Keratosis pilaris (KP) er en genetisk hudsykdom som rammer 40% av verdens befolkning. Symptomene på KP produserer en klynge med små røde støt som oftest finnes på overarmer, lår, rumpe og sjeldnere i ansiktet som i utgangspunktet kan antas å være akne. Selv om KP ikke kan kureres ennå, er det måter å behandle det på. Vi viser deg noen trinn for å løse det.
Steg
Metode 1 av 2: Direkte behandling av sår hud
Trinn 1. Bruk en fuktighetskrem
Målet som skal oppnås ved behandling av keratosis pilaris er å overvinne klumpen. En av de beste måtene å gjøre dette på er å bruke regelmessig lotion eller krem 1-2 ganger om dagen.
Trinn 2. Bruk en spesiell såpe som geitemelk eller fullkornssåpe
Fullkorn er eksfolianter som jobber med å fjerne død hud og glatte den slik at den kan myke huden når den brukes som en såpe. Fettet og melkesyren i geitemelk jobber med å lindre disse kløende og irriterende støtene.
Trinn 3. Bruk en fuktighetskrem som inneholder melkesyre
Melkesyre har vist seg å være gunstig for å bryte ned keratin som tetter hårsekkene og fjerner klumper. AmLactin og Lac-Hydrin er to merker som kan kjøpes uten resept
- Bruk et aktuelt retinoid. Dette er en lotion som bruker et vitamin A-avledet stoff som fungerer for å behandle tørr hud. Du kan kjøpe Retin-A, Isotrex eller Differin på ditt lokale apotek.
- Bruk en ureakrem som virker for å bryte ned død hud og keratin. Vær forsiktig når du bruker denne kremen, fordi den kan skade sunn hud hvis den brukes for mye. Vask hendene etter bruk og påfør i henhold til skriftlige instruksjoner.
- Bruk en fuktighetskrem som inneholder glykolsyre. Det fungerer for å fjerne død hud og blokkeringer i hårsekkene.
- Hvis du ikke kan kjøpe et bestemt merke av fuktighetskrem for å behandle støt, kan du kjøpe en lotion spesielt for sensitiv hud. Noen av ingrediensene i vanlige lotioner kan gjøre sykdommen din verre.
Trinn 4. Bruk oljen til å behandle huden din
Som med fuktighetskremer og kremer, fungerer oljer også for å myke opp huden og keratinet i den. Gni en liten mengde olje en eller to ganger om dagen på det berørte hudområdet.
- Bruk kokosolje. Selv om denne oljen ofte finnes på kjøkkenet, har den også vist seg å være gunstig for å myke opp huden. Bruk i dusjen i noen minutter, eller påfør på tørr hud før du legger deg om natten.
- Gni ren vitamin E -olje på tørr hud kan myke opp huden mens den gir næring til huden. Vitamin E har vist seg å gjøre huden sunn og gir lovende resultater for å behandle tilfeller av keratosis pilaris.
- Havtorn er en type plante som produserer olje for å behandle hudsykdommer. Du kan finne det på ditt lokale apotek eller apotek, og bruke det på huden din 1-2 ganger om dagen.
Trinn 5. Bruk en eksfoliant
Selv om mykgjøring av huden er den beste måten å redusere keratosis pilaris, kan fjerning av død hud og blokkeringer også forbedre tilstanden. Du må imidlertid unngå å bruke altfor slipende, da det kan skade huden din i det lange løp.
- Bruk en grov svamp i dusjen for å eksfoliere død hud. Men ikke bruk en loofah fordi det er for vanskelig.
- Dusj med eksfolierende såpe. Mange såper som dette selges fritt. Den inneholder små partikler som jobber med å eksfoliere død hud.
- Bruk en sukkerskrubbe. Du kan kjøpe dem i de fleste apotek- og skjønnhetsbutikker, eller du kan lage din egen hjemme. Bland sukker og honning for å lage en pasta, påfør på huden og gni deretter inn sirkulære bevegelser. Skyll med varmt vann etterpå.
Metode 2 av 2: Behandling av hud indirekte
Trinn 1. Ta et bad med havregryn
Havregryn vil glatte og fukte kløende hud. Gjør dette minst en gang i uken for maksimal nytte.
- Ta 1/3 kopp havregryn og mal det i en blender til det blir et fint pulver.
- Hell det i karet mens du slår på vannet for å oppløse det helt.
- Etter en dusj kan havregryn i pulverform fortsatt delvis feste seg til karet, spesielt hvis det ikke oppløses helt. Ikke bekymre deg fordi det gjenværende smusset ikke er vanskelig å rengjøre (med mindre du lar det stå i flere dager).
- Havregryn er også tilgjengelig i butikkene hvis du ikke vil lage ditt eget pulver.
Trinn 2. Bruk en luftfukter
Hvis du bor i et tørt område, vil huden din være ekstra sensitiv, og en fuktighetskrem kan løse dette problemet. Ved å øke luftfuktigheten kan det myke opp huden din.
- Bruk av destillert vann (rent vann, ingen mineraler eller forurensninger) anbefales på det sterkeste. Kranvann inneholder bly, klor og nitrater som best unngås hvis du kan.
- Hvis du ikke har din egen luftfukter, kan du vurdere å lage din egen med en gammel T-skjorte og vifte.
Trinn 3. Unngå kald og tørr luft
Lave temperaturer og fuktighet gjør huden tørr slik at den blir grov. For noen som har keratosis pilaris, er denne situasjonen ikke bra for tilstanden din og vil gjøre den verre. Hvis du bor på et kjølig, tørt sted, må du fukte huden hver dag.
Trinn 4. Kos deg i solen
Keratosis pilaris er generelt lite synlig om sommeren, kanskje denne tilstanden har noe å gjøre med mengden sollys. Tilbring litt tid utendørs for å øke produksjonen av solutløste hormoner mens du fjerner døde hudceller.
- Bruk alltid solkrem når du tilbringer tid i solen for å unngå hudskader.
- Det er ingen studier som viser at sollys øker keratosis pilaris, men det ser ut til å være en sammenheng mellom de to. Å tilbringe tid i solen har imidlertid en direkte kobling til en reduksjon i depresjon og angst, noe som er flott for alle.
Trinn 5. Unngå å bruke for varmt vann
Bløtlegging eller bruk av en veldig varm dusj kan brenne huden og tørke den ut. Det er best å ta en varm eller kald dusj og bruke en dusj for å redusere effekten av varme på huden.
Trinn 6. Be om resept
Besøk en hudlege for å få resept på medisin som kan behandle sykdommen din. Legen din kan foreskrive medisiner i form av piller, oljer eller kremer, men hver vil være nyttig for å forbedre hudtilstanden din.
Trinn 7. Bruk laserbehandling
Selv om det er dyrt og ikke gunstig i 100% av tilfellene, vil bruk av laserbehandling lindre svært alvorlige tilfeller av keratosis pilaris. Hvis du har slitt i mange år med hudtilstanden din, kan dette være det riktige valget for deg.
Tips
- Fukt huden regelmessig.
- Keratosis pilaris reduseres ofte med alderen, så det påvirker barn og ungdom oftere enn voksne.
Advarsel
- Ikke skrape, klø eller gni tørr hud. Dette vil resultere i arrdannelse, kløe, mulig infeksjon eller økt rødhet i huden. Gni med anbefalt middel eller bare bruk en fuktighetsgivende lotion.
- Tørking av huden i solen må gjøres forsiktig for å minimere hudskader og forverre tilstanden til keratosis pilaris.
