Ringorm i lysken (også kalt tinea cruris eller jock itch) er en soppinfeksjon i huden som danner en hevet rød, skjellende, sirkulær flekk med et rødt, sprukket, irritert eller klart senter. I tillegg til lysken, kan denne infeksjonen også forekomme i baken eller indre lår og til og med strekke seg til magen. Selv om det klør og er ubehagelig, kan tinea cruris-infeksjon faktisk enkelt behandles med reseptfrie medisiner som Sudocrem. Sudocream inneholder antibakterielle og soppdrepende ingredienser og er bedre kjent som et middel mot bleieutslett og dermatitt, men brukes også ofte til å behandle ringorm i lysken. Hvis du har små barn, så Sudocrem er lett tilgjengelig hjemme, kan denne kremen umiddelbart bidra til å redusere kløe på grunn av ringorm i lysken.
Steg
Del 1 av 3: Klargjøring for bruk av Sudocrem
Trinn 1. Gjenkjenne symptomene
Ringorm i lysken vises vanligvis som et sirkulært rødt utslett under lysken, på de indre lårene og/eller baken. Dette utslettet vises vanligvis i områder som er lett fuktige på grunn av svette.
- Denne infeksjonen kalles også jock itch fordi idrettsutøvere ofte svetter i lyskeområdet.
- Dessverre er det ikke bare idrettsutøvere som kan få denne infeksjonen. Det er mange studier som viser at overvektige pasienter noen ganger også opplever ringorm i lysken på grunn av svette i det området.
Trinn 2. Rengjør det infiserte området
Hvis du finner et irritert rødt utslett på huden din, vil du kanskje ikke rengjøre det. Men før du påfører salve, bør du rengjøre området. Når du bader eller bader, påfør et mildt, fuktighetsgivende rensemiddel på utslettsområdet.
- Tørk rensemiddel forsiktig og fukt huden med fingertuppene. Ikke bruk tykke vaskekluter eller loofahs, da de kan irritere utslett.
- Bruk et mildt, tykt rengjøringsmiddel på utslettsområdet, for eksempel en badesåpe som inneholder melk eller et ansiktsrens. Gelbaserte rensemidler kan være for tørre for utslett.
- Hvis du bruker en såpestang, kan du også gni den direkte på huden din. Velg en såpe for tørr eller sensitiv hud, slik at utslettområdet ikke blir mer irritert.
- Unngå å bruke rengjøringsmidler som inneholder eksfolierende ingredienser som salisylsyre eller benzoylperoksid (vanligvis funnet i akne -rensemidler). Disse ingrediensene kan irritere huden på utslettene enda mer.
- Ikke barber deg rundt utslettsområdet. Barbering vil bare forårsake smertefull irritasjon, i tillegg til at den infiserte huden utsettes for bakterier fra barberhøvelen.
- Sørg for å skylle av alt såpeskum fra utslettområdet før du går ut av dusjen.
Trinn 3. Tørk lysken
Når du er ferdig med å dusje eller bade, må du tørke hele lysken med et rent håndkle. Klapp forsiktig området med et håndkle. Det er ikke nødvendig å gni håndkleet kraftig, da dette kan gjøre smerten verre.
- Sørg for å bruke et rent, tørt håndkle. Fuktige håndklær inneholder ofte skadelige bakterier, sopp og muggsopp som kan irritere utslettet ytterligere.
- Hvis det er mulig, vent noen minutter til lyskeområdet tørker naturlig for å maksimere effekten av Sudocrem når det påføres lokalt.
Del 2 av 3: Påføring av Sudocrem på ringorm i lysken
Trinn 1. Vask hendene
Hvis du etter rengjøring av lysken rører ved noe annet enn et rent håndkle, vask hendene igjen med varmt vann og antibakteriell såpe. Tørk deretter hendene med et rent håndkle. Ikke glem å vaske hendene igjen etter å ha påført Sudocream på lysken.
Trinn 2. Ta en liten mengde Sudocrem og legg den på fingertuppene
Sudocrem er tilgjengelig i rør og små glass. Hvis du har Sudocre tilgjengelig i små krukker hjemme, må du kanskje bruke en liten plastspade for å øse den ut og bruke den på fingertuppene. På den måten kan du redusere risikoen for at bakterier på hendene forurenser kremen inni.
Trinn 3. Masser Sudocrem forsiktig inn i hudoverflaten
Påfør denne kremen i en sirkel. Gni ikke kremen for kraftig, men vent til den sakte absorberes i huden.
Trinn 4. Påfør et tynt lag Sudocrem på huden
Bruk nok krem til å dekke hele utslettsområdet. Imidlertid ikke bruk for mye, da det vil bli klissete hvis du ikke absorberer alt.
