Svikt i et ekteskapsforhold kan skyldes mange ting; Sjalusien som oppstår når en mann ser på en annen kvinne, er en av dem. Hvis mannen din stadig ser på andre kvinner, er det naturlig å føle seg sint, såret eller til og med miste selvtilliten. Å få en mann til å slutte med det er vanskelig, men ikke umulig. Sørg i hvert fall først for at mannen din også er villig til å endre oppførsel.
Steg
Del 1 av 3: Observere situasjonen
Trinn 1. Vær oppmerksom på situasjonen
Det er en veldig grunnleggende forskjell mellom "vær oppmerksom på eksistensen av en kvinne" og "å bar en kvinnes kropp med øynene". Naturligvis har menn instinkt til å stirre på en kvinnes kropp uten å innse det. Enn si menn, kvinner dømmer ofte hverandres fysiske utseende uten å innse det, ikke sant? Prøv å vurdere situasjonen så objektivt som mulig; se om du virkelig trenger å bekymre deg eller ikke.
- Hvis mannen din ser seg rundt i rommet og blikket hans er festet ikke bare på kvinnens skjorte foran ham, men også på mannens frakk ved siden av kvinnen, er det et tegn på at han ikke flørte med kvinnen.
- Hvis mannen din komplimenterer en persons utseende med fornuftige og høflige ord (for eksempel kaller han henne ikke "sexy" eller "hot"), har du sannsynligvis ingenting å bekymre deg for. Det er naturlig for mannen din å legge merke til noen som er attraktive, spesielt hvis personen er utkledd eller nettopp har klippet håret. Tenk på det, hvis du gjorde noe lignende, ville mannen din ha noen grunn til å bekymre seg?
Trinn 2. Innse om atferden begynner å bli unaturlig
Hvis mannen din virkelig flørter med en annen kvinne, vil blikket vanligvis være fokusert på brystene, midjen eller bunnen. Alternativt vil han komme med upassende kommentarer eller vise et annet ansiktsuttrykk når han ser kvinnen.
- Husk at flørting med andre kvinner - spesielt når du er i nærheten - viser at mannen din ikke respekterer deg.
- Noen menn tror at en manns maskulinitet bedømmes av hans "slemme eller ikke" mann; jo mer slem, jo mer mannlig er de i øynene til kvinner. Kanskje mannen din også har den tankegangen.
Trinn 3. Vurder hormoners rolle i deres oppførsel
Menn har høyere testosteronnivå; hormon som styrer libido. Det er derfor de naturligvis har instinkt til å observere kvinners kropper uten å innse det.
- De fleste ektemenn som ser på andre kvinner, er som tenåringer hvis hormoner fortsatt blomstrer. Når de ser en kvinne som ser attraktiv og forførende ut, sender kroppen automatisk en kjemisk respons til hjernen. Denne prosessen skjer naturlig og kan forårsake en hyggelig avhengighet. Det er derfor denne oppførselen har blitt forvandlet til en vane som er vanskelig å endre uten å innse det.
- Siden denne oppførselen har blitt en vane, er sjansen stor for at mannen din ikke engang vil legge merke til når du gjør det (ligner neglebitt eller å plukke nesen). Som et resultat kan han faktisk bli defensiv hvis du diskuterer vanene hans. Alternativt vil han snu skylden på deg; anklager deg for å være altfor sjalu, usikker eller altfor besittende.
- Heldigvis er det ingen vane som ikke kan endres. Nøkkelen, du må være rask til å irettesette når vanen kommer til overflaten. Hjelp mannen din med å utvikle den riktige strategien for å endre oppførsel.
Trinn 4. Ikke ta hennes holdning for alvorlig
Det er ikke lett å kontrollere følelsesmessige svar når du skjønner at mannen din liker å se på andre kvinner. Du kan umiddelbart miste tilliten og finne deg selv mindre attraktiv etterpå. Husk at de fleste menn oppfører seg på denne måten ikke fordi konene deres er mindre vakre eller mindre attraktive, men fordi det er deres vane.
Minn deg selv på at oppførselen ikke ble utløst av ditt utseende eller din holdning. Det er ikke nødvendig å prøve å se mer attraktiv ut bare for å få oppmerksomheten tilbake. Din manns oppførsel stammer fra hans vaner, og har derfor absolutt ingenting å gjøre med dine kvaliteter
Del 2 av 3: Håndtere situasjonen
Trinn 1. La mannen din vite om vanen hans gjentas
Når mannen din begynner å gjenta vanene sine, må du umiddelbart formidle den oppførselen du synes er upassende. Sjansen er stor for at han gjorde det ubevisst; derfor er det du som er forpliktet til å vekke ham. Ved å kommunisere det vil mannen din også bli gjort oppmerksom på at atferden i dine øyne er alvorlig og bekymringsfull.
