerksom og begynner å dagdrømme, kan du heve stemmen din for å få oppmerksomheten tilbake. Du trenger imidlertid ikke skrike foran barn, og du trenger ikke å overdrive - barna vil ikke legge merke til deg.
Trinn 4. Klapp hendene
For små barn kan det hjelpe dem med å tiltrekke seg oppmerksomhet tilbake på en ikke-verbal måte. Klapping fungerer bra, det kan knekke fingrene eller ringe en bjelle.
Tips
- Å lære å fokusere er viktig, men prøv å gjøre det på en avslappet måte og ikke overdriv. Sinne, frustrasjon eller utålmodighet vil ikke hjelpe barnet ditt til å fokusere.
- Husk at trening og bevegelse er veldig viktig for barn, spesielt i ung alder. Barn som driver med sport, går eller sykler til skolen, og/eller leker aktivt i andre former for aktivitet, har en tendens til å fokusere mer på skoletid og lekser.
- Noen studier tyder på at meditasjon kan forbedre konsentrasjonsevnen, selv for barn. Grunnleggende pusteteknikker og meditasjon kan praktiseres på skolen eller hjemme, og de kan fungere for noen barn.
