Vil du ha tykt og voluminøst hår? Stress, aldringsprosessen, genetiske faktorer og kjemikalier i hårpleieprodukter og hårfarger er årsakene til tynt hår. Uansett årsak, er det flere strategier du kan følge for å oppnå tykkere og fyldigere hår. Denne artikkelen gir informasjon om stellteknikker som kan gi volum til håret ditt, livsstilsendringer og behandlingsalternativer.
Steg
Metode 1 av 3: Daglig behandling for tykkere hår
Trinn 1. Velg kjemikaliefrie hårpleieprodukter
Noen ganger er personen som forårsaker tynt hår sjampoen du bruker hver dag. Hårrensere, balsam og stylingprodukter inneholder ofte kjemikalier som svekker håret, gjør håret tørt og faller ut raskere enn sunt hår. Forbedre hårets helse umiddelbart ved å gjøre følgende endringer på badet ditt:
- Bytt ut din svovelholdige sjampo med en som er svovelfri. Svovel er et hardt rengjøringsmiddel som effektivt fjerner olje fra håret ditt. Problemet er, uten beskyttelse av naturlige oljer, blir håret raskere skadet og krusete. Velg en sjampo laget av naturlige oljer og rensemidler som ikke er for harde på håret ditt.
- Bytt ut kommersiell fabrikkprodusert balsam med noe laget med naturlige ingredienser. Balsam kan også inneholde svovel og andre kjemikalier som kan være harde for håret ditt. Bytt ut balsamen din med ingredienser laget av kokosnøttolje, aloe vera og andre naturlige ingredienser. Du kan også prøve å erstatte med en eple cider eddik løsning. Denne løsningen gjør håret mykt, glatt og skinnende.
- Bli kvitt hårspray, gel og hårolje som inneholder mange kjemikalier. Igjen, bruk av disse ingrediensene på håret ditt kan skade det over tid. Bruk sjelden eller bytt ut med hårprodukter som inneholder naturlige ingredienser.
Trinn 2. Ta vare på håret ditt forsiktig
Håret er mykt og sprøtt, og hvis du prøver å vokse det så tykt som mulig, ikke behandle det hardt. Enkelte hårpleievaner kan føre til at hår faller ut, går i stykker eller går i stykker. Endre rutinen din på følgende måter:
- Reduser hyppigheten av sjamponering. Å vaske håret ditt hver dag gir ikke hodebunnen din sjansen til å produsere de naturlige oljene som beskytter håret og holder det sunt. Vask maksimalt tre til fire ganger i uken. Bruk tørr sjampo for å friske den opp på dager du ikke vasker håret.
- Tørk håret ditt. I stedet for å tørke ved å klemme og gni med et håndkle, bruk et mykt håndkle for å vri det ut og tørke det.
- Bruk en bredtannet kam i stedet for en hårbørste. Bruk av en børste kan trekke håret fra hverandre, spesielt når det fortsatt er vått. Bruk en bredtannet kam for å fjerne håret.
Trinn 3. Slutt å bruke varme
Hårstileringsverktøy som hårføner, rettetang og krøller er harde for håret. Bruk den sjelden eller stopp den helt. Hvis du absolutt må rette eller krølle håret, kan du prøve å rette det uten varme eller bruke svampete hårruller for å krølle det.
Trinn 4. La håret være naturlig
Blekning, utheving og farging av håret ditt kan føre til at håret faller ut eller tørker ut og sprekker. Kjemiske rettetang og permanente krøller er veldig skadelige for håret ditt. Godta din naturlige farge og tekstur for hva det er å fremme hårvekst og opprettholde sin helse.
Trinn 5. Klipp hår regelmessig
Et hårklipp kan bli kvitt skadede og splittede ender og legge til volum i håret ditt. Spesielt snarveier og lag kan få håret ditt til å se tykkere ut enn det ville ha sett ut da det var langt og ugjort.
