Du har sikkert hørt uttrykket "Hjertet vil ha det det vil". Men hva skjer hvis hjertet ditt ønsker noen du ikke fortjener - som din kones søster eller professoren din? Uansett årsak til at attraksjonen din er upassende, er det i utgangspunktet ikke noe problem å ha tiltrekning til noen. Det virkelige problemet ligger i tilbakeholdenhet og selvkontroll. Hvis du vil vite hvordan du kan komme deg over den upassende attraksjonen din og gå videre med livet ditt, kan du se trinn 1 for å komme i gang.
Steg
Del 1 av 2: Tenk gjennom det
Trinn 1. Tenk på alle årsakene til at tiltrekning er en dårlig idé
I stedet for å fokusere på alle årsakene som gjorde at du ble tiltrukket av din forelskelse, skift fokus og tenk på alle årsakene som kan føre til dårlige ting og ikke er verdt å forfølge. Det er forskjellige grunner til at tiltrekning kan være upassende, og det er viktig å vite nøyaktig hva slags problem du får deg inn i, slik at du kan unngå det. Du bør tenke over hvorfor attraksjon er en dårlig idé, og vurdere de potensielle årsakene som fikk deg til å føle hvordan du føler deg (foruten den første attraksjonen, selvfølgelig). Her er noen mulige årsaker du kan stå overfor:
- Hvis han eller hun er mye yngre enn deg eller mye eldre enn deg, hvorfor skulle du være interessert i å ha en veldig ung eller gammel partner når hans interesser og prioriteringer vil være så forskjellige fra dine egne?
- Hvis du er tiltrukket av dine underordnede, vil du virkelig ha mer kontroll enn å bli tiltrukket av den personen personlig?
- Hvis du har interesse for kjæresten til søsteren din, handler denne situasjonen mer om å ville dra fordel av søsteren din enn å føle deg virkelig tiltrukket av jenta? Det er mulig at du på grunn av en rekke situasjoner føler deg trengende og skjør, at dette ikke er det rette tidspunktet for å gjøre noe.
Trinn 2. Hvis din tiltrekning har blitt upassende fordi du er i et forhold til noen andre, tenk på bakgrunnen din og om din nye attraksjon vil skade et eksisterende forhold
Hvis en eller begge foreldrene dine jukset deg da du vokste opp, eller hvis du har en utroskapshistorie selv, kan du ha underliggende problemer som må løses først for at du skal få et engasjert forhold
Trinn 3. Hvis din tiltrekning er upassende fordi du er i et statusløst forhold og ingen barn til stede kan bli påvirket hvis du forlater forholdet, kan du spørre deg selv om forholdet ditt
For eksempel, hvis du har en tiltrekning til en fyr når du er i et forhold med noen andre, bør du spørre deg selv om denne attraksjonen virkelig betyr noe, eller om dette er din måte å fortelle deg selv at forholdet til kjæresten din er deg har det foreløpig ikke bra. Hvis du og din kjære virkelig er lykkelige sammen, burde du ikke ha noe "rom" til å dyrke slike sterke følelser for noen andre, ikke sant?
- Selvfølgelig kan alle, selv de lykkeligste parene, oppleve små ufarlige attraksjoner fra tid til annen, men hvis din tiltrekning blir seriøs, bør du stille spørsmål ved ditt nåværende forhold. Hvis det virkelig er et problem, er dette din sjanse til å komme deg ut av forholdet uten alvorlige konsekvenser.
- Hvis denne typen tiltrekning vedvarer, bør du virkelig stille spørsmål ved statusen til ditt nåværende forhold. Hvis du av og til føler at du virkelig kommer overens med noen utenfor forholdet ditt og føler en ufarlig tiltrekning til den personen og godt vet at denne attraksjonen ikke går noen steder, er det en annen sak. Men hvis du ofte er i et ensidig kjærlighetsforhold, bør du stille spørsmål ved den virkelige årsaken til følelsene dine.
