Ninjaer har et ganske kult rykte, og det er ikke overraskende at mange mennesker vil være en av dem. Evnen til å snike seg uoppdaget, utholdenhet og fysisk og mental styrke er viktige deler av å mestre hvordan du blir en ninja. Lær selvforsvar, hvordan du går uten å lage en lyd, og vær oppmerksom på omgivelsene dine, slik at du alltid er klar uansett hvilket oppdrag du tar.
Steg
Metode 1 av 3: Øv på å være en ninja
Trinn 1. Bli med i en kampsportklasse for å mestre hånd-til-hånd-kamp
Ninjutsu er en tradisjonell kampsportklasse som ninjaer studerer, men disse klassene er vanskelig å finne hvor kampsportskurs er. Hvis dette alternativet ikke er tilgjengelig i det hele tatt, kan du prøve å lete etter en taekwondo-, karate-, yuyitsu- eller judoklasse.
Disse kampsportene trener kroppen slik at den kan kjempe uten å bruke våpen. Selv om ninjaer noen ganger bruker våpen, anbefales det ikke at du bærer dem med seg, ettersom de ikke er trygge
Trinn 2. Lær parkour for å være mer komfortabel med omgivelsene
Hvis du er en ninja, er det sannsynlig at du bruker ferdigheter når det trengs. Parkour lar deg raskt komme fra ett sted til et annet ved å klatre eller hoppe. Du vil føle deg klar for alle utfordringene som kommer din vei hvis du kan hoppe over vegger eller biler når du trenger det.
Se videoopplæringsprogrammer eller ta kurs for å lære det grunnleggende om parkour, bruk deretter øvelsen din på gata og lær deg selv å bruke verden som din lekeplass
Advarsel:
Parkour krever virkelig en sterk kroppsbygning, så hvis den ikke er sterk nok, kan du trene hele kroppen før du går videre til vanskeligere parkour -trekk.
Trinn 3. Finjuster balansen slik at du kan bevege deg raskt og raskt
Som ninja må du kunne gli fra hjørne til hjørne, bevege deg raskt og gjemme deg på trange steder. Å ha en god balanse vil hjelpe deg med å gjøre alt dette. Prøv noen av følgende balanseøvelser:
- Gjør 30-45 knebøy daglig for å styrke kalvene og lårene.
- Arbeid kjernemuskulaturen slik at tyngdepunktet ditt er så sterkt som mulig.
- Øv deg på å stå på ett ben om gangen til du kan gjøre det uten å vingle i 60 sekunder.
- Bli med på en pilates- eller yogatime for å forbedre balansen og styrke i hele kroppen.
Trinn 4. Lær hvordan du blander deg med omgivelsene og distraherer deg selv
Ninjaer er stolte over å kunne gjemme seg uten at fiendene legger merke til det. Men hvis du blir fanget og trenger å rømme raskt, må du vite hvordan du distraherer de som er etter deg.
- For å blande deg bedre inn i omgivelsene, øv deg på å holde deg rolig. Ikke vær for høy eller for stille, eller ikke skryt av ninja -ferdighetene dine foran andre.
- For å skape en distraksjon kan du gjøre ting som å stille en penn stille over rommet, slik at den gir en lyd når den treffer en vegg. Når alle vender seg for å se etter lydkilden, er dette din sjanse til å flykte.
Trinn 5. Øv på å snike slik at andre er klar når du nærmer deg
Start med å plassere pinky på gulvet, og rull de fire andre tærne til de alle berører gulvet. Rull om nødvendig skrittet slik at hælene hviler på gulvet. Men når du beveger deg, kan du hovedsakelig gå med fingertuppene.
- Det hjelper hvis du huker litt når du går, slik at tyngdepunktet blir mer konsentrert. Det reduserer også sjansene for å miste balansen
- Du kan til og med øve deg på å gå på alle fire hvis du er på et sted hvor du ikke kan stå rett opp.
Metode 2 av 3: Slip sansene
Trinn 1. Meditere for å få intern kontroll og øke fokus
Et klart sinn er en viktig del av suksessen til en ninja. Det hjelper hvis du er våken i alle situasjoner, slik at du alltid er klar for alt som kan skje. Prøv noen av følgende meditasjoner for å finne det som fungerer best for deg:
- Prøv bevisst pust. Trikset er å sette en timer i 3-5 minutter og fokusere på pusten. Pust inn gjennom nesen og tell til 5 og pust ut gjennom munnen i 4 sekunder. Gjenta til timeren går.
- Last ned meditasjonsappen og følg det daglige programmet for å gjøre meditasjon til en del av hverdagen din. Ro, Headspace, Insight Timer og 10% lykkeligere er alle gode apper verdt å sjekke ut.
- Bli med på yoga- og meditasjonskurs for instruktørveiledning.
Trinn 2. Vær alltid oppmerksom på omgivelsene
Observer menneskene rundt deg og finn ut hvilke hindringer som vil komme i veien hvis du trenger å bevege deg raskt, og juster deretter de fem sansene dine.
