Vedlikehold av hår er en relativt enkel ting å gjøre med de riktige trinnene. Hår er laget av protein, så å opprettholde et sunt kosthold og god helse er en viktig del av å opprettholde vakkert hår. Her er noen tips om hårpleie og ting du kan gjøre hjemme for å få vakkert hår.
Steg
Trinn 1. Vask håret ordentlig med en sjampo av god kvalitet
Mange tror at å vaske håret ditt for ofte kan tørke ut håret, fjerne det fra sine naturlige oljer og skade det. Vask håret med sjampo annenhver dag. Noen mennesker vasker håret bare to ganger i uken.
- Prøv å bruke en sjampo som ikke inneholder sulfater og parabener. Sulfat er kjemikalien som lager sjampo skum. Parabener er konserveringsmidler som forårsaker irritasjon og øyeproblemer etter langvarig bruk. Begge disse kjemikaliene er skadelige for miljøet, så prøv å bruke en sjampo med naturlige rensemidler.
- Velg en sjampo som passer din hårtype. Ikke bruk sjampoen som kom før. Finn sjampoen som passer for deg!
- Krøllete hår eller Ujevn trenger en sjampo som kan minimere krus og myke hår.
- Rett hår eller fettete krever en spesiell skånsom sjampo for daglig sjamponering.
- Farget hår krever sjampo som er forsterket med ekstrakter eller aminosyrer, ettersom hårfarging faktisk kan skade håret ditt.
- Hår tørke trenger en sjampo som inneholder glyserin og kollagen for å gjenopprette fuktighet i håret.
Trinn 2. Bruk en balsam som passer til din hårtype, lengde og fargeskade
En god tommelfingerregel er å bruke balsam hver gang du vasker håret ditt, selv om kjemisk behandlet eller farget hår krever ekstra pleie enn naturlig hår.
- Utfør handling dyp tilstand en gang i uken. Bruk kjøpte produkter eller prøv hjemmelagde oppskrifter.
- Følg disse trinnene for å gjøre hårkondisjoneringsprosessen basert på hårtype:
- For hår tynn: Hvis du har veldig slapt hår, kan du prøve å bruke en planteoljebehandling før du sjamponerer. Bruk for eksempel lavendelolje eller tea tree olje og påfør den under hårbåndene før du vasker med sjampo. Skyll håret og påfør balsam fra midten av håret til hårets ender. La stå i ett minutt før du vasker.
- For hår medium før tykkBruk en fuktighetskrem med naturlig vanninnhold. Bare en liten balsam. Påfør balsam over hele håret og la det sitte i 2-3 minutter.
- Vær forsiktig med å bruke produkter som inneholder for mye protein. For mye protein får håret til å føles tørt og sprøtt. Protein er hovedingrediensen for sunt hår, så bruk en balsam som inneholder balanserte ingredienser.
- Et frizz -kontrollserum kan brukes i små mengder for å behandle frizz. Pass på at du ikke bruker det for mye, og vask håret en gang i uken med en dyp rensende sjampo for å unngå å bygge opp sjamporester på håret ditt, da det får håret til å se kjedelig ut og lett knekke.
Trinn 3. Ikke børst håret for ofte
Børsting av håret kan stimulere folliklene som hjelper håret til å vokse, men hvis du gjør det for ofte, kan det skade hårstråene og få håret til å bli flokete og flisete ender.
Trinn 4. La håret tørke naturlig
Etter å ha vasket håret, pakk håret inn i en bomullst-skjorte. Håndklær er laget av veldig grove materialer og kan skade håret, noe som kan resultere i krus og flisete ender. Unngå å pusse håret mens det fortsatt er vått, da det kan gjøre håret sprøtt og svakt. Bruk en bredtannet kam for å løse flokene mens håret ditt fortsatt er vått.
- Prøv å ikke bruke hårføner. Sunt hår reagerer ikke godt på varme. Hår blir lett skadet av varme, spesielt fra hårføner. Hvis du må bruke en hårføner, tørk den på en lav temperatur og begrens bruken til en gang i uken.
- Hvis du vasker håret før du legger deg om natten, krøll håret og la det tørke over natten. Håret vil være tørt om morgenen.
Trinn 5. Trim håret regelmessig
Den beste måten å unngå splittede ender er å gjøre det selv! Bruk en stor saks og klipp håret omtrent cm fra delen med de spalte endene. Mange kvinner med perfekt hår opplever aldri splittede ender fordi de prioriterer å få håret gjort i salongen eller gjøre det selv hver 6.-8. uke.
Trinn 6. Gjør hårfarging nøye hvis mulig
Å farge hår krever mye ofring. Folk som velger naturlig hår har ofte ikke problemer med tørt, skadet eller kjemisk utsatt hår.
