Straffesparket ble først brukt i 1891 for å bekjempe bruk av ulovlige midler for å beskytte målet, og siden har det blitt en av de mest belastende delene av en fotballkamp. For keeper (keeper) er straffespark noen ganger en situasjon uten belastning, så presset er ofte på ballsparkeren. Imidlertid er det måter som målvakten kan lese situasjonen og spillerne slik at sjansene for å redde målet øker. Det er ikke uvanlig å redde et straffespark for å bestemme vinn-tap for et lag. Lær hvordan du leser instruksjonene, så blir du en god keeper på straffespark så lenge du øver flittig.
Steg
Metode 1 av 2: Lese skudd under kampen
Trinn 1. Se kickerens øye
Før skyting vil kickeren vurdere situasjonen og bestemme retningen til skuddet. Å se kickerens øye kan fortelle hvor ballen går.
- Hvis kickeren gjentatte ganger ser på et bestemt område av målet, er det sannsynlig at skuddet vil bli rettet.
- Kickerens øye kan også gi små ledetråder. For eksempel, hvis kickeren ser opp mot himmelen, er sjansen stor for at ballen blir sparket mellom stolpene.
- Profesjonelle fotballspillere vil også bruke øynene til å lure keeperen til å hoppe i feil retning. Se derfor også andre instruksjoner angående plasseringen av kickerens kropp.
Trinn 2. Se hvordan sparkeren nærmer seg målet
Tar kickeren standpunkt vertikalt eller bredt fra siden? Du kan få viktige ledetråder om hvor ballen går ved å se hvordan sparkeren nærmer seg målet.
- Hvis sparkeren nærmer seg målet fra siden, går ofte sparket inn i motsatt hjørne av målet.
- Hvis kickeren nærmer seg målet rett fra forsiden, blir skuddretningen vanskeligere å forutsi fordi kickeren er lettere å svinge og skyte i forskjellige retninger.
Trinn 3. Vær oppmerksom på plasseringen av kickerens kropp
På samme måte som øyet, kan måten sparkeren plasserer kroppen hans gi ledetråder om hvor ballen skal sparkes. Kroppsposisjonering er mer synlig enn sparkens øye, så denne metoden er perfekt for nye keepere eller de som ikke har mye erfaring.
- Vær oppmerksom på sparkens fot. Sokkelen er foten som ikke sparker, men treffer bakken. Ballen som blir sparket vil følge retningen der sokkelen peker.
- Vær oppmerksom på kickerens bekken. Fordi bekkenets retning vanligvis følger føtteretningen, vil ballen som sparkes også gå i retning av bekkenet som vender.
- Se sparkens hode. Veibeskrivelse for ballsparket kan hentes fra sparkehodet. Hvis kicker senker hodet og deretter trekker beinet bakover, er det sannsynlig at kickeren tar et cross-body spark. På den annen side, hvis kickerhodet er rett, vil trolig sparket gå til motsatt hjørne.
Trinn 4. Se på ballen
Hvis du har raske reflekser, eller ønsker å forbedre reaksjonstiden din, må du se på ballretningen etter at den er sparket. Denne metoden er risikabel og er ikke avhengig av taktikk for å lese sparkens retning, men noen ganger er dette det eneste alternativet for keeperen.
- Denne metoden kalles reaksjonær redning. Keepere trenger raske reflekser og selvtillit for å følge ballen etter at den er sparket.
- Hvis du kan være oppmerksom på ballen og plasseringen av spillerne, kan straffespark reddes med litt trening.
Trinn 5. Reager på ballen
Når kickeren skyter ballen, må du reagere på ballen basert på ledetråder som er hentet fra å se ballen og kickerens kroppsposisjonering. Reaksjonen som utføres avhenger av ballens bane.
- Du må alltid forplikte deg til spillet uansett. Tvil vil føre til feil, inkludert å la målet bli sluppet inn.
- Hvis den er sparket lavt, hopper du inn og tar ballen med hendene.
- Hvis ballen glir høyt, er det best å hoppe i stedet for å stupe. Hvis ballen er for høy, prøv å bokse utenfor banen.
- Hvis du har mange motspillere i målområdet og trenger å bli kvitt ballen umiddelbart, spark så langt du kan.
