Hvis du vil bli kvitt stemmen din raskt uten å måtte røyke eller bli forkjølet, kan du prøve å irritere stemmebåndene. Tøm stemmen din ved å rope, synge, hviske, hoste, tømme halsen eller se et sportsspill eller høy musikkonsert. Du kan også spise mat og drikke som gjør stemmen din hes (for eksempel sur, salt og fet mat eller drikke som inneholder koffein og alkohol). Eller la deg være varm, kald og utsatt for høye lyder.
Steg
Metode 1 av 3: Fjern stemmer
Trinn 1. Rop inn i puten
Å skrike til du er pusten er den mest effektive måten å drukne stemmen din på. Se etter tykke puter for å dempe lyden av skrikene dine. Imidlertid er det best å skrike når ingen er nær nok til å høre og deretter bekymre seg for det. Fortsett å skrike til du er hes, og stopp hvis du føler deg syk.
Trinn 2. Syng på karaoke
Profesjonelle sangere varmer vanligvis opp stemmen før de opptrer, mens amatørsangere har en tendens til å miste stemmen ved å synge for høyt og på høy tonehøyde. Tilbring natten med å synge karaoke med venner for å drepe lyden på en morsom måte. Å synge så høyt at det fyller hele rommet kan skade eller hovne opp stemmebåndene og forårsake midlertidig laryngitt.
Trinn 3. Hvisk så mye du kan
Selv om det kan virke som en lydbesparende metode, legger hvisking faktisk mye mer press på stemmebåndene enn en vanlig stemme. Whispering gir også en tørr effekt som kan overdøve lyden. Hviske ved enhver anledning som om du må holde samtalen hemmelig, eller starte samtalen på et rolig sted (som et bibliotek).
Trinn 4. Prøv å rense halsen eller hoste
Hoste eller rensing i halsen setter press på strupehodet og eliminerer derved lyden. En høy hoste forårsaker vanligvis laryngitt, både kort og lang sikt. For å bli kvitt stemmen din raskt, må du starte med å hoste eller tømme halsen gjentatte ganger til stemmen din er hes og hes.
Trinn 5. Gå til en konsert eller sportsbegivenhet
Bli kvitt støy på en morsom måte på konserter eller sportsarrangementer. Frigjør deg selv, syng med eller skrik så høyt og så ofte du kan. Selv om du vanligvis mister stemmen din som en risiko for denne morsomme opplevelsen, kan du gjøre den til en suksess hvis det er det du sikter til.
Å gå på en nattklubb, delta i en demonstrasjon eller spille gokart kan også presse bruken av lyd til sitt fulle potensial
Metode 2 av 3: Bruk av mat og drikke
Trinn 1. Gurgle med eddik og sitronsaft
For å irritere stemmebåndene og utløse stemmetap, lag en blanding av hvit eddik og sitronsaft. Hell 50 ml eddik og 50 ml sitronsaft i et glass, rør deretter. Gurgle med væsken i 30 sekunder, spytt den deretter ut og gjenta hvis du vil.
Tilsett 50 ml vann hvis væsken er for sterk
Trinn 2. Drikk koffeinholdige og alkoholholdige drikker
Koffein og alkohol virker dehydrerende på kroppen, og gjør halsen tørr og kløende. Friske stemmebånd trenger fuktighet for å vibrere og lukke ordentlig, ellers er den resulterende lyden som en gispende, hes stemme. Så nyt en kveld ute med venner på en kafé eller bar og drikk mye alkoholholdige drinker eller drinker, slik at støyen kan forsvinne raskt.
Trinn 3. Spis fet, krydret eller sur mat
Å spise mat eller drikke med høyt syreinnhold kan føre til en økning i magesyre, noe som igjen irriterer stemmebåndene og utløser laryngitt. Fet eller krydret mat har også samme effekt. For at lyden raskt kan gå tapt, kan du prøve å konsumere:
- Appelsinfamilie
- Tomater
- Fritert mat
- rødt kjøtt
- Ost
Trinn 4. Spis natriumrik mat
Matvarer med høyt natriuminnhold er ikke bra for lyd fordi salt har en tørkende effekt. For å holde stemmebåndene tørre nok til å drukne lyden, velg bacon som inneholder mye salt (også høyt fettinnhold, et annet støydempende element). Andre natriumrike matvarer er:
- Chips
- Saltede peanøtter
- Salt soyasaus
- Umiddelbar suppe
- Pickles
Metode 3 av 3: Opprette et støttende miljø
Trinn 1. Slå på varmeren
Varmesystemet absorberer fuktighet fra luften og gjør rommet tørt. Denne tørrheten kan dehydrere kroppen, inkludert halsen og stemmebåndene. For å bli kvitt støy raskt, slå av oppvarmingen i rommet eller hjemmet til et akseptabelt nivå, og la det stå på over natten.
Trinn 2. Føl den kjølige, tørre luften
Kald, tørr luft kan irritere strupehodet og irritere stemmebåndene og drukne stemmen. Hvis du lever i et kaldt klima, kan du nyte vinterluften (for eksempel ski) eller gå en tur ute. Hvis du bor i et varmt klima, slå på klimaanlegget så kaldt som mulig.
Trinn 3. Øk lydvolumet i miljøet
Slik at du kan dempe lyden raskt, øke volumet i hjemmet eller arbeidsområdet, slik at du automatisk må snakke høyere eller rope for å kommunisere. Folk har en tendens til å forsterke 3 desibel lyd for hver 10 desibel økning i miljøet. Slå på musikk eller spill en film i bakgrunnen, eller velg instrumental musikk hvis du trenger å konsentrere deg uten å bli distrahert.
