Alle har en drøm for fremtiden. En fin måte å bygge en mer ekte følelse for drømmen på er å lage et drømmebrett. Et drømmebrett (eller visjonstavle) er et visuelt verktøy som kan veilede deg mot dine fremtidige mål. Dette brettet er en visuell fremstilling av drømmen din og det ideelle livet. I tillegg tror noen mennesker at drømmebrett "aktiverer" det som kalles tiltrekningslov (i dette tilfellet kan du programmere tankegangen din for å tiltrekke eller "invitere" ønskede ting og situasjoner inn i livet ditt). Ved å lage et unikt drømmebrett har du muligheten til å utforske dine mål og drømmer og utøve kreativiteten din.
Steg
Del 1 av 3: Forbereder å lage et drømmebord
Trinn 1. Bestem målet med drømmebordet ditt
Generelt er drømmebordet fylt med et bilde av din fremtidige figur eller en skygge av fremtiden din. Dette inkluderer hvor du bor, hjemmet du ønsker, hvordan du kan forbedre ditt fysiske utseende eller hvor du vil dra på ferie. Dette brettet bør være utformet for å beskrive dine drømmer eller mål.
- Visjonstavlen din bør fokusere på det du vil føle i fremtiden, slik at du kan visualisere denne fremtiden og til slutt få den til å skje.
- Et drømmebrett er et flott medium for å bli kjent med din intuisjon og forstå deg selv og dine egne drømmer bedre. Nyt derfor prosessen med å lage ditt drømmebrett!
Trinn 2. Kjøp et plakatbrett
Du kan finne plakatbrett i nesten hvilken som helst kunsthåndverksbutikk eller kontorbutikk. Noen ganger selger apotek og nærbutikker også plakatbrett.
- Bestem om du vil bruke et hvitt plakatbrett eller et annet farget bord.
- Finn ut ønsket drømmebrettstørrelse. Du kan lage et brett så stort som du vil dekke alle aspekter av målene dine, eller designe et lite drømmebrett for hvert fokus i livet ditt.
- Du kan bruke et brett med en tykkelse som ligner på papir (men ikke så solid, det koster mye mindre) eller skumbrett (mer robust, men koster mer).
Trinn 3. Samle noen blader
Den enkleste måten å lage et drømmebord er å bruke bilder fra blader. Velg bilder som fanger øyet eller gjenspeiler dine ønsker, og legg dem på drømmebordet ditt. Det finnes forskjellige typer blader du kan velge mellom som passer dine spesifikke interesser. Her er noen forslag til magasiner som kan brukes til forskjellige emner:
- Mote og stil: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Vitenskap, natur og teknologi: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Bil (eller bil): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Hjem og design: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sport: Tabloid Bola, Basketball, Bolavaganza
- Reise og eventyr: gå deg vill, DestinAsian, beat, Travel Club, Tropical Life
Trinn 4. Velg bildene som matcher ditt ideelle bilde av fremtiden
Bildet du velger kan være et bilde av en person, et sted eller en ting du ser for deg som et fremtidig reisemål. Det er ikke noe "riktig" eller "feil" bilde du kan holde på drømmebrettet ditt!
- Se etter bilder som er lyse og fargerike for å få deg til å føle deg positiv, ambisiøs og motivert.
- I tillegg til blader kan du bruke bilder eller bilder fra internett. Legg alt som inspirerer deg på drømmebrettet.
Trinn 5. Se etter inspirerende sitater
Selv om du ikke trenger å inkludere sitater på et drømmebrett, føler mange at sitater som er relevante for drømmen din, kan være nyttige ting å holde på et drømmebrett. Legg til favorittsitatet ditt, eller bruk Google til å søke etter "inspirerende sitater".
- Skriv inn et sitat i Word -dokumentet med attraktive fonter og farger for å legge til et personlig preg på drømmebordet.
- Se etter bilder som kan kobles til det valgte sitatet som et ekstra preg.