- Å være årvåken vil også hjelpe deg med å huske ting bedre, noe som kan være nyttig hvis du er på ukjente steder.
- Vær oppmerksom på det du ser, lukter, smaker, berører og hører for å være våken og klar til å møte eventuelle problemer.
Trinn 3. Les oppførselen til de rundt deg for å vurdere potensielle trusler
Selv om noen ikke virket farlig, var han fortsatt utrolig. En del av det å være ninja er å kunne se forskjell på hvem som er og ikke er verdig til å være partner. Vær oppmerksom på hva den andre personen sier, hvis han oppfører seg nervøs eller opphisset, og hvordan han endrer seg i nærvær av andre mennesker.
Hvis du er på et rekonstruksjonsoppdrag og ikke vil at de involverte skal vite at du blir overvåket, gjør ditt beste for å blande deg med omgivelsene. Lat som om du ser på telefonen din eller leser en bok, slik at du kan holde øye med personen som er involvert uten å risikere å bli tatt
Tegn på at noen lyver:
Unngå øyekontakt
Nervøs
Redusert blinking eller pukking av øynene.
Inkludert for mange detaljer i historien eller glem disse detaljene senere
Unngå å bruke ord som "jeg", "jeg" og "mitt"
Trinn 4. Bli en mester i Shugendo, den japanske disiplinærpraksisen
Shugendo vektlegger fysisk og mental utholdenhet som en del av opplysningstiden. Les så mye du kan om denne praksisen, og prøv å finne en tilgjengelig gruppe i byen din. Ellers ligner mange deler av buddhismen Shugendo. Dette trinnet kan være en god åndelig praksis for å bli en ninja.
Det er noen flotte artikler og nettsteder å lese for å lære mer om Shugendo. Du kan også besøke biblioteket for å se etter bøker relatert til dette emnet
Tips:
Hitoshi Miyakes Shugendo, Martin Faulks 'Shugendo: The Way of the Mountain Monks og The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion, også av Hitoshi Miyake, er bøker som vil gi et vell av informasjon om historien og praksisen til Shugendo.
Metode 3 av 3: Kle deg som en ninja
Trinn 1. Bruk vanlige klær hvis du vil blande deg rundt deg
En stor del av en ninjas liv er å kunne kamuflere deg selv med omgivelsene dine, og hvis du skal være mye rundt andre mennesker, er det best å blande seg i stedet for å skille seg ut. Vi anbefaler at alle svarte klær bare brukes for å snike seg om natten.
- En av grunnene til at ninjaer er så kraftige er at de kan nærme seg målene sine uten å bli lagt merke til.
- Men hvis du vil vise deg selv som en ninja, kan du bruke klær som viser din personlighet.
Trinn 2. Velg klær som ikke rasler eller lager støy, slik at de kan bevege seg stille
Selv om du prøver å blande deg inn i omgivelsene, bør du fortsatt kunne bevege deg raskt og stille når det er nødvendig. Velg klær av bomull, bomullsblandinger og slitt denim. For sko, velg en som ikke knirker eller gir en lyd når du går. Ikke bruk smykker som klirrer.
Unngå klær laget av syntetiske materialer, for eksempel polyester, akryl og rayon
Trinn 3. Bruk tradisjonelle ninjaklær når du gjør oppdrag om natten
Dette antrekket kalles "foku shinobi". Velg bukser og topper som er mørke og løstsittende, slik at de lett kan bevege seg. Legg på t-skjorten din, bruk en mørk kimono eller shorts og fest den med et belte.
Kjøp et par tabi -bots for å fullføre utseendet. Dette fottøyet hjelper deg å bevege deg mer stille
Tips:
Velg marineblå i stedet for svart for å blande deg bedre om natten. Svart er lettere å se om natten fordi det reflekterer mer lys.
Trinn 4. Bruk en svart maske for å dekke øynene dine mens du sniker
Du kan bruke en enkel maske som en skimaske, eller bruke en skjorte med flaskehals og en svart lue for å dekke ansiktet ditt. Gjør ditt beste for å dekke ansiktet slik at bare øynene er synlige.
Hvis du føler at du trenger en maske eller klær på et tidspunkt og ikke har tid til å gå hjem og bytte, ta dem alle i sekken. På den måten vil du alltid være klar
Tips
- Les bøker relatert til Ninjutsu for å bli bedre kjent med ninjas historie. Mansen Shukai, Shoninki og Shinobi Hiden er de tre legitime ninja "bøkene".
- Noen mennesker vil være ninjaer for moro skyld fordi de liker hvordan de ser ut, mens andre ønsker å kunne gjøre tingene ninjaer gjør. Gjør så mye ninja -trening som det føles riktig for deg!
- Ikke bruk ninja -ferdighetene dine til å slå andre mennesker bare for moro skyld!