Trinn 4. Tenk deg bivirkningene av denne situasjonen
Hvis du måtte engasjere deg med denne personen, hvordan ville bivirkningene av denne situasjonen påvirke deg? påvirke personen selv? Dine venner, familie, kolleger? Tenk på det som om det var et sjakkspill og tenk deg noen skritt fremover: “Hvis jeg gjør dette, vil han gjøre det; da vil broren min hate meg; første gang vi kjempet, ville jeg miste jobben min …”og så videre. Å tenke på det verste som kan skje hvis du og forelskelsen din endte opp med å bli sammen, kan få deg til å innse at det var en stor feil.
Spør deg selv, vil forholdet du kommer til å ha med denne personen være verdt alle trøbbel du må tåle, og hvor sannsynlig er det at forholdet vil overleve alt kaoset det vil forårsake?
Trinn 5. Tenk på omdømmet ditt
Hva vil den andre mene - vil han respektere deg, eller vil han gjøre deg liten? Selv om vi ofte sier at det andre mennesker tror ikke er viktig og kjærligheten kan erobre alt, men i noen tilfeller er det faktum det andre synes er viktig, fordi deres misbilligelse, til og med latterliggjøring, kan gjøre det veldig vanskelig for deg å bevege deg på. ditt upassende forhold. Det er viktig å ta et skritt tilbake og se på det store bildet, for å tenke på hvordan andre mennesker vil reagere på forholdet ditt. Hvis du allerede har ansett forholdet som upassende, vil vurderingen av den andres reaksjon bare gjøre deg ytterligere avskrekket. Her er noen scenarier som er verdt å vurdere:
- Å snappe på kjæresten til din egen venn er ikke en kul ting å gjøre. Du kan date med jenta, men du vil miste venner. Hvis du er eldre, og den unge mannen ikke er gammel nok, vil du bli stemplet som en "bøffelfan"; og fremfor alt, hvis du virkelig insisterer på å få forholdet til å skje slik at samleie finner sted, kan du ende opp i fengsel. Å ha sex med noen som ikke er gammel nok er verre enn å bare være upassende; det er en forbrytelse.
- Selvfølgelig kan du ha interesse av din kones søster. Men tenk deg hva som skjer hvis du følger med; vil kona din kunne se deg i øynene igjen? Vil konas familie noen gang tilgi deg?
Trinn 6. Tenk på fremtiden din
Hvis du er involvert med noen som ikke fortjener det, håndterer du ikke bare det problemet akkurat nå. Du vil møte bivirkningene av forholdet langt - kanskje år - inn i fremtiden. Det er hyggelig å tenke på de spennende eventyrene du vil ha med den personen du ikke burde være forelsket i, hvis de gjengjelder følelsene dine, men det er en annen historie å tenke på hvordan forholdet ditt vil se ut de neste årene. Er det virkelig mulig å fortsette? Vil følelsene dine virkelig vare? Det er viktig å tenke på om du virkelig kan ha en fremtid med denne personen, eller om du bare vil ofre alt for et øyeblikks nytelse.
For eksempel er personen du er gal på kanskje ikke en hyggelig person. Du begynner å dumpe venner og familie for å tilbringe tid med ham. Han er en veldig rar person, og du er også en rar person - snu ordet ditt fordi han ikke er villig til å gjøre hva det var avtalt å gjøre - og det vil han heller ikke at du skal gjøre. Selv etter at du slo opp med ham, har alle du kjenner fortsatt ikke klart å gjenopprette tilliten til deg. Han vil stille spørsmål ved din vurdering av å ha vært involvert med en sånn
Trinn 7. Fokuser på de negative egenskapene til forelskelsen din
Per definisjon innebærer tiltrekning bildet av noen som anses perfekt. Imidlertid er alle mennesker, og selv personen du er forelsket i har egenskaper som kan være ubehagelige. Kanskje han liker å si slemme ting, eller kanskje han hører på musikk som du synes er latterlig. Eller kanskje han bare ignorerer deg. Prøv å bygge opp negativ energi om personen og fokuser på å fortynne den attraksjonen.
- Skriv en liste over alle de negative egenskapene til personen du er forelsket i. Hvis du virkelig synes personen er perfekt og ikke finner en eneste feil i ham eller henne, betyr det at du ikke kjenner personen godt nok. Hvis du ikke kan tenke på en eneste feil i din forelskelse, anser du ham eller henne som perfekt.