- Ikke glem å alltid se på ballen slik at den ikke går ut av syne.
- Du må reagere raskt, men ikke for fort. Straffespark er generelt sett ikke så sterke at de kan reddes av keeper hvis de venter og reagerer på skuddet.
Trinn 6. Bruk instinkt
Instinkt er en del av å forutsi retningen på et straffespark. Etter hvert som du får erfaring, vil du kunne forutse sparkets retning effektivt. Imidlertid kan selv en ny målvakt bruke instinktet til å stoppe straffeskudd og redde målet.
Ikke ignorere instinktene dine når du forutser motstanderens skudd. Hjernen din kan gi deg underbevisste og vage instruksjoner slik at musklene dine mottar refleksimpulser og reagerer på instinkt
Trinn 7. Bruk optiske illusjoner til din fordel
Nyere forskning har vist at keepere kan bruke optiske illusjoner for å påvirke nøyaktigheten av straffeskudd. Denne taktikken kan lette målvaktens oppgave å lese ballsparkeren.
- Ikke stå midt i målet. Forskning viser at det å stå nærmere en av målstolpene vil påvirke kickerens oppfatning av å sparke i en mer åpen retning. Dermed kan keeperen hoppe strategisk for å stoppe skuddet.
- Få deg selv til å se større ut, slik at kickeren mister konsentrasjonen. For eksempel, hvis du strekker armene i luften, vil kickeren føle at kroppen din ekspanderer og målet ser mindre ut, slik at kjerne -tvil vil være innebygd i kickerens sinn når han skal skyte.
Trinn 8. Snakk med partneren din
Vanligvis er det en kort pause før straffesparket starter. Ta deg tid til å spørre lagkameratene dine om det er noen unike mønstre for kickerens spill som vil hjelpe deg med å forutse hvor eller hvordan kickeren skal skyte ballen.
Metode 2 av 2: Undersøkelse av spillere før spillet
Trinn 1. Kjenn kickerens straffesparkstatistikk
Kickerens generelle tendens er å skyte ballen i motsatt retning av keeperen. Denne kunnskapen kan hjelpe keeperen til å forutse retningen på sparkeren effektivt.
- En studie viste at nesten 70% av straffesparkene ble tatt til motsatt side av sparkens dominerende fot: den høyrebeinte sparkeren skyter mot venstre (keeperens høyre), og omvendt.
- Dette skyldes den naturlige svingen av foten som krysser kroppen, noe som gjør det vanskelig å sikte mot det motsatte hjørnet av målet ved hjelp av fotdekselet.
- Hvis du ikke kan lese sparken eller ballen, er det best å anta at høyrefotskytteren skyter til høyre og omvendt.
Trinn 2. Studer motstanderlaget før kampen
Å studere motstanderen din før kampen er like viktig som under kampen. Dette vil gi en ide om hvordan du skal spille motstanderlaget og også finne mønsteret til motstanderens spill.
- Se videoer av motstanderlagets spill for å finne ut spillestilen deres.
- Hvis motstanderens kamp er i nærheten og du ikke har en video av kampen, kan du se kampen live.
- Å studere en spillers trekk på en datamaskin kan også forbedre din evne til å lese retningen til sparkeren, fordi du har ledetråder om hvordan motstanderen din spiller.
Trinn 3. Lær om kinesiologi
Å vite hvordan man kan forutse kroppsbevegelser, kan noen ganger hjelpe en keeper å parere et skudd på målet. Ved å lære prinsippene for kinesiologi, eller studere bevegelse, kan du bli en mer effektiv keeper, spesielt når du arbeider med straffespark.
De fleste høyskoler tilbyr kinesiologikurs, men du kan også finne disse på nettet
Tips
- Vær oppmerksom på om sparkfoten roterer rundt ballen eller bruker innsiden av foten.
- Du kan bevege deg langs mållinjen, men får ikke bevege deg frem før skuddet er tatt.
- Ikke glem at returer er spillbare bortsett fra straffesparkkonkurranser. Gjør deg klar til å stoppe ytterligere brann.
- Prøv å forutsi hvor motstanderens skudd går, hvis mulig.
