Selv om det ofte finnes i ansiktet, er hudormer flekker som kan vises hvor som helst på huden. Disse noen ganger smertefulle og stygge flekkene skyldes mange faktorer som overflødig olje, døde hudceller, tilstoppede porer og bakterier. Selv om den er lett å behandle, er den beste måten å unngå kompliserte behandlinger å forhindre at hudormer dannes i utgangspunktet.
Steg
Del 1 av 2: Holde huden ren
Trinn 1. Rengjør huden regelmessig
Regelmessig ansiktsrens for å fjerne smuss og overflødig olje er veldig viktig. Dette kan forhindre dannelse av hudormer eller tilstoppede porer.
- Bruk et mildt, pH -nøytralt rengjøringsmiddel. Du kan også se etter ansiktsrens som inneholder salisylsyre, da disse kan være svært nyttig for å holde porene rene og forhindre kviser.
- Renseprodukter som ikke skader huden, kan kjøpes på de fleste supermarkeder og apotek.
- Hvis huden din er veldig fet, bør du vurdere å bruke en ansiktsrens som ikke er fet. Men hvis du har tørr hud, kan du prøve å bruke et glyserolbasert eller krembasert rengjøringsmiddel.
- Ikke bruk bar såpe fordi ingrediensene kan tette porene.
- Vask ansiktet med varmt vann. Vann som er for varmt kan løfte oljen på huden og skade den.
Trinn 2. Ikke rengjør huden for ofte
Selv om det er viktig, bør hudrensing ikke gjøres overdrevent. Hvis det gjøres for ofte eller for hardt, kan huden bli skadet, løfte oljen i den og utløse mer alvorlige hudproblemer.
Rengjøring av kvisen utsatt for området to ganger om dagen er nok til å holde det rent og forhindre hudormer
Trinn 3. Fjern sminke før du legger deg
Å sove uten å fjerne sminke eller bruke kosmetiske produkter kan tette porene. Før du går til sengs, fjern all sminke eller kosmetikk med en mild ansiktsrens eller sminkefjerner.
- Før du legger deg, bruk en spesiell sminkefjerner (spesielt hvis du bruker et vanntett produkt), eller en mild ansiktsrens. De fleste ansiktsrensene er også effektive for å fjerne sminke.
- Hver måned, prøv å rengjøre sminkesettet eller den kosmetiske svampen med såpevann for å fjerne bakterier som kan tette porene dine.
Trinn 4. Dusj etter anstrengende aktivitet
Hvis du er en veldig aktiv person, ta en dusj etter en anstrengende aktivitet. Svette kan utløse fremveksten av bakterier og overflødig olje på huden som senere kan forårsake hudormer.
Ikke rengjør områder av kroppen som er utsatt for hudormer med harde såper. Bare bruk en mild pH -balansert såpe
Del 2 av 2: Bruk av andre forebyggingsmetoder
Trinn 1. Påfør fuktighetskrem hver dag
Etter å ha vasket ansiktet, påfør en fuktighetskrem som passer din hudtype. Blackheads kan forhindres hvis huden er ordentlig hydrert.
- Selv om den er fet, trenger huden din fortsatt en fuktighetskrem. Velg en fuktighetskrem som ikke inneholder olje og ikke tetter porene.
- Kontakt en hudlege eller hudpleieekspert for å finne ut hvilken hudtype du har. Produkter som er spesielt formulert for spesifikke hudtyper og problemer, kan kjøpes på de fleste apotek, butikker og supermarkeder.
Trinn 2. Fjern det døde hudlaget regelmessig
Død hud kan tette porene og forårsake hudormer. Eksfoliering av huden forsiktig og regelmessig kan bidra til å fjerne død hud og bakterier slik at hudormer ikke vises.
- Husk at eksfolierende produkter bare løfter overflaten og ikke fjerner hudormer.
- Velg et skånsomt eksfolieringsprodukt med syntetiske eller naturlige korn av samme form. Grov skrubbing kan forårsake pågående irritasjon og hudormer. Myke håndklær kan også eksfoliere huden.
Trinn 3. Absorber overflødig olje
Hvis du har fet hud, bruk ekstern medisin/produkt for å absorbere overflødig olje. Denne prosessen vil ikke bare hjelpe til med å fjerne oljen, men også holde unna bakterier og død hud som kan forårsake hudormer.
- Du kan bruke reseptfrie medisiner som inneholder salisylsyre eller benzoylperoksid. Eller, for mer alvorlige tilfeller, ring legen din og bruk den anbefalte medisinen.
- Å bruke en leiremaske kan hjelpe til med å absorbere overflødig olje og rense huden.
