Ikke alle vennskap varer. Kanskje du er i en situasjon som krever at du forlater eller avslutter et forhold med en uønsket venn. Å avslutte et vennskap er ikke mye annerledes enn å avslutte et forhold med en romantisk partner. Du kan ta avstand med jevne mellomrom eller avslutte vennskapet raskt og tydelig. Uansett hvilken metode du velger, må du også ta deg tid til å evaluere vennskapet og den riktige tilnærmingen til å avslutte det.
Steg
Metode 1 av 3: Avslutt vennskapet fast og tydelig
Trinn 1. Lag planer for å møtes
Hvis du vil starte en voksenprat med din "venn" og forklare at du må avslutte vennskapet, er det første trinnet å planlegge et møte. Bestem tid og sted å møtes, for eksempel når du vil avslutte et romantisk forhold. Det er en god idé å invitere ham til å møte personlig, ikke gjennom en telefonsamtale, enn si en kort melding.
Trinn 2. Øv på det du vil si
Slike chatter er vanligvis ganske vanskelige å komme igjennom, så det er en god idé å øve seg på hva du skal si fra starten. Legg merke til de forskjellige grunnene til at du holder deg borte fra ham. Husk å fokusere på deg selv og dine personlige behov. Dette er mer effektivt enn å beskylde eller klandre ham.
- Du kan si: "Jeg tror ikke vi liker de samme tingene lenger. Jeg føler at vi ikke er gode venner lenger."
- Du kan også si: “Jeg liker meg ikke selv når jeg er med deg. Jeg tror vi faktisk viser hverandre de verste sidene når vi er sammen."
- Prøv å si: "Jeg kan ikke tilgi deg for det som skjedde, og jeg tror det ville være bedre hvis vi ikke holdt kontakten."
Trinn 3. Avslutt vennskapet ditt med ham
Når du møtes, sett deg ned med ham og uttrykk dine ønsker ærlig. Sørg for at du vil lytte til ham, akkurat som han lytter til det du har å si. Etter det kan du forlate det og føle deg stolt over at du klarte å håndtere det modent.
- Hvis du synes det er nyttig, kan du skrive ned de viktige punktene som må sies på et kort og ta det med deg.
- Selv om det kan høres dumt eller upersonlig ut, kan det noen ganger være veldig vanskelig for noen å huske alt i en alvorlig eller stressende samtale.
Trinn 4. Sett grenser
Noen ganger vil du kanskje ikke se eller snakke med ham igjen. I andre situasjoner kan du fortsatt føle deg komfortabel med å bli kjent med og kommunisere lett med dem. Uansett avgjørelse, er det viktig at du setter klare grenser med ham og forklarer hva slags forhold du vil ha fremover.
- Forklar grensene dine så tydelig som mulig.
- Du kan si "ærlig talt, jeg vil ikke være venner med deg lenger."
- Du kan også si: “Jeg tror vi trenger litt tid på å komme oss. Kanskje vi kan snakke igjen om en måned eller to."
- Prøv å si: "Hvis vi møtes på en fest, kan vi selvfølgelig chatte og tilbringe litt tid sammen, men jeg tror ikke jeg kan tilbringe tid med deg alene."
Trinn 5. Forbered deg på følelsesmessige reaksjoner
Selvfølgelig er det vanskelig å forutsi hans svar på det du sier. Kanskje han er avslappet og bare sier "Oh, ok", eller han roper på deg, gråter eller blir irritert. Han kan også prøve å diskutere alternativene dine. Prøv å forestille deg de forskjellige reaksjonene han kan ha, og tenk på hva du kan gjøre eller si for hver enkelt.
- Etter å ha sagt det som må sies og tatt deg tid til å lytte nøye, kan du dra.
- Hvis din beslutning er tatt, er det ingen vits i å krangle med ham om alternativene dine.
Trinn 6. Vær forberedt på spørsmål fra ham
Når du diskuterer dette med din "eks" beste venn, kan han eller hun stille mange spørsmål. Tenk fra begynnelsen på alle spørsmålene han måtte stille, og finn en ærlig (og fremdeles "varm") måte å få frem ditt budskap eller din mening. Her er noen spørsmål han kan stille:
- "Hvorfor liker du meg ikke?"
- "Hvorfor vil du ikke bruke mer tid sammen med meg?"
- "Er det noe som gjør deg sint?"
- "Hva med de andre vennene våre?"
Metode 2 av 3: Avhold periodisk
Trinn 1. Slutt å ringe eller sende sms til ham
Det første du trenger er å slutte å starte chatten. Forhåpentligvis har du alltid tenkt på ham som en bekjent, og ikke som en nær venn, slik at du ikke føler deg vanskelig eller vanskelig når du ikke kontakter ham. Ikke send ham en melding om det som skjedde. Ikke ring ham for å snakke eller lage planer med ham. Hjelp ham "stå opp" ved å ikke kontakte ham av en eller annen grunn.
