Noen ganger kan det føles som om du ikke finner en god fyr. Ikke bekymre deg - du er ikke alene! Dette er noe som alle går gjennom minst en gang i livet. Hvis du føler deg usikker på kroppsformen din, kan det være vanskelig å finne en partner. Det viktigste å huske er å finne måter å virke mer selvsikker på. Når du liker deg selv, vil andre mennesker begynne å se den positive siden av deg. Du kan også bruke forskjellige måter å bli kjent med nye mennesker på, og deretter utvikle møtet til et seriøst forhold. Uansett alder kan disse metodene være til stor hjelp. Husk - positiv oppførsel er nøkkelen!
Steg
Metode 1 av 3: Øk din tillit
Trinn 1. Tenk positivt
Det er ganske slitsomt å prøve å finne noen som passer. Dette kan gjøre deg engstelig, eller til og med trist. Disse følelsene er normale, men disse tankene vil ikke hjelpe deg med å få en kjæreste. Endre måten du tenker på, slik at du kan fokusere på det positive.
- Slipp negative tanker. Hvis du noen gang har tenkt: "Jeg finner aldri den rette personen," hold deg unna den tanken. Erstatt det med noe sånt som: "Jeg er stolt over at jeg la ned innsatsen."
- Hold en journal som inneholder uttrykk for takknemlighet. Bruk 5-10 minutter hver dag på å skrive ned tingene du er takknemlig for. Dette vil hjelpe deg med å finne de positive aspektene i livet ditt.
- Du kan skrive noe sånt som: "Jeg er takknemlig for at min beste venn og jeg fikk en rolle i et skolespill" eller "Jeg er glad foreldrene mine stoler på og respekterer meg."
Trinn 2. Fokuser på dine styrker
Prøv å bruke tid hver dag på å finne det du liker best med deg selv. Du kan velge hvilken som helst egenskap du liker! Du kan rose deg selv høyt, eller skrive om det.
- For eksempel kan du se deg i speilet og si: "Smilet mitt er søtt!"
- Du kan notere på den bærbare datamaskinen din som sier: "Du er en god forfatter!"
- Prøv å sette en lapp på skapet ditt som sier: "Du er en talentfull sanger!"
Trinn 3. Nå målet ditt
Å nå mål er en fin måte å øke selvtilliten din på. Sett deg først klare mål. Husk å sette deg kortsiktige og langsiktige mål. Lag deretter en plan for å nå alle disse målene.
- Et kortsiktig mål kan være, "Ikke spis ute på en uke." Du kan nå dette målet ved å lage måltidsplaner og ta med lunsj på jobb.
- Et langsiktig mål kan være "Få en kampanje om et år". Skriv ned spesifikke måter å nå dette målet på, for eksempel ved å ta mer ansvar på jobben.
- Du kan prøve, "Ikke fraværende i et semester" eller "Bli med i en skoleklubb".
- Å nå målene dine ett om gangen kan være et enormt selvtillitsøkning!
Trinn 4. Bygg ideen om en positiv kroppsform
I disse dager er det veldig lett å føle seg feit. Det er veldig vanskelig å like din egen kroppsform hvis du alltid ser kjendiseres slanke kropper. Husk at de ofte ikke er ekte. Den virkelig ideelle kroppsformen er urealistisk for de fleste.
- Husk at alles kropp er annerledes. Alle har en annen høyde, kroppsform og kroppsmetabolisme.
- Tenk på hva du liker med din egen kropp. For eksempel, "Jeg liker at beina mine er sterke for å støtte hobbyen min om å gå lange avstander."
- Unngå negative tanker. Ikke lytt til negative kommentarer eller noen form for kroppsmobbing.
- Se etter et forbilde som ser sunt ut og har et naturlig bygg. Dette kan være hvem som helst, fra moren selv til Chelsea Islan.
Trinn 5. Ta vare på utseendet ditt
Noen ganger kan du øke selvtilliten din ved å fokusere på å føle deg bra om å se bra ut. Ta deg tid hver dag til å ta vare på deg selv. Du vil føle deg bra med en gang!