Bare si: "Hvorfor fortsetter du å se på kvinnens bryst?". Sjansen er stor for at du var på et offentlig sted da hun gjorde det, så du kan ikke bringe henne inn i en diskusjon med en gang. Men gi i det minste beskjed til mannen din. når han oppfører seg upassende. Etter hjemkomsten kan du ta opp temaet igjen og invitere ham til å diskutere videre
Trinn 2. Del hvordan du føler når du ser denne oppførselen
Mannen din trenger å vite hvordan du har det når han ser ham se på en annen kvinne.
- Prøv å innramme samtalen med setningsstrukturen "Når du er X, føler jeg meg Y". La ham få vite at du føler deg frustrert, sint, sjalu og ikke verdsatt hver gang han ser ham se på en annen kvinnes kropp eller komme med uanstendige kommentarer.
- Fortell deretter mannen din hvilke endringer han kan gjøre. Si for eksempel til henne: “Da du så brystet til Riana tidligere, følte jeg meg så skamfull og ikke verdsatt. Neste gang vil jeg virkelig sette pris på det hvis du slutter å stirre sånn på vennene mine. Vær så snill å respektere dem."
Trinn 3. Ikke godta hans forsvar, ikke rettferdiggjør oppførselen hans
Mannen din kan forsvare seg og kalle oppførselen hans naturlig, riktig, uunngåelig, eller han kan legge skylden på deg.
- Vær forsiktig, han kan manipulere følelsene dine når han hører kritikken din. Han kan beskylde deg for å finne på historier, ringe overreaksjonen din eller til og med beskylde deg for å være gal. Det er deres måte å unngå ansvar og konsekvensene av deres oppførsel.
- Hvis svaret ovenfor faktisk oppstår, må du forlate samtalen. Hvis mannen din begynner å skylde på deg, er samtalen din ikke lenger produktiv, og det er ingen vits i å fortsette.
Trinn 4. Tenk nøye over om forholdet ditt fortsatt er verdt å kjempe for
Hvis oppførselen bare skjer en gang, kan du fortsatt puste lettet ut. Men hvis oppførselen har skjedd flere ganger - eller hvis mannen din fortsetter å klandre deg, kaller deg lite attraktiv eller beskylder deg for å være altfor sjalu - kan du vurdere å få ekteskapsrådgivning. Ikke tving deg selv til å takle alt alene.
Legg vekt på at oppførselen hans gjør deg ukomfortabel. Vis at hans oppførsel er en alvorlig trussel mot forholdet ditt; Sørg også for at han er klar over at oppførselen hans er upassende og skader deg
Del 3 av 3: Korrigere ektemannens oppførsel
Trinn 1. Vis virkningen hans oppførsel har på forholdet ditt
Hvis han fortsatt insisterer på å rettferdiggjøre oppførselen sin, vis hvor alvorlig du er om situasjonen. Fortell ham at hans oppførsel kan være en alvorlig trussel mot kontinuiteten i ditt forhold til ham.
I et sunt ekteskap bør ingen av partene ønske å skade den andre. Hvis mannen din er forpliktet til deg og ekteskapet ditt, bør han være klar over at oppførselen hans er uakseptabel og må endres for å opprettholde ekteskapets levetid
Trinn 2. Hjelp mannen din med å endre vanen
Hvis mannen din ofte ser på andre kvinner uten å innse det, er sjansen stor for at oppførselen hans har blitt til en vane som er vanskelig å endre. Du kan sikkert hjelpe ham med å endre vanen, så lenge han vil gjøre det.
En av de mest effektive måtene å endre noens dårlige vaner er å "belønne" dem hvis de gjør det igjen. For eksempel, hvis mannen din blir begeistret igjen eller flørter med en annen kvinne, må han godta den avtalte straffen, for eksempel å stirre på noe ille eller ekkelt i noen minutter
Trinn 3. Ta ekteskapsrådgivning
Hvis din manns dårlige oppførsel truer kontinuiteten i ditt ekteskapelige forhold, er det et tegn på at du og mannen din må ta ekteskapsrådgivning. Noen ganger tar det en nøytral tredjepart for å forsikre deg og mannen din om at oppførselen er farlig og at bekymringene dine ikke blir gjort opp.
- Hvis du er en religiøs person, er ekteskapsrådgivning vanligvis også tilgjengelig gratis på noen tilbedelsessteder, for eksempel kirker. Prøv å finne en psykolog/rådgiver som er sertifisert som ekteskapsrådgiver.
- Hvis ekteskapsrådgivning heller ikke hjelper - for eksempel hvis din manns vaner ikke endres eller han ikke vil gjøre endringer - kan du vurdere å avslutte forholdet til ham. Husk at alle har rett til å ha et forhold til noen som respekterer dem.
Trinn 4. Ta individuell rådgivning
Å ta individuell rådgivning er også ganske effektivt for å redde din fornuft så vel som forholdet ditt. Ved denne anledningen kan du fortelle sannheten om hvordan du føler om din manns oppførsel så langt. Sjansen er stor for at mannen din også har personlige problemer som han må jobbe med ved hjelp av en ekspertrådgiver.
