Kvinner, menn, kjærester, familiemedlemmer, romantikkeksperter og fjernsynshøyttalere krangler alle om to elskere virkelig kan være venner etter et brudd. Meningene synes å være delt nesten likt: En NBC-meningsmåling i 2004 fant at omtrent 48% av respondentene forble venner med sin tidligere kjæreste etter at forholdet ble avsluttet. For noen er vennskap med en eks naturlig. For andre er det et tåpelig forsøk og en ytterligere invitasjon til hjertesorg. Suksessen din vil avhenge av din delte personlighet og historie, men hvis du er klar til å prøve å bli venn med din eks, fortsett å lese!
Steg
Metode 1 av 3: Oppnå fred etter brudd
Trinn 1. Innse at ikke alle ekser kan være venner
Det er forskjellige grunner til ikke å være venner med en tidligere kjæreste. Han kan fortsatt være forelsket i deg - i dette tilfellet er det grusomt å henge med ham akkurat som en venn. Det motsatte kan være sant - hvis du fortsatt elsker ham, vil du sette opp for skuffelse. Til slutt, kanskje forholdet ditt brøt på grunn av noe så alvorlig at det er umulig å se hverandre uten hat. Hvis en av dere er veldig skadet, gi hverandre en pause.
Selv om han er rolig, følelsesmessig stabil, og forholdshistorien din ikke har gapende sår, vil du kanskje ikke se eksen din igjen. Det betyr ikke noe. Ødelagte par trenger ikke å være venner
Trinn 2. Gi ham tid
Selv det reneste bruddet kan forårsake sinne på begge sider. Umiddelbart etter bruddet er det en sjanse for at han blir trist eller sint. Dette er ikke det riktige tidspunktet for å nærme seg ham som en venn. Vent til hans emosjonelle tilstand stabiliserer seg før du fortsetter.
- Lytt også til ditt eget hjerte. Hvis du fortsatt holder på sinne eller litt depresjon, gi deg selv litt tid til å roe ned før du tar kontakt.
- Hvor lang tid dere har vært bortsett fra hverandre etter bruddet, avhenger mye av selve arrangementet. Et "mer alvorlig" samlivsbrudd kan ta måneder eller til og med år før følelsene dine legger seg til det punktet hvor normale vennskap tillater det.
Trinn 3. Gjør noe for deg selv
Perioden etter et brudd er en flott mulighet til å reflektere og forbedre seg. Når du har gitt følelsene dine tilbake til det normale, kan du tilbringe en del av tiden du tidligere brukte sammen med kjæresten din og henge med venner. Hold deg opptatt med hobbyer eller skole. Bruk tid på å lære nye ferdigheter. Gjør de tingene du liker å gjøre, alene eller sammen med venner. Ved å forbedre deg selv, gjenoppretter du også din selvtillit og uavhengighet, noe som gjør det mye lettere for deg å få nye venner (og muligens romantikk).
Etter noen uker med selvforbedring vil du innse at du ikke tenker på eksen din lenger! Da er det lettere å starte et nytt vennskap med ham eller til og med ignorere ham helt - uansett hva du velger
Trinn 4. Opprett en kontakt
Når du har hatt god tid til deg selv og føler deg klar til å ta steget, kan du ringe, sms, e -post eller ringe din eks. Ta det med ro - du må kanskje snakke med en av vennene hans på forhånd for å få en anelse om hvor emosjonell han er i det øyeblikket. Hold tingene så lette som mulig - ikke snakk om tidligere forhold eller samlivsbrudd. Bare si at du ikke har sett ham på en stund, og at du vil møte ham uformelt. Hvis du glemte det, burde det være sant!
- Hvis din eks ikke umiddelbart svarer på dine forsøk på å ta kontakt, ikke prøv igjen med en gang. Det kan være at han ikke har flyttet så raskt fra det gamle forholdet som deg. Gi ham mer tid.
- Uansett hva du gjør, ikke legg igjen mange meldinger på telefonen! Hvis du har lyst til å gjøre det, er du nesten ikke klar for vennskap.
Metode 2 av 3: Få nye venner
Trinn 1. Tilbring tid med ham (med forsiktighet)
Bli sammen med din eks på et lite sosialt arrangement. For det første, hold arrangementet kort og enkelt - for eksempel å gå på en kafé eller et kunstmuseum. Lag en full (eller i det minste spot) tidsplan. Når ting blir vanskelig, kan du alltid gå bort med unnskyldningen for at du er for sent til å dra et annet sted.