Hvis du farger håret ditt, ikke gjør det for ofte. Ta en pause etter å ha farget håret ditt, og gi håret en sjanse til å puste litt. Denne metoden vil gi gode resultater
Trinn 7. Style håret naturlig for å minimere hårskader
Styling av ditt eget hår vil ikke gjøre mye skade på håret ditt, men gjentatt styling flere ganger i uken kan forårsake alvorlige hårproblemer.
- Unngå om mulig å permeere, krympe, rette, krølle, bleke eller gjenta fargen. Det er greit å rette håret hvis du har et arrangement en helgenatt. Men gjør det en gang i blant ikke permanent.
- Ikke bruk gummibånd til å knytte eller style hår. Gummibåndet vil bryte håret og få det til å løsne fra follikkelen.
- Prøv å ikke gjøre hårstyling ved å feste eller trekke hardt tilbake. Frisyrer som cornrows (fletting av hår langs hodebunnen) eller stramme hestehaler kan forårsake skade på hårrøttene eller føre til stress på hårsekkene.
- Som et alternativ kan du prøve noe slikt: en enkel hestehale eller bolle vil se pen ut og krever svært lite bruk av hårprodukter. Du kan også gjøre håret ditt løst ved å bruke pannebånd.
Trinn 8. Spis sunn mat og gi riktig mengde vitaminer til håret
Siden håret er laget av protein, må du spise et balansert kosthold bestående av magert protein, fullkorn, frukt og grønnsaker. Et sunt kosthold vil få håret til å se vakrere ut og føles mer behagelig.
- Sørg for å få et tilstrekkelig inntak av vitamin C (styrker håret), jern (bidrar til å transportere oksygen til blodårene), sink (vedlikeholder og reparerer vev) og omega-3 fettsyrer (opprettholder sunt hår).
- Gi håret tid til å gi det et nytt utseende. Det du spiser vil ikke gi håret umiddelbare resultater, men vil bidra til å gi håret ny vekst.
Trinn 9. Fjern stress fra livet ditt
Fysisk og psykisk stress vil få håret til å miste sin styrke. Stress kan forårsake håravfall, så prøv å ikke la stress komme over deg. Dette betyr at å lete etter sunne emosjonelle løsninger på stress, som yoga, sykling, meditasjon eller ulike typer trening kan ha gode resultater.
Tips
- Etter sjamponering, prøv å bruke en bredtannet kam eller fingre for å gre håret. Ikke bruk hårbørste.
- Dyp kondisjonering er flott for håret ditt. Dette vil holde håret mykt, sunt og fuktig.
- Masser ofte hodebunnen. Dette vil hjelpe blodstrømmen til håret og få håret til å vokse raskere.
- Ikke tørk håret ditt for ofte med en hårføner. Bruk av hårføner eller andre varmeholdige verktøy for ofte kan føre til stress på håret.
- Når du tørker håret med håndkle, må du ikke gni håret kraftig. Dette kan forårsake hårtap. Prøv å bruke et håndkle laget av mikrofiber fordi det kan absorbere mer vann.
- Stress har større innvirkning enn du tror. Meditasjon vil hjelpe sterkt med dette, det samme vil trene.
- Skyll håret med kaldt vann etter vask med sjampo og balsam for å gjøre det skinnende og se vakrere ut enn før.
- Detangler spray (et produkt for å løse håret) hjelper til med å håndtere floker, slik at du ikke trenger å løse håret ditt når du børster det.
- Ikke sov med vått eller fuktig hår. Dette vil gjøre hårsekkene svake og hårstråene blir sprø. Tørk hårrøttene med en hårføner på svak varme før du legger deg.
- Påfør olje på håret natten før du vasker håret, da dette kan få håret til å se skinnende ut.
- Hvis du må bruke varme, må du bruke et beskyttende hårsprayprodukt på forhånd. Dette produktet er veldig rimelig.
- Du kan også styrke håret ditt naturlig ved å lage en sammensetning bestående av gulrøtter og fruktjuicemerket Fuze eller Vitamin Water og forsiktig gni det inn i håret før du sjamponerer. Sørg for å skylle det av etterpå.
- Å ta et biotintilskudd hver dag kan styrke hår og negler. Dette tillegget fungerer bra og er rimelig.
- Mange bruker sjampo mer enn nødvendig. Du trenger kanskje bare en liten mengde sjampo, avhengig av hårets lengde.
- Skyll håret med eddik før sjamponering. Eddik får håret til å se skinnende, renere ut og kan behandle flass. Bruk 1 del eddik (økologisk eplecidereddik er bedre) med 3 deler varmt vann, skyll deretter håret og vask håret som vanlig.
- Vask håret tre ganger om dagen med en urtesjampo som du kan lage hjemme med et par hibiskusblader og aloe vera. Lag en pasta av disse ingrediensene, påfør det på håret og vask håret etter 15 minutter.
Advarsel
- Beskytt håret mot overdreven sol- og støveksponering.
- Krøllere og rettetang kan forårsake brannskader hvis de ikke brukes forsiktig. Se hva du gjør når du bruker det.