- Denne kremen bør absorberes i huden, slik at den ikke ser hvit ut lenger. Hvis du fortsatt kan se et tykt hvitt lag på huden din, har du brukt for mye krem.
- Vent noen minutter før du tar på deg undertøyet slik at kremen absorberes fullt ut. Denne kremen danner et lag mellom utslett og klærne du har på deg.
Trinn 5. Velg løse, rene klær
Sørg for å bruke rene klær da skitne bukser og undertøy kan være forurenset med bakterier som kan gjøre utslettet verre.
Sørg for å velge undertøy som puster og som ikke får lysken til å svette lettere. Unngå polyester og andre tette materialer. Velg bomullsundertøy eller shorts i stedet
Trinn 6. Påfør Sudocrem igjen om natten før du legger deg
Hvis du svetter i løpet av dagen, rengjør lyskeområdet igjen om natten før du påfører kremen.
Trinn 7. Gjenta denne behandlingen til utslettet er borte
De fleste tilfeller av ringorm i lysken vil reagere på reseptfrie legemiddelbehandlinger og forsvinne innen 10 dager.
Hvis utslettet ikke forsvinner i mer enn 2 uker, snakk med legen din om andre behandlingsalternativer. Du trenger kanskje en sterkere, reseptfri soppdrepende krem, eller du må kanskje ta en oral soppdrepende medisin
Del 3 av 3: Forebygging av ringorm i lysken
Trinn 1. Ta på deg rene klær
Bakterier fanget i skitne bukser, shorts og undertøy kan forårsake soppinfeksjoner i huden.
- Bruk et mildt vaskemiddel for å vaske klærne manuelt eller med maskin. Unngå å bruke sterke blekemidler eller tøymyknere fordi de kan irritere huden.
- Sørg for å vaske treningsklærne ofte, da de kan lagre svette.
- Sørg for å velge klær som er behagelige og passer i størrelsen, spesielt undertøy. Klær som presser på eller irriterer huden, vil gjøre deg mer utsatt for infeksjon.
- Ikke del klær med andre mennesker fordi infeksjonen kan overføres gjennom klær.
Trinn 2. Hold lyskeområdet tørt
Svette fanget i lysken er hovedårsaken til ringorm i dette området. Hvis du svetter mye gjennom dagen, må du dusje regelmessig.
- Bruk alltid tørt undertøy og bytt klær hvis de er svette eller våte, for eksempel etter en treningsøkt. Fuktige og mørke steder kan oppmuntre til muggvekst.
- Det kan være lurt å vurdere å bruke antibakterielle våtservietter som er formulert for huden. Påfør dette vevet på dine indre lår og lyskeområdet i løpet av dagen hvis du svetter mye. Sørg for å tørke med et tørt håndkle for å fjerne eventuell gjenværende fuktighet etter at du har tørket det våte vevet.
- Et annet alternativ er å påføre en generøs mengde talkumfritt pulver på lysken for å holde det tørt.
Trinn 3. Vask sportsutstyr etter hver bruk
Hvis du bruker sportsundertøy (jockstrap eller atletisk kopper), må du rengjøre og vaske dem ofte. Følg bruksanvisningen på emballasjen for å forhindre vekst av infeksjonssopp.
Trinn 4. Bruk antifungal kremer regelmessig
Hvis du ofte opplever ringorm i lysken, bør du vurdere å påføre en soppdrepende krem hver dag etter bading. Sørg også for å sjekke med legen din, fordi det kan være co-morbiditeter som gjør deg mer utsatt for soppinfeksjoner. Hvis du vil prøve andre soppdrepende midler enn Sudocrem, kan du prøve Lotrimin (eller en annen krem som inneholder clotrimazol) og hydrokortison. Denne medisinen er spesielt formulert for å behandle utslett og lindre irritasjon.
Trinn 5. Se opp for andre infeksjoner
Ringorm i lysken er en hudsykdom forårsaket av en type soppinfeksjon kalt tinea. Noen ganger er ringorm i lysken også ledsaget av andre tinea soppinfeksjoner som soppinfeksjoner i hodebunnen eller fotsopp. Hvis du også opplever dette problemet, kontakt legen din for å finne den beste måten å håndtere det.
Tips
- Hvis Sudocrem ikke er effektivt for ringorm i lysken, er det andre aktuelle soppdrepende medisiner som også er tilgjengelig i resept.
- For å behandle kløesymptomer kan du bruke reseptfrie steroidkremer, for eksempel 1% hydrokortison. Påfør denne salven på det kløende området 1-3 ganger om dagen.