- En av grunnene til at personen du er forelsket i ikke er verdt det, er fordi han eller hun ganske enkelt er "ikke god" for deg. Å skrive ned årsakene, for eksempel det faktum at personen liker alkohol eller at han eller hun allerede er kjent for å være en ivrig elsker, kan hjelpe deg med å innse at selv om du føler hjertet ditt flagre når du ser ham, er han ikke flink person for deg i det lange løp.
Del 2 av 2: Ta handling
Trinn 1. Avled tankene dine så mye som mulig
Nå som du har studert, vurdert og seriøst tenkt over hvor ille ideen var, må du slutte å besette den personen. Uansett hvor fristet du er til å tenke på det, fantasere om det, slik at det får hele kroppen til å krible mens du gjør det, stopp. Tenk og gjør noe annet. Når det gjelder fri psykologi, kalles det skiftende atferd og tankemønstre. Du må finne en måte å holde deg opptatt og slutte å tenke på mennesker du ikke burde være forelsket i. Hvis du bare sitter hjemme hele dagen, vil dine upassende interesser bli mye vanskeligere å glemme enn om du fordyper deg i arbeid og studier og har et aktivt sosialt liv.
- Til å begynne med er det enda vanskeligere å ikke tenke på forelskelsen din fordi du er så opptatt av å tenke på måter å ikke tenke på dem. Men vær trygg - snart nok er du på vei til å fortsette med livet ditt.
- Lær å avlede tankene dine. Tren deg selv til å tenke på noe annet hver gang du begynner å tenke på ham - tenk i stedet hvor mye du elsker personen du er i et forhold til nå. Tenk på hvor mye arbeid du må gjøre.
- Hvis du er hjemme, slå på radioen eller TV -en, og finn et annet tankeemne.
- Hvis du fortsatt føler at du snurrer tilbake til tanker om din ulovlige tiltrekning, finner du noen å snakke med; ring en venn. Spør vennen om han vil dra ut for å bli sammen; Du kan komme deg ut av huset og slutte å tenke på forelskelsen din!
- Bli med på en ny hobby eller delta i en aktivitet. Prøv tennis, yoga, novelleskriving eller trening for et 5K løp. Selv om disse aktivitetene alene ikke får deg til å glemme personen du er forelsket i, vil de gjøre livet ditt rikere og hjelpe deg med å tenke på andre ting.
Trinn 2. Unngå personen så mye som mulig
Hvis du kan distansere deg fra personen så mye som mulig, vil attraksjonen svekkes. For at vi skal kunne fortsette å tilbe noen, må vi generelt styrke den følelsen ved å se på den personen. (Fravær gjør at vi vanligvis ikke føler kjærlighet.) Selvfølgelig er dette trinnet ikke alltid praktisk, men gjør det du kan for å minimere kontakten med den personen. Prøv å ikke gjøre noe dramatisk mens du finner måter å begrense tiden du tilbringer med forelskelsen din.
- Dessverre er det i noen tilfeller ganske vanskelig å eliminere kontakten med personen helt. Hvis du har interesse for din gifte sjef og den følelsen ikke vil forsvinne, kan du for eksempel vurdere å lete etter en annen jobb. Hvis du er interessert i professoren din og den følelsen ikke vil forsvinne, kan du se om du kan bytte kurs mot en annen klasse.
- Hvis du blir tvunget til å være i samme rom som den personen, kan du prøve å minimere øyekontakt og samtale. Du trenger ikke gjøre situasjonen veldig vanskelig ved å unngå eller ignorere personen helt. Du trenger bare å begrense hvor mye tid du bruker på å kommunisere med dem.
Trinn 3. Gi det tid
All interesse vil falme med tiden. Hvis du kan unngå å gjøre noe du vil angre på og kan kontrollere følelsene dine, vil den sterke følelsen forsvinne av seg selv. Du kan føle at du er fanget og vil sitte fast med disse følelsene for alltid, men det kommer ikke til å skje. En dag vil du se tilbake på disse dagene og lure på hvordan du kan ha slike følelser. Hvis du har troen på at du ikke alltid vil føle det slik, vil du glemme det.