- Bruk klær som får deg til å føle deg trygg. Ser du vakker ut med glamorøse farger? Se etter en perle rød genser å ha på kontoret.
- Prøv en ny frisyre. Har du noen gang ønsket å klippe håret kortere? Bare prøv det! Å eksperimentere med nytt utseende er morsomt og hjelper deg å føle deg trygg.
- Forbedre smilet ditt. Et smil er det beste smykket. Prøv å bruke en tannbleker for å gjøre smilet ditt lysere.
- Ikke vær redd for å se trendy ut. Den siste trenden på skolen er sannsynligvis magebukser. Denne modellen er kanskje ikke egnet for noen mennesker. Det betyr ikke noe. Kle deg etter kroppsformen din.
- Spør venner om råd. Du kan si: "Tror du at denne tette genseren ser bra ut på meg?" Godta vennens mening med nåde.
Trinn 6. Tren for å forbedre humøret
Du kan være lat for å gå på treningsstudioet hvis du ikke er trygg på din egen kropp. Imidlertid kan trening faktisk lette stemningen. Svette er en fin måte å glede deg selv, i tillegg til å øke energien.
- Møt en trener. Det er mange treningssentre som tilbyr prøvetreninger med fagfolk. Be om treningstips som fungerer for deg.
- Prøv å øve i en gruppe. Inviter en venn til å bli med på en yogatime eller barre treningstime.
- Tren utendørs. Trening utendørs kan hjelpe deg med å få litt frisk luft og solskinn som kan forbedre humøret ditt.
- Bli med i et lag. Prøv å bli med på et fotball- eller landhockeylag.
Metode 2 av 3: Møte hyggelige gutter
Trinn 1. Definer prioritetslisten
En av de viktigste aspektene ved å få en kjæreste er å finne noen du vil date. Ta deg tid til å tenke på hva du vil før du ser etter en fyr. Lag en prioriteringsliste over det du ser etter hos en potensiell kjæreste.
- Kanskje er en felles hobby noe du prioriterer. Liker du for eksempel å sykle? Prioriter folk som også liker aktiviteten.
- Du kan også lage en personliste: ærlig, medfølende og god humor er noen eksempler.
Trinn 2. Utvid din sosiale sirkel
Venner og familie kan være gode kilder for å finne potensielle kjærester. Faktisk finner de fleste sin kjæreste gjennom venner og familie. La vennene dine vite at du er interessert i å møte nye mennesker.
- Du kan si, “Hei, keiserinne. Jeg er interessert i å møte nye mennesker. Kjenner du noen enslige menn som kan passe meg?”
- Du kan si, “Cia, personen som sitter ved siden av deg i engelskklassen ser interessant ut. Gi ham mine hilsner og se om han er interessert, ok?"
- Godta invitasjoner til møter. Du vet ikke hvem du møter på en familiesammenkomst!
- Hvis du prøver å bygge tillit til din egen kroppsform. Å bli kjent med nye mennesker gjennom nære venner kan føles mer behagelig. En god venn vil absolutt ikke sette deg opp med en rykk som fornærmer utseendet ditt
Trinn 3. Bruk teknologi
I dag starter de fleste romantiske forhold fra cyberspace. Glem det gamle stigmaet! Sett teknologien til din fordel og finn drømmen din eller morsomme mennesker å være sammen med!
- Online dating kan være et godt valg hvis du føler deg usikker på utseendet ditt. Du må vanligvis sende et bilde. Dette er veldig nyttig, fordi alle som nærmer seg allerede vet (og har akseptert) hvordan du virkelig ser ut.
- Fyll ut profilen din ærlig. For eksempel, ikke last opp bildet ditt for 10 år siden.
- Vær forsiktig når du møter nye mennesker på nettet. Ikke gi ut personlig informasjon, for eksempel hjemme- eller arbeidsadresse.
- Store datingsider lar ikke tenåringer bruke tjenestene sine. Det betyr ikke noe. Du kan fortsatt bruke teknologi på andre måter.
