Det er viktig å holde babyen varm og komfortabel mens du sover, men det er visse faktorer som må tas i betraktning for å holde babyen trygg. Plutselig spedbarnsdødssyndrom (SIDS) er ofte forbundet med babyens sengetøy, kroppstemperatur og soveposisjon. Derfor er det viktig å vite om de beste sovevanene, inkludert å holde babyen varm, for å redusere risikoen for SIDS.
Steg
Del 1 av 2: Sette opp et babyrom for å holde babyen varm og trygg
Trinn 1. Endre romtemperaturen
Barnehagen skal være et komfortabelt og trygt sted å hvile. Du kan hjelpe babyen din til å hvile godt ved å justere romtemperaturen for å skape et rolig og sunt miljø.
Den anbefalte temperaturen for barnehagen bør være mellom 20-22,2 ° C for å holde babyen trygg og komfortabel
Trinn 2. Plasser barnesengen på det ideelle stedet
Plasseringen av barnesengen i rommet vil påvirke hvor varmt babyens tilstand vil være. Husk flere faktorer som kan påvirke romtemperaturen når du plasserer møbler i barnehagen.
- Barnesengen bør være noen få meter fra vindfulle vinduer, ventilasjonsåpninger, vifter og klimaanlegg, slik at babyen ikke utsettes for kald eller varm luft direkte.
- Hold babyen din unna vindfulle vinduer, spesielt hvis gardinene er utstyrt med snorer som kan blåse i vinden. Gardinstrenger utgjør en potensiell kvelningsfare for babyer.
Trinn 3. Velg om mulig en barneseng som er SNI -sertifisert eller produsert av en pålitelig produsent
Du bør bruke en sertifisert barneseng, som ikke utgjør en potensiell fare for babyen. Stengene på barnesengen bør ikke være for smale eller for brede for ikke å fange babyens lemmer, og det bør ikke være noen hengende gjenstander, da dette kan utgjøre en kvelnings- eller kvelningsrisiko.
- Når du kjøper barneseng, se om mulig etter produkter som er SNI -sertifisert slik at de er trygge for babyer. SNI (Indonesian National Standard) er en standard satt av National Standardization Agency og gjelder nasjonalt.
- Barnesengen skal være stabil og utstyrt med en fast og fast madrass slik at det er trygt for babyen å sove på ryggen.
- Babyen din kan sove i en barneseng plassert på rommet ditt, men ikke la babyen sove sammen med deg eller noen andre i en barneseng eller stol, da dette kan øke risikoen for at babyen kveles og overopphetes.
Trinn 4. Bruk en fast, fast madrass
Babyer bør sove i barnesenger med madrasser som ikke er for myke. Madrasser laget av for myke materialer har potensial til å få barnet til å kvele.
- En fast og fast madrass lar babyer sove trygt på ryggen og reduserer risikoen for SIDS. Babyer kan sove på magen etter at de lærer å snu seg selv etter seks måneder.
- Hold babyen varm på en fast, fast madrass ved å bruke et flanellark som har riktig størrelse og sitter godt. Ark bør ikke trekkes og klumpete fordi det kan dekke babyens nese og munn og øke risikoen for at barnet kveles.
Trinn 5. Varm barnesengen med en varmtvannsflaske eller varmepute
Du må kanskje varme barnesengen hvis det er for kaldt i huset. Det beste du kan gjøre er å holde barnehagen varm nok til at babyen sover komfortabelt, selv i lette pyjamas og uten tykke tepper.
- Legg en varmtvannsflaske eller elektrisk teppe på barnesengen noen få øyeblikk før han sovner. Sørg for å fjerne flasken eller teppet før du legger babyen i barnesengen for å unngå overoppheting eller brannskader.
- Ikke la det elektriske teppet ligge i barnesengen. Teppet vil føre til at babyen overopphetes. Små babyer klarer ikke å regulere temperaturen selv, så du må være veldig forsiktig. Bruk aldri løse tepper i en barneseng for å redusere risikoen for SIDS.
Del 2 av 2: Holde babyen varm og trygg i barnesengen
Trinn 1. Ta pyjamasen på babyen
Baby pyjamas skal kunne få babyen til å føle seg varm og komfortabel mens den sover, så vel som trygg. Pass på at du ikke bruker klær som er for varme på babyen din, spesielt hvis romtemperaturen stiger.