Klar ikke gjør noe som kan tolkes som en dato. Ikke gå sent ut, drikk alkohol eller dans. Du kan bli forelsket igjen, og hvis du ikke har fikset tingene som forårsaket bruddet, utsetter du deg selv for fare for hjertesorg igjen. Hva er verre, du kan ødelegge det nye kjærlighetsforholdet du begge startet med noen andre.
Trinn 2. Fortell ham direkte at du vil være venner
Din eks kan være forvirret om dine intensjoner hvis du ikke forklarer hva du vil. Bare si "Jeg håper vi kan være venner." eller still spørsmålet "Vi er fortsatt venner, ikke sant?" Ikke la saken flyte - hvis du er uklar om hva du vil ha ut av dette nye forholdet, kan han tro at du prøver å komme sammen igjen. Spar deg selv for det fryktelige dramaet ved å være åpen og ærlig med henne fra starten.
Trinn 3. Ikke late som ingenting har endret seg
En av de største feilene du kan gjøre er å opptre som om ingenting skjedde etter et brudd. Dette vil gi inntrykk av at du ikke bryr deg. Dette kan virkelig skade følelsene hennes - som på dette tidspunktet er noe du ikke burde gjøre. Etter å ha tatt kontakt, innrøm du bruddet uten å tenke for mye på det. Du kan prøve å bruke følgende setninger:
- "Jeg er glad for å se deg igjen."
- "Jeg håper virkelig at du er bedre. Jeg er bedre selv."
- "Jeg vil glemme alt og begynne på nytt som venner."
Trinn 4. Fortell den andre personen at du og din eks bare er venner
Hvis vennene deres finner ut om ditt gamle forhold, vil de være nysgjerrige på å vite hva som skjer mellom dere to. Hvis du har grunn til å mistenke at han ikke er ærlig med vennene sine, ikke la ham finne på en løgn. Fortell dem at du vil være venner med ham og ikke noe mer. Hvis de hører fra eksen din at du virkelig vil bli sammen igjen, men hører fra deg at du ikke vil bli sammen igjen, kan de (og med rette) anta at det er eksen din som er desperat etter å komme tilbake.
- Dette gir deg en ekstra fordel - han vil sannsynligvis snakke med vennene sine, og de vil fortelle ham at du sa at forholdet bare var vennskap. Hvis han ser at du definerer forholdet i platoniske termer foran andre mennesker, vil han ha mer incitament til å respektere din mening.
- Hvis du eller han har en ny kjæreste, må du sørge for at vennskapets intensjoner er klare for denne nye kjæresten i det øyeblikket. Selv om du har gjort det klart, kan følelser av sjalusi være uunngåelig - hvis det er tilfelle, bør du veie dette over et nytt vennskap med din eks.
Trinn 5. Vis at du fortsatt bryr deg om ham
Sørg for at han vet at han fremdeles kan henvende seg til deg når han føler seg nedstemt. Hvis han har en dårlig dag, snakk med ham. Vis at du fortsatt bryr deg om følelsene hans. Gjør dette imidlertid som en venn - ikke hold, klem eller gjør noe annet som kan fremkalle gamle følelser. I stedet tilbyr du å snakke med ham - vanligvis vil han sette pris på muligheten til å snakke om problemene hans til noen som forstår ham godt.
La ham heller (anerkjennende) vise at han bryr seg om deg. Han bryr seg sannsynligvis. Godta hans gode intensjoner og snakk med ham når du vil, men ikke la ham bruke sårbarheten din som en unnskyldning for å komme inn i hjertet ditt igjen
Metode 3 av 3: Opprettholde gode relasjoner
Trinn 1. Gjenkjenne tegnene på at han fortsatt har følelser for deg
Det er vanskelig for noen å plutselig se på noen de pleide å elske som en vanlig venn. Noen mennesker kan ikke gjøre det. Hvis din eks viser noen av følgende oppførsel, kan du vurdere å gi ham mer tid til å komme seg over forholdet som endte:
- Ringer eller sender tekst regelmessig uten spesiell grunn
- Fortsett å snakke med vennene dine
- Lag hint eller vitser som er for intime og upassende
- Overdriver ditt gamle forhold
- Berører eller gnir mot deg, med vilje eller utilsiktet
Trinn 2. Vær veldig tydelig på din nye kjæreste
Hvis du har fått en ny kjæreste siden du sluttet med eksen din, blir ting enda mer kompliserte. Selv den mest forstående kjæresten er veldig sannsynlig sjalu i begynnelsen. Noen slutter kanskje aldri å være sjalu. Det beste du kan gjøre er å la ham få vite klart og rolig at du ikke lenger har følelser for din eks. Forklar for din nåværende kjæreste at du bare elsker ham og at du bare vil ha et ufarlig og ubetydelig forhold til din eks - ikke noe mer. Gjør det veldig, veldig klart at du ikke (bedre hvis du sier at du ikke kan) tenker på eksen din "på den måten" lenger.