Trinn 2. Ikke kryss stier med henne
Du kan heller ikke møte eller passere ham. Kanskje du kjenner stedene han vanligvis går til. Det er en god idé å ikke besøke disse stedene. Du kan kanskje ikke få gledene du pleide å glede deg over, men husk at du trenger å ta avstand fra dem. Men hvis du støter på henne, er det noen tips du må følge for at ting ikke skal føles vanskelig og du fortsatt kan holde avstand.
- Hvis du begge går på samme skole, må du holde deg opptatt med skolearbeid. Når han nærmer deg deg i klassen eller etter skolen, må du fortelle ham at du har det travelt og at du føler deg presset av oppgaven.
- Hvis du er på en fest, kan du tilby å hjelpe verten. Når du ser det, kan du også umiddelbart "krangle" og hilse på andre gjester eller venner.
- Hvis du til slutt trenger å snakke med ham, snakk med en liten prat som ikke er fylt med dype eller følelsesmessige temaer.
- Du involverer også en tredje person i chatten.
Trinn 3. Avvis planen han laget
Hvis han prøver å kontakte deg og legge planer, bør du kunne si nei. Det er et par ting å si for høflig å avslå invitasjonen hans:
- "Takk for at du inviterte meg, men jeg var opptatt den dagen."
- "Beklager, jeg kan ikke bli med, men takk for at du inviterte meg."
- "Takk, men jeg liker ikke aktiviteten."
Trinn 4. Snakk ærlig
Hvis han begynner å angripe med spørsmål og tvinger deg til å møtes, må du bygge opp motet og fortelle sannheten. Hvis han nærmer seg deg og vil snakke, er det en god sjanse for at han ikke deler det samme synet på vennskap. I dette tilfellet føler du at du ikke lenger passer inn hos ham, men han føler ikke det samme. Du må si deg ærlig og avslutte vennskapet tydelig og utvetydig.
- Her er noen ting du kan si:
- "Jeg tror vennskapet vårt er anstrengende, og kanskje vi burde avslutte det."
- "Jeg tror ikke vi blir utelukket for å være venner lenger."
- "Jeg tror ikke det er bra for oss å komme tilbake til å tilbringe tid sammen."
Metode 3 av 3: Evaluering av vennskap og å lage planer
Trinn 1. Ta deg tid til å reflektere over eksisterende vennskap
Ta deg tid til å reflektere over vennskapet ditt før du tar noen drastiske skritt. Å avslutte et vennskap med noen er en stor beslutning, og du bør ikke bare kutte bånd med noen. Ta deg tid og tenk på det positive og negative ved vennskapet.
- Lag en pro/con -liste som inneholder både positive og negative sider ved vennskapet ditt.
- Sørg for at du fokuserer på den nåværende tilstanden til vennskapet, ikke det "forrige" vennskapet.
Trinn 2. Se etter røde flagg i vennskap
Det er flere ting som markerer et dårlig vennskap. Når du ser i speilet på vennskapet ditt, må du se etter tegn på at vennskapet ditt virkelig er farlig. Hvis du opplever noen av disse tegnene, er det en god idé å holde seg borte fra dem.
- Du føler deg sliten etter å ha tilbrakt tid med ham.
- Du liker ikke måten du oppfører deg på når du er sammen med ham.
- Det er ingen balanse. Han kan ignorere deg eller be om for mye oppmerksomhet.
- Han får deg til å føle deg mindreverdig eller prøver å manipulere deg.
- Du har mistet respekten for ham.
Trinn 3. Definer grenser
Før du uttrykker ønsket om å bryte med ham, må du kontrollere at du vet virkningen eller sluttresultatet. Vil du kutte bånd "permanent" og aldri snakke med ham igjen? Trenger du bare litt tid til å være alene en stund? Vil du fortsatt føle deg komfortabel når du møter ham i en gruppe, men ikke ønsker å tilbringe tid alene med ham? Sørg for at du kjenner grensene som må settes, og gjør dem så spesifikke som mulig.
Trinn 4. Tenk på andre venner
Det er også en god idé å tenke på og planlegge hvordan du skal håndtere problemer med andre venner som begge kjenner dere to. Hvis du vil avslutte vennskapet ditt for godt og ikke vil se ham igjen, må andre venner velge mellom dere to. Kanskje du ikke vil bli invitert til et bestemt arrangement (eller kanskje han ikke vil). Hvis du har å gjøre med et "giftig" vennskap, er det definitivt det riktige valget å bryte opp. Imidlertid vil det være lurt hvis du også tenker på og vurderer hvordan du skal håndtere og/eller forklare situasjonen til andre venner.
Tips
- Bestem om dere to virkelig "unngår hverandre" eller ikke. Hvis vennskapet virker anstrengt og begge parter føler det samme, er alt du trenger å gjøre å snakke med ham og prøve å gjenopplive forholdet. Dessverre gjelder dette ikke hvis bare en av partene ønsker å bryte vennskapet.
- Hvis du fortsatt er på skolen, er det en god idé å bryte vennskap med ham i løpet av ferien.
Advarsel
- Vær forsiktig når du vil avslutte et forhold til noen. Du kan overse visse konsekvenser når du velger å kutte bånd.
- I begynnelsen kan du føle deg dårlig. Prøv imidlertid å bruke tid sammen med andre venner for å distrahere deg selv.
