Å gjøre venner lykkelig er ikke lett fordi noens lykke avhenger av personen selv. Imidlertid er det forskjellige ting du kan gjøre for å gjøre vennene dine lykkeligere. I tillegg kan du også tilby hjelp til venner som er triste eller deprimerte.
Steg
Del 1 av 3: Oppmuntre venner til å være lykkelige
Trinn 1. Du må være glad
En av de beste måtene å gjøre en venn lykkeligere på er å være en glad person. Folk er lykkeligere når de er rundt lykkelige mennesker. Derfor vil lykken du føler smitte av på vennene dine.
Trinn 2. Tilbring tid sammen
Uansett form er relasjoner nøkkelen til lykke. Derfor kan det å gjøre tid med venner gjøre dere begge lykkeligere. Sørg for at dere begge støtter hverandre og er takknemlige for vennskapet som er blitt etablert. Dette kan gjøre venner lykkeligere.
Vis for eksempel at du verdsetter vennskapet deres ved å av og til fortelle dem personlig, for eksempel ved å si "Jeg er så glad for å være din venn", eller ved å sende dem et gratulasjonskort
Trinn 3. Få ham til å le
"Latter er den beste medisinen" er en setning du alltid bør huske. Latter kan gjøre en person lykkeligere og sunnere. Få derfor venner til å le ved å tulle med hverandre eller til og med gjøre narr av deg selv.
Trinn 4. Øk din venns tillit
Noen ganger må alle høre at han er smart, sterk og attraktiv. Ikke vær redd for å komplimentere vennen din, da dette kan bidra til å øke deres selvtillit. Prøv å gi et unikt kompliment for å la ham få vite at du mener det når du sier det.
For eksempel komplimenter som "Jeg elsker det når du tar deg tid til å lytte til folk snakke. Det viser at du bryr deg om andre mennesker.” mer spesifikk enn: "Du er en god lytter."
Trinn 5. Hjelp vennen din med å se den positive siden
For eksempel, hvis en venn klager på jobben sin, kan du hjelpe en venn med å se den positive siden. Dette betyr ikke at du undervurderer følelsene hans. Det er best hvis du først hører på problemet din venn har før du svarer. Hjelp vennen din ved å stille spørsmål som "Hva kan du gjøre for å forbedre den?" eller "Har det nylig skjedd noe morsomt på kontoret?"
Forskning viser at mennesker som velger å søke lykke, er mer optimistiske. Derfor er personen lykkeligere
Trinn 6. Prøv nye ting sammen
Ekte lykke er en del av et eventyr. Derfor må du komme deg ut av komfortsonen og prøve nye ting, og til slutt finne nye interesser. Hvis du vil at vennen din skal bli lykkeligere, kan du invitere dem til å prøve nye ting sammen.
Prøv for eksempel å besøke en ny restaurant, utforske en by eller starte en ny hobby sammen
Del 2 av 3: Få venner til å smile
Trinn 1. Ring en venn
Bestem riktig tidspunkt for å ringe. Ring en venn for å snakke, og spør hvordan de har det. Ved å ringe kan du vise at du tenker på ham.
Trinn 2. Gi en venn hennes favorittmatbit
Du kjenner en venns favorittmatbit. Kanskje venninnen din burde ta en kopp kaffe i løpet av dagen, eller kanskje hun virkelig liker kaker. Overrask ham ved å gi ham sin favorittbit når han har en tøff dag.
Trinn 3. Inviter en venn til å danse
Dans er en morsom aktivitet som kan gjøre deg mer energisk. Spill musikk og dans med vennene dine.
Trinn 4. Gi en venn et gratulasjonskort
I dag er det ikke mange som får gratulasjonskort. Siden de er så sjeldne, vil sannsynligvis gratulasjonskort få vennen til å smile. Send gratulasjonskort til venner. I tillegg kan du bruke morsomme gratulasjonskort slik at vennene dine vil le.
Trinn 5. Gjør noe hyggelig mot en venn som en overraskelse
Du kan besøke en venn ved å ta med din favorittmatbit, gjøre gjøremål de ikke liker (for eksempel å klippe plenen) eller gi dem en liten gave. Alle slags positive bevegelser du kan gjøre vil gjøre ham lykkeligere.
Del 3 av 3: Å hjelpe en deprimert venn
Trinn 1. Vis at du er der for henne
Noen ganger er det nyttig å være sammen med en deprimert venn. Hvis du ikke kan, kan du gi emosjonell støtte for å la vennen din vite at du er der for å høre og hjelpe.
Trinn 2. Gi ekte hjelp
Depresjon kan gjøre enkle ting vanskelig. Du kan gi vennen din ekte hjelp som å ta henne et sted, lage favorittmåltidet sitt eller hjelpe henne med å bestille time. Sørg for at du gjør all hjelpen som tilbys ham.
Du kan tilby hjelp først. Noen ganger synes deprimerte mennesker det er vanskelig å be om hjelp når de trenger det
Trinn 3. Vis at du bryr deg
Enkle ting kan bety mye for noen som er deprimert. Ta med ham kaffe, eller gi ham et gratulasjonskort. Prøv å lage hennes favorittmatbit. Små ting som disse vil vise at du elsker og bryr deg om dem.
Trinn 4. Få en venn til å få profesjonell hjelp
Hvis ikke, kan du overtale en deprimert venn til å be om profesjonell hjelp. Få en venn til å konsultere depresjon hos en terapeut eller psykiater.
- På grunn av det negative stigmaet mot psykiske lidelser i samfunnet, bør du fortelle vennene dine at de ikke skal føle seg flau. Depresjon er også en type sykdom, og den kan helbredes.
- Hvis vennen din ikke vil gjøre det, kan du tilby å komme med henne og hjelpe henne med å gjøre alt klart, slik at hun ikke blir for nervøs. Kanskje du kan hjelpe ham ved å finne ut hvilke spørsmål du skal stille under neste konsultasjon.
Trinn 5. Få hjelp til en venn
Hvis vennen din ikke vil se en psykiater, finn et fellesskap som kan hjelpe mennesker med depresjon. Du kan gi en venn informasjon slik at han eller hun er villig til å bli med i fellesskapet, men alle beslutninger er fortsatt i vennens hender.
Trinn 6. Inviter venner til å gå ut sammen
Ofte vil mennesker med depresjon isolere seg. Be venner om å tilbringe tid ute sammen ved å gjøre aktiviteter han liker. Å komme seg ut og møte andre mennesker kan hjelpe en venn med å komme seg etter depresjon.
Selvfølgelig bør dere to møte mennesker der de vanligvis henger. Hvis vennen din ikke vil forlate huset, kan du tilby å følge vennen din hjemme hos dem eller invitere dem til å samles hjemme
Trinn 7. Ikke kritiser og si foreldede ting
Kanskje du vil hjelpe ved å si ting som "Cheer up" eller "Come on! Du må være oppmerksom. " Ord som dette ville imidlertid bare gjøre situasjonen verre. Det er bedre å bruke støttende ord som: “Jeg vet at du går gjennom en tøff tid. Jeg er sikker på at du vil være sterk nok til å klare dette, men ikke vær redd for å be om hjelp."