- Din eks bør også diskutere dette med sin nye kjæreste, hvis han har en.
- Ikke gjør noe som gir din nye kjæreste grunn til å mistenke juks. For eksempel, ikke vær borte lenger enn du sier før han er komfortabel med tanken på at du vil møte din eks. Men hvis din nye kjæreste er ekstremt paranoid om ditt nye vennskap med din eks (alltid sende ham en melding om hvordan du har det med eksen din osv.), Kan du irettesette ham. Hvis du ikke gir ham en grunn til ikke å stole på deg, fortjener du hans tillit.
Trinn 3. Ikke bli sittende fast på gamle mønstre
Hvis du vil være venn med din eks, ikke gjør de tingene du pleide å gjøre da du var sammen. Hvis du gjør det, skaper du upassende følelser av utroskap (hvis du har en ny kjæreste) og setter deg selv i fare for å "gjenta" hjertesorg. Start noe nytt - benytt anledningen til å få nye perspektiver og aktiviteter som venner.
- Unngå steder du pleide å besøke - ikke gå til restauranten der du vanligvis spiser frokost eller baren du møtte første gang.
- Avslå invitasjoner til å delta i aktiviteter du ofte gjør sammen - hvis han inviterer deg til å mate deg kyllingnudler i hagen som du pleide å gjøre hver søndag, si at du foretrekker kaffe.
Trinn 4. Sørg for at du og din eks begge er uskadd
De første interaksjonene med din eks kan være anspente, men med flaks vil dette snart gå over til vennlighet. Etter at du har sviktet deg, kan du oppdage at den ene eller begge to fortsatt har følelsesmessige arr. Dyp rotede følelser av vondt og svik tar tid å dukke opp. Hvis du ser dette, kan det være et tegn på at du og din eks ikke er klare til å være venner.
- Hvis du blir trist eller sint rundt eksen din selv om dere begge er ytre lykkelige, eller hvis du alltid har lyst til å si noe mer til ham enn du sier høflig, er det ikke sikkert at problemet ditt er over. Bruk et øyeblikk på å komme vekk fra vennskapet.
- På den annen side, hvis han virker humørsyk eller rask til sinne, eller hvis han ikke snakker med deg om noe meningsfylt, selv om han ønsker å møte, tenker han kanskje på det gamle forholdet og/eller tingene som førte til bruddet. Du kan spørre ham om det, men vær forsiktig, dette kan føre til irrasjonelt sinne eller tristhet.
Trinn 5. La forholdet ditt utdype seg gradvis
Etter hvert som tiden går, kan dere to bli nære igjen. Ta det sakte - du bør bare la vennskap utvikle seg hvis det virker naturlig. Sett grenser for deg selv fra starten - ting du ikke vil gjøre eller snakke om med denne personen - og fjern dem bare hvis du tror du kan stole på dem.
Det er fortsatt en sjanse for at du ikke vil være venner med din eks! I dette tilfellet, slutte å henge med ham, men vær forsiktig - han gir kanskje ikke opp så lett. Ubehagelige tilknytningsfølelser vil mest sannsynlig oppstå når du prøver å starte et vennskap med din eks
Tips
- Når noen spør hva som skjer mellom dere to, bruk det til å si: "Åh, vi er venner." Det vil gi deg det inntrykket du ønsker.
- Lag vitser og få ham til å smile.
- Snakk med ham som du snakker med din beste venn.
- Hvis skolen din er den samme, kan du prøve å bli involvert i samme gruppe for å gjøre oppgaver. Gruppearbeid vil bringe deg nærmere.
Advarsel
- Ikke prøv å være venner med ham hvis han gjør noe dårlig som avslutter forholdet ditt. Dette får deg til å ligne noen som lett blir fornærmet eller lurt.
- Snakk aldri med ham om fortiden, da dette vil skape et vanskelig øyeblikk i samtalen og muligens rote med målene dine.
- Avhengig av hvor ille forholdet endte, kan du ikke lenger være venner med ham.