- Bruk lette pyjamas på babyen din som dekker det meste av kroppen hvis du er bekymret for babyens komfort. Denne typen klær kalles noen ganger en “onesie” (froskekjole).
- I henhold til retningslinjene for forebygging av SIDS bør spedbarn helst ikke ha mer enn ett lag med klær, eller ikke mer enn voksne i samme miljø ville ha på seg.
- Hvis du vil swaddle babyen, bruker du bare en tynn onesie for å forhindre at babyen blir overopphetet.
Trinn 2. Nyfødt baby med en swaddle
Swaddling babyen hjelper ham med å opprettholde kroppstemperaturen og lar ham sove komfortabelt på ryggen. Du kan også kjøpe et teppe med et lett å bruke deksel eller bruke et lyst, firkantet teppe for å lage ditt eget teppe.
- Brett det tynne firkantede teppet diagonalt for å danne en trekant.
- Legg babyen midt i trekanten med føttene pekende nedover.
- Trekk den ene siden av teppet over babyens bryst. Du kan la babyens arm være fri slik at han kan suge fingrene hans.
- Vri teppet nedre kant mot brystet slik at det dekker babyens føtter.
- Ta den siste kanten av teppet over babyens bryst, pakk det godt inn, men ikke for tett.
Trinn 3. Legg babyen på sengen på ryggen
Søvnposisjon er en faktor som kan øke risikoen for SIDS. Å legge babyen i liggende stilling regnes som den beste og sikreste soveposisjonen.
Ikke sov babyen på ryggen eller på siden. Å sovne babyen på ryggen eller siden kan øke risikoen for at barnet kveles eller kveles av klærne og laken / teppene
Trinn 4. Hold barnesengen ren og fri for hauger med ting
En ren barneseng er en trygg seng. Ikke bruk tepper eller andre løse stoffer, da dette kan sette barnet i fare for kvelning. Du kan holde babyen varm med et lett teppe som festes til foten av madrassen og trekkes over kroppen, men ikke utover armhulene.
- Myke leker og løse tepper har potensial til å utgjøre en kvelningsfare og øke risikoen for SIDS.
- Babyer skal ikke sove på en pute. Hvis babyen snur på hodet mens han sover, kan den bli fanget av de løse endene av puten eller putetrekket.
Trinn 5. Pass på at babyen ikke overopphetes
Babyer kan bli dehydrert hvis de overopphetes og svetter for mye. Overdreven varme har vært forbundet med økt risiko for SIDS.
- Flere tilfeller av SIDS har blitt assosiert med overopphetede spedbarn. Sørg for at du ser på babyens temperatur for å sikre at den ikke går over 37,7 ° C.
- Reguler temperaturen i barnehagen og overvåke barnet for tegn på overoppheting, for eksempel svette på brystet eller i hårfestet.
- Ikke dekk babyens ansikt med et teppe eller swaddle barnet for tykt. Ikke la en baby ha på seg eller bli pakket inn i mer enn ett lag med klær, eller mer enn en voksen ville ha på seg i samme romtemperatur.
- I varmt vær kan det hende at babyen bare trenger å sove i en onesie eller bare kan bruke bleie.
Tips
- Vurder å bruke en baby sovepose. Se etter en størrelse som kan justeres slik at den kan brukes av babyer og småbarn, og har en toveis glidelås for å tillate luftsirkulasjon. Sørg for at soveposen ikke har ermer for å forhindre at babyen blir overopphetet. Babyen din vil føle seg varm og komfortabel i soveposen.
- Du vil ikke at babyen din skal overopphetes når været er varmt. Hvis rommet er for varmt, må du kanskje slå på viften i barnehagen, men ikke plasser den for nær babyen eller pek den direkte på ham.
Advarsel
- Ikke gjør babyen for varm. Det er mulig du gjør babyen for varm. Babyer som sover i et for varmt miljø er sannsynligvis så dypt at de ikke klarer å våkne når de har problemer med å puste.
- Ikke pakk barnet løst. Tepper kan dekke barnet og utgjøre en kvelningsfare.