Metode 2 av 3: Livsstilsendringer for å hjelpe tykkere hår
Trinn 1. Spis næringsrik mat
Hvis du har en diett som mangler viktige næringsstoffer, vil dette vise seg gjennom hårets volum og tekstur. Tykt og voluminøst hår er avhengig av et sunt kosthold, som er rikt på vitaminer og mineraler som styrker håret.
- Spis mye protein. Protein gjør håret tykt og skinnende. Sørg for å få i deg nok protein i kostholdet ditt ved å spise mye fisk, magert kjøtt, nøtter og egg.
- Spis Omega-3 fettsyrer. Disse sunne fettsyrene kan fremme hårvekst. Eksempler på denne typen mat er sardiner, valnøtter, avokado og gresskarfrø.
- Spis spinat og andre grønne grønnsaker for å få nok vitamin C.
- Ta vitaminer. Spesielt vitaminer før graviditet inneholder ingredienser som kan hjelpe tykne hår.
Trinn 2. Beskytt håret mot miljøskader
Daglige aktiviteter som du ikke tenker så mye på, kan forårsake skadet og tynt hår. Ta følgende forholdsregler for å beskytte håret mot ytre faktorer:
- Hold deg unna solen. Direkte sollys kan skade både hår og hud. Hvis du bruker mye tid i solen, kan du begynne å bruke hatt eller skjerf for å redde håret.
- Beskytt håret mot forurensning. Tar du en morgenpendling til jobben som innebærer en spasertur i nærheten av et trafikkork? Forurensning fra biler, busser og andre kjøretøyer kan føre til at håret ditt tørker ut. Vurder å bruke hatt i områder med høy trafikk.
- Ikke utsett håret for klor. Klor i svømmebassenger er en vanlig årsak til tørt og skadet hår. Bruk et hårdeksel når du svømmer. Hvis du ikke bruker en hårhette, må du vaske kloret ut av håret ditt så snart du kommer ut av bassenget.
Trinn 3. Avlast stresset
Stress fra jobb, familieproblemer og andre faktorer kan være en fysisk belastning som kan ha form av hårtap. Å være klar over disse problemene kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du løser problemet som kan få håret ditt til å tynne ut.
- Hvis det er mulig, fjern stress fra livet ditt, eller håndter det med sunne metoder som meditasjon, trening og økt søvn.
- Å vite at håret ditt tynner kan også være en kilde til stress. Eliminer disse bekymringene ved å bruke nye strategier for å tykke håret ditt, for eksempel å bruke naturlige produkter, forlate kjemiske behandlinger og spise næringsrik mat.
Metode 3 av 3: Behandlingsalternativer for tykt hår
Trinn 1. Prøv et fortykningsprodukt
Skjønnhetsbutikker selger en rekke serum, balsam og andre produkter designet for å hjelpe til med å tykne hår. Bestem hvilken type produkt som er riktig for deg.
- Hårvekststimulerende sjampo erstatter din vanlige sjampo med ingredienser som antas å fremme hårvekst.
- Produkter som Neril påføres på hodet i noen få økter, hvoretter forhåpentligvis nytt hår begynner å vokse.
Trinn 2. Legg til utvidelser eller bølger
Å legge volum til håret ditt kan være like enkelt som å gå til en salong og betale. Forlengelser, bølger og parykker er naturlige og effektive alternativer for å få tykt hår uten å vente.
Trinn 3. Vurder en hårtransplantasjon
Hårtransplantasjon innebærer kirurgisk implantasjon av individuelle hårsekker i områder som blir tynnere eller begynner å bli skallet. Denne metoden er noen ganger dyr, men ganske effektiv. Gjør noen undersøkelser om denne typen behandling og snakk med legen din for å finne ut om en hårtransplantasjon kan være det rette behandlingsalternativet for deg.
Tips
- Vask aldri håret ditt hver dag. Dette vil tørke ut håret ditt. Vask for eksempel annenhver dag.
- Masser hodebunnen med fingertuppene (IKKE neglene) med en bevegelse med klokken i 10-15 minutter daglig.
- For å få håret til å se tykt ut raskt, gre eller krøll håret med hårruller for å legge til volum.