- Lag et fengende Instagram -innlegg, og merk deretter forelskelsen din. Du kan også lage morsomme Snapchat -innlegg og sende dem til vennegrupper - inkludert folk du liker. Du vil sikkert få oppmerksomheten hans!
Trinn 4. Vær vennlig
Når du møter nye mennesker, må du fokusere på samtalen. Dette vil hjelpe deg med å bli kvitt bekymringer for vekten din. Finpusse kommunikasjonskunnskapene dine og prøv å nærme deg den søte fyren du så på en fest.
- Snakk om lette ting. Ikke ta opp triste eller kontroversielle temaer når du snakker med noen for første gang.
- Ikke vær redd for å komme i gang. Gå uformelt opp til noen midt i en fest, så si “Jeg tror ikke vi har møttes. Er du vennen til Tasya?"
Trinn 5. Gjør deg klar til å møte noen
Det er flott å lage planer og utvikle relasjoner, men du kan faktisk møte en fyr hvor som helst. Å observere omgivelsene hver dag lar deg se nye muligheter. Ikke vær redd for å starte en samtale på følgende steder:
- På butikken. “Jeg elsker hummus. Er denne typen deilig?”
- I flyplasslobbyen. "Reiser du på jobb eller ferie?"
- På nærmeste kaffebar. "Jeg har aldri sett deg før. Du har definitivt ikke blitt så avhengig av kaffe som meg."
- Skolen er et godt sted å møte nye mennesker. Bli med på noen skoleaktiviteter, for eksempel å lage et veggblad, slik at du kan møte mange nye gutter.
Metode 3 av 3: Start et sunt forhold
Trinn 1. Begrens dine forventninger
Når du møter noen, ikke forvent at forholdet vil ta en seriøs vending. Vær tålmodig. Gi deg selv tid til å bli kjent med hverandre.
- Hvis du ikke er komfortabel med din egen vekt, bare si det. For eksempel kan du si "nei takk. Jeg vil ikke dele kake. Jeg prøver et sunnere kosthold."
- Husk å være tro mot deg selv. Husk også at mannen er her fordi han er interessert i deg.
Trinn 2. Opprett en forbindelse
Når du blir bedre kjent med hverandre, ta deg tid til å lære om tingene dere begge liker. Ikke vær redd for å dele de tingene du elsker og hater. For eksempel kan du si: Jeg liker skrekkfilmer. Vil du følge meg til skrekkfilmmaraton neste fredag?”
Gjør ting sammen. Å jobbe sammen er en flott måte å bygge forbindelser på. Prøv nye ting sammen, som å ta dans eller matlagingskurs. Å studere er også en fin måte å øke selvtilliten på
Trinn 3. Fokuser på å ha det gøy
Ikke ta ting på alvor når du har begynt. Å ha det gøy er en viktig komponent i et sunt forhold. Hvis du ikke er fornøyd med daten din, eller hvis fyren får deg til å føle deg usikker, må du kanskje vurdere forholdet på nytt.
- Ler sammen. Gå til en komedieklubb eller se morsomme videoer på YouTube.
- Vær teit. Hvis du går forbi lekeplassen, ikke vær redd for å ta henne med på swing.
Trinn 4. Kommuniser effektivt
Kommunikasjon er nøkkelen til et forhold. For å bygge et forhold, sørg for at du kan uttrykke deg effektivt. Ikke vær redd for å si det.
- For eksempel kan du si: “Jeg har ikke lyst til å svømme i dag. Jeg har følt meg mindre trygg de siste dagene. Men jeg har det bra. Kan vi finne andre aktiviteter for å fylle tiden i ettermiddag?”
- Vær ærlig, åpen og respektfull.
Tips
- Vær deg selv.
- Vær tålmodig. Å finne et seriøst forhold tar tid.
- Ha det gøy. Nyt møtet med nye mennesker og prøv ting du aldri har gjort før.
- Hvis forelskelsen din ikke liker deg, kan du lage en liste over alle de dårlige tingene ved den personen som du kan.