Dessverre er det ingen bestemt tidsramme for hvor lang tid det vil ta å glemme en attraksjon. Men hvis du lever et travelt og tilfredsstillende liv i stedet for å bruke all din tid på å moppe og bli forelsket, kommer du garantert til å glemme det raskere
Trinn 4. Begynn å date andre mennesker når du er klar
Hvis du er singel, bør du begynne å åpne deg når du begynner å glemme personen du er forelsket i. Du trenger ikke å vente til du er 100% helbredet, men du må føle at du er klar til å starte et meningsfylt forhold til noen andre - hvis du fortsatt er helt forelsket, virker det ikke rettferdig datoen din fordi du begynte å date bare for å ta tankene av det. Men når du er klar, kan du invitere en venn til å matche det eller være åpen for å møte nye mennesker. På kort tid vil du oppdage at personen du en gang var forelsket i, er langt fra tankene dine.
Det spiller ingen rolle om datoen din ikke er på høyde med “personen som ikke fortjener å være gjenstand for din interesse.” Det som er viktig er at du bruker tid sammen med noen andre enn forelskelsen din. Begynn å date andre mennesker, og ha et åpent sinn. Forelskelsen din er utenfor grenser for deg, og du må begynne å omprogrammere hjernen din for å kunne forholde deg til andre mennesker
Trinn 5. Hvis du ikke kan bekjempe følelsen, finn en måte å gjøre det riktig først
La oss være ærlige: Noen ganger kan du ikke overbevise deg selv om at du ikke føler hvordan du føler. Hvis du prøver å bekjempe ham, men til ingen nytte, og du fortsatt finner deg selv som drømmer om ham, må du gjøre det riktig først. Det er måter å gjøre en upassende attraksjon virkelig fortjener det - det viktigste å huske er å gjøre det riktig først - og etter det, og først etter det - være i et forhold. Og så vil kjærligheten seire!
- Hvis jenta er din søsters kjæreste, bør du oppføre deg som en herre, og aldri prøve å flørte med henne. Hvis søsteren din sluttet med jenta, kan du spørre søsteren din om hun hadde noe imot det hvis du spurte henne. Kanskje din søster ikke har noe imot det, og det er definitivt presedens for det. Hvis han ikke bryter med jenta, eller hvis han ikke gir deg tillatelse, må du bite fingeren med mindre du er forberedt på å godta konsekvensene - søsteren din kan bryte sammen med deg.
- Hvis du tiltrekkes av noen som er mye yngre, må du vente til de er gamle nok. Ikke ha et forhold til noen. Vent på utviklingen, vær vennlig, men ikke kom for nært. Elsk ham på avstand til tiden kommer for at attraksjonen skal være fortjent. For eksempel, hvis du er en videregående elev og har hatt følelser for mattelæreren din i begynnelsen av tjueårene i årevis, vent til du er uteksaminert og få mer livserfaring før du bestemmer deg for om du vil få forholdet til å fungere eller ikke.
- Hvis du blir forelsket i din underordnede, må du bestemme hvilke skritt du bør ta på jobben før du prøver å få forholdet til å fungere. Du kan be om å overføre til en annen avdeling eller ta en annen stilling, eller gjøre det som er nødvendig på jobben, slik at forholdet ditt ikke blir sett på som upassende eller som et maktspill.
Tips
Husk at følelser eller fysisk tiltrekning kan og bør kontrolleres for å passe forskjellige sosiale situasjoner. Bare fordi du har det, betyr det ikke at det ikke vil være problemer hvis du alltid leter etter måter å følge opp. Å ta deg tid til å skape et sunt forhold akkurat nå, vil gi deg en langsiktig prosess for å trygt spore alle følelsene dine
Advarsel
- Hvis du dater noen andre i et forsøk på å ikke tenke på forelskelsen din, bør du være forberedt på å ta sinne ut av deg når han finner ut at du utnytter ham.
- Ingen fortjener å være din rømte jente/gutt. Hvis du har veldig sterke følelser for noen, trenger du ikke å involvere deg med andre mennesker bare for å bli kvitt disse følelsene.
- Du må være ærlig med denne nye personen. Fortell ham at alt du trenger akkurat nå er en god venn og ikke noe mer.