- Du kan bruke absorberende papir for å absorbere overflødig olje i ansiktet.
- Sørg for å følge legens instruksjoner eller instruksjonene på medisinpakken, slik at du ikke bruker for mye av produktet og skader huden din.
- Produkter for å absorbere oljen kan kjøpes på apotek, noen supermarkeder og via internett.
Trinn 4. Bruk et produkt som ikke tetter porene og ikke forårsaker allergi
Velg kosmetikk eller hudpleieprodukter som fuktighetskremer og solkremer som ikke tetter porene. I tillegg til å ikke tette porene, kan disse produktene også bidra til å forhindre ytterligere irritasjon.
- Produkter merket "ikke-komedogen" er testet på hud som er utsatt for akne. Dette produktet vil ikke gjøre eksisterende kviser verre eller få nye hudormer til å dukke opp.
- Produkter merket "allergivennlig" er testet på sensitiv hud og vil ikke skade huden.
- Disse produktene har forskjellige typer, inkludert sminke, solkrem, fuktighetskrem og toner. Du kan kjøpe den på de fleste apotek, supermarkeder, nettbutikker eller noen butikker.
Trinn 5. Ikke ta på hudormene
Ikke bli fristet til å fjerne hudormer ved å berøre eller klemme dem. Berøring og trykk på huden kan spre olje og bakterier som kan gjøre problemet med hudormer verre.
Berøring og trykk på huden kan også forårsake ytterligere irritasjon
Trinn 6. Fjern store eller vanskelig å fjerne hudormer
I noen tilfeller har noen mennesker hudormer som er store eller vanskelige å forsvinne. Blackheads som dette kan fjernes med en blackhead remover. Bruk imidlertid dette verktøyet bare under akutte forhold.
- Blackhead fjerningssett kan kjøpes på de fleste apotek og butikker som selger hudpleieprodukter.
- Sørg for å rengjøre huden din før du bruker apparatet for å minimere risikoen for spredning av bakterier.
- Varm huden med en varm komprimering et eller to minutter før du bruker apparatet.
- Ikke dra hudormer med makt. Hvis hudormene ikke kommer ut etter første forsøk, la hudormene stå på noen dager for å minimere irritasjon og stimulere helbredelse.
- Følg instruksjonene for bruk av verktøyet slik at det kan brukes effektivt.
- Ta kontakt med en hudlege hvis du har mange hudormer eller er usikker på hvordan du skal bruke hudormfjerner. Hudleger kan fjerne hudormer med et verktøy for fjerning av hudormer mer effektivt.
Trinn 7. Bruk løse klær
Stramme klær kan beholde varme og fuktighet, noe som irriterer huden og forårsaker hudormer. Løstsittende klær kan bidra til å holde huden tørr og behagelig, og forhindre at det dannes flekker.
- Klær som absorberer svette eller fuktighet kan bidra til å holde huden tørr og forhindre kviser.
- Naturlige stoffer som bomull kan være et godt valg hvis du har sensitiv hud. Unngå grove stoffer som ull for å forhindre irritasjon.
- Rengjør tekstiler som kommer i kontakt med huden, inkludert putevar, regelmessig. Bruk en mild vaskesåpe som ikke tetter porene eller skader huden.
Trinn 8. Undersøk dietten nøye
Det er bevis på at et ernæringsmessig balansert kosthold kan påvirke huden. Unngå søppel og usunn mat kan bidra til å forhindre hudormer og andre typer akne.
- Mat som inneholder mye fett og sukker kan bremse celleomsetningen og forårsake tilstoppede porer og hudormer. Prøv å ikke spise for mye søtsaker og stekt mat.
- Mat som inneholder mye vitamin A og betakaroten, inkludert frukt og grønnsaker som bringebær og gulrøtter, kan fremskynde cellegenerering for sunnere hud.
- Mat som inneholder mye essensielle fettsyrer, for eksempel valnøtter eller olivenolje, kan bidra til å holde hudcellene hydrert.
- Et sunt kosthold gir også vitaminer og antioksidanter som er viktige for å fremme sunn hud.
- En del av et balansert kosthold er god hydrering. Prøv å drikke 8 glass vann hver dag for å holde kroppen og huden frisk.
Trinn 9. Ring legen din eller hudlegen hvis hudormene er alvorlige eller vanskelige å fjerne
Legen din eller hudlegen kan foreslå de beste produktene for huden din, samt foreskrive medisiner for spesielle kremer (om nødvendig), for eksempel retinoider, som er gode til å holde porene rene og holde akne i sjakk.