Trinn 6. Legg til små dekorasjoner
Ting som er unike eller har spesiell betydning for deg, eller som fremkaller lykke og positive følelser, kan også festes til drømmebordet ditt. Du kan bruke smykker du ikke lenger bruker, fjær, underlegg, pins og så videre.
Del 2 av 3: Making a Dream Board
Trinn 1. Tilpass drømmebrettet med dine unike mål
Dream boards kan beskrive alle aspekter av livet ditt (inkludert relasjoner, ting du eier, karriere og familie) eller fokusere spesielt på et område du vil forbedre, endre eller utvikle i fremtiden.
Jo mer dyktig du er til å administrere og forskjønne drømmebrettet etter din smak, desto mer sannsynlig er det at du bruker det hver dag
Trinn 2. Klipp ut eller klipp ut de valgte bildene og sitatene
For et mer "grovt" eller "grovt" utseende, riv hjørnene på bildet eller sitatet. For et penere utseende, klipp ut sitater og bilder med saks eller kombiner de to innholdsdesignene for å skape et mer unikt utseende.
Trinn 3. Lim inn bildet og sitat på plakatbrettet
Bli så kreativ som du vil når du lager et drømmebrett. Du kan lime inn bilder i en haug eller med vilje sette dem i rot. Du kan også lage et rent og ryddig utseende, og legge ut bilder og sitater regelmessig.
- Forbered og legg alt inventar på brettet før du begynner å lime og lime innholdet. På denne måten kan du sørge for at drømmebrettet ditt ser ut som du vil ha det.
- For et mer kreativt preg, kjøp takker og legg ved bilder og sitater ved å bruke dem til drømmebordet ditt.
- Prøv å lime inn bildene med fargerikt papir før du legger dem på tavlen for å legge til et snev av farge og mønster. Bruk gjerne dekorasjoner som glitter, klistremerker eller andre ting som får deg til å føle deg bra.
Del 3 av 3: Bruke Dreamboard
Trinn 1. Legg brettet på et lett eller ofte synlig sted
Det er en god idé å plassere et brett på eller i nærheten av nattbordet ditt, slik at du kan bruke en spesiell tid om natten på å forestille deg, internalisere og sette mål for fremtiden.
- Hvis det er mulig, legg et drømmebrett på det første og siste stedet du ser hver dag (i dette tilfellet når du våkner og før du legger deg).
- Lagre drømmebordet ditt på telefonen. Hvis du føler at du mister fokus, kan du se på bildet for å fokusere på nytt og fokusere oppmerksomheten din.
- Hvis du lager flere drømmebord for hvert forskjellige område eller livsfokus, plasserer du hvert brett på steder som er relevante for aspektet av livet ditt du er fokusert på.
Trinn 2. La det være litt ledig plass på brettet
Dette tomme rommet representerer veksten og endringen av drømmene dine. Det er også en god idé å la det være litt ledig plass hvis du vil legge til flere bilder, sitater eller pynt på brettet uten å måtte lage det eller endre det fra bunnen av.
Trinn 3. Tro på kraften i drømmebordet ditt
Drømmebordet er et medium for å beskrive fremtiden og målene dine. Selve visualiseringen viser seg faktisk å være en av de kraftigste mentale øvelsene og er verdt å prøve.
Trinn 4. Prøv å dele et drømmebrett
Å lage et drømmebrett med venner kan være en interessant aktivitet for å praktisere kreativitet og bli kjent med deg selv. Når du er ferdig med å lage dem, gi alle en sjanse til å snakke om hvorfor de lagde drømmebordene sine. Å snakke om din visjon, drømmer og mål høyt er et annet skritt mot å realisere disse tingene.
Del drømmebrettet ditt, spesielt med de rundt deg som støtter dine mål og drømmer. Du kan sette pris på deres positive energi som støtter dine mål
Trinn 5. Lag et nytt drømmebrett hvert år
Drømmer utvikler seg og endrer seg noen ganger fullstendig. Derfor er det en god idé å utvikle styret ditt etter endringene i drømmene dine.
