Å gjøre babyen klar til sengs kan virke som en enkel jobb, men det er mye å vurdere. Det er viktig å velge riktig type nattøy, vurdere stofftypen og bestemme hvor mye klær babyen trenger å ta på seg før sengetid. Når babyen din er kledd, bør du også sørge for at miljøet og sengen holder ham trygg og komfortabel hele natten.
Steg
Metode 1 av 2: Forberede babyen
Trinn 1. Velg nattøy som passer værforholdene
Overdressing i kaldt vær er et vanlig problem. På samme måte la babyen ha på seg for tynne klær i varmt vær. I overgangssesongen kan plutselige temperaturendringer også gjøre at du bruker klær som er for tykke eller for tynne for babyen din.
- Prøv å ikke kle deg i kaldt vær. Hvis du har en nyfødt og fortsatt swaddling ham, kan du legge en langermet bomullsdrakt over føttene eller sokkene før du swaddling ham. For babyer som ikke lenger er swaddled, kan en tykk bomullsdrakt med lange ermer og bendeksler eller sokker være gode valg.
- Bruk klær som er varme nok i varmt vær. For en nyfødt baby vil det være tilstrekkelig å swaddling med et lett bomullsteppe, men du kan føle babyens hud for å være sikker. Babyer kan settes på en tynn, kortermet onesie før de blir swaddled hvis været ikke er for varmt. Babyer som ikke lenger er swaddled kan bruke pyjamas med korte ermer.
- Sjekk babyens hud ofte i overgangssesongen. I overgangssesongen kan temperaturendringer skje raskt, og det betyr at du bør sjekke babyens hud ofte for å se om babyen er komfortabel eller ikke. Prøv å legge babyen din lagvis i overgangssesongen, slik at du bare kan legge til eller fjerne lag om nødvendig.
Trinn 2. Velg nattøy laget av naturlige fibre
Naturlige fibre er mer effektive i varme og kalde klimaer. I varme klimaer kan naturlige fibre absorbere svette bedre og fjerne fuktighet fra babyens kropp. I kaldt vær vil naturlige fibre gi mer effektiv isolasjon og gjøre det lettere for deg å legge til lag med klær. Naturfibre tiltrekker seg også mindre statisk elektrisitet enn syntetiske fibre. Noen flotte naturlige fibre du kan velge for babyen din inkluderer:
- Bomull
- Silke
- Ull
- kashmir
- Hamp
- Sengetøy
Trinn 3. Føl babyens hud
En babyhud er en god indikator på om han er kald eller varm. Berør babyens hud på et par forskjellige steder for å være sikker. Babyens hud skal ha en behagelig temperatur.
- For eksempel, hvis babyens tær er kalde, er han eller hun sannsynligvis kald, og du må kanskje ta på deg babysko eller sokker. Hvis babyens hud føles for varm under klærne, kan han være så varm at du må fjerne lagene på klærne.
- Du kan kontrollere babyens hud i alle områder, men nakken er en god indikator. Nakken skal føles litt kul ved berøring og skal ikke svette. Svette kan være et tegn på at babyen er overopphetet.
Trinn 4. Ta på babytett nattøy
Du kan begynne å bruke stramt nattøy for babyen din etter omtrent tre måneder eller mindre hvis du ikke swaddle ham. Velg kjeledresser og unngå de som har tilbehør som bånd, snor, garn eller annet som kan forstyrre babyen.
Trinn 5. Bruk lagdelte klær til babyen
Lagdeling av babyen din vil gjøre det lettere for deg å justere nattøyet etter behov. For eksempel kan du fjerne ett lag hvis barnet er varmt eller legge til et annet lag hvis barnet er kaldt.
Legg til enda et lag med klær enn du har på deg. Babyer har en tendens til å være kulere enn voksne. Så, som en tommelfingerregel, legg til et lag til babyen enn du har på deg. For eksempel, hvis du er komfortabel i en t-skjorte, kan babyen din trenge en lett skjorte og lange ermer
Trinn 6. Bestem deg for om du trenger å legge til en lue og babysko
Babyer mister mye varme gjennom hode og føtter. Sjekk huden på babyens hode og føtter. Hvis huden i dette området føles kjøligere enn resten av kroppen din, er det lurt å legge til en lue eller sokker.
- Pass på at hatten ikke er for lang og dekker babyens munn og nese, slik at den ikke blokkerer pusten.
- Sjekk babyens hode og føtter ofte. Hvis babyens hodebunn er svett, fjern hatten. Hvis babyens føtter er svette, ta av sokkene.
Metode 2 av 2: Lag et komfortabelt sovemiljø
Trinn 1. Bruk et lett teppe om nødvendig
Hvis været er varmt, trenger kanskje ikke babyen et teppe, men et lett teppe kan være det beste alternativet. Velg lette tepper laget av naturlige materialer, som bomull, ull, silke eller hamp. Et tykt og mykt teppe kan utgjøre en fare for kvelning for babyen. Så det bør unngås.
- Ta i teppet slik at det ikke beveger seg hvis du bestemmer deg for å pakke inn babyen. Sørg for at teppet når babyens bryst (under armhulene), og stikk deretter teppene opp langs sidene og under madrassen.
- I stedet for å bruke et teppe, kan du legge babyen din i en sovepose for babyer. I tillegg til å gjøre babyen komfortabel, reduserer soveposer risikoen for kvelning.
Trinn 2. Vurder å swaddling babyen
Swaddling er en teknikk for å pakke en baby inn i et teppe slik at bare hodet blir utsatt. Swaddling kan hjelpe nyfødte til å sove bedre og lengre fordi det simulerer mors liv. Du kan i noen tilfeller swaddle babyen din til han er mellom tre og fire måneder gammel eller mer. For å finne ut når du skal stoppe, swaddle babyen og la den ene armen være ute. Hvis babyen sover godt med en arm ut, trenger du kanskje ikke å swaddle ham igjen.
- For å swaddle en baby, legg ut et lett teppe laget av naturlige fibre i en diamantform fra ditt perspektiv. Brett kanten på teppet øverst og ned.
- Plasser deretter babyen i midten av teppet med hodet sittende i det brettede hjørnet.
- Trekk den ene siden av teppet over babyens bryst.
- Deretter bretter du teppet over babyens føtter og legger det over skuldrene.
- Til slutt bretter du den andre siden av teppet over babyens bryst. Sørg for at swaddelen er tett nok, men ikke for tett.
Trinn 3. Hold romtemperaturen rundt 18 ° C
Et rom med en omgivelsestemperatur på 18 ° C er ideelt for å sove. Så prøv å holde babyens romtemperatur innenfor dette området. Hvis du har en termostat, må du sette den til 18 ° C.
- Hvis du ikke har termostat, bør du vurdere å kjøpe et innendørs termometer til barnehagen. Dette verktøyet kan hjelpe deg med å bestemme om du vil lukke eller åpne vinduer, øke romtemperaturen eller slå på klimaanlegget.
- Ikke plasser babyen i nærheten av ventilasjonsåpninger eller vindfulle vinduer.
